兩款養(yǎng)生保健茶,日常生活最養(yǎng)胃(什么養(yǎng)生茶好？)

兩款養(yǎng)生保健茶,日常生活最養(yǎng)胃

喝茶能保健，能養(yǎng)生，而且茶的種類也是比較多的。大家都需要知道一些調(diào)理腸胃的方法，很多人都在受腸胃疾病的痛苦。所以說不妨選擇一些具有養(yǎng)胃作用的茶品來調(diào)理體質(zhì)，效果還是很不錯的，來看看這些保健茶品的制作方法，對于腸胃有好處。

1、青皮絞股藍(lán)止痛茶

絞股藍(lán)茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人體正常細(xì)胞，解委頓，有催眠、平靜、抗緊急作用，這道養(yǎng)生茶品對于消炎抗菌有好處，特別是胃潰瘍疾病，可以幫助修復(fù)創(chuàng)面，還能有幫助腸胃潰瘍愈合的作用。

青皮10克，絞股藍(lán)6克。將青皮、絞股藍(lán)分別揀雜、洗凈，曬干或烘干，共研為粗末，裝入濾紙袋中，封口掛線，放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用。頻頻飲用，一般可連續(xù)沖泡3～5次。這道養(yǎng)生的茶品可以有補(bǔ)脾健胃的作用，對于出現(xiàn)的胃痛的情況有一定的改善的作用和效果，還能有緩解腸胃不適的效果，如果你胃不好的話，可以選擇這道飲品。

2、枸杞紅棗生姜茶

紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，有養(yǎng)胃、護(hù)肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。加入了生姜，具有散發(fā)風(fēng)寒的作用，而且也可以預(yù)防感冒。這些食材一起煮水的話，提高人體免疫力，還能緩解腸胃不適，口干舌燥的問題。

枸杞20顆、紅棗6粒、生姜3片。枸杞用溫水泡發(fā)2-3分鐘，紅棗用刀從中間劃一刀;將泡后的枸杞，紅棗放入干凈無油的鍋中，加入800ml清水，開大火燒開;煮沸后，下入生姜片，轉(zhuǎn)小火，蓋上鍋蓋，燜煮5分鐘即可。

上面的這兩款保健的茶品可以經(jīng)常飲用，對于養(yǎng)胃有一定的好處，而且也可以有提高人體免疫力的效果，大家可以經(jīng)常試試這些茶，喝茶保護(hù)腸胃黏膜，還能滋陰潤燥，緩解腸胃不適，大家都需要這些養(yǎng)生保健的方法來調(diào)理體質(zhì)。

什么養(yǎng)生茶好？

養(yǎng)生茶有很多種，每種茶都有其特定的功效。以下是幾種比較受歡迎的養(yǎng)生茶：

綠茶：具有抗氧化、降脂、降壓、減肥等功效，還能提高免疫力，有助于預(yù)防癌癥等疾病。

黃茶：具有潤肺止咳、降血壓、降血脂、抗衰老等功效，尤其適合上火、發(fā)燒、咳嗽等癥狀的人群。

烏龍茶：具有清熱解毒、減肥、美容養(yǎng)顏等功效，還可緩解焦慮、幫助入眠。

紅茶：具有提神醒腦、補(bǔ)血養(yǎng)顏、緩解疲勞等功效，適合需要保持精力充沛的人群。

花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶等，具有清熱解毒、安神助眠、養(yǎng)顏美容等功效，對于長期面對電腦、手機(jī)等輻射的人群有所幫助。

需要注意的是，不同的茶葉都有其適宜的飲用方法和量，過量飲用可能會對身體造成負(fù)擔(dān)。因此，在選擇養(yǎng)生茶時，應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和實際需要進(jìn)行選擇，并注意適量飲用。同時，也應(yīng)該保證茶葉的質(zhì)量和衛(wèi)生安全，防止因為飲用劣質(zhì)茶葉而造成健康問題。

養(yǎng)生茶怎么搭配養(yǎng)胃

養(yǎng)生茶怎么搭配養(yǎng)胃

養(yǎng)生茶怎么搭配養(yǎng)胃，養(yǎng)生茶是一種對人體有益的茶飲，不同的養(yǎng)生茶搭配具有不同的功效，有針對性性的選擇養(yǎng)生茶會更容易達(dá)到自己想要的效果。以下是我為大家整理你的養(yǎng)生茶怎么搭配養(yǎng)胃。

養(yǎng)生茶怎么搭配養(yǎng)胃1 紅茶

紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的.刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

紅茶要想達(dá)到一定的養(yǎng)胃效果，建議不要喝太濃的茶葉，通過茶葉用量和放水量來調(diào)節(jié)茶葉的口感，一般人放3-5g茶葉就可，茶與水的比例維持在50:1左右，那么沖泡出來的紅茶一般濃淡適中，喝起來清爽甘甜。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補(bǔ)充熱水，最好等水剩下1/3左右時就蓄水，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。

枸杞紅棗生姜茶

紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，有養(yǎng)胃、護(hù)肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。加入了生姜，也能發(fā)散風(fēng)寒、預(yù)防感冒。用這三樣煮水喝，可以增強(qiáng)免疫力，改善腸胃不適、口干舌燥等不適癥狀。枸杞20顆、紅棗6粒、生姜3片。枸杞用溫水泡發(fā)2-3分鐘，紅棗用刀從中間劃一刀;將泡后的枸杞，紅棗放入干凈無油的鍋中，加入800ml清水，開大火燒開;煮沸后，下入生姜片，轉(zhuǎn)小火，蓋上鍋蓋，燜煮5分鐘即可。

養(yǎng)生茶怎么搭配養(yǎng)胃2 普洱茶

《本草綱目拾遺》記載，“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒--括腸通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃后，能形成保護(hù)膜附著于胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。沖泡方法對普洱茶口味的影響也很大。最好選擇紫砂壺，放入茶葉的量約為壺體積的2/5，加入沸水沖泡片刻即可。煮水時不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。

桂花茶

中醫(yī)認(rèn)為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達(dá)到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。除了飲用桂花茶外，還可以將桂花、純藕粉加白糖沖調(diào)成桂花藕粉，味美且開胃;或取上等小棗，加糖煮，湯將盡時，加入桂花，即成健脾開胃的桂花蜜棗。

大麥茶

大麥茶具有極為明顯的健脾作用，尤其是一些因為飲食過度而出現(xiàn)胸悶腹脹等癥狀的患者，只需要將大麥炒黑研磨服，便可以有效緩解不適癥狀。尤其是對于小兒以及老年人等脾胃功能比較虛弱的人群，在平時生活中更應(yīng)該多喝些大麥茶，以此來起到調(diào)養(yǎng)脾胃的作用，從而預(yù)防各種腸胃疾病。散裝的大麥茶可以用鍋煮著喝，一把大麥茶加上兩升水，煮15分鐘左右，或煮開后倒入茶壺中多次沖泡。如果是袋裝的大麥茶，用沸水沖泡即可。

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