妙方巧治小雪常見(jiàn)病——高血壓(血壓高有什么辦法降下來(lái))

妙方巧治小雪常見(jiàn)病——高血壓

高血壓是一種以血壓持續(xù)升高為主要癥狀的全身性慢性疾病。冬季是心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié)，高血壓患者的血壓一般較平時(shí)高。由于氣溫的下降，血管就會(huì)收縮，而里面的血液并沒(méi)有減少，此時(shí)血管壁所受的壓力就要大一些。這就是冬天的血壓普遍比夏天要高的原因。另外，冬天由于寒冷，人們會(huì)多吃一些來(lái)御寒，熱量和脂肪的攝入增加，而戶外活動(dòng)減少，特別是北方人，口比較重，吃的東西過(guò)咸，都可造成血壓的升高。以下偏方對(duì)高血壓病情有益，可減輕患者的痛苦。

金橘豆腐帶魚(yú)方

【原料】,金橘~60克，豆腐500克。鮮帶魚(yú)300克，精鹽2克，醬油10克，蔥10克·姜末15克，胡椒粉2克，味精1克，植物油100克。

【制法】 將金橘洗凈，豆腐切小塊，帶魚(yú)去頭、內(nèi)臟，切成長(zhǎng)3厘米的條。鍋燒熱人油，煎炸帶魚(yú)，待帶魚(yú)呈金黃色時(shí)，濾出多余油，只留30克油做底油．帶魚(yú)另放置盤中。此時(shí)將醬油、蔥、姜末人鍋加水500毫升，水沸后放人豆腐、金橘、，精鹽，燉30分鐘后取出金橘，加入帶魚(yú)、胡椒粉、味精，再煮至湯將盡時(shí)起鍋。

【用法】 食用。

【主治】 高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、高血脂、脂肪肝。

蓮子銀耳山楂方

【原料】 蓮子100克，銀耳100克，鮮山楂50克，白糖30克，柏子仁少許。

【制法】 將蓮子放人沸水中加l克食堿攪洗去皮，再以清水漂洗蓮子至堿味盡去，撈出后將蓮子人開(kāi)水中燙一分鐘。銀耳溫水浸泡，漲發(fā)后洗凈切成瓣.蓮子放人碗中，柏子仁洗凈，山楂洗凈去核。鍋內(nèi)加清水1000毫升，水沸后人柏子仁煎煮十分鐘，再人蓮子，再煎煮十分鐘，人銀耳，再煮三分鐘，再人山楂、白糖，兩分鐘后起鍋，裝湯碗，即成。

【用法】 一日一劑，食之，飲湯。

【主治】 高血壓、神經(jīng)衰弱、心煩失眠多夢(mèng)、年老體弱j冠心病。

海蜇皮炒豬瘦肉方

【原料】 海蜇皮500克，豬瘦肉150克，蔥30克，香菜莖50克，醬油10克，料酒10克，精鹽5克，味精1克，生姜10克，精制大豆油25克。

【制法】 將海蜇皮洗凈，去沙土及雜質(zhì)，切絲人凈水侵泡，一個(gè)小時(shí)一換水，至無(wú)咸味時(shí)撈起瀝干水。豬瘦肉洗凈去雜切絲。蔥、姜切絲，香菜切段。銹燒熱人油，油八成熱時(shí)人蔥、姜煸炒，人豬瘦肉再煸炒幾下，人醬油、料酒、精鹽，加水50克，炒豬瘦肉人味熟透，人海蜇皮翻炒兩分鐘，人味精、香菜，再炒一分鐘，即成。

【用法】 食用。

【主治】 高血壓、便秘、關(guān)節(jié)腫痛。

茄子蝦仁方

【原料】 茄子750克，蝦仁50克，瘦肉150克，雞蛋2個(gè)，冬菇、凈筍各30克，蔥15克，姜末10克，料酒5克，醬油10克，味精1克。

【制法】 先將茄子削成一厘米厚的圓片，每片挖成象眼花刀。豬肉切成4厘米長(zhǎng)絲。筍、冬菇切成絲。用開(kāi)水把冬筍、冬菇絲燙一下，控干待用。坐炒鍋，將油燒溫，先把蝦仁炒一下，撈出，再下茄片炸至呈金旨色時(shí)撈出。雞蛋炒成碎塊備用。坐炒鍋，將肉絲、面醬放人，加蔥、姜炒熟，鍋內(nèi)人蝦仁、雞蛋、冬菇絲、筍絲，烹人料酒、醬油，加味精和湯拌勻，裝盆中作餡。最后取一只碗，碗底鋪一片茄子，貼靠碗邊圍上茄子，把餡裝入碗內(nèi)，上面蓋_上茄子片，上蒸籠蒸熟，蒸熟后的原湯倒勺內(nèi)，將茄子罐合人平盤，鍋?zhàn)鹕瞎窜?，加花椒油，最后把汁澆在茄子罐上即成?/p>

【用法】 食用?！局髦巍?動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血栓。

血壓高有什么辦法降下來(lái)

降血壓對(duì)于高血壓患者們來(lái)說(shuō)是非常關(guān)心的，因?yàn)檠獕焊邔?duì)于人們來(lái)說(shuō)是非常有害的，不僅僅是身體，更多的是心理上面的傷害。那么，怎樣快速降血壓呢?這是所有高血壓患者們都想要了解的，因?yàn)檫@和自己的平常生活以及身心健康是直接掛鉤的?？焖俳笛獕旱姆椒ㄓ泻芏啵且话闳藢?duì)此卻是不知道的。

高血壓是我們?nèi)梭w較為常見(jiàn)的一種疾病，而且高血壓這種疾病在人體中也是比較高發(fā)的，但是以中老年患者居多的。治療高血壓的方法有很多，但是對(duì)于不同的高血壓患者來(lái)說(shuō)，往往需要使用的方法是不一樣的。那么，針對(duì)這種情況，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)快速降血壓的方法。

芹菜、洋蔥、土豆、香蕉、海帶等食物能夠降低血壓的說(shuō)法，在民間已經(jīng)流傳很久了。據(jù)臨床實(shí)驗(yàn)，芹菜確實(shí)能夠起到比較明顯的降壓作用。研究分析，這可能與芹菜中的一種重要成分———芹菜素有關(guān)，它能夠起到降壓和影響中樞神經(jīng)的作用。臨床上降壓作用比較明顯的蔬菜還有薺菜，實(shí)驗(yàn)表明，其中所含的膽堿、乙酸膽堿等有降血壓作用。

民間流傳的降壓食物還有一個(gè)明顯的特點(diǎn)，就是它們都是富含鉀、鈣和鎂等營(yíng)養(yǎng)素的食物。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，膳食中的鉀、鈣、鎂與血壓的升高呈負(fù)相關(guān)關(guān)系。也就是說(shuō)，我們從食物中攝入的鉀、鈣和鎂越高，血壓越不容易升高。

其實(shí)，除了這些大家熟悉的“降壓食物”以外，生活中還有很多食物也含有鉀、鈣、鎂，它們都能起到一定的控制血壓作用。比如，所有的蔬菜和水果都含有豐富的鉀。其中，黃綠色水果的鉀含量更高，比如香蕉、柑橘、柿子、杏、荸薺等;蔬菜中鉀含量高的除了芹菜、洋蔥、土豆以外，還有胡蘿卜、香菇等。粗糧、豆制品、堅(jiān)果類、綠葉蔬菜、肉類、海產(chǎn)品等是食物中鎂的重要來(lái)源。奶和奶制品是鈣的主要來(lái)源，而且其吸收率很高。除此以外，蝦皮、魚(yú)、海帶、芝麻醬中也含有豐富的鈣。

食物能夠在一定程度上控制血壓，但不應(yīng)該過(guò)于迷信它們，因?yàn)閷?duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，如果單純使用改善膳食營(yíng)養(yǎng)的方法來(lái)治療是不行的，治療中要以藥物為主，食療為輔，藥物和食物結(jié)合起來(lái)，才能起到明顯的療效。另外，選擇降壓食物時(shí)，沒(méi)必要吃得過(guò)多。有些人以為，吃得越多，降壓的效果就越好。其實(shí)未必。因?yàn)槟撤N食物攝入過(guò)多，必然會(huì)影響到其他食物的攝入，而人的胃容量是相對(duì)固定的，只有平衡膳食才能獲得合理營(yíng)養(yǎng)，這是保證健康最基本的要求。  

有高血壓、高血脂等疾病都是因?yàn)檠旱纳砉δ馨l(fā)生異常，不干凈了，所以要降血壓和血脂首先就要凈化血液?？蹬d半導(dǎo)體激光治療儀采用波長(zhǎng)為650nm的紅色激光，該光波被世界醫(yī)學(xué)界稱為人體黃金波段的“生命之光”。通過(guò)激光能量刺激鼻腔內(nèi)的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，使鼻粘膜血管收縮、擴(kuò)張，反射性引起顱內(nèi)血循環(huán)和全身血循環(huán)的改善，起到降低血壓、血粘、血脂。

小雪節(jié)氣的養(yǎng)生方法 要注意預(yù)防疾病

　　小雪是屬于二十四節(jié)氣中的一個(gè)，是冬季的第二個(gè)節(jié)氣了，在這時(shí)候人們就會(huì)發(fā)現(xiàn)天氣是越來(lái)越寒冷了，而且下雪的天氣也是會(huì)逐漸出現(xiàn)的哦，因此在小雪的時(shí)候?qū)W會(huì)養(yǎng)生方法就顯得非常關(guān)鍵，那么小雪的時(shí)候具體我們要如何養(yǎng)生呢，一起看看要預(yù)防哪些疾病吧。

　　 心腦血管疾病：

　　一到冬天，患心梗、心絞痛、中風(fēng)、心肌梗死的病人就會(huì)增多，寒冷刺激會(huì)使人交感神經(jīng)異常興奮，造成心臟收縮力增強(qiáng)，導(dǎo)致血壓不穩(wěn)，引起急性并發(fā)病。尤其是現(xiàn)在我們已經(jīng)到了小雪，在這時(shí)候的氣溫變化無(wú)疑是更加巨大的了，所以，高血壓患者在冬天更要堅(jiān)持服藥，按時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，老年人最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物，如果連續(xù)幾天都感覺(jué)乏力、頭暈、胸部不適，最好及時(shí)就醫(yī)，如果我們不能重視這樣疾病的出現(xiàn)，那么無(wú)疑會(huì)導(dǎo)致健康受到威脅。

　　 流感：

　　感冒的問(wèn)題是大家都熟悉的，也是現(xiàn)在很多人都容易患上的疾病了，但是雖然流感問(wèn)題不是很嚴(yán)重，但是在冬季的時(shí)候患上，那么還是會(huì)給人體健康帶來(lái)很大影響的哦。而且流感的最大危害是引發(fā)并發(fā)癥，加重潛在的疾病，如心肺疾患，而老年人以及患有各種慢性病的人得了流感后，容易出現(xiàn)更嚴(yán)重的并發(fā)癥，甚至可能致死。流感主要通過(guò)飛沫傳播，到人多的地方最好戴口罩，注意衛(wèi)生，勤洗手，還要及時(shí)接種流感疫苗，這些方法都是可以幫助我們?nèi)梭w有效預(yù)防感冒問(wèn)題出現(xiàn)的。

　　上面給大家介紹的幾個(gè)疾病，都是在小雪時(shí)節(jié)人體容易患上的了，如果我們不能對(duì)這些問(wèn)題提高重視，那么就容易患上這些疾病了，對(duì)于人體的健康來(lái)說(shuō)，也是會(huì)造成極大影響的， 所以大家必須學(xué)會(huì)預(yù)防和重視，這樣才可以更好的避免問(wèn)題出現(xiàn)。

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