秋季2款潤肺食物推薦-太子參百合瘦肉湯

太子參百合瘦肉湯

材料：太子參100克，百合50克，瘦肉750克。羅漢果半個、鹽適量。

做法：

1、瘦肉洗凈，切成厚塊。太子參、百合、羅漢果洗凈。把太子參、百合、羅漢果放入煲內，加清水適量，大火煮滾。

2、放入瘦肉，改文火煲1-2小時，最后放入適量的鹽調味。

功效：有養(yǎng)心安神，潤肺止咳的功效，對病后虛弱的人非常有益。

紅棗山藥排骨湯

材料：山藥、紅棗、排骨。蔥段、姜片、鹽、雞精、枸杞。

做法：

1、排骨剁小塊洗凈，山藥去皮切滾刀塊，排骨和山藥分別飛水撈出。

2、鍋中放清水燒開后放入排骨、蔥段、姜片、紹酒煮30分鐘加入山藥、小棗、鹽、雞精、調味再煮十分鐘出鍋前放入枸杞即可。

本文地址:http://www.soujuw.cn/qiujiys/206508.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 秋季牙齦腫痛-小妙招幫你下火

下一篇: 秋季潤肺的三大方法-飲水法