木瓜作為水果味道甘甜,營(yíng)養(yǎng)豐富,是不可多得的食材,想知道木瓜的功效與作用及食用方法有哪些嗎?一起跟隨小編看看吧!
本文目錄
1 木瓜的功效與作用2 木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值3 木瓜的食用方法
木瓜的功效與作用我們經(jīng)常食用的木瓜其實(shí)是番木瓜,番木瓜有光滑緊致的果皮、香甜細(xì)膩的果肉、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營(yíng)養(yǎng)豐富,有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱,是嶺南四大名果之一。
木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個(gè)中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國(guó)素有“萬壽果”之稱,顧名思義,多吃可延年益壽。
木瓜的功效
木瓜性溫、味酸,入肝、脾經(jīng); 具有消食,驅(qū)蟲,清熱,祛風(fēng)的功效
可緩解胃痛,促消化,治療肺熱干咳,通乳汁,還可抑制濕疹,寄生蟲病,手腳痙攣疼痛等病癥。
木瓜的作用
健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收,故有健脾消食之功。
抗疫殺蟲
木瓜里蘊(yùn)含的番木瓜堿和木瓜蛋白酶可以滅殺寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲及結(jié)核桿菌,故可用于殺蟲抗癆。
通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用,對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
木瓜營(yíng)養(yǎng)豐富,味道清甜、肉質(zhì)軟滑、多汁,既可生吃,又可作菜。據(jù)現(xiàn)代科學(xué)測(cè)定,木瓜中富含維生素A、B1、B2、C,礦物質(zhì)鐵、鈣、鉀,還含有天然植物“多糖”、蛋白質(zhì)、木瓜酵素以及有機(jī)酸。
其中所含有的17種氨基酸中包括了全部人體必需氨基酸,并且比例接近人體蛋白;磷、鉀含量亦較高;維生素A及維生素C的含量特別高,是西瓜及香蕉的5倍。
木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A,能刺激女性荷爾蒙分泌,并刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,達(dá)到豐胸目的。
還可以促進(jìn)肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì),讓肌膚顯得更明亮、更清新;還可分解蛋白質(zhì)、糖類,可分解脂肪,去除贅肉,促進(jìn)新代謝,及時(shí)把多余脂肪排出體外。青木瓜可作為塑身美容的佳品。
木瓜含胡蘿卜素,這種抗氧化物質(zhì)使果肉成為橘黃色,并減少環(huán)境污染造成的損害。木瓜還富含β-胡蘿卜素,這是一種天然的抗氧化劑,能有效對(duì)抗全身細(xì)胞的氧化,破壞使人體加速衰老的氧自由基。
因此,常吃木瓜還有美容護(hù)膚、延緩衰老的功效。木瓜還富含維生素C,有助于修復(fù)機(jī)體組織,消除損害機(jī)體細(xì)胞的有毒物質(zhì),增強(qiáng)人體抗病能力。
木瓜中的黃酮類物質(zhì)具有明顯的抗氧化及清除自由基、抗癌、降壓及降血脂、改善微循環(huán)、抑菌、消炎等作用。還具有穩(wěn)定血管和毛細(xì)管彈性,增加動(dòng)脈流量,抗心律不齊,抗?jié)兊茸饔?。還可促進(jìn)雌性激素荷爾蒙分泌,促進(jìn)乳腺導(dǎo)管發(fā)育和增生飽滿。
木瓜作為一種藥食兩用瓜果(1996年衛(wèi)生部公布認(rèn)定),它具有健脾胃、助消化、解酒毒、降血壓、催乳、解毒消腫、通便驅(qū)蟲等功效,可以幫助治療消化不良、胃炎胃痛、十二指腸潰瘍、心絞痛、高血壓、壞血病、產(chǎn)婦乳汁少等疾病,我國(guó)很早就有研究和應(yīng)用。
經(jīng)濟(jì)價(jià)值
藥用木瓜鮮果中含有較多的單寧和有機(jī)酸,糖含量相對(duì)較低,使其口感酸澀,不宜生食。但其果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,富含維生素。
木瓜中酸類成分包括蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸等,這些有機(jī)酸都具有純正的酸味,經(jīng)過適當(dāng)稀釋并輔以一定的甜味劑如蔗糖或蜂蜜后,可制成風(fēng)味獨(dú)特的產(chǎn)品。
保健價(jià)值
保健功能明顯,以木瓜為原料,現(xiàn)已開發(fā)成功上市的產(chǎn)品主要有木瓜果汁飲料、木瓜蜜餞、木瓜果酒、木瓜果醋等。
現(xiàn)正研究開發(fā)從木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制劑、木瓜復(fù)合抗氧化精華素(保健食品)、現(xiàn)代木瓜單味中藥濃縮顆粒、低溫真空干制木瓜飲片、木瓜蜜液泡騰片。
木瓜果粉等類型的食品初試和中試均已獲得成功,不久即可投入生產(chǎn)。木瓜果實(shí)加工產(chǎn)品也可用做化工、化妝品原料,做飼料或添加劑。
美容產(chǎn)品木瓜白膚香皂、香花雨木瓜白膚洗面奶、木瓜牛奶白膚沐浴露、木瓜白膚護(hù)手霜、提取木瓜復(fù)合抗氧化精華素等,這些產(chǎn)品在北美和歐洲市場(chǎng)非常受歡迎,前景廣闊。
食用價(jià)值
木瓜鮮美兼具食療作用,尤其對(duì)女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以補(bǔ)償胰和腸道的分泌,補(bǔ)充胃液的不足,有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉。
木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C,它們有很強(qiáng)的抗氧化能力,幫助機(jī)體修復(fù)組織,消除有毒物質(zhì),增強(qiáng)人體免疫力,幫助機(jī)體抵抗包括甲流在內(nèi)的病毒侵襲。木瓜果實(shí)中的有效成分能提高吞噬細(xì)胞的功效。
觀賞價(jià)值
木瓜還由于樹姿優(yōu)美,花簇集中,花量大,花色美,常被作為觀賞樹種,還可做嫁接海棠的砧木,或作為盆景在庭院或園林中栽培,具有城市綠化和園林造景功能。
木瓜有哪些功效作用
木瓜被譽(yù)為“百益之果”,它性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡(luò),活筋骨,降血壓。在木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。
而且木瓜中維生素C的含量非常高,可以高達(dá)蘋果的48倍。木瓜能消除體內(nèi)過氧化物等毒素,凈化血液,對(duì)肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
番木瓜里面含有的木瓜堿具有抗腫瘤的功效,并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成,對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。
木瓜里的酵素還可以幫助分解肉食,減低胃腸的工作量,幫助消化,防治便秘,并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。
木瓜的食療價(jià)值
食療作用
木瓜性溫、味酸、入肝、脾經(jīng)。
具有消食,驅(qū)蟲,清熱,祛風(fēng)的功效。
主治
胃痛,消化不良,肺熱干咳,乳汁不通,濕疹,寄生蟲病,手腳痙攣疼痛等病癥。
性味功能
甘、酸、溫。消食健胃、疏筋通絡(luò)。主治脾胃虛弱、食欲不振、乳汁缺少、關(guān)節(jié)痛疼、肢體麻木等癥。如鮮番木瓜250克、豬蹄1個(gè),熬湯服,治乳汁缺少;番木瓜150~250克,鮮食,治胃、十二指腸潰瘍疼痛。
宋代名醫(yī)許叔微在《本事方》中記載一則有趣的故事:安徽廣德顧安中外出,偶然腿腳腫痛,不能行走,只好乘船回家。在船上,他將兩腳放在一包裝貨的袋子上,下船時(shí)突然發(fā)現(xiàn)自己腿腳腫脹疼痛竟然好了許多,感到十分驚奇,就問船家袋中裝的是何物?船家回答是木瓜。
顧安中回家后,就買了一些木瓜切片,裝于袋中,每日將腳放在上面,不久,他患的腿腳病就痊愈了。這一記載說明,木瓜確有治療風(fēng)濕痹痛的神奇功效。
當(dāng)然,上面說的是一種藥用木瓜,亦稱鐵腳梨,為我國(guó)特有的野生果,因它產(chǎn)于安徽宣城(古稱宣州),故稱其為“宣木瓜”。
而平時(shí)食用的木瓜,即水果店里的木瓜,因其產(chǎn)于熱帶美洲,屬舶來品,我國(guó)自古習(xí)慣將國(guó)外稱番地、番邦,故名其為“番木瓜”,國(guó)內(nèi)主要產(chǎn)于廣東、海南、臺(tái)灣等地。宣木瓜和番木瓜原植物種類完全不同,因此,其性味、功效亦不相同,應(yīng)予區(qū)別。
藥理作用
①抗腫瘤作用。
②抗菌和抗寄生蟲作用。
③蛋白酶的作用。
④其他作用靜脈注射木瓜蛋白酶可引起組織胺釋放,延長(zhǎng)血凝時(shí)間,發(fā)生休克。從漿汁中獲得的蛋白性物質(zhì)無論試管試驗(yàn)或整體試驗(yàn)均有顯著的抗凝作用,在抗凝劑量時(shí)(狗,2毫克/公斤),對(duì)心血管及呼吸系統(tǒng)無明顯作用,大劑量對(duì)心臟有直接抑制作用。
由于過敏及引起回腸痙攣,其治療應(yīng)用仍受限制。
木瓜可引起家兔血壓下降,對(duì)離體蛙心、兔心引起擴(kuò)張期停止,使蛙后肢血管收縮,兔耳殼、腎臟、小腸及冠狀血管舒張。
木瓜抑制腸管(貓、兔及豚鼠)及氣管(豚鼠)平滑肌,對(duì)妊娠子宮(兔及豚鼠)及正常子宮(豚鼠),少量使之興奮,大量使之麻痹,對(duì)骨胳肌則使之麻痹。
種子含番木瓜甙及芥子酶,前者和芥子甙類似,水解后產(chǎn)生刺激性揮發(fā)物。果實(shí)的漿汁對(duì)豚鼠子宮有明顯的加強(qiáng)收縮作用,據(jù)云種子有墮胎作用,曾用作通經(jīng)劑及抗刺激劑。
木瓜種子能抑制癌細(xì)胞嗎
據(jù)新加坡《聯(lián)合早報(bào)》報(bào)道,日本一項(xiàng)新研究顯示,木瓜種子中的一種成分能對(duì)大腸癌增殖的蛋白質(zhì)起到抑制作用。這一發(fā)現(xiàn)將有助于開發(fā)出治療和預(yù)防大腸癌的有效藥物。
大腸細(xì)胞內(nèi)異常蛋白質(zhì)過剩堆積后,促進(jìn)細(xì)胞增殖的基因就會(huì)變得活躍,最終導(dǎo)致癌細(xì)胞不斷增殖。
岡山大學(xué)教授中村宜督率領(lǐng)的研究小組發(fā)現(xiàn),木瓜種子中含有的異硫氰酸芐酯能促使抑制癌細(xì)胞增殖的蛋白質(zhì)與過剩堆積的異常蛋白質(zhì)結(jié)合,從而能對(duì)促進(jìn)癌細(xì)胞增殖的基因發(fā)揮抑制作用。
研究人員說,將木瓜種子等磨碎后,就能讓異硫氰酸芐酯發(fā)揮效果。不過大量攝取這種物質(zhì)可能對(duì)人體產(chǎn)生不良影響。
大腸癌是常見的惡性腫瘤,包括結(jié)腸癌和直腸癌。大腸癌的發(fā)病率從高到低依次為直腸、乙狀結(jié)腸、盲腸、升結(jié)腸、降結(jié)腸及橫結(jié)腸,近年有向近端(右半結(jié)腸)發(fā)展的趨勢(shì)。
其發(fā)病與生活方式、遺傳、大腸腺瘤等關(guān)系密切。發(fā)病年齡趨老年化,男女之比為1.65:1。
大腸癌的發(fā)生與高脂肪低纖維素飲食、大腸慢性炎癥、大腸腺瘤、遺傳因素和其他因素如:血吸蟲病、盆腔放射、環(huán)境因素(如土壤中缺鉬)、吸煙等有關(guān)。
大腸癌早期無癥狀,或癥狀不明顯,僅感不適、消化不良、大便潛血等。隨著癌腫發(fā)展,癥狀逐漸出現(xiàn),表現(xiàn)為大便習(xí)慣改變、腹痛、便血、腹部包塊、腸梗阻等,伴或不伴貧血、發(fā)熱和消瘦等全身癥狀。腫瘤因轉(zhuǎn)移、浸潤(rùn)可引起受累器官的改變。
木瓜真的可以豐胸嗎
木瓜有催乳汁的作用,乳房的發(fā)育狀況取決于人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說,雌激素和泌乳素分泌越旺盛,乳房的發(fā)育狀況就越好。
冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。殊不知做熟的木瓜中,胡蘿卜素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡,果酸含量也大大下降。最可惜的莫過于木瓜蛋白酶也在高溫下變性了。所以,木瓜最好還是生著吃。
雖然生吃木瓜還是比較能達(dá)到豐胸效果,但并不意味著木瓜制成品就沒有豐胸的效應(yīng)。若不喜歡生吃的木瓜的mm們,可以繼續(xù)嘗試經(jīng)典豐胸木瓜品。
木瓜豐胸食譜
豐胸品一、鮮奶燉木瓜
材料:木瓜一顆 鮮奶兩杯半 蛋白三個(gè) 冰糖適量 醋少許。
做法
1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機(jī)打成碎小塊。
2、鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。
3、蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻后,用濾網(wǎng)過篩,裝入小碗中,蓋上保鮮膜,大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。
4、食用時(shí)將木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。
豐胸品二、木瓜鮮橙汁
我們首先要準(zhǔn)備好木瓜和鮮橙,如果您喜歡酸一點(diǎn)的口味的話,可以將鮮橙換成檸檬,或者同時(shí)加上鮮橙和檸檬兩種水果都可以,根據(jù)自己的口味制作即可。
將木瓜洗干凈之后,削皮除掉里面的籽,在將處理干凈的木瓜切碎(切碎為的是為了更好的榨汁)將鮮橙剝皮之后也放到榨汁機(jī)里面,等榨汁機(jī)停止工作,我們的木瓜鮮橙汁就可以食用了。
豐胸品三、清燉木瓜湯
這種方法比榨汁還有方便,我們首先還是要將木瓜清洗干凈,切成塊放入我們的鍋里面進(jìn)行燉就可以了(小火慢熬,讓木瓜的營(yíng)養(yǎng)更好的散發(fā)出來)燉好晾涼之后加入適量的蜂蜜后食用。
豐胸品四、木瓜鯽魚湯
材料:青木瓜半個(gè)、鯽魚1尾、水4碗、鹽少許。
做法
將木瓜洗凈切塊,放入水中熬湯,以大火煮滾,再轉(zhuǎn)小火燉半小時(shí)。
豐胸分析 青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾、徐懷鈺等一些明星豐胸都食木瓜的哦。因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,對(duì)豐胸有很大幫助,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,絕對(duì)是護(hù)膚美食。
豐胸小貼士
只有皺皮木瓜才能豐胸的,皺皮木瓜是正品,還有一種看起來挺光亮的那種是偽品,不能豐胸,所以一定要選好先。
皺皮木瓜的外表面紫紅或紅棕色,有不規(guī)則的深皺紋,剖面邊緣向內(nèi)卷曲,果肉紅棕色,中心部分凹陷,棕黃色,種子扁長(zhǎng)三角形,多脫落。質(zhì)堅(jiān)硬,氣微清香,酸味。
適用人群
1、過了發(fā)育期,胸部還長(zhǎng)不大、長(zhǎng)不高、長(zhǎng)不開,乳房發(fā)育不理想的女性。
2、因哺乳、生育、流產(chǎn),乳房萎縮,松弛的女性。
3、因年齡增長(zhǎng),出現(xiàn)乳房下垂、外擴(kuò)、走形、左右乳大小不一等情況的女性。
4、乳房肌膚粗糙,顏色暗沉,乳頭、乳暈色素、色素沉淀的女性。
5、身材臃腫或過于枯瘦,曲線不明顯的女性。
吃木瓜的好處是什么
食用方法
本食譜所用木瓜均為熱帶水果,番木瓜科植物木瓜的果實(shí)(番木瓜) ,非藥用木瓜(皺皮木瓜)。
木瓜是番木瓜科常綠軟木性喬木,與香蕉、菠蘿同稱為“熱帶三大草本果樹”,是熱帶、亞熱帶水果中維生素A元含量很高的一種水果,還富含維生素C和可溶性的鈣。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為:木瓜能理脾和胃,平肝舒筋,可走筋脈而舒攣急。
木瓜其實(shí)很有益,但有些人嫌它味道不好,所以堅(jiān)持不吃。木瓜在中國(guó)素有“萬壽果”之稱,顧名思義,多吃可延年益壽。至于原因,古書并沒有明言,但估計(jì)與其內(nèi)含酵素有關(guān)。
據(jù)悉,木瓜所含酵素近似人體生長(zhǎng)激素,多吃可令人保持青春。是耶非耶,有待驗(yàn)證。唯一肯定的是,木瓜所含的蛋白分解酵素,有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì),對(duì)消化系統(tǒng)大有裨益。
醫(yī)書云:吃水果能幫助消化和吸收,進(jìn)而鞏固脾胃,實(shí)在合算。以醫(yī)理分析,木瓜味甘、性平、微寒,助消化之余還能消暑解渴、潤(rùn)肺止咳。
至于番木瓜,生吃能舒緩咽喉不適,對(duì)感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。食療方面,用熟木瓜和柿餅加水煎服,可治氣喘性咳嗽;以熟木瓜去皮,蒸熟后加蜜糖,可治肺燥咳嗽;用生木瓜絞汁或曬干研粉,可驅(qū)蟲。
而最為人知的,應(yīng)為木瓜煮魚尾或燉豬蹄,有促進(jìn)乳汁分泌之效。
營(yíng)養(yǎng)及保健功能
1、含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及高量酵素,能合理補(bǔ)充人體各種必需營(yíng)養(yǎng)成份。
2、消除體內(nèi)過氧化物等毒素,凈化血液,對(duì)肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
3、特有的木瓜酵素可幫助消化,防治便秘,對(duì)酪精分解的效能尤大,被稱為“犧牲性解剖刀”,具有分解喜形壞死細(xì)胞的能力,可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。
4、均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡,減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的產(chǎn)生,可淡化已生成的色斑、黑斑,潤(rùn)膚養(yǎng)顏,并具有明顯的豐胸效果。
木瓜的食用方法木瓜牛奶
材料
木瓜150克,牛奶200cc.(約1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)
做法
木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶,糖、冰淇淋適量,用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成,絕對(duì)新鮮香濃,當(dāng)場(chǎng)飲用,若需外帶,置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天),以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì),木瓜中的維生素C,都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份,適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味,是正?,F(xiàn)象,請(qǐng)安心食用。
木瓜果盤
把八成以上熟木瓜切開數(shù)瓣,去皮,刮瓤,切成鮮果盤。口感軟滑、多汁,又香又甜。如果一次吃不完,剩下的部分最好不要去皮、刮瓤,可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏,幾天內(nèi)盡快吃完。不要冷凍保存,以免口感不好。部分經(jīng)過冬寒的木瓜可能會(huì)略帶苦味,是正常現(xiàn)象,敬請(qǐng)安心食用。
木瓜牛奶椰子汁
材料
木瓜1/2個(gè),鮮奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰塊1/2杯。
做法
木瓜去皮對(duì)剖、去籽、切塊,將所有材料放入果汁機(jī)攪拌約30秒,即可倒出飲用。
功效
含有豐富的維生素C,胡蘿卜素,能有效恢復(fù)疲勞,對(duì)消化不良者也頗有助益。
木瓜燉牛排
材料
木瓜1個(gè),牛排200克,蒜末,辣椒少許,蠔油,高湯,米酒適量
做法
用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋,將牛排先腌味4小時(shí),再將牛排切成條狀。將木瓜切成條狀,先用小火過油。用蒜末、辣椒將油鍋爆香后,將牛排下鍋,再加入蠔油、高湯和少許米酒。最后,用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。
功效
木瓜燉牛排結(jié)合蛋白質(zhì)與維他命。牛肉性溫,因此和水果一同入菜較能免于燥熱之氣。牛肉含豐富蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維他命A等,木瓜則有大量的維他命C,兩者一同食用可使?fàn)I養(yǎng)均衡。
孕婦為什么不能吃木瓜?
1、木瓜偏寒性,因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的。
2、木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應(yīng)完全戒除,因?yàn)樗坏珜?duì)胎兒的穩(wěn)定度有害,還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
3、木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用,所以,為了避免意外的流產(chǎn)或早產(chǎn),孕婦最好不要吃木瓜,無論生熟都不宜吃;因?yàn)榧幢隳竟蠠炝?,也不能破壞木瓜苷?/p>
4、在東南亞國(guó)家,當(dāng)?shù)鼐用襁€會(huì)用吃木瓜來避孕,可見木瓜對(duì)于生產(chǎn)是不利的。
結(jié)語(yǔ):看完小編的文章,有沒有了解到木瓜的功效與作用?是否又多學(xué)會(huì)了烹飪幾道美味佳肴,木瓜雖然是水果之皇,味道鮮美,但是準(zhǔn)媽媽們一定要克制自己,不要貪嘴,切勿因小失大!
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