產(chǎn)后足跟痛多因產(chǎn)后氣血虧虛、風(fēng)寒濕邪侵襲經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)筋腱,阻滯氣血運(yùn)行所致,主要表現(xiàn)為足跟處酸痛、麻木,并伴有頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟等癥狀。下面介紹幾則行之有效的簡(jiǎn)易療法,供選用。
浸泡法:取食醋1000毫升,加熱至沸,待溫度適宜時(shí),浸泡患腳,每次20~30分鐘,每日1~2次,連用15天為1個(gè)療程?;蛉√K木、白附子、麻黃、當(dāng)歸、川芎各30克,水煎洗患腳,同時(shí)用手揉搓足跟,每次15分鐘,每日2次。
外擦法:取生半夏、生南星各30克,生草烏頭25克,用75%酒精浸泡5天后,用棉簽蘸藥液涂擦患處,每日2~3次。
內(nèi)服法:取丹參、當(dāng)歸、赤芍各15克,杜仲、川斷、獨(dú)活、防風(fēng)各10克,黃芪、雞血藤、桑寄生各30克,肉桂、細(xì)辛各3克。水煎服,每日1劑,連用5~7劑即可。
藥膳法:取雞肉90克,川烏6克,黑豆60克,紅棗12克。洗凈后同放入砂鍋內(nèi),加清水適量,文火煮2~3個(gè)小時(shí),至口嘗無(wú)麻辣感為宜,佐餐食。
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