入秋先養(yǎng)肺
秋天,咳嗽若沒有及時控制住,很容易向肺部發(fā)展,演變?yōu)橹夤苎?、肺炎。為什么肺部在秋季這么容易受傷呢?這跟秋天的氣侯有很大的關(guān)系。
肺在人體胸的上中部,中醫(yī)謂之“華蓋”,意思是肺像一把很華麗的大傘遮蓋著五臟六腑。在胸腹之中,肺臟位居最高,主持呼吸,上通喉嚨,開竅于鼻。鼻是呼吸出入的門戶,首當(dāng)其沖的接受外界各種氣候的刺激和影響,凡是寒風(fēng)暑濁,煙塵彌漫,毒邪燥烈之氣皆通過鼻而吸入于肺。
肺為“嬌”臟,喜潤惡燥,主皮毛,朝百脈。但在四季氣候中,秋天突出的特點就是“燥”,秋季燥氣與肺喜潤嬌嫩之性相違背,所以,秋季人們易患咽喉部、呼吸道疾病。故中醫(yī)認(rèn)為,秋季應(yīng)養(yǎng)肺。
藥食兩用 止咳養(yǎng)肺
秋天,有止咳作用的食物和藥物很多,而最有特色的,藥食兩用的“佳品”是百合和羅漢果。
百合
中醫(yī)認(rèn)為,百合能補益心肺。有肺虛咳嗽、干咳無痰,或者感受秋季燥而感冒咳嗽者,都適宜吃百合。晚上容易失眠、心神不寧時,也可以吃百合。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),百合中營養(yǎng)很豐富,有蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素等,其中胡蘿卜素對防癌也有一定用處。
吃百合的方法很多??梢援?dāng)菜肴吃,如薺菜炒百合,先將薺菜切成末,與百合瓣共炒,稱得上是美味佳肴,特別適宜于肺病患者食用。也可以煮粥吃,如百合與糯米制成百合粥,放上一點糖,不僅可口,而且安神,有助于睡眠。還可以用百合、蓮子和紅棗共煮成羹,可當(dāng)點心吃,也有補益安神作用。
百合品種較多,入藥以太湖百合為佳,對身體有補養(yǎng)作用,素有“太湖參”之美稱。
羅漢果
為葫蘆科藤本植物羅漢果的成熟果實。我國廣西、廣東、海南島、江西等地均有栽培。秋季收獲置地板上8~10天,使果皮由青綠轉(zhuǎn)黃,微火烘干,刷去毛待用。羅漢果味甘,性涼。歸肺、大腸經(jīng)。能清熱止咳、利咽喉、潤腸燥。
若是肺熱咳嗽、百日咳、咽喉痛、失音,可單用羅漢果,或與柿餅配合,煎水服。若用于腸道燥熱、大便秘結(jié),除了單用本品外,還可與胖大海配合,煎水服。
本文地址:http://www.soujuw.cn/qiujiys/201268.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 秋季潤肺-內(nèi)外水靈
下一篇: 秋天脾胃弱-宜果不宜瓜