喝茶能保健,能養(yǎng)生,而且茶的種類也是比較多的。大家都需要知道一些調(diào)理腸胃的方法,很多人都在受腸胃疾病的痛苦。所以說不妨選擇一些具有養(yǎng)胃作用的茶品來調(diào)理體質(zhì),效果還是很不錯的,來看看這些保健茶品的制作方法,對于腸胃有好處。
1、青皮絞股藍(lán)止痛茶
絞股藍(lán)茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人體正常細(xì)胞,解委頓,有催眠、平靜、抗緊急作用,這道養(yǎng)生茶品對于消炎抗菌有好處,特別是胃潰瘍疾病,可以幫助修復(fù)創(chuàng)面,還能有幫助腸胃潰瘍愈合的作用。
青皮10克,絞股藍(lán)6克。將青皮、絞股藍(lán)分別揀雜、洗凈,曬干或烘干,共研為粗末,裝入濾紙袋中,封口掛線,放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶15分鐘即可飲用。頻頻飲用,一般可連續(xù)沖泡3~5次。這道養(yǎng)生的茶品可以有補(bǔ)脾健胃的作用,對于出現(xiàn)的胃痛的情況有一定的改善的作用和效果,還能有緩解腸胃不適的效果,如果你胃不好的話,可以選擇這道飲品。
2、枸杞紅棗生姜茶
紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,有養(yǎng)胃、護(hù)肝、解毒抗癌之效,而枸杞除了明目,亦有降血壓降血糖的作用。加入了生姜,具有散發(fā)風(fēng)寒的作用,而且也可以預(yù)防感冒。這些食材一起煮水的話,提高人體免疫力,還能緩解腸胃不適,口干舌燥的問題。
枸杞20顆、紅棗6粒、生姜3片。枸杞用溫水泡發(fā)2-3分鐘,紅棗用刀從中間劃一刀;將泡后的枸杞,紅棗放入干凈無油的鍋中,加入800ml清水,開大火燒開;煮沸后,下入生姜片,轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋,燜煮5分鐘即可。
上面的這兩款保健的茶品可以經(jīng)常飲用,對于養(yǎng)胃有一定的好處,而且也可以有提高人體免疫力的效果,大家可以經(jīng)常試試這些茶,喝茶保護(hù)腸胃黏膜,還能滋陰潤燥,緩解腸胃不適,大家都需要這些養(yǎng)生保健的方法來調(diào)理體質(zhì)。
養(yǎng)生茶有很多種,每種茶都有其特定的功效。以下是幾種比較受歡迎的養(yǎng)生茶:
綠茶:具有抗氧化、降脂、降壓、減肥等功效,還能提高免疫力,有助于預(yù)防癌癥等疾病。
黃茶:具有潤肺止咳、降血壓、降血脂、抗衰老等功效,尤其適合上火、發(fā)燒、咳嗽等癥狀的人群。
烏龍茶:具有清熱解毒、減肥、美容養(yǎng)顏等功效,還可緩解焦慮、幫助入眠。
紅茶:具有提神醒腦、補(bǔ)血養(yǎng)顏、緩解疲勞等功效,適合需要保持精力充沛的人群。
花草茶:如菊花茶、玫瑰花茶等,具有清熱解毒、安神助眠、養(yǎng)顏美容等功效,對于長期面對電腦、手機(jī)等輻射的人群有所幫助。
需要注意的是,不同的茶葉都有其適宜的飲用方法和量,過量飲用可能會對身體造成負(fù)擔(dān)。因此,在選擇養(yǎng)生茶時,應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和實際需要進(jìn)行選擇,并注意適量飲用。同時,也應(yīng)該保證茶葉的質(zhì)量和衛(wèi)生安全,防止因為飲用劣質(zhì)茶葉而造成健康問題。
養(yǎng)生茶怎么搭配養(yǎng)胃
養(yǎng)生茶怎么搭配養(yǎng)胃,養(yǎng)生茶是一種對人體有益的茶飲,不同的養(yǎng)生茶搭配具有不同的功效,有針對性性的選擇養(yǎng)生茶會更容易達(dá)到自己想要的效果。以下是我為大家整理你的養(yǎng)生茶怎么搭配養(yǎng)胃。
養(yǎng)生茶怎么搭配養(yǎng)胃1 紅茶
紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng),含量減少,對胃部的.刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護(hù)胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。
紅茶要想達(dá)到一定的養(yǎng)胃效果,建議不要喝太濃的茶葉,通過茶葉用量和放水量來調(diào)節(jié)茶葉的口感,一般人放3-5g茶葉就可,茶與水的比例維持在50:1左右,那么沖泡出來的紅茶一般濃淡適中,喝起來清爽甘甜。泡紅茶最好用敞口杯,不要等到杯中的水都喝盡才補(bǔ)充熱水,最好等水剩下1/3左右時就蓄水,每杯紅茶蓄水3次口感最佳。
枸杞紅棗生姜茶
紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,有養(yǎng)胃、護(hù)肝、解毒抗癌之效,而枸杞除了明目,亦有降血壓降血糖的作用。加入了生姜,也能發(fā)散風(fēng)寒、預(yù)防感冒。用這三樣煮水喝,可以增強(qiáng)免疫力,改善腸胃不適、口干舌燥等不適癥狀。枸杞20顆、紅棗6粒、生姜3片。枸杞用溫水泡發(fā)2-3分鐘,紅棗用刀從中間劃一刀;將泡后的枸杞,紅棗放入干凈無油的鍋中,加入800ml清水,開大火燒開;煮沸后,下入生姜片,轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋,燜煮5分鐘即可。
養(yǎng)生茶怎么搭配養(yǎng)胃2 普洱茶
《本草綱目拾遺》記載,“普洱茶味苦性刻,解油膩牛羊毒--括腸通泄”,具有消食的功能。普洱茶味性溫和,在適宜的濃度下,飲用普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用,甘滑醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃后,能形成保護(hù)膜附著于胃的表層,因此,長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。沖泡方法對普洱茶口味的影響也很大。最好選擇紫砂壺,放入茶葉的量約為壺體積的2/5,加入沸水沖泡片刻即可。煮水時不宜過度沸騰,這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。
桂花茶
中醫(yī)認(rèn)為,桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長,所以用桂花釀制的酒能達(dá)到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛,入肺、大腸經(jīng),煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。除了飲用桂花茶外,還可以將桂花、純藕粉加白糖沖調(diào)成桂花藕粉,味美且開胃;或取上等小棗,加糖煮,湯將盡時,加入桂花,即成健脾開胃的桂花蜜棗。
大麥茶
大麥茶具有極為明顯的健脾作用,尤其是一些因為飲食過度而出現(xiàn)胸悶腹脹等癥狀的患者,只需要將大麥炒黑研磨服,便可以有效緩解不適癥狀。尤其是對于小兒以及老年人等脾胃功能比較虛弱的人群,在平時生活中更應(yīng)該多喝些大麥茶,以此來起到調(diào)養(yǎng)脾胃的作用,從而預(yù)防各種腸胃疾病。散裝的大麥茶可以用鍋煮著喝,一把大麥茶加上兩升水,煮15分鐘左右,或煮開后倒入茶壺中多次沖泡。如果是袋裝的大麥茶,用沸水沖泡即可。
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