深秋早餐宜喝粥-六大藥膳粥推薦

深秋早餐宜喝粥-六大藥膳粥推薦

小編推薦居家煮媽的六大藥膳早餐粥，補充能量，胃部無憂。

百合銀耳粳米粥

銀耳5~10克，先浸泡發(fā)漲；粳米100克，新鮮百合60克，加入適量冰糖同煮，有清心潤肺之功。粳米有較好的健脾胃、補中氣的功能；銀耳養(yǎng)胃生津；百合則潤燥除煩，對慢性咳嗽等較適合。

鯽魚糯米粥

鯽魚1~2條，糯米30~45克，姜片適量，煲粥服用。煮粥時最好將紗布縫成袋狀，把鯽魚裝入與糯米同煮，以免魚骨掉進粥里。糯米同樣能補中益氣、緩中和胃；鯽魚有和胃實腸、通陰利水之功用。

板栗冰糖粥

板栗50克，粳米100克，冰糖適量。將板栗仁切碎與粳米一同放入鍋內(nèi)，加適量清水煮粥，待粥煮至濃稠時，放入冰糖調(diào)味即可食用。此方具有養(yǎng)脾健胃、補腎強筋、活血止血的作用，適用于胃納不佳、脾胃不健、腰膝軟痛、四肢乏力、多夢失眠、夜尿增多等病癥，中老年人常服此粥有抗衰防老、養(yǎng)顏益壽之功效。

梨子粥

梨子2個，粳米100克，冰糖適量。將梨洗凈后連皮帶核切碎，與粳米一同放入鍋內(nèi)加清水適量煮粥，待粥濃稠時，放入冰糖再煮片刻即可食用。此方具有生津潤燥、清熱化痰之功效，適用于治療口干鼻燥、干咳無痰等病癥。亦可作為秋天常食的保健膳食。

銀耳紅棗粥

銀耳、蓮子各15克，紅棗30克，大米100克，將銀耳去蒂洗凈浸泡待用，蓮子去心，紅棗去核，大米洗凈后加適量水與銀耳、蓮子、紅棗同煮，煮至濃稠即可。此粥具有潤肺生津、健脾而化生氣血之功效，適用于貧血、肝炎、血小板減少、消化不良等病人食用。

芡實紅棗花生粥

芡實60克，紅棗15枚，花生仁30克，粳米250克，先將上述3藥用清水浸泡30分鐘后，放入鍋中煮5分鐘再放入粳米，煮至粥稠即可食用。芡實含有大量的碳水化合物，易于被人體吸收，與養(yǎng)脾健胃的紅棗、花生同煮粥，對調(diào)整秋燥和恢復(fù)夏季過食生冷食物所 致的腸胃功能減退有一定療效。最適宜體虛產(chǎn)婦、貧血和脾胃虛弱者服用。

早餐養(yǎng)胃喝什么粥

　　早餐喝粥是一個不錯的選擇，那么想要養(yǎng)胃早餐喝什么粥好呢，下面我為大家介紹8款適合早餐養(yǎng)胃的'粥，歡迎大家閱讀。

　　早餐養(yǎng)胃喝什么粥 　　1.糯米麥粥

　　糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時加白糖.補腸胃,強氣力,養(yǎng)心神,斂虛汗

　　2.豬肝粥

　　粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養(yǎng)肝健胃的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。其實養(yǎng)胃的除了豬肝粥，豬雜粥也是很養(yǎng)胃的，大家胃病發(fā)作后，可以采用豬雜粥進行一個調(diào)理。

　　3.羊肉粥

　　羊肉150-200G切丁, 粳米100G,蔥3枚,姜3片細鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用,冬季為佳.益氣補虛,溫中暖下,壯胃健脾.

　　4.桑椹粥

　　將煮好的大米白粥、小米粥、麥片粥等白味粥，調(diào)入桑椹粒和桑椹汁。通便養(yǎng)胃、消暑清熱。

　　5.益氣粥

　　薏米仁50克，糯米100克，紅棗7枚，蓮子20克，冰糖20克，加水100克煮成粥，與補血粥同食或交替食用。有補中益氣，健脾開胃之功效。

　　6.菠菜粥

　　菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量，共煮成粥。

　　7.紅棗粥

　　粳米250克，紅棗60個，加水適量，共煮成粥。

　　8.黑米黨參粥

　　黨參、白茯苓各15克，生姜塊5克，黑米100克，冰糖60克，加水適量，共煮成粥。

胃不好的人，早餐喝什么粥，對胃比較好？

現(xiàn)在的人由于工作壓力比較大，一天當(dāng)中很多的時間都在忙碌，所以對于吃飯這件事就選擇快速解決。長時間不好好吃飯對胃的影響是很大的，這也是為什么現(xiàn)在很多年輕人都或多或少的有一點腸胃上的疾病。也正因如此，養(yǎng)胃這個話題又被人們重新提了出來。在我看來，養(yǎng)胃的話，喝粥是最好的選擇，特別是在早上喝，因為早餐在人的一日三餐中占據(jù)最重要的地位。那么，喝什么粥對于養(yǎng)胃比較有好處呢？接下來我就給大家介紹幾款適合養(yǎng)胃的好粥。1.皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥是一款廣東人發(fā)明的非常出名的粥。咸香的瘦肉加上皮蛋的特殊口感，讓皮蛋瘦肉粥吃起來相比其他粥會有特別的味道。不僅味道非常好，營養(yǎng)也非常豐富，有些地方在熬煮皮蛋瘦肉粥的時候還會加入一些牛奶，可以說如果要暖胃養(yǎng)胃的話，在早上來一碗皮蛋瘦肉粥是一個非常好的選擇。2.紅棗小米粥。紅豆小米粥也是一款非常有名的養(yǎng)胃粥，而且制作方法相比于皮蛋瘦肉粥來說簡單很多。只需要將適量的清水大火燒開，然后將小米和準(zhǔn)備好的紅棗放進去熬煮即可。紅棗小米粥吃起來味道清甜，對于愛吃甜的小伙伴是有福了！紅棗小米粥除了能夠養(yǎng)胃，對于滋補養(yǎng)顏也有很大的好處，可以說是一款營養(yǎng)價值特別豐富的粥。3.八寶粥。八寶粥也叫臘八粥，是一種在臘八節(jié)吃的食物。其實很多人不知道八寶粥對于養(yǎng)胃也非常有好處，而且八寶粥含有的各種谷物營養(yǎng)價值豐富，富含膳食纖維，味道也特別好。八寶粥的制作可能比較繁瑣，但是也可以去超市買八寶粥罐頭回來加熱，吃起來的效果也是一樣的。除了養(yǎng)胃，八寶粥還可以促進消化，增加食欲，是一款優(yōu)點特別多的粥。

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