“秋燥”容易傷肺

秋天，褪去了夏季的炎熱，秋風(fēng)勁吹。天氣越來(lái)越干燥，你有沒(méi)有感覺(jué)到皮膚已經(jīng)變的干巴巴的，口干舌燥，一覺(jué)醒來(lái)喉嚨容易不舒服，聲音容易變得沙啞 。深秋保健，你更需要喝一杯茶。

不同的季節(jié)喝不同的茶，在秋季，人體容易缺乏水分，“秋燥”容易傷肺，我們應(yīng)當(dāng)喝一些有潤(rùn)肺功效的茶。

解渴潤(rùn)燥：桂花烏龍茶

如果你有上火或者聲音沙啞的癥狀，可以喝桂花烏龍茶。桂花有除口臭，保持口腔健康的功效，而烏龍含有鈣鐵等礦物質(zhì)，為人體補(bǔ)充所需能量的同時(shí)又能抑制脂肪的堆積。桂花烏龍茶既能解渴潤(rùn)燥，又能減肥，是一款不錯(cuò)的秋季茶飲哦!

清熱解毒：金銀花綠茶

秋季容易上火，導(dǎo)致口舌干燥，大便干，小便黃，這時(shí)身體是在提醒你，需要排熱毒了。金銀花有清熱解毒的功效，綠茶清熱，利尿除濕，將金銀花、綠茶各擇6克，開(kāi)水沖泡，即可飲用。這道茶不僅能防秋燥，對(duì)咽喉腫痛、頭暈頭疼也有一定功效哦!

喝茶除了根據(jù)功效來(lái)選擇，還要根據(jù)體質(zhì)來(lái)選擇。

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