秋季喝什么茶降火

“茶道”起源于我國，最早在黃帝時期我們的祖先便有了喝茶的習(xí)慣，“茶文化”博大精深，喝茶的好處有很多，喝茶的講究也有很多，現(xiàn)在已經(jīng)秋天了,是最容易上火的季節(jié)了，那么秋季喝什么茶降火?秋季上火喝什么茶好呢?

菊花茶

菊花茶有很好的護(hù)眼功效,在干燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效,對于常在電腦前工作的白領(lǐng)階層尤其適用。而且菊花還能起到降脂降血糖的功效,高血壓患者也適合用菊花藥膳調(diào)理身體。

沖泡菊花茶的時候,最好用透明的玻璃杯,一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可。通常一杯菊花茶重復(fù)沖泡五到七遍就差不多了。

金盞花茶

金盞花泡茶,茶色淡黃,氣味清香,口感略苦。具有清熱降火、利尿發(fā)汗、清濕熱、降血脂的功效。另外還可以緩解疼痛、安神鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)消化功效。建議女性多飲用金盞花茶,可以降火去青春痘、痤瘡等。沖泡時可以適當(dāng)加點蜂蜜或冰糖來調(diào)味,更好入口。

金銀花茶

金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的功效,可以治療瀉痢、流感、瘡癤腫毒等病癥。另外也適用于急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時服用,如感冒癥狀較重,仍需采取藥物治療。

取金銀花10克,將金銀花放入杯中,用沸水沖泡頻飲即可。

菊花枸杞茶

菊花和枸杞子均為藥食同源的中藥材,菊花性寒,枸杞溫補,正好互補。中醫(yī)常用這兩種藥材為基礎(chǔ)配以其他藥材組方調(diào)治祛肝火,其中組方比較經(jīng)典的如陳.志謙菊杞茶,配以桑葉等藥食同源中藥材,無副作用,可做茶泡飲。

溫馨提示：喝茶是一件很好的事情，在不同的季節(jié)和不同茶，不僅能夠享受不同的滋味，還有著很好的養(yǎng)生功效。

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