治足跟痛七驗方(求治療腳后跟疼的偏方)

治足跟痛七驗方

俗話說“樹枯根先竭，人老腳先衰”，人的雙腳離心臟位置最遠(yuǎn)，加上重力作用，腳部血液回流心臟相對較難，隨著年齡增長，中老年人機體逐漸退化，從而導(dǎo)致足部經(jīng)絡(luò)瘀滯、氣血不通，引起足跟痛。以下是對治療足跟痛幾個有效的方法。

藥浸法：取蘇木、白附子、麻黃、當(dāng)歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時用手搓揉足跟，以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘，每日2次。

尿漬法：取較大的花崗石，煅燒后置于地，以童尿漬于上并立即將足跟部置于石上，任水汽蒸騰，切勿燙傷腳。無花崗石可用鐵塊代之。臨床常用芒硝飽和液與白酒調(diào)勻，取代童尿，亦效。

烏梅、醋法：取烏梅適量去核加入醋少許搗爛，再加入少許鹽，攪勻，涂敷在患足處，用紗布蓋好膠布固定。每天敷1次，連用一段時間，有效果。

川芎外用：取川芎45克研成細(xì)末，分成3份，裝入小布袋內(nèi)縫好。將藥袋裝入鞋里，直接與患足痛處接觸，每次用1袋，3袋交替使用，換下藥袋曬干仍可用。

夏枯草熏洗：取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸 泡2~4小時，然后煮沸15分鐘，先熏后冼患足30分鐘，每日1~3次，每劑可用2天。

仙人掌外敷：取仙人掌適量，刮去其兩面毛刺，然后剖成兩半，用剖開的一面敷于患足痛處，外用膠布固定，敷12小時后再換半片，冬天可將剖開一面烘熱再敷患處，一般宜晚上敷，治療期間宜穿布底鞋，適量活動，使氣血經(jīng)脈暢通。

體操鍛煉：雙手扣腦后站立，然后蹲下，立刻再起來，如此為1次。每天做200次，分2回進行，3個月可見效。

求治療腳后跟疼的偏方

導(dǎo)致足跟痛的原因
　　外傷在走路時，足跟踩著硬物或足跟部著地過猛等都可導(dǎo)致足跟部的組織損傷，引起疼痛。
　　長期負(fù)荷過重或韌帶松弛這些情況能使跟骨的受力點發(fā)生變化，在新的受力點發(fā)生損傷和產(chǎn)生無菌性炎癥時出現(xiàn)疼痛。
　　骨質(zhì)增生當(dāng)跟骨骨刺形成時，反復(fù)擠壓和刺激可造成局部炎癥反應(yīng)，誘發(fā)足跟痛。
　　其他跟骨滑膜炎、跟腱滑膜炎、跟骨脂肪墊變性等，也可能引起足跟痛。
　　如何治療足跟痛
　　局部注射在明確病灶的確切位置后，通過穿刺的辦法把消炎鎮(zhèn)痛、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物直接注射到病灶，使藥物在病灶局部最大限度地發(fā)揮作用，同時將止痛藥物的副作用降到最低。
　　這種方法能完全阻斷痛感，擴張局部血管，改善病灶的血供，對足跟痛療效很好。大部分患者可一次性治愈，部分患者經(jīng)過2～3次的治療疼痛可完全消失。
　　口服藥物對一些伴有嚴(yán)重心臟病、高血壓及糖尿病等不適合進行穿刺治療的患者，可應(yīng)用口服消炎鎮(zhèn)痛、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，如凱扶蘭、倍力、莫比可、彌可保、酰苷輔酶B12、維生素B1等，雖有一定消炎止痛效果，但治療時間相對較長。
激光技術(shù)使用激光和超激光技術(shù)進行局部照射，可以緩解疼痛。
　　怎樣預(yù)防足跟痛
●使用海綿跟墊，減輕足跟壓力，防止跟骨損傷。
●老年人防止過度負(fù)重及用力，包括控制體重，避免重體力活動。
●中老年人注意補鈣，防止骨質(zhì)疏松。

腿足療法祛足跟痛

　　1、艾灸療法

　　灸足三里、照海、復(fù)溜、豐隆穴

　　〔操作方法〕以上諸穴，以艾條施溫和灸，灸至皮膚潮紅，患者可受為止。每日1次，連續(xù)’―灸治1〜3個月，效果較好。

　　〔功效主治〕適用于老年足跟痛，如長期堅持，可治愈。一

　　2、刮痧療法

　　刮通里、足三里、陰陵泉、內(nèi)庭、跟痛點

　　〔操作方法〕先刮陰陵泉、足三里，內(nèi)庭，再刮通里穴、跟痛點，每穴各刮3分鐘，以患者可受為止。每3日治療1次,10次為1療程。長期堅持，可有效治愈足跟痛。

　　足浴療法

　　夏枯草方

　　〔材料〕夏枯草20克，陳醋1000毫升。

　　〔浴法〕將夏枯草放入醋內(nèi)浸泡，一同入鍋小火煎煮20分鐘，倒入盆中，涼溫，浴足30分鐘，兩天換藥1次。

　　〔功效〕長期堅持，可有效治愈足跟痛。

　　祛病妙方推薦

　　（1）為預(yù)防或緩解老年足跟痛，可以每日用藥水或熱水浴足，促進體內(nèi)血液循環(huán)。

　　（2）適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合，不要久站久行，特別注意不要長時間負(fù)重行走。

　?。?）中老年人在走路的時候，可以刻意地采取彈跳行走的姿勢，增強腳部韌帶肌肉的力量，特別是足跟的力量。這是預(yù)防足跟痛的一個很好的方法。

腳后跟疼的治療方法

引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有:（1）跟腱周圍炎;（2）跟骨骨刺;（3）跟骨骨膜炎;（4）跟骨下脂肪墊損傷;（5）跟骨骨折;（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損;（8）跟骨結(jié)核等.
足跟痛的保養(yǎng)方法有:1、休息;2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形;3、足跟部應(yīng)用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦;5、功能鍛煉.
治療方面:1、理療;2、口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療;3、局部封閉治療;4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛
絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的.人的腳后跟由33個關(guān)節(jié)和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當(dāng)人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區(qū)域內(nèi)，反復(fù)的牽拉摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎，造成疼痛.同時，體重也和后跟疼痛有一定關(guān)系，一般來說，較胖的人更容易患后跟疼痛.
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一.腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當(dāng)?shù)姆潘?但是，有的制造商為降低成本，在鞋子的內(nèi)部結(jié)構(gòu)上偷工減料，導(dǎo)致鞋內(nèi)的構(gòu)造不能有效地支撐足弓，力量集中于腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發(fā)炎.
因此，要保護好腳后跟，首先要挑選質(zhì)量合格的鞋，特別是運動鞋;同時注意不要讓腳過度疲勞.有的人由于工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以采用改變站姿的方法，前傾和后傾站立相交替或者時而扶著柜臺放松一下腳關(guān)節(jié)，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量.如果腳跟已經(jīng)有了疼痛發(fā)炎的現(xiàn)象，就應(yīng)該停止運動，讓韌帶充分休息.還可以采用一種“跟骨墊”將后跟墊高，使腳掌受力點前移，減少后跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復(fù).
另外，現(xiàn)在認(rèn)為一般是與跟部的骨內(nèi)壓增高有關(guān)系，現(xiàn)在有腳跟疼痛患者，骨科常常采用一種鉆孔減壓的辦法，但是有些并不是骨內(nèi)壓增高，現(xiàn)在中醫(yī)說的腎虛的人，也會出現(xiàn)這個腳跟疼痛的現(xiàn)象，特別是有些女性，或者產(chǎn)后，或者有些比較長的體質(zhì)比較差的人，容易出現(xiàn)腳后跟疼痛，這種疼痛中醫(yī)說與腎虛有關(guān).
腳后跟疼的原因有很多種,平時注意保暖可以熱敷或用熱水泡腳,也可能是站的姿勢不對引起的.如果站立時把身體的重心放在腳后跟上就會引起腳后跟疼.
建議去拍一張片子，如果拍片有增生,那么就是因為增生引起的疼痛,越來越痛,有可能骨刺增大吧.
足跟痛的保養(yǎng)方法有:1、休息;2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形;3、足跟部應(yīng)用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦;5、功能鍛煉.
治療方面:1、理療;2、口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療;3、局部封閉治療;4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛.
你介紹一個成功治愈“腳后跟痛”的秘方:
用烏梅200克，加水濃煮30分鐘，去梅，加白醋100克.待溫度適宜，泡腳.3--5次后可見效.

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