脂肪肝的癥狀有哪些,脂肪肝中醫(yī)治療方法,脂肪肝的飲食調(diào)養(yǎng)

什么是脂肪肝

脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見原因。

脂肪肝是一種常見的臨床現(xiàn)象，而非一種獨立的疾病。其臨床表現(xiàn)輕者無癥狀，重者病情兇猛。

一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療?？苫謴?fù)正常。

　病因

1、肥胖性脂肪肝

肝內(nèi)脂肪堆積的程度與體重成正比。30%～50%的肥胖癥合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病變率高達(dá)61%～94%。肥胖人體重得到控制后，其脂肪浸潤亦減少或消失。

2、快速減肥性脂肪肝

禁食、過分節(jié)食或其他快速減輕體重的措施可引起脂肪分解短期內(nèi)大量增加，消耗肝內(nèi)谷胱甘肽，使肝內(nèi)丙二醛和脂質(zhì)過氧化物大量增加，損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致脂肪肝。

3、營養(yǎng)不良性脂肪肝

營養(yǎng)不良導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多見于攝食不足或消化障礙，不能合成載脂蛋白，以致甘油三酯積存肝內(nèi)，形成脂肪肝。

　4、糖尿病脂肪肝

糖尿病患者中約50%可發(fā)生脂肪肝，其中以成年病人為多。因為成年后患糖尿病人有50%～80%是肥胖者，其血漿胰島素水平與血漿脂肪酸增高，脂肪肝變既與肥胖程度有關(guān)，又與進(jìn)食脂肪或糖過多有關(guān)。

5、藥物性脂肪肝

某些藥物或化學(xué)毒物通過抑制蛋白質(zhì)的合成而致脂肪肝，如四環(huán)素、腎上腺皮質(zhì)激素、嘌呤霉素、環(huán)已胺、吐根堿以及砷、鉛、銀、汞等。

降脂藥也可通過干擾脂蛋白的代謝而形成脂肪肝。

6、妊娠脂肪肝

多第一胎妊娠34～40周時發(fā)病，病情嚴(yán)重，預(yù)后不佳，母嬰死亡率分別達(dá)80%與70%。

7、其他疾病引起的脂肪肝

結(jié)核、細(xì)菌性肺炎及敗血癥等感染時也可發(fā)生脂肪肝，病毒性肝炎病人若過分限制活動，加上攝入高糖、高熱量飲食，肝細(xì)胞脂肪易堆積。

接受皮質(zhì)激素治療后，脂肪肝更容易發(fā)生?？刂聘腥竞蠡蛉コ∫蚝笾靖窝杆俑纳?，還有所謂胃腸外高營養(yǎng)性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遺傳性疾病引起的脂肪肝等。

脂肪肝的癥狀有哪些

脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣，輕度脂肪肝多無臨床癥狀。僅有疲乏感，而多數(shù)脂肪肝患者較胖。

中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn)，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。

肝臟輕度腫大可有觸痛，質(zhì)地稍韌、邊緣鈍、表面光滑，少數(shù)病人可有脾腫大和肝掌。

當(dāng)肝內(nèi)脂肪沉積過多時，可使肝被膜膨脹、肝韌帶牽拉，而引起右上腹劇烈疼痛或壓痛、發(fā)熱、白細(xì)胞計數(shù)增多。

此外，脂肪肝病人也常有舌炎、口角炎、皮膚淤斑、四肢麻木、四肢感覺異常等末梢神經(jīng)炎的改變。

少數(shù)病人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。

重度脂肪肝患者可以有腹腔積液和下肢水腫、電解質(zhì)紊亂如低鈉、低鉀血癥等，脂肪肝表現(xiàn)多樣。

　脂肪肝吃什么中藥

枸杞

枸杞也稱枸杞子，其性平、昧甘，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝。腎、養(yǎng)肝明目的功效。

有名的杞菊地黃丸中，就有枸杞這味藥。日本文化人士多喜食枸杞，譽(yù)之為“仙之仙”藥。

研究發(fā)現(xiàn)，枸杞能降低肝內(nèi)脂肪，加速肝內(nèi)脂質(zhì)運轉(zhuǎn)，抑制肝內(nèi)脂質(zhì)合成，促進(jìn)肝細(xì)胞新生，從而改善肝內(nèi)脂質(zhì)代謝，且對肝腎無損害。

枸杞防止脂肪肝的效果是非常好的，一般情況下每天食用10～15克，枸杞泡茶喝就可以了。

制首烏

首烏，也稱何首烏，經(jīng)加工制熟的何首烏稱制首烏。

制首烏性溫，味甘、苦，是一味著名的中藥材，其主要功效是補(bǔ)肝腎、益精血，解瘡毒。

現(xiàn)代研究證實，制首烏具有降血脂、降血糖、軟化血管和降血壓的功效，防止脂肪在血管內(nèi)和肝臟內(nèi)的沉積，從而防治脂肪肝。

每日取制首烏(切小碎片)6～15克泡水，代茶飲即可。

制首烏性溫，味甘、苦，是一味著名的中藥材，其主要功效是補(bǔ)肝腎、益精血，解瘡毒。

山楂

山楂又名山里紅、紅果。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，山楂性味酸、甘、微溫，為醫(yī)家常用的消食積，散淤滯之要藥。

中藥中有名的焦三仙，是助消化、治腹瀉的常用藥，山楂即是其中的“一仙”。

清代趙學(xué)敏《本草綱目拾遺》中指出：“凡脾弱、食物不充化、胸腹酸剌脹者，于每食后嚼二三枝，絕佳”。

現(xiàn)代藥理研究證實，山楂有保肝降脂的功效。山楂入胃后，能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)脂肪分解，促進(jìn)肉食消化。

有助于膽固醇轉(zhuǎn)化，它含有的熊果酸，還能降低動物脂肪在血管壁以及肝細(xì)胞內(nèi)的沉積。

可用山楂鮮品(或干品)泡水，代茶飲。每日兩次，飯后飲用。

決明子

決明子又稱草決明，其性微寒，味甘、苦，為常用中藥材，一般多用炒制品，具有清肝明目、養(yǎng)陰清熱、潤腸通便之功效。

現(xiàn)代藥理研究證明，決明子有降血壓、降血脂和通便的作用，其所含大黃素、大黃酸對人體有利膽、保肝、平喘、降壓的功效，并有一定抗菌、消炎的作用，用于治療脂肪肝效果尤佳。每日用量在9克左右。

做法

取決明子適量洗凈，放入不銹鋼鍋內(nèi)炒熱，再用中火炒至有香味時即可盛出，放冷，入密封瓶中保存。用時取一小茶匙放入杯中，加熱水沖泡，覆以杯蓋片刻，可熱飲，亦可涼飲。

1、氣滯型

脂肪肝患者伴脅肋脹痛，肝區(qū)不適，情志抑郁者，治宜疏肝解郁、行氣和中。

基本方：枳殼、甘草各6克，白芍、澤瀉各15克，柴胡、當(dāng)歸、茯苓、白術(shù)各10克。水煎服，每日1劑。

2、血瘀型

脂肪肝患者伴肝區(qū)刺痛，舌紫暗或兼見瘀斑、瘀點者，治宜疏肝養(yǎng)血、活血化瘀。

基本方：桃仁、川楝子、元胡、草決明各6克，五靈脂、丹參、川芎各10克，山楂15克。水煎服，每日1劑。

3、濕熱型

兼有脅脹腹?jié)M、脘悶納呆、舌苔膩的脂肪肝患者，治宜祛濕化濁、分清暢中。

基本方：蒼術(shù)、青皮各10克，厚樸、陳皮、甘草各6克，車前子、澤瀉各15克，荷葉20克。水煎服，每日1劑。

4、痰瘀型

脂肪肝患者兼見形體肥胖，肝功能異常，舌紫暗、苔膩者，治宜柔肝養(yǎng)血、化濁消瘀。

基本方：青黛、梔子、首烏、廑蟲各15克，昆布、大黃各10克，茵陳、郁金各6克。水煎服，每日1劑。

在辨證分型的基礎(chǔ)上，還應(yīng)區(qū)分脂肪肝的不同性質(zhì)加減用藥。

酒精性脂肪肝可酌加郁金、梔子、枳棋子。肥胖性脂肪肝可酌加草決明、山楂、澤瀉、荷葉。糖尿病性脂肪肝應(yīng)酌加生地、葛根、天花粉、沙參等。

肝炎后脂肪肝應(yīng)酌加貫眾、重樓、茵陳、川楝子等，以除余邪、補(bǔ)正氣，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

用中藥治脂肪肝非三五劑可收功效，療程應(yīng)在1～3個月為宜。

　針灸治療脂肪肝

肝臟疾病嚴(yán)重威脅人類的健康，脂肪肝是近年來高發(fā)的一種肝臟疾病，中醫(yī)對各種疑難雜癥的治療效果顯著，那么對于脂肪肝重視是如何治療的呢?下面中醫(yī)就為大家介紹脂肪肝的針灸療法。

脂肪肝的防治與五大穴位息息相關(guān)。這些防治脂肪肝的穴位，可采取按摩療法或針刺療法刺激穴位，以達(dá)到輔助治療脂肪肝或預(yù)防脂肪肝的目的。

從穴位治療脂肪肝

穴取足三里、豐隆、三陰交、中脘、太沖。

患者取舒適體位并暴露需針刺穴位處。常規(guī)消毒后，毫針直刺足三里1.5寸，豐隆2寸，三陰交、中脘各1寸，太溪、太沖各0.8寸。

豐隆、太沖施大幅度提插瀉法，足三里、三陰交、中脘施大幅度提插捻轉(zhuǎn)平補(bǔ)平瀉法。

留針30分鐘，期間足三里、三陰交、中脘隔10分鐘加強(qiáng)手法一次。15次一個療程，休息10天后再繼續(xù)下個療程。

足三里

足三里是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一，“三里”有理上、中、下“三焦”之意。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，針灸刺激足三里穴可使胃腸蠕動有力而規(guī)律，并能提高多種消化酶的活力，增進(jìn)食欲，幫助消化降低血脂、血液黏度。

豐隆穴

豐隆穴為古今醫(yī)學(xué)家所公認(rèn)推崇的治療痰濕證的首選要穴。具有通經(jīng)活絡(luò)、通調(diào)脾胃氣機(jī)，能使氣行津布，中土得運，濕痰自化的功效。

三陰交

三陰交乃足三陰經(jīng)中氣血交會之處，除可健脾益血外，還可調(diào)肝補(bǔ)腎。

刺激該穴可以把體內(nèi)的濕、濁、毒素排出體外。

中脘穴

中脘別名上紀(jì)、太倉、胃脘，是任脈、手太陽與少陽、足陽明之會。胃之募穴，八會穴之腑會，具有和胃健脾、降逆利水之用。

太沖穴

太沖穴為足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，具平肝潛陽、行氣解郁之功效。

以上諸穴相輔相成，按摩這五穴或針刺，均可達(dá)到行氣活血、疏肝利膽、健脾化濕清熱、降低血脂、調(diào)節(jié)免疫功能的功效，從而有效地預(yù)防和治療脂肪肝的發(fā)生發(fā)展。

　治療脂肪肝的偏方

三七復(fù)方

將山楂24克，澤瀉18克，草決明15克，虎杖15克，三七3克一同置于鍋中，加水浸泡后文火煎煮至沸騰。

去渣取汁，每日一付。澤瀉飲加味。

將澤瀉40克，萊菔子15克，白術(shù)15克，鹿銜15克，法半夏12克，蒼術(shù)12克等一同置于鍋中，加水浸泡后文火煎煮至沸騰，濾出藥湯，每日一劑。

當(dāng)歸牡礪治脂肪肝

功能主治：祛痰化濕，活血消脂。主治脂肪肝。

偏方組成：當(dāng)歸須60克，牡礪粉60克，白芥子50克，萊菔子50克，白茯苓150克，川楝子30克，山楂150克，三七20克，何首烏80克，丹參50克，蒲黃60克，決明子150克，蘆薈30克，水蛭30克，澤瀉150克，麥芽60克，肉桂30克，炒白術(shù)150克，陳皮50克。

用法用量：諸藥粉碎為末，過篩，水泛為丸如小綠豆大，每次服5克，1日3次，3個月為1個療程。

必要時以1/5量作煎劑，每日1劑，水煎3次，分3次服，以加速療效。

加減：脅痛甚者，加青皮30克，赤芍100克。大便秘結(jié)者，加大黃30克。乙肝病毒攜帶者，加虎杖、白花蛇舌草各100克。

山楂澤瀉治脂肪肝

功能主治：主治脂肪肝。

偏方組成：生山楂、澤瀉各20～30克，丹參、生何首烏、草決明、黃精、虎杖各15～20克，白芍、醋柴胡各10～15克。

用法用量：每日1劑，水煎，分2～3次服。1個月為1療程。

加減：若惡心者，加法半夏10克。若腹脹者，加炒萊菔子15克。若吐酸水者，減山楂劑量，加烏賊骨20克。

玉米須麥芽治脂肪肝

功能主治：降脂利濕，疏肝理氣，活血化瘀。主治脂肪肝。

偏方組成：玉米須、麥芽、丹參、茯苓各30克，生山楂、何首烏、赤芍、當(dāng)歸、白術(shù)各15克，丹皮、青皮、陳皮、柴胡、黃芩、甘草各10克。

用法用量：每日1劑，水煎服，20劑為1療程。

黨參黃芪治脂肪肝

功能主治：主治脂肪肝。

偏方組成：黨參、黃芪各30克，茵陳35克，連翹25克，蒼術(shù)、澤瀉、丹參、郁金各20克，決明子、法半夏、黃芩、黃連各10克，川軍8克，生甘草6克。

用法用量：每日1劑，水煎，分2～3次口服。1個月為1個療程。

加減：若肝區(qū)脹痛者，加延胡索、香附各10克。

若血脂偏高者，加生山楂、何首烏各15克。

若轉(zhuǎn)氨酶偏高者，茵陳加量至50克，桅子20克，垂盆草15克。

若肝區(qū)光點密集，門靜脈增寬者，加紅花、桃仁各15克，莪術(shù)10克。

若大便溏者，去大黃，加炒白術(shù)、炒薏苡仁各15克

宜忌：服中藥期間，患者忌飲酒及肥厚之品，停服降脂西藥。

方名：脂肪肝方劑。

組成：茵陳15克，土茯苓20克，生苡仁30克，白蔻仁10克，厚樸花10克，山楂肉30克，草決明15克，生槐花15克，丹參30克，澤蘭葉10克，郁金10克，金錢草15克。

用法：水煎30分鐘，去滓取汁分服。

治法：祛濕化痰，活血利膽。

主治：脂肪肝。癥見形體肥胖，精神不振，脘腹脹滿，脅肋疼痛，脅下塊，頭暈?zāi)垦?，大便粘膩不暢，舌苔白膩，脈象沉滑。

　脂肪肝食療

兔肉煨山藥

取兔肉500克，懷山藥50克。將兔肉洗凈、切塊，與懷山藥共煮，待煮至沸騰后改用文火慢煨，直至兔肉爛熟，然后飲湯吃肉即可。

黃豆燉白菜

取黃豆60克，白菜干45克。提前一晚將黃豆用清水泡上，然后將泡發(fā)的黃豆和白菜干一同放入燉盅，加入各種調(diào)料后慢煮，煮至黃豆、白菜透爛時即可服用。

豆豉炒苦瓜

取苦瓜300克，豆豉50克，調(diào)料適量。先將苦瓜洗凈、剖開、切片，把苦瓜片放入沸水中燙熟，然后瀝干水分。

再在鍋中倒入植物油，燒熱后加入豆豉，用小火炒成豆豉醬，隨即將豆豉醬倒進(jìn)盤中。

最后在盛有豆豉醬的盤中加入燙熟的苦瓜片和其他調(diào)料，拌勻后食用。

脂肪肝食療二方

(1)首烏紅棗粥

首烏粉30克，粳米75克，大棗5枚或小紅棗8枚，紅棗與粳米熬成粥后加首烏粉攪勻，再次煮沸，即可服用。

(2)蚌肉豆腐湯

河蚌2只(150克)，取肉洗凈，入鍋略煸，加水1碗，大火燒開后，倒入豆腐半盒，馬蘭頭100克，再度燒開后，加精鹽味精盛起，可單獨食用，也可佐餐。

豆腐燒蘑菇

嫩豆腐250克，鮮蘑菇100克，枸杞子15克。砂鍋，放入豆腐片、鮮蘑菇片、枸杞洗凈，鹽和清水，用中火煮沸后，用小火清燉30分鐘，加入調(diào)味品即可。

枸杞炒里脊

豬里脊肉250克，枸杞子50克，水發(fā)木耳、水發(fā)筍片、山藥各25克，雞蛋清1個，油炒，適當(dāng)調(diào)味。

該方滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血補(bǔ)血，益精明目，具有降血糖、降血脂、抗炎癥、防止動脈粥樣硬化和脂肪肝形成的作用。

首烏燒豬肝

首烏15至20克，水煎取汁，鮮豬肝250克，水發(fā)木耳25克，青菜葉少許，醋、食鹽、醬油各適量，油炒熟食。

首烏枸杞茶

制首烏15克，枸杞子15克，伏茶葉適量。開水沖泡代茶飲，味淡為止，每日1一2次。

該方補(bǔ)肝腎，益精血，有明目、降血脂、降壓、防止動脈粥樣硬化等作用，主治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經(jīng)衰弱和老人體虛便秘。

山藥燒蘑菇

山藥200克，洗凈去皮切塊，鮮蘑菇250克，香菇50克，精鹽6克，味精、白糖少許，水淀粉適量，植物油50克，油炒熟食。

該方有補(bǔ)氣益胃，化痰理氣，有降壓、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能作用，用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和動脈硬化的病人。

香菇芹菜

芹菜400克，香菇50克，銀耳30克水發(fā)，食鹽、醋、干粉、醬油、味精等調(diào)料適量。

該方平肝清熱，益氣和血，有降壓、祛脂、保護(hù)血管、利尿等作用，可治療脂肪肝和肝陽上亢之頭痛、眩暈等。

山楂炒肉片

豬后腿200克，山楂片100克，荸薺30克，百合15克，雞蛋清2個，淀粉15克，面粉15克，白糖30克，植物油50克，精鹽、味精少許，清湯適量，油炒熟食。

山藥銀耳羹

山藥200克，銀耳50克，枸杞15克，花生米20克，澱粉適量，煮羹吃。

該方滋養(yǎng)肝腎，鎮(zhèn)靜明目等作用。適用于高血壓，糖尿病等引起的脂肪肝。

蓮子山藥粥

蓮子50克(去心)，山藥100克，枸杞10克，粳米適量。煮粥食，本方健脾補(bǔ)腎，和胃降脂。適用于脾腎虛弱的脂肪肝患者。

首烏肝片

做法：首烏液20ml(制首烏6g，開水20ml)，鮮豬肝250g，水發(fā)木耳25g，青菜葉少許，醋、食鹽、醬油各適量，油炒。

作用：該方補(bǔ)肝腎、益精血，有明目、降血脂、降壓和防止動脈粥樣硬化等作用。

主治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經(jīng)衰弱和老年體虛便秘。

山楂肉片

做法：豬后腿200g，山楂片100g，荸薺30g，雞蛋清2個，淀粉15g，面粉15g，白糖30g，植物油50g，精鹽、味精少許，清湯適量，油炒。

作用：該方滋陰健脾、開胃消食，有降低膽固醇和高血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等作用。

可用于高血脂、高血壓、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。

芹菜炒香菇

做法：芹菜400g，香菇50g，食鹽、醋、干粉、醬油、味精等調(diào)料適量。

作用：該方平肝清熱、益氣和血，有降壓、祛脂、保護(hù)血管、利尿等作用，可治療脂肪肝和肝陽上亢之頭痛、眩暈等。

作用：該方有補(bǔ)氣益胃、化痰理氣，有降壓、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能等作用。

適用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和動脈粥樣硬化。

芹菜紅棗煲湯

做法：芹菜200～400g，紅棗50～100g，煲湯分次服用，或單用芹菜100～150g，洗凈搗爛取汁，加蜂蜜適量燉，溫服，每天一次，療程不限。

作用：該方清熱解毒、健脾補(bǔ)血養(yǎng)肝，有利尿、健胃、鎮(zhèn)靜、降壓、降低膽固醇和增加血清總蛋白及白蛋白，用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。

黃豆白菜

做法：黃豆60g，白菜干45g，煎服。

作用：黃豆中的皂草甙可與人體的脂肪結(jié)合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，并可防止肝臟內(nèi)積存過多的脂肪。

白菜有清熱利尿、消腫解毒及通便的作用。該方適用于脂肪肝、肝炎、糖尿病。

脂肪肝茶療法

1、葛花烏龍茶

準(zhǔn)備葛花6克，烏龍茶葉8克。將葛花和烏龍茶葉放入有蓋的茶杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可飲用。

具有消脂減肥的功效，對酒精性脂肪肝尤為適宜。

2、粳米綠茶

綠茶6克，粳米100克。開水沖泡綠茶，將茶汁煮粳米飲用即可。

可以清肝解毒、養(yǎng)胃消食、還可以輔助治療消化不良等癥狀。

　3、山楂綠茶

鮮山楂3只、綠茶3克。將鮮山楂洗凈切片，敲碎核，與茶葉同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘左右即可飲服，一般可沖泡3~5次。

當(dāng)茶飲，當(dāng)天喝完。消食健胃、解毒降脂。適合各種類型脂肪肝患者。

4、消脂減肥茶

綠茶6克、大黃2克。用沸水沖泡，隨渴隨飲。

清熱、瀉火、通便、消積、去脂。適用于脂肪肝、高血脂、減肥及延緩衰老。

5、枸杞茶

每天取10-15粒枸杞子開水沖泡代茶飲，對脂肪肝有輔助治療作用。

6、絞股藍(lán)烏龍茶

準(zhǔn)備絞股藍(lán)莖葉100克，烏龍茶葉50克。將絞股藍(lán)葉上的雜質(zhì)去除，曬干或烘干，與烏龍茶葉混合均勻。

飲用時，每次取10克，放入大杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可飲用。

具有降壓去脂、抗衰老的功效，對伴有高脂血癥和高血壓的脂肪肝患者尤為適合。

7、胖大海絞股決明茶

胖大海2枚，絞股藍(lán)5克，決明子5克，蜂蜜適量。

將前三者同置杯中，沖入沸水，納入蜂蜜浸泡飲服，每日1劑。

可清熱疏肝、潤腸通便。適用于慢性咽炎、高血壓、高血脂、脂肪肝、習(xí)慣性便秘等。

8、山楂荷葉茶

山楂15克，荷葉12克。山楂、荷葉共研細(xì)末，過篩，水煎三次，取濃汁即成。

9、靈芝烏龍茶

準(zhǔn)備靈芝10克，烏龍茶3克。將靈芝洗凈，切成薄片，與烏龍茶葉一同放入大杯中，用沸水沖泡，加蓋，燜15分鐘即可飲用。

具有益氣健脾、降脂降壓的功效，對脾氣虛弱型脂肪肝尤為適宜。

10、枸杞菊花茶

枸杞子2克、炒決明子2克、菊花2克、綠茶葉10克。

將以上材料用開水燙洗一下，然后一同泡入茶杯，需要時飲用，可泡3~4次。

具有清熱解毒、清肝明目的功效，可保護(hù)眼睛。

11、荷葉茶

將干荷葉9克搓碎，置鍋內(nèi)加適量清水，煮沸后去渣取汁即可。

代茶頻飲，連服2-3個月，具有降脂、化濁的作用。

雙花茶

取凌霄花10克，槐花10克，綠茶5克。將三種材料同置壺中，以沸水沖泡，代茶飲之。

三花茶

取玫瑰花20克，代代花20克，茉莉花20克，把三種材料混合，加水煎取藥汁或沸水沖泡，代茶飲用。

決明子茶

取10克決明子，置入保溫壺中，以沸水沖泡，代茶飲用。

枸杞子茶

取10—15克的枸杞子，置入保溫壺中，以沸水沖泡，代茶頻飲。

茵陳茶

取茵陳15克，清水浸泡后，連同浸泡的清水一起煎煮，以文火為佳。去渣取汁，代茶飲用。

制首烏茶

取制首烏10—15克，以清水浸泡后用文火煎至沸騰，分1—2次代茶服用。

金香茶

取香橘皮10克，郁金10克，木香10克，同置鍋中，加清水適量，煎取藥汁，代茶飲用。

金歸揸橘茶

取山楂25克，橘皮25克，郁金12克，當(dāng)歸12克，四種材料加水同煎，取汁，代茶飲用。

脂肪肝在喝茶上除了茶品種的選擇外，應(yīng)根據(jù)病情及自身的體制在飲茶上有所注意、講究針對性。

比如對于脾胃虛弱的脂肪肝患者來說，則不宜喝綠茶，以免加重胃腸道不適癥狀。對于腹部肥胖的脂肪肝患者，則在飲茶上適宜選擇黑茶，對減腹部脂肪針對性較為明顯。

脂肪肝的危害

一、誘發(fā)肝硬化

脂肪肝是肝臟脂代謝失調(diào)的產(chǎn)物，同時又是加重肝臟損傷的致病因素，這是一種互為因果、惡性循環(huán)的發(fā)展。

肝細(xì)胞中脂滴增多，使肝細(xì)胞脂肪變性、腫大，細(xì)胞核被擠壓偏離中心。脂肪的代謝異常還會影響其他營養(yǎng)素、激素、維生素的代謝。

而且長期的肝細(xì)胞變性會導(dǎo)致肝細(xì)胞的再生障礙和壞死，進(jìn)而形成肝纖維化、肝硬化。

飲酒過量引起的脂肪肝，往往具有嚴(yán)重的肝功能損傷，更容易導(dǎo)致脂肪性肝硬化。

而慢性肝炎伴有脂肪肝者，更會加速肝硬化的形成，甚至提高肝癌的產(chǎn)生幾率。

二、促進(jìn)動脈粥樣硬化

脂肪肝患者常伴有高脂血癥，血液粘稠度增加，其中的低密度脂蛋白因其分子量極小，很容易穿過動脈血管內(nèi)膜在血管壁沉著，使動脈彈性降低，管徑變窄，柔韌性減弱，最終導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，血管破裂，危及生命。

　三、誘發(fā)或加重高血壓、冠心病

動脈硬化與高血壓、冠心病的關(guān)系十分密切，研究表明，酒精性脂肪肝患者合并高血壓、冠心病，容易導(dǎo)致心肌梗塞而猝死。

四、急性妊娠性脂肪肝極度危險

急性妊娠性脂肪肝是一種較少見、預(yù)后兇險的妊娠合并癥，多發(fā)生在懷孕的最后三個月。

臨床責(zé)現(xiàn)常與急重肝相似，可出現(xiàn)急性肝功能衰竭、胰腺炎、腎功能衰竭、全身凝血異常而導(dǎo)致快速死亡，首次妊娠的孕婦居多。

典型病例表現(xiàn)為起病急，病初可有惡心、嘔吐、上腹痛、背痛，不同程度的高血壓、水腫，黃疸進(jìn)行性加重，短期內(nèi)可出現(xiàn)昏迷、腹水，皮膚大片瘀斑，便血、尿血。

五、誘發(fā)或加重糖尿病

糖尿病是病因未明的全身慢性代謝性疾病，主要由于胰島素分泌不足或胰島素抵抗而形成的以糖代謝紊亂為主的疾病，其特征是高血糖、高血脂、高氨基酸血癥。

據(jù)調(diào)查糖尿病患者中合并脂肪肝約50%，脂肪肝患老中合并糖尿病的約30一40%。

脂肪肝患者的血糖水平明顯高于正常人，肥胖性脂肪肝患者若血糖濃度超過正常水平，雖未達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為是糖尿病前期。

脂肪肝與糖尿病是一對難兄難弟，兩者兼有的話將給治療帶來更大的困難，顧此失彼，加速病情發(fā)展。

　如何預(yù)防脂肪肝

脂肪肝是不良生活方式引發(fā)的后天性疾病，是可以預(yù)防的。要從日常生活做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而遠(yuǎn)離脂肪肝的危害。

肝臟保健有一個十六字要訣：“合理膳食，控制體重，適量運動，慎用藥物”。

做到這些，不僅可以拒絕脂肪肝，還可以將肥胖癥、高血壓、高血糖等富貴病拒之門外。

1、合理膳食

每日三餐膳食調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡。足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪，每天應(yīng)攝入80～100克。

主食不可太精細(xì)，應(yīng)適量多吃一些粗糧，如燕麥、玉米、甘薯、豆制品等。這些食物中含極豐富的亞油酸、鈣、硒、卵磷脂、維生物E和較多的纖維素，可降低血清膽固醇、甘油三酯，中和體內(nèi)因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的酸。

保持人體酸堿平衡，并可將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。

保證充足的蔬菜、水果，以保證體內(nèi)的維生素與食物纖維需求。水果含糖量較多，食用量要適當(dāng)。

2、節(jié)制飲食，控制高能量、高糖、高脂肪飲食

首先要控制熱能，把體重減輕至標(biāo)準(zhǔn)體重作為目標(biāo)，做到能量消耗高于能量攝入。

多吃副食，限制主食，戒煙限酒，特別要限制脂肪類食品。不吃或少吃甜食、油炸食品及肉湯、雞湯、魚湯。

不吃動物內(nèi)臟、蛋黃等高膽固醇食物，促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪氧化消耗，使體重減輕。

也可采用藥膳加強(qiáng)去脂減肥效果，如茯苓、薏苡仁、山藥、胡蘿卜、葵花籽、鮮山楂、無花果、生槐花、嫩荷葉、菊花、新鮮玉米、木耳等都有去脂減肥的作用。

任取2～4種同煮后除渣取汁或煮粥，可作早、晚餐及點心服用。

3、適當(dāng)運動，每天堅持體育鍛煉

可視自己體質(zhì)選擇適宜的運動項目，如慢跑，打乒乓球、羽毛球等運動。要從小運動量開始，循序漸進(jìn)，逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\動量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。

4、慎用藥物

肝臟是人體的化工廠，任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒，所以，平時不要動不動就吃藥，特別不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類的藥物。

對出現(xiàn)有癥狀的脂肪肝患者，在選用藥物時更要慎重，謹(jǐn)防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物，絕對不能用，避免進(jìn)一步加重肝臟的損害。此外，心情要開朗，不暴怒，少氣惱，注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的。

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