秋季嘴唇干燥,教你方法預(yù)防(秋季嘴干怎么辦)

秋季嘴唇干燥,教你方法預(yù)防

秋季的時(shí)候由于比較的干燥，所以在這時(shí)候很多人都會(huì)因此導(dǎo)致身體健康受到影響，特別是在這時(shí)候會(huì)因此導(dǎo)致產(chǎn)生身體的不適合i情況，這樣的問題是容易影響我們健康的，特別是容易產(chǎn)生嘴唇干裂的問題，那么具體如何緩解，一起看看如何解決這樣的問題。

先要改掉舔嘴唇不能良習(xí)慣

秋季的時(shí)候是非常干燥的，這時(shí)候最常見的一個(gè)問題就是嘴唇干燥了，這樣的問題對(duì)我們健康威脅是非常大的，這時(shí)候我們千萬不要用舌頭去舔嘴唇。雖然說我們舌頭上的唾液是能濕潤嘴唇，但是唾液里沒有油脂，沒法隔水保濕，不管舔多少次，都會(huì)很快地?fù)]發(fā)掉，結(jié)果越舔越難受，這樣反而會(huì)導(dǎo)致我們嘴唇更難受了。而且最麻煩的是，在我們的唾液里還有唾液淀粉酶、黏液素等蛋白成分，這時(shí)候經(jīng)過水分的蒸發(fā)之后，這時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這些蛋白就會(huì)留在嘴唇上，成了一層“干糊”，這層干糊失水后會(huì)收縮、起皺，緊繃在嘴唇上，嘴唇就會(huì)更加難受了，對(duì)我們健康影響很大。

及時(shí)補(bǔ)充水分

秋季的時(shí)候大家還可以試試多補(bǔ)充水分，這樣能夠幫助養(yǎng)生，首先我們嘴唇干裂的情況還是很常見的，這時(shí)候大家除了缺乏維生素以外，這時(shí)候我們主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補(bǔ)充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應(yīng)該多為自己補(bǔ)充一些水分，這樣可以幫助我們防輻射，效果還是不錯(cuò)的。而且對(duì)于人體來說，實(shí)際我們?nèi)梭w每天攝入水分的量應(yīng)該在1500-2000ml左右。當(dāng)然秋季的時(shí)候我們喝水也不能一次喝太多，這樣反而會(huì)引起“水中毒”，那就得不償失了。一次的飲水量應(yīng)該控制在200ml左右最為恰當(dāng)，這樣才比較健康。

秋季的時(shí)候很多人都會(huì)有身體的不適情況，特別常見的一個(gè)問題就是嘴唇干裂了，所以學(xué)會(huì)方法預(yù)防就顯得很重要了，上面介紹的方法效果不錯(cuò)，能幫助大家很好的預(yù)防嘴唇干燥的情況，這樣能幫助我們養(yǎng)生，大家不要錯(cuò)過。

秋季嘴干怎么辦

嘴唇干燥的原因有兩種：一是缺少維生素，一是缺少水分。1,如果由嘴角開始干裂，口角有白色分泌物，是缺少維生素的現(xiàn)象，應(yīng)注意多吃蔬菜水果，避免偏食，也可適當(dāng)補(bǔ)充維生素丸。
　 2,缺少水分導(dǎo)致的口唇干燥，會(huì)在嘴唇或嘴角處堆積死皮。除了多喝水，從根本上改善外，還可以使用“純情7式”，適用人群：不想用口紅，只想用潤唇膏的“自然健康派”和唇部皮膚需要急救，暫時(shí)不適合使用口紅的“重病一族”。
先用熱濕的毛巾捂嘴唇，然后涂上厚厚的潤唇膏或者凡士林，在用保險(xiǎn)膜做一個(gè)唇膜，可以立刻見效，平時(shí)注意不要舔嘴唇
　 潤唇膏之“純7情式”:
　 1.洗臉、三餐后記得涂抹潤唇膏，為雙唇添加一層保護(hù)膜，防止水分過快流失。
　 2.即使是冬季，也最好是使用具有防曬功效的潤唇膏。
　 3.改掉經(jīng)常舔唇的習(xí)慣。那樣會(huì)舔掉唇上涂抹的潤唇膏，丟失了保護(hù)層，加速唇部的水分蒸發(fā)。
　 4.定期為唇部去死皮，使雙唇滋潤健康。記得要在雙唇充分濕潤的時(shí)候進(jìn)行，比如洗澡之后，動(dòng)作一定要輕柔。正常肌膚每星期護(hù)理一次即可。
　 5.如果唇部非常干燥，并有脫皮現(xiàn)象，就要做唇部特別護(hù)理。先用濕毛巾輕擦唇部，然后把水分擦干，再涂含有金盞草、甘菊精華、蜂蠟、蘆薈、茶樹油等成分的潤唇膏，連續(xù)護(hù)理一星期，雙唇就可恢復(fù)潤澤。
　 6.如果嘴唇起皮屑，不要用手硬撕，用熱毛巾敷一會(huì)兒，等到皮膚軟化后再涂潤唇膏保護(hù)。
　 7.拯救“危重”嘴唇，有一個(gè)簡單有效又便宜的方法，用倒入開水的杯子罩住唇部一會(huì)兒，讓水蒸氣把干裂的雙唇充分浸透，再涂上香油鎖住水分。連續(xù)幾天即有明顯改善。
　

為什么秋天到冬天這段時(shí)間,嘴唇會(huì)干裂?如何預(yù)防?

嘴唇干裂別用舌舔
秋風(fēng)乍起的時(shí)候，空氣濕度低，風(fēng)沙大，不少人經(jīng)?？诖礁闪?，嘴角裂口出血、疼痛，連說笑和吃飯都受影響。
人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫“唇紅緣”，它的濕潤全靠局部豐富的毛細(xì)血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。由于秋季濕度小、風(fēng)沙大，人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會(huì)干燥開裂。
有些人為了滋潤口唇，喜歡用舌頭去舔，其實(shí)這是一種不良的壞習(xí)慣，因?yàn)樘虼街荒軒矶虝旱臐駶?，?dāng)這些唇部水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的惡性循環(huán)中，結(jié)果是越舔越痛，越舔越裂。再說，唾液里面含有淀粉酶等物質(zhì)，風(fēng)一吹，水分蒸發(fā)了，帶走熱量，使唇部溫度更低，淀粉酶就粘在唇上，會(huì)引起深部結(jié)締組織的收縮，唇粘膜發(fā)皺，因而干燥得更厲害。嚴(yán)重者還會(huì)感染、腫脹，造成痛苦。
一旦口唇干裂也不必驚慌，首先要改掉不良的舔唇習(xí)慣。其次，平時(shí)還應(yīng)該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。當(dāng)然，也可同時(shí)服用維生素A或B，這樣口唇干裂很快就可痊愈。
1、擦唇膏
2、晚上擦維E睡覺
3、干裂不要用舌頭去舔
4、多補(bǔ)充維生素
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防治嘴唇干裂，主要在于多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、小白菜、白羅卜等等。應(yīng)盡可能戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度。還可涂些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏。如覺得嘴唇干裂，不要總用舌頭去舔，這會(huì)加速干裂的發(fā)生。治療原則也以調(diào)整飲食為最重要。另外，可口服核黃素（維生素B2 5毫克，每日3交，連續(xù)2周，一般即可治愈。局部可用1%龍膽
紫涂擦，每日2次。用龍膽紫后，創(chuàng)面干裂有不適感時(shí)，可加用金霉素眼膏或土霉素軟膏外涂于干裂處，亦可涂少許花生油或菜油。但千萬不可用激素類軟膏（如膚輕松、可的松等）。局部還可用鍋蓋上的蒸汽水外涂，一日3次，2-3天后也能見效。

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