為大家介紹一些秋季養(yǎng)生茶

相信我們大家對于美味的茶水都是比較喜歡飲用的，當(dāng)然，不同的茶水適合我們大家在不同的季節(jié)飲用的，但是很多的朋友們可能對于日常生活中適合在秋季飲用的茶水不是非常的了解了，下面我們就來為大家介紹一些秋季養(yǎng)生茶。

蘿卜茶

材料:白蘿卜100克,茶葉5克,少量食鹽。

做法:先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調(diào)味(勿放味精)。再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。每天兩次,不拘時限。蘿卜茶的味道是非常不錯的，并且非常的適合我們大家在秋季飲用，秋季適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┨}卜茶，對于幫助我們大家促進(jìn)肺部健康是非常的有好處的。白蘿卜營養(yǎng)豐富,含鈣且有藥用價值,這款秋季養(yǎng)生茶有清熱化痰功效,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。

百合花茶

當(dāng)然，百合花茶也是比較適合大家在秋季飲用的，經(jīng)常性的飲用百合花茶，既可以補(bǔ)充稅法，還可以有效的緩解一些疾病的。秋冬季節(jié)容易出現(xiàn)喉嚨干燥咳嗽癥狀,因此需注重“養(yǎng)陰”。從中醫(yī)角度進(jìn)行養(yǎng)陰,百合花茶是不錯的選擇。百合具有降火寧神、潤肺化痰的功效,對于治療陰虛咳嗽、上火痰多、失眠多夢等都有顯著功效。

我們上面為大家詳細(xì)的介紹了很多的適合秋季飲用的養(yǎng)生茶了，我們可以知道，適合秋季飲用的養(yǎng)生茶也是比較多的，比如蘿卜茶以及百合花茶都是非常不錯的選擇，秋季的時候，經(jīng)常飲用這些茶水，可以促進(jìn)大家身體的健康。

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