高血壓單方驗(yàn)方(如何有效的治療高血壓,)

高血壓單方驗(yàn)方

①鉤藤煎

組成：鉤藤30克。

用法：加水100毫升，煎10分鐘，早晚分服。

療效：共治療175例，顯效86例，有效49例，無效40例，有效率為77％。

②伸筋草沖劑

組成：伸筋草。

用法：制成沖劑。每次1包（含生藥31。25克），每日2次，溫開水沖服，連服20天。

療效：共治療209例，顯效104例，有效58例，無效47例，總有效率為77.5％。

如何有效的治療高血壓,

降血壓中藥知多少
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為高血壓是因肝腎失調(diào)、陰虛陽亢所致，中藥治療高血壓多從調(diào)整腎陰腎陽入手，作用雖然緩慢然而藥效持久，對于輕型高血壓病及臨界高血壓有肯定療效，對重度高血壓可配合其它降壓藥物以達(dá)標(biāo)本兼治的效果。治療高血壓的中藥很多，但也需辨證施治，可用單方，也可配伍使用?，F(xiàn)介紹如下：
羅布麻：味淡澀性驚，有平肝降壓、清熱利尿作用，用于肝陽上亢或肝熱型高血壓癥，見于頭暈頭痛、煩躁失眠者，可單用本品以開水泡汁作飲料，也可配合夏枯草、野菊花、鉤藤同煎。
稀薟草：味苦性寒，有祛風(fēng)通絡(luò)、清熱降壓作用，可同臭梧桐等配伍，用于高血壓及風(fēng)濕病。
臭梧桐：味辛苦性涼，有祛風(fēng)濕、降血壓作用，與稀薟作用相似。本品降壓，用開花前的葉作用較佳，不宜久煎。
夏枯草：味辛苦性寒，有清肝、散結(jié)、化痰、降壓作用。由于本品有良好清泄肝火作用，可泡服或煎服，用于高血壓病屬肝熱、陽亢者。
鉤藤：味甘性微寒，具清熱平肝、息風(fēng)止痙作用，對高血壓引起的頭脹頭痛癥狀療效較好。
杜仲：性味甘溫，有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎降壓功效，與石決明、夏枯草、白芍等配伍可降血壓，且對體虛之人降血壓無寒涼之弊。
決明子：性味甘寒，清肝明目，潤腸通便，有降低血脂及血壓功效，對防止血管硬化有效，尤適于兼有便秘的中老年患者。
石決明：味咸性寒，有清肝明目、平肝潛陽功效，與生地、白芍、鉤藤、菊花等配伍善尤其適用于高血壓頭暈頭痛者。
茺蔚子：本品為益母草的果實(shí)，味甘性微寒，能活血調(diào)經(jīng)、涼肝明目和降血壓，常與決明子、生地、鉤藤等配用。
青木香：味辛苦性微寒，可單用或配伍其它降壓中藥內(nèi)服。
地龍：即蚯蚓，性咸味寒，有良好的降壓作用，服法為研粉，每次2克，每日2次，開水吞服，也可配合它藥使用。
葛根：味甘辛性涼，用于高血壓腦病，并對改善頭暈頭痛、肢麻、耳鳴等癥狀有良效。

決明子：味甘性寒，清肝明目，潤腸通便，有降血壓和降膽固醇功效，對于防治血管硬化與高血壓病有一定療效。 生槐花：味苦性微寒，近年臨床用于高血壓病，可降血壓及改善毛細(xì)血管脆性。
葛根：味甘辛性涼，單用降壓，效果不夠明顯，現(xiàn)在用葛根降壓片（葛根、鉤藤等）治療高血壓病，降壓效果明顯，對高血壓引起的頭痛、頭暈、肢麻、耳鳴等癥狀有良效。
鉤藤：味甘性微寒，具清熱平肝、息風(fēng)止痛等作用，為中醫(yī)治療高血壓藥方劑中的常用藥，多與夏枯草、菊花等配伍應(yīng)用。
黃苓：味苦寒，無論是煎劑、浸劑，均有較明顯的降壓作用，常與菊花、鉤藤等配伍治療神經(jīng)性高血壓和動(dòng)脈硬化高血壓病，可使血壓降低，頭痛、胸悶、煩躁等癥狀明顯改善和消失。
山楂：味酸甘性微溫，功能消食化積，活血降壓，有人曾用山楂糖漿（每毫升相當(dāng)于原生藥0.65克）日服3次，每次20毫升，1個(gè)月為1療程，共治療高血壓患者50例，服藥1個(gè)療程后，顯效35例，好轉(zhuǎn)12例。
淫羊霍：味辛甘，性溫，其主要功效為補(bǔ)腎壯陽，祛風(fēng)濕，降血壓，單用或復(fù)方制劑，能使血壓降低，癥狀改善。
羅布麻：味淡澀性涼，有平肝降壓，清熱利水作用，用于肝陽上亢或肝熱型的高血壓癥引起的頭痛、眩暈及煩躁失眠等，可單用，亦可配伍夏枯草、鉤藤、野菊花同服。
地龍：味咸性寒，用于肝陽上亢型高血壓有較明顯的降壓效果。
吳茱萸：味辛苦、性熱，功能疏肝下氣，散寒止痛，近年來有人用其研末醋調(diào)敷足的涌泉穴用于降血壓效果較明顯

單味中草藥治療高血壓

李宇俊

1.地骨皮 取地骨皮60克，加水3碗，煎至1碗，煎好后加入少量白糖，或加豬肉煎煮，隔日1劑，5劑為1個(gè)療程，必要時(shí)加服第2～3個(gè)療程。據(jù)報(bào)道用此法治療高血壓50例，總有效率達(dá)94％。

2.馬兜鈴 每日用馬兜鈴15克，加水500毫升，煎至250毫升，分3次食后服。據(jù)報(bào)道用此法治療高血壓137例，經(jīng)服藥15～25天后，其中131例患者血壓均明顯下降。

3.青葙子 據(jù)報(bào)道，取青葙子30克，水煎2次，取汁混勻分3次服，1周為1個(gè)療程，治療高血壓近期療效良好。

4.牡丹皮 用牡丹皮30～45克，水煎至120～150毫升，每日3次分服。據(jù)報(bào)道用此法治療高血壓20余例，均收到明顯的降壓作用。

5.櫻桃葉 取鮮櫻桃葉100克(干櫻桃葉60克)，水煎成300毫升，早晚各服150毫升，每服10天為1個(gè)療程，在治療期間均不服用其他藥物。據(jù)報(bào)道，曾用此法治療高血壓23例，均收到較好的降壓效果，且服后未見任何不良反應(yīng)。

6.鉤藤 據(jù)報(bào)道，用鉤藤30克，加水100毫升，煎煮10分鐘，分早晚口服，每日1劑，30天為1個(gè)療程，有明顯的降血壓作用。但在煎煮時(shí)應(yīng)以10分鐘為宜，若超過20分鐘則降壓效果明顯減弱。

7.花生米 取花生米(不去紅皮)適量，浸泡在食醋中1周以上(時(shí)間越長越好)，每晚臨睡前取3～4粒，嚼碎吞服，連服7天為1個(gè)療程，一般經(jīng)治1個(gè)療程，血壓就可降至正常。據(jù)報(bào)道，用此法治療高血壓病70余例，均可收到滿意的療效。

8.芹菜籽 用芹菜籽30克，加水250毫升，煎成140毫升，每日1劑，2次分服，30天為1個(gè)療程。據(jù)報(bào)道，用此法治療高血壓25例，總有效率為68％。

9.羅布麻葉 每日用羅布麻葉3～6克，開水沖泡后當(dāng)茶飲，或早晚煎服。據(jù)報(bào)道，用此法治療高血壓150例，總有效率達(dá)89％。

10.草決明 據(jù)報(bào)道，用草決明10克以上，分上、下午2次開水沖泡當(dāng)茶飲，有明顯降血壓作用，且無任何不良反應(yīng)

中醫(yī)怎樣治療高血壓??？怎么預(yù)防及禁吃食物？

對于高血壓病來說，醫(yī)生能做的非常少，只能幫助病人適當(dāng)緩解高血壓癥狀，但真正治本的卻是病人自己。本文董洪濤老師講述中醫(yī)如何診治高血壓，言簡意明，給予人以啟迪。

一、高血壓形成的原因

病多生于寒

仲景之所以著書名為《傷寒論》，他所重視的也就是這個(gè)“寒”字。而治病之法，也需以祛寒為主。寒邪自外而入，邪之來路也即邪之去路，所以治諸寒證需重視培養(yǎng)陽氣以祛除寒邪。我臨床所見，感冒是受寒，臟腑病也多因于寒，推之，腫瘤、高血壓、心腦血管病等慢性病證也與寒邪內(nèi)客相關(guān)。

凡所瘀滯，皆屬陽虛

凡身體有一處陽氣不到，即在此處出現(xiàn)陰濁凝聚。陰聚則傷陽，導(dǎo)致陽氣更虛。所謂陰濁，包括瘀血、痰飲、水濕等都是。大病如各種腫瘤、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、高血壓、糖尿病等皆緣由于此。因此若能陽氣溫通，則陰凝自散。通陽之法眾多，或湯藥扶陽，或開表散邪，或刺絡(luò)放血，或艾灸宣陽。

二、高血壓的癥候

1.耳垂冠心病溝

正常人的耳垂一般是平潔光滑的，若耳垂出現(xiàn)一條斜線或皺痕，從耳屏間切跡向外伸展到耳垂邊緣，這可能是冠心病、心肌梗死、高血壓、動(dòng)脈硬化、高血脂癥等疾病的征兆。有人稱此線為冠心病溝、腦動(dòng)脈硬化耳褶征等。如果能掌握這一特征，就可提前發(fā)現(xiàn)疾病，及時(shí)治療，從而增加康復(fù)的機(jī)會(huì)，并預(yù)防意外發(fā)生。

2.大椎穴處肌肉隆起

臨床觀察一些病人，其后項(xiàng)大椎穴處肌肉隆起如小山丘，或有壓痛或無壓痛，且多見于高血壓、頭暈、中風(fēng)等病人。大椎為手足三陽經(jīng)與督脈之會(huì)，人身所有陽經(jīng)在此處交匯成一大穴，陽氣從大椎可上達(dá)巔頂。若此穴滯塞，陽氣不暢，清陽不能上升，濁陰不能下降，則成上實(shí)下虛諸證。必針之灸之，泄其滯，通其路。

3.男性高發(fā)

臨床上可以明顯觀察到，男人遠(yuǎn)較女人多見高血壓、中風(fēng)、高血脂等癥。我分析其原因，排除應(yīng)酬飲食原因之外，亦可能在于女人有月經(jīng)。女人借天地之力，每月排血一次，趁機(jī)排出體內(nèi)的瘀血痰濁。這樣無異于清洗了體內(nèi)的瘀毒，而且是有規(guī)律地清洗。如此可以保證女人的身體不至于出現(xiàn)瘀滯不通的病理情況。

三、高血壓與中風(fēng)

一代醫(yī)杰徐嗣伯認(rèn)為，風(fēng)眩之病起于心氣不定，胸上蓄實(shí)，因此有高風(fēng)面熱之癥。此即現(xiàn)代高血壓病所出現(xiàn)的面熱瞀眩及中風(fēng)初期的風(fēng)火僭張證。此論發(fā)千古之秘，惜未引起歷代醫(yī)家重視。今人治高血壓多在重鎮(zhèn)潛陽及活血化瘀上打算，而不識(shí)其證本質(zhì)在于風(fēng)。痰熱相感而動(dòng)風(fēng)，風(fēng)心相亂則悶瞀，徐氏主張用續(xù)命湯。

高血壓保健——斂降相火

當(dāng)前高血壓、中風(fēng)等腦血管病越來越多發(fā)，吃降壓藥也不能完全預(yù)防中風(fēng)。高血壓患者當(dāng)斂降相火，平時(shí)可自己保健：

1.常掐后腳跟的大筋以及其兩旁的太溪和昆侖穴，能引火下行；

2.點(diǎn)按風(fēng)池、百會(huì)可祛風(fēng)醒腦；

3.用雙手十指梳頭，自前而后，可促進(jìn)頭部氣血運(yùn)行。

諸法合用，既有降壓之效，又有助于預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。

今日診治一中風(fēng)患者，自述半年前晚上吃飯時(shí)突然上肢無力，不能用筷子?；颊咚赜懈哐獕?，但家人都過于忽視，也不了解中風(fēng)先兆，未能及時(shí)救治。

中風(fēng)預(yù)兆

中風(fēng)往往都有預(yù)兆，平時(shí)血壓偏高的人一旦出現(xiàn)以下不適：

突發(fā)面部或上下肢無力或麻木；

突然講話不清楚，或理解力下降；

突然眼睛視物模糊；

突發(fā)頭暈或眼眩，感覺身體不平衡，或行走困難；

突發(fā)頭痛，痛甚如裂等

需引起足夠重視，速速就醫(yī)，以免耽誤病情。平時(shí)當(dāng)注意養(yǎng)生，用中藥或針灸調(diào)理都有預(yù)防效果。

如果病人血壓升高，但其脈虛弱無力。此屬虛證，以補(bǔ)為主，不可可妄瀉，以防傷正。但據(jù)中醫(yī)脈證用藥針灸，不必硬套西醫(yī)的高血壓理論。如果硬要服藥降壓，恐怕會(huì)導(dǎo)致腦血管意外，即中醫(yī)之中風(fēng)。西醫(yī)認(rèn)為高血壓需服降壓藥，否則易致中風(fēng)。但對于此類病人，服降壓藥反而易致中風(fēng)。此又不可不知。

四、從高血壓看中西醫(yī)學(xué)

身體不舒服了，一定要找西醫(yī)確診嗎？——大可不必。西醫(yī)確診的目的是幫助病人康復(fù)，但中醫(yī)辨證論治也照樣可以讓病人更好地康復(fù)。比如，頭暈?zāi)垦?，西醫(yī)確診為高血壓，于是讓病人服降壓藥，一直服到死為止；中醫(yī)面對這樣的癥狀會(huì)綜合舌脈分析，以辨明體質(zhì)與病證，對證用方施藥，往往可以使癥狀徹底消失。

對于高血壓病來說，醫(yī)生能做的非常少，只能幫助病人適當(dāng)緩解高血壓癥狀，但真正治本的卻是病人自己。現(xiàn)實(shí)的情況卻正好相反，病人自己不知養(yǎng)生，肆意妄為，拼命折騰自己的身體，卻要求醫(yī)生治病。而醫(yī)生只讓病人吃降壓藥片，天天吃，天天降，到死方休。這樣皆大歡喜：藥商賺了錢，病人滿意，醫(yī)生也開心。

有網(wǎng)友不理解中醫(yī)，反問我：有用中醫(yī)治好高血壓的嗎？我的回答是肯定的。中醫(yī)不但可以即時(shí)降壓，還可以治本，讓病人徹底康復(fù)。臨床上這樣的病例多不可勝數(shù)，又有什么值得懷疑的呢？我倒是奇怪，用藥片降血壓，天天吃藥，到死都沒有治愈高血壓，如此治法與騙人何異！卻居然是主流醫(yī)學(xué)，令人十分不解。

多年的西化教育，讓不少人迷失了。認(rèn)為感冒要一周治好才是科學(xué)，腫瘤手術(shù)切除再加放化療是科學(xué)，疼痛要用嗎啡是科學(xué)，高血壓、高血脂、高血糖終生服藥是科學(xué)。而不知道感冒可以一天治愈，腫瘤不一定需要手術(shù)加放化療，疼痛也可用針刺見效，三高癥可從根本上治愈。當(dāng)科學(xué)逐漸成了迷信，科學(xué)也不靠譜了。

為什么血壓會(huì)升高？

高血壓病人如果血壓不是非常高，我的觀點(diǎn)是盡量不要吃降壓藥。因?yàn)榻祲核幨桥c人的生命相對抗。今天血壓升高，用西藥降下來了，明天又升高，又降壓。如此反復(fù)循環(huán)，日日降壓，不死不休。其實(shí)為什么血壓會(huì)升高？中醫(yī)認(rèn)為是體內(nèi)有所阻滯。不消除這種病理阻滯，而只是一味地降壓，永遠(yuǎn)也不可能治愈高血壓。

在應(yīng)激狀態(tài)下，為了保證上半身的血液供應(yīng)，機(jī)體會(huì)自動(dòng)調(diào)整血壓，使血壓升高。而大多數(shù)的高血壓病即是機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài)的自然反應(yīng)。因此，治高血壓絕不能拼命降壓，只盯著血壓計(jì)的指標(biāo)，這是治標(biāo)不治本，如此治療無異于雕影琢月，舉火焚天，又有何用。緩解機(jī)體的應(yīng)激狀態(tài)，扶足元?dú)?，如此才是治本之道?/p>

五、中醫(yī)治療高血壓

有人問：中醫(yī)能否治愈高血壓？若能治愈，需要多久？各種慢性病癥能否治愈，受許多因素影響。一則病人要配合治療，堅(jiān)持正確的生活習(xí)慣，積極養(yǎng)生保健，另外，亦需保持積極、開朗、向上的心態(tài)，并遠(yuǎn)離怨恨惱怒煩等五毒侵?jǐn)_。再者，明醫(yī)亦屬必需。若病人積極配合，明醫(yī)用心施治，即使大病重病亦可向愈。

中醫(yī)湯藥治療高血壓

如何根治高血壓？中醫(yī)完全有辦法。臨床所見中醫(yī)的療效相當(dāng)不錯(cuò)。短期服湯藥或針灸治療之后，即可徹底停用西藥。關(guān)鍵是要找到引起高血壓病理阻滯的部位，每個(gè)人都有所不同。一般來說，多與痰濁、血瘀、郁火等有關(guān)，阻滯的經(jīng)絡(luò)多在太陽經(jīng)、陽明經(jīng)或少陽經(jīng)，部分病人亦有足三陰經(jīng)阻滯。辨證用方多可速效。

朋友父親因高血壓而突然中風(fēng)，癥見眩暈、左側(cè)肢體活動(dòng)略差，伴周身多處動(dòng)脈粥樣硬化。診脈辨證，處以小續(xù)命湯、張大昌朱雀湯加味，以及水蛭三七散。病人以此三方交替服藥數(shù)月，諸多不適皆霍然若失。自述越服越舒暢，就一直不停地服了下去。一般來說我主張效必更方。但若病重藥輕，緩緩圖攻，亦可久服。

高血壓針灸醫(yī)案

針灸醫(yī)案。一男病人，久年高血壓，伴有心慌胸悶。年高體弱，心虛血瘀。為針神門、內(nèi)關(guān)、大陵以養(yǎng)心，足三里與豐隆以通降陽明之滯。配合用下三皇扶正固本，兼有化瘀理血之功。太沖理心氣、平肝陽。諸穴交替針治十?dāng)?shù)次，竟然諸癥全消。今日病人復(fù)診，說已經(jīng)近一年未見復(fù)發(fā)，且已完全停服西藥。

高血壓針灸治療效果極佳。對于尺脈沉而無力者，我衡喜針雙側(cè)下三皇，配合印堂、百會(huì)，有明顯降壓效果，且持續(xù)時(shí)間較久。若脈浮滑大者，即針瀉豐隆、太沖、飛揚(yáng)、足三里、昆侖諸穴，血壓可即時(shí)下降。亦可針曲池以清利頭目，緩解高血壓所致諸頭目不適。

預(yù)防之道，則需灸關(guān)元、腎俞、足三里諸穴，以固根本。

高血壓針百會(huì)、印堂、風(fēng)池、曲池、足三里，血壓立降。

今日來診一女病人，高血壓，頭內(nèi)熱哄哄感覺。其脈弦甚。此為木郁，當(dāng)急瀉木之實(shí)。針百會(huì)、前頂、后頂以降木火于上，足三里、太沖引火下行。針入一分鐘許，病人自述頭部有清涼感，漸覺頭內(nèi)冰冰涼，極是清爽。有時(shí)針刺確有不可思議之功。多年來我?guī)缀趺刻於荚趶氖屡R床工作，但仍時(shí)常被針灸的療效所震憾。

足陽明經(jīng)治療高血壓

某化學(xué)博士，左心區(qū)有一點(diǎn)壓迫感，數(shù)月，曾檢查心電圖未見異常，服西藥無效。檢查其局部有一點(diǎn)壓痛。其痛在足陽明經(jīng)，循經(jīng)針足三里穴而左胸痛立消。后來治療高血壓，竟然從此未再出現(xiàn)左心區(qū)不適。針百會(huì)、豐隆、內(nèi)關(guān)，并在膈俞埋針，一診后高血壓即大有好轉(zhuǎn)，連續(xù)治療數(shù)次，高血壓亦未再發(fā)作。

太陽經(jīng)治療高血壓

男，高血壓四年，未見任何不適，其脈滑大，舌下瘀滯。沿督脈以及兩側(cè)太陽經(jīng)刮痧，并在出痧明顯處挑刺出血，再用罐拔出瘀血，以活血祛滯，并透上浮之火。并用一寸長針在兩側(cè)膈俞穴平刺，針尖向內(nèi)，用膠布粘住，保留一天。此法治療效果很好，高血壓漸趨穩(wěn)定。膈俞穴埋針可迅速降低血壓，其效非常。

膈俞穴埋針治療高血壓

若血壓偏高，我常在膈俞穴埋針：用一寸細(xì)針，沿皮向脊柱方向斜刺，要求無任何不適，即可用膠布固定。再針百會(huì)、豐隆、足三里諸穴，則既可收即時(shí)降壓效果，又能穩(wěn)定血壓，保持療效。我治高血壓，衡先診脈，再針刺。針入再診，脈浮大者多可迅速改善。針刺之功，效在頃刻，稱之為桴鼓相應(yīng)，亦毫不為過。

氣壓偏低，腦部氣血不暢所致高血壓

一女病人偏頭痛，每天氣變化即發(fā)作。自述20年前自意大利來到因斯布魯克居住即開始發(fā)作。伴高血壓、頸肩肌肉疼痛。此地勢使然也。本此屬于阿爾卑斯山區(qū)，氣壓偏低，腦部氣血不暢而患病。針百會(huì)、印堂、靈骨、大白、三叉三、然谷、公孫、太白，配合推拿頸肩部，半年凡16診而諸癥次第皆愈，已停服降壓藥。

老年高血壓

我曾在奧地利診治過一老年患者，患高血壓多年，服西藥仍血壓高。診其脈屬高年腎虛，相火上浮，因取下三皇、百會(huì)、足三里、太沖諸穴，連續(xù)治療數(shù)次，病人十分高興，說針刺降壓效果明顯，且血壓更穩(wěn)定。并說過幾天就是他與老伴的金婚紀(jì)念日，這是我送給他的最好的金婚禮物！

六、幾個(gè)治療高血壓的驗(yàn)方

1.柳枝煎水內(nèi)服，引火下行

柳樹得木氣而春天發(fā)芽，木氣升發(fā)，柳枝卻向下而垂。從中醫(yī)來看，柳枝得木氣疏泄之性，卻具斂降之力，此為取類比象思維。因此，柳枝能疏瀉木氣，清降肝火。高血壓多屬木火偏浮，引起上實(shí)下虛。

可考慮用柳枝煎水內(nèi)服，能引火下行。一般要趁柳枝剛發(fā)綠尚未長芽時(shí)，其中所蘊(yùn)木氣最為飽滿，且降壓效果更好。清明之前未發(fā)芽的柳枝有祛風(fēng)利尿降濁清火之功，既可治高血壓，又治風(fēng)腫尿閉。而發(fā)芽后即成柳芽，得木之敷和之氣，能助肝之疏泄。或食用，或泡茶，皆好。在未開花絮之前采摘，曬干，同綠茶一起用開水沖泡，觀之清香，飲之可口，頗有益于健康。此茶清瀉肝火，消腫止痛，可防治黃腫病，又能治諸筋骨疼痛。

2.萊菔子重用治療高血壓

萊菔子即蘿卜種，此藥能升能降，生用則性升，可致嘔逆；炒熟則降濁，能排痰氣。李可老中醫(yī)認(rèn)為，此藥生熟各半混用，服后上則頻頻打嗝，下則腹中雷鳴，頻轉(zhuǎn)矢氣，此即氣機(jī)旋轉(zhuǎn)、激蕩之明證，古人謂其去痰有推墻倒壁之功。

我治療痰濁壅滯、陽明不降引起的高血壓，常重用至30-50克，炒搗，煎服，有良效。治病時(shí)，可根據(jù)病人的需要選擇合適的方法。

3.藥枕方降血壓

比如，高血壓一般可服藥或針灸，但有的病人不愿吃藥，也不想打針，可用藥枕方，亦有良效。野菊花、淡竹葉、冬桑葉、萊菔子、黃芩、白芍、川芎、蔓荊子、勾藤、蠶沙、酸棗仁各50克。上藥切碎，制成藥枕，可代替日常睡枕使用。平時(shí)經(jīng)常翻曬，以利藥枕氣味散發(fā)。

4.三子降濁通下

春節(jié)過完了，一肚子油膩也需要清理一下才好。提供一個(gè)小方：白芥子，蘇子，萊服子，柏子仁，杏仁各100克，一付，上藥混合，略炒香，共研極細(xì)末，每次十克，日兩次，溫水沖服。此方有化痰攻塊，降濁通下之功。常服之，有助健康，不僅有助于養(yǎng)生，且于高血壓、高血脂、心血管病人亦極有好處。

5.葛根代茶飲常服

有人問，高血壓、高血脂、高血糖以及心血管病越來越高發(fā)，對于此類病癥有什么飲食調(diào)理建議？除適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、飲食清淡、保持心情舒暢之外，我推薦此類病患都可常服葛根。可以用葛根泡酒服，不能喝酒的則可以用葛根代茶飲，或者，葛根打粉沖服亦好。葛根清降體內(nèi)脂濁，是養(yǎng)生佳品。

七、高血壓的預(yù)防、養(yǎng)生與保健

1.節(jié)制飲食起居

患了高血壓，怎么辦？我的觀點(diǎn)是，趕緊自我分析以前所有錯(cuò)誤的生活、飲食、行為習(xí)慣，特別是過食生冷而傷陽、體胖少動(dòng)而瘀滯、濫用藥物而亂真、起居失常而損正，過勞疲累而耗精，找到了就馬上改正，這是治愈高血壓的根本保證。再配合正確的治療，以湯藥、針刺、艾灸、刺絡(luò)、導(dǎo)引推拿等調(diào)之，多可治愈。

2.忌食動(dòng)風(fēng)之物

凡動(dòng)脈硬化、高血壓及中風(fēng)之癥都屬于風(fēng)證，因此都需忌食動(dòng)風(fēng)之物。但按南北朝醫(yī)家徐嗣伯的說法，此證當(dāng)忌食十二屬相的肉：鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗、豬肉。

風(fēng)眩之證需忌食肉類，因?yàn)橐磺腥獾臐庵?，都易引起痰濁?nèi)生，阻滯氣機(jī)，風(fēng)痰相亂，使血壓增高，發(fā)生頭痛、眩暈、耳鳴等癥。且雞得巽卦，最能助風(fēng)。

凡體內(nèi)有風(fēng)所致諸病，皆需忌雞。如風(fēng)郁而不暢則為焦慮抑郁，風(fēng)浮于表則為皮膚諸癥，風(fēng)肆虐于上則為中風(fēng)頭暈，風(fēng)行于五臟六腑之間則為臟腑諸風(fēng)。人生于天地之間，與天地自然之氣機(jī)相通，若欲長壽無病，皆需順應(yīng)天地變化規(guī)律。萬物的五行屬性及其生克制化即屬天地之道，不可不知。

3.晚間節(jié)食、重視通便排濁

八十年代以前，糖尿病、心臟病等都是富貴病，并不常見。但隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，吃得飽了，病卻也多了。尤其是高血糖、高血脂、中風(fēng)、高血壓、腫瘤等大病越來越普遍。我們重視養(yǎng)生，首先要從調(diào)節(jié)飲食開始。不要總想著把所有的食物都塞進(jìn)嘴里，有時(shí)餓著反而比過飽好。特別是晚上適當(dāng)少吃點(diǎn)，可以讓自己更健康。

便秘則腸中毒素內(nèi)返，燥津傷正，為諸病之源。現(xiàn)代多見之各種腫瘤、高血壓、中風(fēng)、高血脂等多與便秘相關(guān)。

若患有慢性腹瀉，雖然非常不舒服，但也有好處。至少可以保證排濁通暢，體內(nèi)不會(huì)過多地瘀滯濕毒、水飲、痰濁等病理產(chǎn)物，因此，發(fā)作高血脂、高血壓、中風(fēng)等病的機(jī)率大減。對于正常人來說，每日三餐進(jìn)食，亦需保證每天至少一次大便，這非常重要。

若久患便秘，濁毒留滯體內(nèi)，久而必成大患，需及時(shí)調(diào)理。當(dāng)前，我們普遍存在著吃進(jìn)去的過多，而排濁卻不暢的問題。隨之高發(fā)高血脂、高血糖、高血壓及心血病疾病，因此，重視排濁對于恢復(fù)健康意義重大。排濁的思路與方法很多，且根據(jù)每個(gè)病人的體質(zhì)而各有不同。比如：濕盛者當(dāng)健脾利濕；痰飲則需化痰逐飲；中焦燥實(shí)直需瀉下陽明。故需辨人辨證選方，效果更佳。

4.蘿卜通腹降濁

深秋時(shí)節(jié)，蘿卜上市。蘿卜既是時(shí)令果蔬，吃起來又爽口，如吃水果。且蘿卜能養(yǎng)生治?。撼杂湍伔屎袷澄飼r(shí)吃點(diǎn)蘿卜，可化氣行滯；高血壓、高血脂、高血糖以及痛風(fēng)患者多屬濕熱痰濁內(nèi)滯，蘿卜最利降濁；腹脹、便秘吃蘿卜能行氣通便；若有上火咽痛、咽干、眼紅、耳鳴、頭暈、痘痘等癥，吃蘿卜可降上浮之火。

5.常備安宮牛黃丸、蘇合香丸、牛黃清心丸

家里有高血壓的老人，或者家族有中風(fēng)病史者，一定要在家里常備安宮牛黃丸，或者蘇合香丸、牛黃清心丸之類的醒腦開竅類藥丸，有備無患。突然中風(fēng)時(shí)在第一時(shí)間把藥丸化入溫水中灌下，可以有效地預(yù)防中風(fēng)后遺癥的發(fā)生，并且能提高生存率?；蛴迷颇习姿幰嗫?，在急性期每次服半克，日三至四次，有急救之功。

6.養(yǎng)生治病首在養(yǎng)心

心中充滿歡喜，這是正面情緒，最有益于健康。喜養(yǎng)心，心為五臟六腑之大主，心氣和暢則臟腑陰陽平衡、百脈氣血通調(diào)，自然健康有望。所以，常懷歡喜心最好。但大喜又會(huì)傷心，尤其是素體心氣不足諸證，包括心臟病、高血壓、中風(fēng)等患者，切忌大喜大笑，否則有可能加重病情，甚至導(dǎo)致陰陽離絕。

若曾有心臟病史，或有高血壓、中風(fēng)病史，或周身易生腫塊、囊腫、增生等，此類患者一定要分析自己是否長期有負(fù)面情緒。若有，一定要努力擺脫掉，讓自己開心起來。一個(gè)快樂的人內(nèi)心充滿著正面的情緒，其內(nèi)心是平靜快樂的。正面情緒有益身心健康，且可降低患心臟病、高血壓、中風(fēng)、腫瘤等惡性大病的風(fēng)險(xiǎn)。

養(yǎng)生治病首在養(yǎng)心。心為五臟六腑的大主，心氣平和則臟腑氣血和暢，自然健康。養(yǎng)心之法，要在培養(yǎng)好心態(tài)，不以物而過喜，不因己而傷悲，敬天憫人，慈悲為懷，淡然處世，怡然自安。心若不安，氣血即亂，則百病叢生。以高血壓和腫瘤為例，若能學(xué)會(huì)安心，能緩解臟腑的緊張，配合正確的醫(yī)療，此病痊愈不難。

中醫(yī)如何調(diào)理高血壓？

中醫(yī)一般將高血壓分為四型分別進(jìn)行治療。
1.肝炎上火型，此型多見于高血壓病。早期，調(diào)理宜清熱平肝，用龍膽瀉肝湯(龍膽草、柴胡、澤瀉、車前子、木通、生地、當(dāng)歸、黃芩、山梔)加石決明、夏枯草、鉤藤、生龍骨等。
2.陰虛陽亢型。本型在中后期高血壓患者中最常見。調(diào)理宜滋陰潛陽，用鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯(懷牛膝、生赭石、生牡蠣、生龍骨、生龜板、生白芍、玄參、天冬、川楝子、生麥芽、茵陳、甘草)可加入丹參等活血化瘀藥以增加療效。偏陰虛者，可用杞菊地黃丸加夏枯草、鉤藤等平肝降壓藥；偏陽亢者，可用天麻鉤藤飲。
3.陰陽兩虛型。此型多見于高血壓病的晚期和年老體弱者。調(diào)理宜滋陰助陽，多以地黃飲子(生地、巴戟天、山茱萸、石斛、肉蓯蓉、五味子、肉桂、茯苓、麥冬、附子、菖蒲、遠(yuǎn)志)為基本方加減。
4.痰濕中阻型。此型多見于肥胖的高血壓病患者。調(diào)理宜化痰平肝，常用半夏白術(shù)天麻湯(半夏、白術(shù)、天麻、茯苓、陳皮、甘草、生姜、大棗)。
以上藥物應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

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