妙方巧治立冬常見(jiàn)病——冠心病

妙方巧治立冬常見(jiàn)病——冠心病

寒冷的天氣可引起體表小血管的痙攣和收縮，使血流速度緩慢，血液黏滯度增高，加重心臟的負(fù)擔(dān)，使心肌缺氧加重。嚴(yán)寒、低氣壓、溫差大的惡劣氣候，會(huì)使人體處于一種應(yīng)激狀態(tài)，低溫刺激易使人體交感神經(jīng)興奮，心率持續(xù)加快，血管收縮致使血壓增高，心臟負(fù)荷加大，引起心絞痛發(fā)作和心肌梗塞發(fā)生。因此嚴(yán)寒季節(jié)冠心病心絞痛發(fā)作和急性心肌梗死的發(fā)病率明顯增加。

以下偏方對(duì)冠心病病情有益，可緩解患者的痛苦。

茄子方

【原料】 茄子250克，去皮青豆6克，醬油10毫升，花椒4粒，精鹽2克。

【制法】 茄子洗凈去皮，切成塊放人熱油鍋內(nèi)，再放人去皮青豆、醬油、花椒、精鹽，文火燒至茄子、青豆?fàn)€熟后食用。

【用法】 每日一次。

【主治】 冠心病。

薤白雞蛋方

【原料1 薤白100克，雞蛋3個(gè)，精鹽l克，味精5克，花生油25克。

【制法】 將薤白洗凈切細(xì)末，雞蛋磕人碗內(nèi)，放鹽、味精，用竹筷抽打起泡，再將薤白細(xì)末與雞蛋一起攪拌均勻，把平底鍋燒熱放入花生油，油熱后倒入雞蛋薤白混合液，在火上煎3～5分鐘，煎熟即成。

【用法】 食用。

【主治】 冠心病、心絞痛、胃炎。

香菇木耳黃花菜方

【原料】 干香菇20克，黑木耳5克，干黃花菜30克。

【制法】 將干香菇、黑木耳、干黃花菜，各自分開(kāi)用水浸泡，洗凈去雜質(zhì)后，入鍋加水750毫升，煎煮30分鐘，起鍋即成。

【用法】 食用，早晚分服。

【主治】 冠心病。

海松子豬心冬菇方

【原料】 海松子50克，豬心250克，冬菇300克，精鹽1克，味精1克，醬油5克，生姜10克，蔥10克，料酒10克，花生油30克。

【制法】 將豬心洗凈，去雜，切成小長(zhǎng)條狀，冬菇洗凈，去雜，切成塊狀，姜切片，蔥切段。鍋燒熱人油，放人姜、蔥、料酒，再入豬心翻炒片刻，人醬油、精鹽、冬菇、海松子、鮮湯600毫升，煎煮30分鐘，加入味精，起鍋即成。

【用法】 食用，飲湯。

【主治】 冠心病、心悸。

老年人冠心病的預(yù)防及治療

　　 冠心病 是老年人特別是老年知識(shí)分子的常見(jiàn)病。冠心病主要表現(xiàn)為心絞痛、心律失常和心肌梗死。

　　 心絞痛

　　心絞痛是由冠狀動(dòng)脈縮窄痙攣，心肌氧的供需失調(diào)造成。發(fā)作時(shí)有各式各樣的表現(xiàn)：有的胸部憋悶堵塞、呼吸都好像要停止了；有的胸部心前區(qū)隱痛；有的像一塊石板壓在胸部；有的心臟感到揪抓牽拉樣痛；有的針刺樣痛等。疼痛部位在左胸心前區(qū)或胸骨下或劍突下心窩部，可放射到雙肩，以左肩為重，可下達(dá)左臂、左手肘尺側(cè)；也可放射到咽喉、頸部。持續(xù)時(shí)間數(shù)秒或數(shù)分鐘?？稍谶^(guò)度勞累、生氣、進(jìn)餐、寒冷、吸煙、飲酒后發(fā)生。

　　 心肌梗死

　　心肌梗死是由冠狀動(dòng)脈完全阻塞造成心肌壞死所致，往往有心絞痛的表現(xiàn)，緊接著也可出現(xiàn)“休克”：血壓下降，出冷汗，手足指甲青冷，人昏沉，甚至不省人事。也存心肌梗死猝死的——突然大叫一聲就沒(méi)氣了。

預(yù)防

　　1、中國(guó)傳統(tǒng)鍛煉術(shù)，有很好的預(yù)防心血管疾病的作用，可根據(jù)自己的愛(ài)好，任選1~2種，堅(jiān)持鍛煉，持之以恒，不可一曝十寒。

　　2、減肥，基本吃素，尤其多吃大蒜、蘿卜、芹菜等，既可預(yù)防又可治療。

　　宜多吃富含維生素A、維生素C的食物，如胡蘿卜、鮮大棗、番茄等果蔬。因?yàn)榫S生素C可防止氧化膽固醇引起的動(dòng)脈硬化。維生素A可預(yù)防心肌梗死的發(fā)生。

　　宜多吃富含葉酸、維生素B6的食物，因?yàn)檫@些營(yíng)養(yǎng)素能降低血中同型半胱氨酸。新近研究表明，降低同型半胱氨酸對(duì)預(yù)防和降低冠心病的發(fā)生具有重要意義。富含葉酸和維生素B6的食物有紅莧菜、菠菜、花生仁、大豆、米糠等。

　　宜多吃富含微量元素銅的食物，如牡蠣、魚蝦、豆制品、花生，以維護(hù)心血管的彈性。少吃含高鐵的食物（如禽畜血），因?yàn)殍F蛋白含量過(guò)高，可阻礙血液流通，促使動(dòng)脈硬化。據(jù)研究，每天吃1個(gè)蘋果、1碟炒洋蔥、4杯清茶，可降低50%以上冠心病的發(fā)病率。因?yàn)檫@些食物含黃酮類物質(zhì)，能抑制脂質(zhì)和清除自由基對(duì)血管的損傷。

　　3、力戒煙，少喝酒，吸煙可刺激心臟血管并造成損害，加重心肌缺氧，誘發(fā)心臟病發(fā)作和促成心臟病發(fā)生。長(zhǎng)期大量喝酒，會(huì)加速心臟病的發(fā)生與發(fā)展。

　　4、防治有關(guān)疾病。心臟病患者常同時(shí)患有高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化，這些病常相互促進(jìn)，加重病情，因此也應(yīng)一并治療。

　　此外，精神愉快、防寒保暖也是十分重要的預(yù)防措施。

治療

　　心絞痛發(fā)作時(shí)，可用速效救心丸（平時(shí)隨身攜帶），立即含服6粒；同時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治。

　　平時(shí)可飲用川芎酒或三七酒：川芎30克或三七15克泡白酒500毫升，一周后即可飲用。每次15~20毫升，一日3次，空腹飲下。能活血化瘀，防止心絞痛發(fā)作。

　　發(fā)生心肌梗死則急打120請(qǐng)醫(yī)生前來(lái)?yè)尵?。在醫(yī)生未到來(lái)之前可由他人用指壓揉人中（人中溝上1/3與下2/3交界處），有鎮(zhèn)痛、升壓，防止休克的作用。

　　 飲食療法

　?、俟谛牟⌒穆墒С?，可用蓮心6克，沖入熱開(kāi)水，加蓋悶泡10分鐘后當(dāng)茶飲作輔助治療，每日1劑，直至心律正常。

　?、谀径鸁垢?，對(duì)冠心病心絞痛的發(fā)作有一定防治作用。用黑木耳15克、豆腐60克，加適最蔥、大蒜同煮，加鹽、雞精調(diào)味即成。每日或間日吃1次。

　　③常吃大蒜、大蔥，可降血脂、消散血栓，不但可減少心絞痛的發(fā)作，還可預(yù)防心肌梗死的發(fā)生。

　　④大麥根須煎水當(dāng)茶（每次用大麥根須30克，加水適量，煎煮后，當(dāng)茶飲）對(duì)冠心病心絞痛有緩解作用。

　?、莩３源蠖怪破啡缍垢⒍?jié){、豆奶等，對(duì)高脂血癥、動(dòng)脈硬化和冠心病有防治作用。大豆制品尤其能降解低密度脂蛋白，們一致認(rèn)為低密度脂蛋白增加，是引起冠心病最危險(xiǎn)的因素。

立冬后要如何保養(yǎng)心臟呢？

1、莫生氣，凡事心平氣和
2、多吃有益于心臟的水果，如蘋果、香蕉等
3、飲食規(guī)律，多吃蒸煮食品，少鹽多醋，少吃葷肉
4、睡眠充足良好，人休息好了心臟也好
5、多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心臟功能
6、少喝咖啡！

此外還要控制體重

研究表明：體重增加10％，膽固醇平均增加18．5，冠心病危險(xiǎn)增加38％；體重增加20％，冠心病危險(xiǎn)增加86％，有糖尿病的高血壓病人比沒(méi)有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。

戒煙

煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高（過(guò)量吸煙又可使血壓下降）、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。

戒酒

美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)乙醇對(duì)心臟具有毒害作用。過(guò)量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對(duì)于患有心臟病的人來(lái)說(shuō)，酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。

改善生活環(huán)境

污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。

避免擁擠

避免到人員擁擠的地方去。無(wú)論是病毒性心肌炎、擴(kuò)張型心肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染。

合理飲食

應(yīng)有合理的飲食安排。高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，所以，從心臟病的防治角度看營(yíng)養(yǎng)因素十分重要。原則上應(yīng)做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。

適量運(yùn)動(dòng)

積極參加適量的體育運(yùn)動(dòng)。維持經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)心臟功能，促進(jìn)身體正常的代謝，尤其對(duì)促進(jìn)脂肪代謝，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。對(duì)心臟病患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)根據(jù)心臟功能及體力情況，從事適當(dāng)量的體力活動(dòng)有助于增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，提高全身各臟器機(jī)能，防止血栓形成。但也需避免過(guò)于劇烈的活動(dòng)，活動(dòng)量應(yīng)逐步增加，以不引起癥狀為原則。

規(guī)律生活

養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。生活有規(guī)律，心情愉快，避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累。

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