我們?nèi)粘I钪心軌蚝鹊降酿B(yǎng)生茶是非常多的,當(dāng)然,不同的養(yǎng)生茶味道是不一樣的,很多的美味養(yǎng)生茶都是非常受人們的歡迎的,那么生活中哪些養(yǎng)生茶更適合我們大家在秋季的時候飲用?下面我們就來一起詳細的看看。
杏仁茶
材料:大杏仁、糯米、清水、冰糖均適量。
做法:將大杏仁用清水浸泡10分鐘,直到能很容易的撕去外面的果皮。將糯米淘洗干凈后提前浸泡5~8小時,使糯米充分吸收水分。將泡好的糯米、杏仁一起放入攪拌機內(nèi),加入200ml左右的清水,用低速攪打,直到顏色變得奶白,加入冰糖,用小火慢慢攪拌至冰糖溶化,杏仁茶出香味即可飲用。杏仁中含有能止咳平喘的成分,而秋季又是感冒咳嗽高發(fā)的季節(jié),所以在秋季的時候,選擇飲用杏仁茶的話,可以起到很不錯的潤肺止咳的效果,各個人群是比較適合喝。
金銀花茶
金銀花茶的味道也是非常不錯的,相信我們許多的朋友們都比較喜歡飲用金銀花茶,當(dāng)然,秋季適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┙疸y花茶,也是可以起到不錯的清熱解毒功效的。芳香的金銀花是我國古老的藥物,享有“藥鋪小神仙”之譽。根據(jù)中醫(yī)書籍的記載,金銀花雖然是寒涼性的食物,可以起到降火的作用,但是卻不會對我們的脾胃造成傷害,能夠去除風(fēng)熱以及熱毒,對各種熱性病癥如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒癰疽、咽喉腫痛及熱毒血痢等有顯著的治療效果。
哪些養(yǎng)生茶更適合我們大家在秋季的時候飲用?相信我們大家現(xiàn)在也是有了一個大概的了解了,我們可以知道,在秋季的時候,適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┬尤什枰约敖疸y花茶,都是非常不錯的選擇,可以幫助我們有效的預(yù)防很多疾病的。
1、菊花茶茶方:干菊花10g,枸杞子5g,蜂蜜適量。服法:加入清水煎煮后代茶飲用。功效:有明日清肝,清熱解郁的作用。電腦一族經(jīng)常飲用,可緩解眼部疲勞。
2、蘿卜茶茶方:白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽。先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調(diào)味(勿放味精),再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。服法:每天兩次,不拘時限。功效:白蘿卜營養(yǎng)豐富,含鈣且有藥用價值,這款秋季養(yǎng)生茶有清熱化痰功效,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。
3、枸杞茶茶方:取枸杞子15g。 服法:加水煎煮30分鐘,待溫涼后代茶飲用。功效:枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用,對電腦一族的眼睛酸澀、疲勞、視力下降都有很好的輔助治療作用。
4、生津茶茶方:青果5個,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麥冬、桑葉各9克,鮮藕10片,黃梨2個,革養(yǎng)5個,鮮蘆根2枝。服法:煎水代茶飲。功效:生津止渴,養(yǎng)陰潤燥。適用熱病傷陰,或老人陰虛津枯,口渴,咽干,唇燥等。
秋季推薦6款保健茶助你養(yǎng)生
秋季推薦6款保健茶助你養(yǎng)生,喝茶是一種健康的生活方式,季節(jié)不同,茶的選擇也要有所不同,在秋季采用茶療養(yǎng)生,簡單方便,還能較好地預(yù)防疾病,下面分享秋季推薦6款保健茶助你養(yǎng)生
秋季6款保健茶助你養(yǎng)生1 姜蘇茶
此茶適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。選取生姜、蘇葉各3克。將生姜切成細絲,蘇葉洗干凈,用開水沖泡10分鐘,代茶飲用。每天喝2次,上下午各溫服1次。
蘿卜茶
此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。選用白蘿卜100克,茶葉5克。先將白蘿卜洗凈,切片,煮爛,稍微加點食鹽調(diào)味,再將茶葉沖泡5分鐘后,倒入蘿卜汁內(nèi)即可服用,每天2次。
銀耳茶
此茶有滋陰降火、潤肺止咳的`功效,特別適用于陰虛咳嗽??蛇x用銀耳20克,茶葉5克,冰糖20克。先將銀耳洗凈,加水與冰糖燉熟,將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。
桂花茶
此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等??蛇x用桂花3克,紅茶1克或綠茶3克。用沸水適量沖泡,蓋燜10分鐘后,便可隨時飲用。
苦瓜茶
此茶有利尿等功效。把苦瓜去瓤,裝入綠茶,掛在通風(fēng)處陰干。飲用時切碎苦瓜,取10克用沸水沖泡,即可。
茄莖茶
此茶適用于支氣管炎。可把秋茄子的莖、根洗凈,曬干后切碎,加入綠茶,用開水沖泡。
秋季6款保健茶助你養(yǎng)生2 1、桂花茶
材料:桂花3克、紅茶1克或綠茶3克
做法:用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。
功效:此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。
2、蘿卜茶
材料:白蘿卜100克,茶葉5克,少量食鹽。
做法:先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調(diào)味(勿放味精),再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。每天兩次,不拘時限。
功效:白蘿卜營養(yǎng)豐富,含鈣且有藥用價值,這款秋季養(yǎng)生茶有清熱化痰功效,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。
3、桑杏茶
材料:桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克,山梔6克,梨皮30克。
做法:將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲。
功效:輕宣燥熱,潤肺止咳。治療秋天干燥氣候所引起的干咳無痰、頭痛發(fā)熱的秋燥癥。
4、羅漢果茶
材料:羅漢果1個。
做法:羅漢果切碎,用沸水沖泡十分鐘后,不拘時飲服。
功效:羅漢果茶也是適合男性的養(yǎng)生茶之一,因為現(xiàn)在很大一部分男士都喜歡吸煙,吸煙對肺部的傷害非常大,而且會常常引起咳嗽癥狀,所以對于吸煙男來說,常喝羅漢果茶會有效幫助清咽利喉,強效養(yǎng)生。
5、桔紅茶
材料:桔紅3~6克,綠茶5克。
做法:用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用,每日1劑隨時飲用。
功效:此款茶有潤肺消痰,理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。
6、葛花茶
材料:葛花茶
做法:每次1-2袋,用開水沖泡,可反復(fù)3-4次。
功效:葛花茶最適合喝酒的男性,據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》、《千金方》、《本草綱目》記載,葛花具有特殊的“解酒醒脾”功效,故民間有“千杯不醉野葛花”之說。另據(jù)《中藥大辭典》評述,葛花、葛根不僅有解酒功效,還具有清熱解毒、養(yǎng)顏護膚之功效,同時,還對緩解高血壓、冠心病、心絞痛、突發(fā)性耳聾有一定作用,因為葛花是一種中藥。
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