立秋以后就能進(jìn)補養(yǎng)生嗎
一般而言,立秋過后,氣溫就逐漸由升溫轉(zhuǎn)成降溫,氣溫雖然早晚涼爽,但人極易倦怠、乏力,根據(jù)中醫(yī)“秋冬養(yǎng)陰”的原則,也應(yīng)“天人相應(yīng)”的道理,秋冬氣候怡人,人的胃口也比春夏要好,消化功能最好,故此時進(jìn)補十分合適。
俗話說,“冬令進(jìn)補,春天打虎?!边@是因為在嚴(yán)寒的冬天,人體的生理功能處于抑制、減低狀態(tài),熱量消耗少,而胃腸道功能相較其他季節(jié)強,有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用,增加機體的抗病能力。
冬季進(jìn)補養(yǎng)生??蛇x用中醫(yī)膏方,從冬至起連續(xù)服用約50天,也就是冬至以后的“一九”到“六九”,或服至立春前結(jié)束。
雖然目前氣候還相對比較暖和,但已近深秋,只要注意藥物的妥善保存,秋冬養(yǎng)生正當(dāng)時。
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