黃連苦寒,清熱燥濕,瀉火解毒;干姜大辛大熱,辛溫散寒,溫中回陽。干姜可制黃連苦寒傷胃,二藥合用,共奏辛開苦降,寒熱并調之功。此配伍,取“辛開苦降”之意,為降血糖之經(jīng)驗藥對。
該藥對應用關鍵在于黃連、干姜配伍比例:若胃熱重,黃連干姜之比為6︰1;若胃熱不甚,可調整為3︰1;若胃寒明顯,二者劑量可為1︰1;若中焦氣機郁滯較重,血糖控制尚可,治療時以開郁為主,降糖為輔,黃連、干姜之比可為1︰3。臨床應用時,干姜偏于溫中,生姜功善止嘔,常用于治療糖尿病合并胃輕癱見嘔吐的患者。臨床上大劑量應用黃連(15~30克),確有良好的降糖作用。即使虛寒體質,為達降糖目的,仍可用15~30克黃連,防止傷胃的關鍵在于配伍干姜(6~9克),辛熱之干姜可完全佐制黃連之苦寒。
生姜味辛性溫,長于發(fā)散風寒、化痰止咳,又能溫中止嘔、解毒,臨床上常用于治療外感風寒及胃寒嘔逆等證,前人稱之為 “嘔家圣藥”。姜炙法就是取生姜的這些特性,用姜汁這一輔料對藥物進行炮制,來增強藥物祛痰止咳、降逆止嘔的作用,并降低其毒副作用。如竹茹生用長于清熱化痰,姜炙后可增強其降逆止嘔的功效;厚樸其味辛辣,對咽喉有刺激性,通過姜炙可消除其刺激咽喉的副作用,并能增強寬中和胃的功效;黃連姜炙后可緩和其過于苦寒之性,并善治胃熱嘔吐。
按中醫(yī)理論,生姜是助陽之品,自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語。宋代詩人蘇軾在《東坡雜記》中記述杭州錢塘凈慈寺80多歲的老和尚,面色童相,“自言服生姜40年,故不老云”。傳說白娘子盜仙草救許仙,此仙草就是生姜芽。生姜還有個別名叫“還魂草”,而姜湯也叫“還魂湯”。
功效:外感風寒、鼻子不通氣、流清鼻 涕、頭痛發(fā)燒或被雨淋后發(fā)冷、肚子痛等,可用切細碎的鮮姜 25 克加上紅糖,以開水沖泡服用。
慢性胃炎、時常胃疼、惡心嘔吐,可用鮮姜 15 克、桔子皮15 克,用水煎服,一日3 次。
老年人患慢性咳嗽,不發(fā)燒,吐白痰,可用鮮姜搗汁,半匙姜汁加1 匙紅糖服用,早晚各服1 次。
風寒骨病、關節(jié)痛、患部有冷感,可用鮮姜、大蔥各一半,切碎炒熱,用布包好,貼在患處。
注意:姜雖然可以治病,但是如果姜吃多了,可能得肺癌、肝癌等病。所以,想有一個健康的身體,姜既不能多吃,也不能不吃。
適宜人群
一般人群均可食用。
1. 適宜傷風感冒、寒性痛經(jīng)、暈車暈船者食用。
2. 陰虛內(nèi)熱及邪熱亢盛者忌食。
用熱水泡泡腳,既解乏,又利于睡眠。其實,只要在水中加點中藥,它還可以起到其他的作用呢,熱水泡腳就是足浴,屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一,也是一種常用的外治法。腳是人體中離心臟最遠的部位,冬天由于寒冷的刺激,腳部血管收縮,血液運行發(fā)生障礙,易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán),驅除寒冷,促進代謝,從而起到養(yǎng)生保健作用。
泡腳介紹
足浴的歷史有數(shù)千年,最早的文獻記載是晉代《肘后備急方》,至今已有千余年歷史。
老人泡腳加中藥
那么,為什么要加中藥呢?
其一,皮膚是人體的器官之一,有屏障和吸收、分泌與排泄、體溫調節(jié)、感覺、呼吸等作用。由于它本身就能夠吸收藥物,如借助熱水,則更利于藥效在人體發(fā)揮作用。
其二,腳是人體經(jīng)脈會聚處之一。人體12條正經(jīng)中有足三陽經(jīng)終止于足,足三陰經(jīng)起始于足,分布于腳部的經(jīng)絡穴位多達60多個。通過中藥浸泡,刺激這些穴位,就可以調節(jié)經(jīng)絡、疏通氣血、調整臟腑功能,從而起到防病治病的作用。故有人說“天天泡足,等于吃藥”。
一般來說,有慢性病的老人更適合于采用中藥足浴。如高血壓的頭痛眩暈、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、中風后遺癥、慢性前列腺炎、慢性脈管炎、更年期綜合征、風濕性關節(jié)炎、慢性腸炎、神經(jīng)官能癥、凍瘡、皸裂等多種疾病癥狀都可以通過這種泡腳方式得到緩解。
泡腳時,可以加一些中藥制劑,如:“竺爽抑菌洗腳液”等含有紅松精華素,苦參,百部,蛇床子,紅花,薄荷等純中藥的產(chǎn)品。對頭昏眼花,心悸失眠,眼目干澀,腰膝酸軟,大便秘結者,有療效。
如因高血壓常出現(xiàn)頭痛眩暈感,可加夏枯草、桑葉、菊花、鉤藤等;腰腿冷痛的,可加威靈仙、當歸、桂枝、川芎等;凍瘡加當歸、桂枝、生姜、麻黃等;皸裂則可加白芨、甘草、地骨皮、劉寄奴等。
中藥足浴雖好,但也有幾點必須要注意。
1.藥物需在煎好后,加入熱水中,為防燙傷皮膚,溫度應以42―45攝氏度,時間以半小時為宜。
2.為保持水溫恒定,宜用木桶。而金屬盆中的化學成分不穩(wěn)定,容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應,生成鞣酸鐵等有害物質,使藥物的療效大打折扣;因此,不推薦使用。
3.飯后不宜馬上足浴,易影響消化。
4.對藥物過敏者不宜。
5.有足癬者宜單獨使用浴具。
6.中藥足浴經(jīng)皮膚吸收的藥物畢竟有限,且吸收速度慢,只能用于疾病的輔助治療,病情重者一定要去醫(yī)院就診,以免延誤病情。
常見泡腳方法
艾葉泡腳的方法: 取干艾葉50—100克(根據(jù)水的多少定,沒有嚴格標準),先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳,若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。
艾葉泡腳的幾個小驗方:
① 艾草加姜可治風寒感冒、關節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
② 艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或瘀血。
③ 艾草加鹽適用上焦有火,經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。 ④ 艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
用醋水泡腳:(米醋或老陳醋100-150克)
1.可解決腳臭問題,用醋泡腳可以殺滅細菌,在一定程度上可以治療腳氣;
2.可以緩解疲勞;
3.可以滋潤皮膚,軟化角質,增加皮膚彈性;
4.能祛除風濕,改善畏寒怕冷的癥狀;
5.治療睡眠障礙;
6.醋能夠滲透足部表層皮膚,增強血液循環(huán),清除人體血液垃圾和病變沉渣,治愈許多慢性病癥。
春天泡腳,升陽固脫; 夏天泡腳,暑濕可祛; 秋天泡腳,肺潤腸濡; 冬天泡腳,丹田溫灼。
如何正確泡腳
第一,要選對泡腳桶。 既然是泡腳,就要體現(xiàn)出一個"泡"字來。"泡"在這里體現(xiàn)是,水要多,熱量要夠,時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的,最多也就是洗腳,而不是泡腳。 正確的選擇是,買一個比較深的木桶,要能把小腿整個放進去的那種。為什么要選擇木桶呢?一是比較容易保溫,二是貼近自然。
第二,要選擇加熱設備。 市場上賣的這種泡腳桶,沒有加溫設備,這樣,我們在泡腳的時候,有時感覺水涼了,不得不往里加熱水,所以泡腳前我們可以多準備些熱水瓶,灌滿熱水備用。
第三,如何確認泡腳效果。 怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的后背感覺有點潮,或者額頭出汗了,就算是好了。注意,千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就OK了,說明你的經(jīng)絡上下貫通了。這也是證明你經(jīng)絡是否通的一個辦法。
冬日熱水泡腳 減少失眠困擾
睡眠煩惱是很痛苦的事情,不僅白天無精打采,還會導致身體狀況下降,推薦一個泡腳的方式,有助提高睡眠質量。
加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果,促進人體脈絡貫通,達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效,更好地改善睡眠。
泡腳盆里加入鵝卵石,能起到類似針灸的作用
睡前泡腳的好處,大家都知道,但是如果在泡腳的熱水里加入鵝卵石,燙腳的同時用鵝卵石磨磨腳,能起到類似于針灸的效果,可以很好地促進睡眠,這恐怕你就不知道了吧。
原理
用熱水泡腳時,我們會發(fā)現(xiàn)腳上的血管會擴張,腳表皮變紅,這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流循環(huán),使更多的血液流向下肢的末梢血管,并使大腦血流量相對減少,使人產(chǎn)生困倦感。 同時由于腳掌上無數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連,熱水泡腳時對腳部末梢神經(jīng)的溫熱刺激作用,可對大腦皮質產(chǎn)生抑制作用,使人感到腦部舒適輕松,從而加快入眠,使睡眠加深。
泡腳與穴位
熱水泡腳,如同用艾條“溫灸”腳上的穴位,而在泡腳盆里加入鵝卵石,高低不平的石頭表面可以刺激腳底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或腳底反應區(qū),起到類似足底按摩和針刺穴位的作用,從而提高足浴的效果,促進人體脈絡貫通,達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效,更好地改善睡眠。所以,從某種程度上說,在泡腳盆里加入鵝卵石,可起到“針”與“灸”雙效合一的作用,比起單純用熱水泡腳效果要好很多。 泡腳用的鵝卵石并沒有什么特別的要求,選擇圓滑、大小相近的為佳。目前建材裝飾市場上都能買到。
另外,泡腳用的水應該保持在45℃左右,水深至少要超過踝關節(jié),腳在卵石上均衡地踩踏,浸泡20~30分鐘左右為宜。有心腦血管病和糖尿病的患者,以及老年人,用熱水泡腳時,要特別注意水溫和時間的控制,若出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、心慌等情況,應暫時停止泡腳,馬上躺在床上休息。
腳部皮膚感覺下降的人,使用鵝卵石揉搓雙腳時要注意力度和水溫,以免擦破或燙傷皮膚。腳部有損傷(包括關節(jié)脹痛、拉傷、扭傷等)、炎癥還未痊愈的人,不宜進行鵝卵石熱水泡腳。
泡腳的注意事項
泡腳時,應該注意以下問題。 ●水應有一定的熱度,以40~50攝氏度為宜。以腳能忍受為度,才能起到刺激穴位、治病、養(yǎng)生、強身的作用。 ●水量不可過少,一般應以淹過踝關節(jié)為度。每次浸泡時間以5~10分鐘為宜。 ●做泡腳時不要看書、看電視,這樣容易達到“引火歸元”的效果。 ●如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒有進行抗菌處理,腳上細菌就容易殘留在桶壁內(nèi),造成對腳部的反復 感染,因此選擇好的泡腳桶十分重要。 另外,泡腳時如在水中適當加些藥物,效果更佳,以下是幾種常用的藥物及其作用。 ●香榧樹葉l把,用水煎煮,外洗可治腳氣。 ●大黃、黃連、黃芩、黃柏、野菊花各15克,水煎取汁,泡腳可治春夏癤病。 ●老鸛草熬水泡腳,可治療膝踝關節(jié)麻木痙攣。 ●白果樹葉煎水洗腳,可防治小兒腹瀉。 ●經(jīng)常用芹菜葉煎水泡腳,對高血壓和冠心病患者有益。 ●生姜熬水泡腳,可治療感冒鼻塞。
泡腳養(yǎng)生的原理
祖國醫(yī)學的經(jīng)絡理論認為,五臟六腑自足三陰經(jīng)(脾、肝、腎)始,踝部以下有66個穴位。在中醫(yī)看來,熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位一樣,有推動血運、溫煦臟腑、健身防病的功效?,F(xiàn)代醫(yī)學測定,人腳的溫度保持在28到33℃時感到最舒服。老年人動脈硬化,供給腳的血量減少,比年輕人怕冷,腳底受寒發(fā)涼,會使機體抵抗力下降,罹患疾病。因此,經(jīng)常保持又足溫暖,每天晚上用熱水泡腳,可使全身血脈流通,有利于身心健康。
熱水泡腳的好處
冬天許多人會感覺到手腳冰冷,其實是血液循環(huán)不暢通的關系,用熱水泡腳可以達到促進血液循環(huán)的效果,可以舒緩疲勞,改善睡眠,也難怪熱水泡腳成了民間延續(xù)至今的家庭保健方式。另外,在中醫(yī)理論中,泡腳還有益于其他全身性的疾病,比如說風濕、關節(jié)炎、感冒等常見疾病,只要堅持每天泡腳,可以起到減緩癥狀的保健作用。 俗話說得好:“養(yǎng)樹需護根,養(yǎng)人需護腳”, 腳是人體的“第二心臟”,保護它要講究科學。用熱水泡腳,不但可以促進腳部血液循環(huán),降低局部肌張力,而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫(yī)認為,足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點,與全身所有臟腑經(jīng)絡均有密切關系,用熱水泡腳,可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。對于健康人來說,一般用清水或用鹽水、醋水泡腳就可以了,簡單方便。
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