處方 : 蓮肉(去心)、白茯苓各等分。
制法 : 上為末。
功能主治 : 夢泄白濁。
用法用量 : 空心白湯調(diào)下。
摘錄 : 《普濟方》卷三十三引《海上良方》
荷葉可以拿來做糯米雞,蓮子可以拿來做稀飯,也可以生吃,荷花花瓣可以拿來泡茶,做菜,有一種清香的味道,現(xiàn)在有地方推出荷花套餐哦。還有,荷花的根,蓮藕,可以做菜,甜點啊
荷葉有利尿通便的作用,有減肥的作用!
①將采摘的新鮮荷葉洗凈晾干后搓碎,約5—10克包成一小包。
②必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以,但除第一泡之外,再泡則起不到瘦身的效果。
③荷葉茶一小包可沖一茶杯,一天可沖3—4包,分3—4次喝完。有便秘習慣的人第一周可先1天喝4包,分4次喝完。這樣能使大便暢通,對減肥更有幫助。
④飲用時,最好是空腹或是在飯前喝下,這樣可達到最佳效果。
荷花粥
具有清香化痰,清暑寧神作用,是鎮(zhèn)心益氣,駐顏輕身的美容藥食佳品。常服荷花粥,能使面色紅潤,容光煥發(fā),皮膚光滑細膩,延緩衰老。
準備干荷花10克,枇杷葉9克,綠豆30克,生石膏15克以及白糖和清水即可。
將荷花瓣、枇杷葉清洗干凈,然后與生石膏一起放如鍋內(nèi),煎成湯汁。
將粥鍋放在火上,倒入荷花、枇杷葉和生石膏做成的湯汁,下入綠豆煮粥,煮到綠豆開花成粥時即可。放入白糖調(diào)味。食用該粥可以清肺熱
夏日荷花冰涼宴
炎夏烈日,塘里的荷花正是盛開,頂著陽光,浮出水面,爭芳斗艷。殊不知荷花混身寶,各個部位都有著食療保健之用,各式各樣的荷花有關(guān)的菜式,也應(yīng)夏而盛。
蓮藕:荷花開花末期,新生根莖會蓄積大量養(yǎng)分膨大而形成“藕”,可作為荷花休眠越冬用,也就是我們?nèi)粘K秤弥徟骸?br>香水蓮:有多種花色,花瓣可作刺身,口感清脆。
蓮子:為高營養(yǎng)價值之補品,一般家庭常加豬肚燉湯或加白木耳作甜湯,是炎夏消暑的妙方。
新鮮香水蓮的花瓣盛載了沙律的內(nèi)涵,南瓜、西芹、蝦仁、蓮子、蓮藕……在大廚的刀工下形狀一致,看上去只是顏色的不同。吃進口清清甜甜,很是清涼。和著花瓣一齊吃, 別有一番風味
蓮藕切片:營養(yǎng)成分高,可涼拌、煮湯、炒、炸。
七星伴蓮(七味蓮子肉丸)
上等豬肉加上蝦餃包著中心的蓮子,粘上面包糠炸香,再在表面撒上日式七味粉,香脆可口之余帶點微辣,中間的蓮子松化可口,口感豐富。
桂香冰片 (冰鎮(zhèn)藕片)
蓮藕片先以熱水火合熟,再與蓮子、麻油、花雕等共冶一爐,在師傅特制的醬油調(diào)味下,入味非常。連一向?qū)ι徟翰惶忻暗耐橐仓闭f“從未食過咁好味的蓮藕”!
絲絲入扣 (荷香手撕雞)
乍看沒人能看得出這是雞肉。把雞“片”去骨,切成細長條,再巧妙地拼合成型,大廚的刀工又一次得到肯定。這是一道涼菜,雞肉下面還鋪著入味的蓮藕片,和著上面 滑滑的雞條一齊吃,雞的肉香和蓮藕的清香各自精彩。
蓮香惜玉 (甜菜蓮子扣肉)
這是一道熱菜,擺設(shè)得像盛開的花兒般讓人一見難忘。盡管扣肉看起來比較飽滿,層次分明,但甜而不膩的味道總能讓想瘦身的你也忍不住多吃幾塊。
芙蓉喜團圓 (煎蓮子湯丸)
咬開煙韌而香口的外皮,微微燙口的內(nèi)里是咸香的餡料。當然,主角——蓮子早就與餡料融為一體。
奶油炸荷花
原料:主配料:白荷花瓣16片、雞蛋清75克、菠菜75克、面粉40克。
調(diào)料:核桃醬150克、精鹽3克、味精1克、色拉油500克(耗約100克)。
制法:
1、將菠菜洗干凈,剁碎,用少許油炒一下,放入精鹽、味精,拌勻成餡心。
2、將荷花瓣用清水洗凈,瀝干水分,平放在木板上,抹上一層菠菜餡,然后順長對折呈夾心狀。
3、雞蛋清放入碗內(nèi),用竹筷抽打起泡,再放入面粉,攪拌均勻成發(fā)蛋糊。
4、炒鍋置中火上,燒至六成熱,將折好的荷花包掛滿發(fā)蛋糊,放入鍋內(nèi),約炸1分鐘撈出,待油七成熱時,放入復(fù)炸一次,然后立即撈出,瀝去油放入圓盤內(nèi),核桃醬放在盤邊即成。
|1.荷葉粉蒸肉
特點:肉質(zhì)酥糯,清香不膩。
用料:粳米、釉米、八角、山東、丁香、掛皮、甜面醬、白糖、紹酒、醬油、豬油、荷葉。
制法:粳米、釉米洗凈曬千,加入角、山奈、丁香、桂皮炒至米呈黃色,磨成粗粉。豬肉切條塊,每塊中間剖一刀,加甜面醬、醬油、白糖、紹酒等調(diào)料胞漬,和入米粉攪勻成粉肉,用荷葉包扎上籠蒸熟即成。
2.雪山冰蓮
特點:清涼爽口,消暑解熱。
用料:通心蓮、雞蛋、冰糖。
制法:將適量冰糖與蓮子放入碗中,加水在鍋中蒸熟,冷后放人冰箱待用,將蛋清打起似雪山狀,蒸熟,放在冰蓮子湯上,再用香菜點綴。
3.蓮香甲魚
特點:清香味美,鮮嫩可口,有補中益氣、滋養(yǎng)腑臟之效。
用料:甲魚、蓮子、火腿肉。
制法:蓮子放入鍋中,加水,煮熟待用,把甲魚放人砂蝸中,加入火腿肉、熟蓮子和水,將砂鍋放人蒸籠蒸熟為止。
4.拔絲蓮子
特點:色澤黃亮,外焦脆,內(nèi)粉糯。
用料:蓮子、白糖、桂花糖。
制法:蓮子取凈,放入開水,蒸至八成爛,取出瀝水。加入白糖、桂花糖拌勻。網(wǎng)油攤乎,撒上面粉,將蓮子排列在網(wǎng)油一端,卷成筒狀切成段,裹上蛋糊。人油鍋中炸至金黃色,倒進漏勺。鍋底留油,下白糖熬黃,待沸拔出絲末,即放下炸好的蓮段,使其裹上糖汁,盛在抹油的盤中即成。
5.棗泥荷花卷
特點:形美色白,軟綿香甜。
用料:蜜棗、白荷花、雞蛋、桔餅、瓜條、白糖、糖玫瑰、面粉、花生油、淀粉。
制法:荷花瓣掰下洗凈,剪成4cm長,蜜棗干蒸后去皮、核,搓成棗泥;桔餅、瓜條切成未,棗泥與桔餅、瓜條未和勻,搓成4cm長的圓柱,用荷花瓣裹住,蛋清打起雪似的泡沫,撒上少許面粉攪勻撈出,將周身裹有蛋泡的荷花卷人油鍋炸至凝固撈出,全炸完后再一齊入鍋中炸透入盤,用白糖、玫瑰、水、淀粉勾成濃汁,供蘸食荷花卷。
6.(翠裊玉瓣)炸荷花
特點:色澤淺黃,味甜香鮮,形美,有清暑解熱、養(yǎng)心安神之效。
用料:白荷花瓣、豆沙餡、雞蛋、面粉、胭脂糖。
制法:用清水洗凈荷花瓣,并用白紗布吸干,去梗將花切成兩片,每片放上一分豆沙餡,對疊包好待用。面粉放碗內(nèi),放人事清攪成糊狀將包好的荷花片沾滿面糊,放入五成熟的油鍋內(nèi)用小火至浮起撈出。改中火,待油燒至六成熟時,將已炸過荷花片再放人油鍋,至荷花片呈淺黃色撈出,裝入盤內(nèi)一撤上胭脂糖即成。
7.蜜餞捶藕
特點:色澤醬紅,香甜酥軟,粘滑爽口。有健脾開胃,潤肺止咳之效。
用料:老藕、糯米、雞蛋、通心蓮、青梅、金桔餅、蜂蜜、蜜餞。
制法:老藕洗凈,兩頭去節(jié)。灌入糯米,捶閉藕孔,大火沸后文火煨爛,取出晾涼,切成1cm厚藕片,再將藕片在雞蛋糊中拖過,撒上于小粉,捶拍藕片,使粉入骨,多次重復(fù)直至小粉與藕肉混成一體,再將藕片炸到嫩黃,切成小長方條,與青梅、金桔餅、蜜餞、通心蓮放入碗中,加白糖、熟豬油蒸15分鐘,澆上蜂蜜、白糖的濃汁勾芡即成。
8.藕粉圓子
特點:質(zhì)嫩形美,均勻圓滑,淡紫透明,香甜爽口,夏季冰凍作時令小吃,別有風味。
用料:藕粉、糖板油丁、綿白糖、蜜棗泥、芝麻、豆沙、糖桂花、杏仁、松子仁、核桃仁。
制法:糖板油丁和各種配料整細拌勻,搓成直徑1.5cm的小圓子,粘上一層藕粉,放進漏勺,人沸水中,待藕粉凝結(jié),起出,再滾藕粉,如此四五次,將熱圓子放人冷水養(yǎng)存,秀將藕粉圓子放入桂花白糖湯內(nèi)煮沸,沸后用文火煮熟即可。
荷葉有利尿通便的作用,有減肥的作用!
①將采摘的新鮮荷葉洗凈晾干后搓碎,約5—10克包成一小包。
②必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以,但除第一泡之外,再泡則起不到瘦身的效果。
③荷葉茶一小包可沖一茶杯,一天可沖3—4包,分3—4次喝完。有便秘習慣的人第一周可先1天喝4包,分4次喝完。這樣能使大便暢通,對減肥更有幫助。
④飲用時,最好是空腹或是在飯前喝下,這樣可達到最佳效果。
荷花粥
具有清香化痰,清暑寧神作用,是鎮(zhèn)心益氣,駐顏輕身的美容藥食佳品。常服荷花粥,能使面色紅潤,容光煥發(fā),皮膚光滑細膩,延緩衰老。
準備干荷花10克,枇杷葉9克,綠豆30克,生石膏15克以及白糖和清水即可。
將荷花瓣、枇杷葉清洗干凈,然后與生石膏一起放如鍋內(nèi),煎成湯汁。
將粥鍋放在火上,倒入荷花、枇杷葉和生石膏做成的湯汁,下入綠豆煮粥,煮到綠豆開花成粥時即可。放入白糖調(diào)味。食用該粥可以清肺熱
夏日荷花冰涼宴
炎夏烈日,塘里的荷花正是盛開,頂著陽光,浮出水面,爭芳斗艷。殊不知荷花混身寶,各個部位都有著食療保健之用,各式各樣的荷花有關(guān)的菜式,也應(yīng)夏而盛。
蓮藕:荷花開花末期,新生根莖會蓄積大量養(yǎng)分膨大而形成“藕”,可作為荷花休眠越冬用,也就是我們?nèi)粘K秤弥徟骸?
香水蓮:有多種花色,花瓣可作刺身,口感清脆。
蓮子:為高營養(yǎng)價值之補品,一般家庭常加豬肚燉湯或加白木耳作甜湯,是炎夏消暑的妙方。
新鮮香水蓮的花瓣盛載了沙律的內(nèi)涵,南瓜、西芹、蝦仁、蓮子、蓮藕……在大廚的刀工下形狀一致,看上去只是顏色的不同。吃進口清清甜甜,很是清涼。和著花瓣一齊吃, 別有一番風味
蓮藕切片:營養(yǎng)成分高,可涼拌、煮湯、炒、炸。
七星伴蓮(七味蓮子肉丸)
上等豬肉加上蝦餃包著中心的蓮子,粘上面包糠炸香,再在表面撒上日式七味粉,香脆可口之余帶點微辣,中間的蓮子松化可口,口感豐富。
桂香冰片 (冰鎮(zhèn)藕片)
蓮藕片先以熱水火合熟,再與蓮子、麻油、花雕等共冶一爐,在師傅特制的醬油調(diào)味下,入味非常。連一向?qū)ι徟翰惶忻暗耐橐仓闭f“從未食過咁好味的蓮藕”!
絲絲入扣 (荷香手撕雞)
乍看沒人能看得出這是雞肉。把雞“片”去骨,切成細長條,再巧妙地拼合成型,大廚的刀工又一次得到肯定。這是一道涼菜,雞肉下面還鋪著入味的蓮藕片,和著上面 滑滑的雞條一齊吃,雞的肉香和蓮藕的清香各自精彩。
蓮香惜玉 (甜菜蓮子扣肉)
這是一道熱菜,擺設(shè)得像盛開的花兒般讓人一見難忘。盡管扣肉看起來比較飽滿,層次分明,但甜而不膩的味道總能讓想瘦身的你也忍不住多吃幾塊。
芙蓉喜團圓 (煎蓮子湯丸)
咬開煙韌而香口的外皮,微微燙口的內(nèi)里是咸香的餡料。當然,主角——蓮子早就與餡料融為一體。
奶油炸荷花
原料:主配料:白荷花瓣16片、雞蛋清75克、菠菜75克、面粉40克。
調(diào)料:核桃醬150克、精鹽3克、味精1克、色拉油500克(耗約100克)。
制法:
1、將菠菜洗干凈,剁碎,用少許油炒一下,放入精鹽、味精,拌勻成餡心。
2、將荷花瓣用清水洗凈,瀝干水分,平放在木板上,抹上一層菠菜餡,然后順長對折呈夾心狀。
3、雞蛋清放入碗內(nèi),用竹筷抽打起泡,再放入面粉,攪拌均勻成發(fā)蛋糊。
4、炒鍋置中火上,燒至六成熱,將折好的荷花包掛滿發(fā)蛋糊,放入鍋內(nèi),約炸1分鐘撈出,待油七成熱時,放入復(fù)炸一次,然后立即撈出,瀝去油放入圓盤內(nèi),核桃醬放在盤邊即成。
|1.荷葉粉蒸肉
特點:肉質(zhì)酥糯,清香不膩。
用料:粳米、釉米、八角、山東、丁香、掛皮、甜面醬、白糖、紹酒、醬油、豬油、荷葉。
制法:粳米、釉米洗凈曬千,加入角、山奈、丁香、桂皮炒至米呈黃色,磨成粗粉。豬肉切條塊,每塊中間剖一刀,加甜面醬、醬油、白糖、紹酒等調(diào)料胞漬,和入米粉攪勻成粉肉,用荷葉包扎上籠蒸熟即成。
2.雪山冰蓮
特點:清涼爽口,消暑解熱。
用料:通心蓮、雞蛋、冰糖。
制法:將適量冰糖與蓮子放入碗中,加水在鍋中蒸熟,冷后放人冰箱待用,將蛋清打起似雪山狀,蒸熟,放在冰蓮子湯上,再用香菜點綴。
3.蓮香甲魚
特點:清香味美,鮮嫩可口,有補中益氣、滋養(yǎng)腑臟之效。
用料:甲魚、蓮子、火腿肉。
制法:蓮子放入鍋中,加水,煮熟待用,把甲魚放人砂蝸中,加入火腿肉、熟蓮子和水,將砂鍋放人蒸籠蒸熟為止。
4.拔絲蓮子
特點:色澤黃亮,外焦脆,內(nèi)粉糯。
用料:蓮子、白糖、桂花糖。
制法:蓮子取凈,放入開水,蒸至八成爛,取出瀝水。加入白糖、桂花糖拌勻。網(wǎng)油攤乎,撒上面粉,將蓮子排列在網(wǎng)油一端,卷成筒狀切成段,裹上蛋糊。人油鍋中炸至金黃色,倒進漏勺。鍋底留油,下白糖熬黃,待沸拔出絲末,即放下炸好的蓮段,使其裹上糖汁,盛在抹油的盤中即成。
5.棗泥荷花卷
特點:形美色白,軟綿香甜。
用料:蜜棗、白荷花、雞蛋、桔餅、瓜條、白糖、糖玫瑰、面粉、花生油、淀粉。
制法:荷花瓣掰下洗凈,剪成4cm長,蜜棗干蒸后去皮、核,搓成棗泥;桔餅、瓜條切成未,棗泥與桔餅、瓜條未和勻,搓成4cm長的圓柱,用荷花瓣裹住,蛋清打起雪似的泡沫,撒上少許面粉攪勻撈出,將周身裹有蛋泡的荷花卷人油鍋炸至凝固撈出,全炸完后再一齊入鍋中炸透入盤,用白糖、玫瑰、水、淀粉勾成濃汁,供蘸食荷花卷。
6.(翠裊玉瓣)炸荷花
特點:色澤淺黃,味甜香鮮,形美,有清暑解熱、養(yǎng)心安神之效。
用料:白荷花瓣、豆沙餡、雞蛋、面粉、胭脂糖。
制法:用清水洗凈荷花瓣,并用白紗布吸干,去梗將花切成兩片,每片放上一分豆沙餡,對疊包好待用。面粉放碗內(nèi),放人事清攪成糊狀將包好的荷花片沾滿面糊,放入五成熟的油鍋內(nèi)用小火至浮起撈出。改中火,待油燒至六成熟時,將已炸過荷花片再放人油鍋,至荷花片呈淺黃色撈出,裝入盤內(nèi)一撤上胭脂糖即成。
7.蜜餞捶藕
特點:色澤醬紅,香甜酥軟,粘滑爽口。有健脾開胃,潤肺止咳之效。
用料:老藕、糯米、雞蛋、通心蓮、青梅、金桔餅、蜂蜜、蜜餞。
制法:老藕洗凈,兩頭去節(jié)。灌入糯米,捶閉藕孔,大火沸后文火煨爛,取出晾涼,切成1cm厚藕片,再將藕片在雞蛋糊中拖過,撒上于小粉,捶拍藕片,使粉入骨,多次重復(fù)直至小粉與藕肉混成一體,再將藕片炸到嫩黃,切成小長方條,與青梅、金桔餅、蜜餞、通心蓮放入碗中,加白糖、熟豬油蒸15分鐘,澆上蜂蜜、白糖的濃汁勾芡即成。
8.藕粉圓子
特點:質(zhì)嫩形美,均勻圓滑,淡紫透明,香甜爽口,夏季冰凍作時令小吃,別有風味。
用料:藕粉、糖板油丁、綿白糖、蜜棗泥、芝麻、豆沙、糖桂花、杏仁、松子仁、核桃仁。
制法:糖板油丁和各種配料整細拌勻,搓成直徑1.5cm的小圓子,粘上一層藕粉,放進漏勺,人沸水中,待藕粉凝結(jié),起出,再滾藕粉,如此四五次,將熱圓子放人冷水養(yǎng)存,秀將藕粉圓子放入桂花白糖湯內(nèi)煮沸,沸后用文火煮熟即可。
長期處于緊張、壓抑的情況下,或者突逢刺激以及個人心理素質(zhì)比較差的多重刺激下容易使神經(jīng)過度緊張,極易興奮又很快疲乏,使得神經(jīng)細胞的修復(fù)能力減弱,大腦皮質(zhì)衰弱,大腦的自我調(diào)節(jié)功能紊亂,很容易造成神經(jīng)衰弱。而失眠是神經(jīng)衰弱者最早出現(xiàn)的癥狀,常表現(xiàn)為入睡難、覺淺多夢、早醒、乏力、頭暈等癥狀。
神經(jīng)衰弱引起的失眠癥除了應(yīng)當首先找到引起的因素對癥治療之外,還可以從以下這幾個方面著手。
1.調(diào)節(jié)情緒
當我們長時間處于低落、焦慮、緊張的情況下,神經(jīng)系統(tǒng)的自我調(diào)節(jié)功能就可能會紊亂,這時候,我們需要借助外力來調(diào)節(jié)情緒,睡前沒有負面情緒時就能很快入睡。
第一、通過音樂調(diào)節(jié),現(xiàn)代醫(yī)學表明,音樂能夠調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的機能,可以消除疲勞、消除抑郁、緊張、焦慮等負面情緒。選擇適合自己的音樂,放松身心,調(diào)節(jié)情緒狀態(tài),比如輕音樂對于有負面情緒的人來說就可以起到安撫、助眠的作用。
第二、合理宣泄,當積累了一定的負面情緒之后一定要找一個合適的時間、地點、對象釋放宣泄出來,過分的壓制不良情緒會影響正常的心理活動,合理的宣泄有助于情緒的穩(wěn)定。
第三、多做深呼吸,找一個空氣好、環(huán)境好的地方站好或坐著,放松全身的肌肉,慢慢的吸氣,感覺腹部在慢慢的鼓起,吸到最大限度之后再通過鼻腔呼氣,直到腹部前后貼在一起,重復(fù)幾次之后會感覺身體和頭部都得到放松就可以了。
2.培養(yǎng)修身養(yǎng)性習慣
多培養(yǎng)一些有助于放松身心的習慣,比如養(yǎng)花、散步、聽音樂、旅游、釣魚等輕松的活動。參與這些活動時會感覺到身心都放松,而且全身心的投入,也就沒有精力來想不開心的事情,慢慢地就養(yǎng)成了習慣,往后再遇到刺激神經(jīng)的事情,多做這些事能很好地分散注意力。
3.適當?shù)倪\動
無論什么時候都堅持進行體育運動,激烈的例如打球、跑步、游泳,可以有效地消耗多余的精力,到晚上睡覺的時候人自然就感覺到累且困倦,很容易就睡著了;溫和的運動比如打太極、瑜伽,這種溫和的運動方式有助于心情的放松,對于改善神經(jīng)衰弱很有效果,自然也就能解決失眠癥。
4.飲食調(diào)節(jié)
神經(jīng)衰弱的人應(yīng)該忌食辛辣、生冷以及煙酒等刺激的食物,以溫補的食物為主。食療的方法不僅沒有副作用,而且還能改善失眠等癥狀。棗仁蓮子粥、茼蒿粥、蓮子肉丸湯、桑葚大棗湯,這四種食物常吃可以補氣益血,能有效改善失眠癥,而且做法也都很簡單。
荷葉可以拿來做糯米雞,蓮子可以拿來做稀飯,也可以生吃,荷花花瓣可以拿來泡茶,做菜,有一種清香的味道,現(xiàn)在有地方推出荷花套餐哦。還有,荷花的根,蓮藕,可以做菜,甜點啊
荷葉有利尿通便的作用,有減肥的作用!
①將采摘的新鮮荷葉洗凈晾干后搓碎,約5—10克包成一小包。
②必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以,但除第一泡之外,再泡則起不到瘦身的效果。
③荷葉茶一小包可沖一茶杯,一天可沖3—4包,分3—4次喝完。有便秘習慣的人第一周可先1天喝4包,分4次喝完。這樣能使大便暢通,對減肥更有幫助。
④飲用時,最好是空腹或是在飯前喝下,這樣可達到最佳效果。
荷花粥
具有清香化痰,清暑寧神作用,是鎮(zhèn)心益氣,駐顏輕身的美容藥食佳品。常服荷花粥,能使面色紅潤,容光煥發(fā),皮膚光滑細膩,延緩衰老。
準備干荷花10克,枇杷葉9克,綠豆30克,生石膏15克以及白糖和清水即可。
將荷花瓣、枇杷葉清洗干凈,然后與生石膏一起放如鍋內(nèi),煎成湯汁。
將粥鍋放在火上,倒入荷花、枇杷葉和生石膏做成的湯汁,下入綠豆煮粥,煮到綠豆開花成粥時即可。放入白糖調(diào)味。食用該粥可以清肺熱
夏日荷花冰涼宴
炎夏烈日,塘里的荷花正是盛開,頂著陽光,浮出水面,爭芳斗艷。殊不知荷花混身寶,各個部位都有著食療保健之用,各式各樣的荷花有關(guān)的菜式,也應(yīng)夏而盛。
蓮藕:荷花開花末期,新生根莖會蓄積大量養(yǎng)分膨大而形成“藕”,可作為荷花休眠越冬用,也就是我們?nèi)粘K秤弥徟骸?br>香水蓮:有多種花色,花瓣可作刺身,口感清脆。
蓮子:為高營養(yǎng)價值之補品,一般家庭常加豬肚燉湯或加白木耳作甜湯,是炎夏消暑的妙方。
新鮮香水蓮的花瓣盛載了沙律的內(nèi)涵,南瓜、西芹、蝦仁、蓮子、蓮藕……在大廚的刀工下形狀一致,看上去只是顏色的不同。吃進口清清甜甜,很是清涼。和著花瓣一齊吃, 別有一番風味
蓮藕切片:營養(yǎng)成分高,可涼拌、煮湯、炒、炸。
七星伴蓮(七味蓮子肉丸)
上等豬肉加上蝦餃包著中心的蓮子,粘上面包糠炸香,再在表面撒上日式七味粉,香脆可口之余帶點微辣,中間的蓮子松化可口,口感豐富。
桂香冰片 (冰鎮(zhèn)藕片)
蓮藕片先以熱水火合熟,再與蓮子、麻油、花雕等共冶一爐,在師傅特制的醬油調(diào)味下,入味非常。連一向?qū)ι徟翰惶忻暗耐橐仓闭f“從未食過咁好味的蓮藕”!
絲絲入扣 (荷香手撕雞)
乍看沒人能看得出這是雞肉。把雞“片”去骨,切成細長條,再巧妙地拼合成型,大廚的刀工又一次得到肯定。這是一道涼菜,雞肉下面還鋪著入味的蓮藕片,和著上面 滑滑的雞條一齊吃,雞的肉香和蓮藕的清香各自精彩。
蓮香惜玉 (甜菜蓮子扣肉)
這是一道熱菜,擺設(shè)得像盛開的花兒般讓人一見難忘。盡管扣肉看起來比較飽滿,層次分明,但甜而不膩的味道總能讓想瘦身的你也忍不住多吃幾塊。
芙蓉喜團圓 (煎蓮子湯丸)
咬開煙韌而香口的外皮,微微燙口的內(nèi)里是咸香的餡料。當然,主角——蓮子早就與餡料融為一體。
奶油炸荷花
原料:主配料:白荷花瓣16片、雞蛋清75克、菠菜75克、面粉40克。
調(diào)料:核桃醬150克、精鹽3克、味精1克、色拉油500克(耗約100克)。
制法:
1、將菠菜洗干凈,剁碎,用少許油炒一下,放入精鹽、味精,拌勻成餡心。
2、將荷花瓣用清水洗凈,瀝干水分,平放在木板上,抹上一層菠菜餡,然后順長對折呈夾心狀。
3、雞蛋清放入碗內(nèi),用竹筷抽打起泡,再放入面粉,攪拌均勻成發(fā)蛋糊。
4、炒鍋置中火上,燒至六成熱,將折好的荷花包掛滿發(fā)蛋糊,放入鍋內(nèi),約炸1分鐘撈出,待油七成熱時,放入復(fù)炸一次,然后立即撈出,瀝去油放入圓盤內(nèi),核桃醬放在盤邊即成。
|1.荷葉粉蒸肉
特點:肉質(zhì)酥糯,清香不膩。
用料:粳米、釉米、八角、山東、丁香、掛皮、甜面醬、白糖、紹酒、醬油、豬油、荷葉。
制法:粳米、釉米洗凈曬千,加入角、山奈、丁香、桂皮炒至米呈黃色,磨成粗粉。豬肉切條塊,每塊中間剖一刀,加甜面醬、醬油、白糖、紹酒等調(diào)料胞漬,和入米粉攪勻成粉肉,用荷葉包扎上籠蒸熟即成。
2.雪山冰蓮
特點:清涼爽口,消暑解熱。
用料:通心蓮、雞蛋、冰糖。
制法:將適量冰糖與蓮子放入碗中,加水在鍋中蒸熟,冷后放人冰箱待用,將蛋清打起似雪山狀,蒸熟,放在冰蓮子湯上,再用香菜點綴。
3.蓮香甲魚
特點:清香味美,鮮嫩可口,有補中益氣、滋養(yǎng)腑臟之效。
用料:甲魚、蓮子、火腿肉。
制法:蓮子放入鍋中,加水,煮熟待用,把甲魚放人砂蝸中,加入火腿肉、熟蓮子和水,將砂鍋放人蒸籠蒸熟為止。
4.拔絲蓮子
特點:色澤黃亮,外焦脆,內(nèi)粉糯。
用料:蓮子、白糖、桂花糖。
制法:蓮子取凈,放入開水,蒸至八成爛,取出瀝水。加入白糖、桂花糖拌勻。網(wǎng)油攤乎,撒上面粉,將蓮子排列在網(wǎng)油一端,卷成筒狀切成段,裹上蛋糊。人油鍋中炸至金黃色,倒進漏勺。鍋底留油,下白糖熬黃,待沸拔出絲末,即放下炸好的蓮段,使其裹上糖汁,盛在抹油的盤中即成。
5.棗泥荷花卷
特點:形美色白,軟綿香甜。
用料:蜜棗、白荷花、雞蛋、桔餅、瓜條、白糖、糖玫瑰、面粉、花生油、淀粉。
制法:荷花瓣掰下洗凈,剪成4cm長,蜜棗干蒸后去皮、核,搓成棗泥;桔餅、瓜條切成未,棗泥與桔餅、瓜條未和勻,搓成4cm長的圓柱,用荷花瓣裹住,蛋清打起雪似的泡沫,撒上少許面粉攪勻撈出,將周身裹有蛋泡的荷花卷人油鍋炸至凝固撈出,全炸完后再一齊入鍋中炸透入盤,用白糖、玫瑰、水、淀粉勾成濃汁,供蘸食荷花卷。
6.(翠裊玉瓣)炸荷花
特點:色澤淺黃,味甜香鮮,形美,有清暑解熱、養(yǎng)心安神之效。
用料:白荷花瓣、豆沙餡、雞蛋、面粉、胭脂糖。
制法:用清水洗凈荷花瓣,并用白紗布吸干,去梗將花切成兩片,每片放上一分豆沙餡,對疊包好待用。面粉放碗內(nèi),放人事清攪成糊狀將包好的荷花片沾滿面糊,放入五成熟的油鍋內(nèi)用小火至浮起撈出。改中火,待油燒至六成熟時,將已炸過荷花片再放人油鍋,至荷花片呈淺黃色撈出,裝入盤內(nèi)一撤上胭脂糖即成。
7.蜜餞捶藕
特點:色澤醬紅,香甜酥軟,粘滑爽口。有健脾開胃,潤肺止咳之效。
用料:老藕、糯米、雞蛋、通心蓮、青梅、金桔餅、蜂蜜、蜜餞。
制法:老藕洗凈,兩頭去節(jié)。灌入糯米,捶閉藕孔,大火沸后文火煨爛,取出晾涼,切成1cm厚藕片,再將藕片在雞蛋糊中拖過,撒上于小粉,捶拍藕片,使粉入骨,多次重復(fù)直至小粉與藕肉混成一體,再將藕片炸到嫩黃,切成小長方條,與青梅、金桔餅、蜜餞、通心蓮放入碗中,加白糖、熟豬油蒸15分鐘,澆上蜂蜜、白糖的濃汁勾芡即成。
8.藕粉圓子
特點:質(zhì)嫩形美,均勻圓滑,淡紫透明,香甜爽口,夏季冰凍作時令小吃,別有風味。
用料:藕粉、糖板油丁、綿白糖、蜜棗泥、芝麻、豆沙、糖桂花、杏仁、松子仁、核桃仁。
制法:糖板油丁和各種配料整細拌勻,搓成直徑1.5cm的小圓子,粘上一層藕粉,放進漏勺,人沸水中,待藕粉凝結(jié),起出,再滾藕粉,如此四五次,將熱圓子放人冷水養(yǎng)存,秀將藕粉圓子放入桂花白糖湯內(nèi)煮沸,沸后用文火煮熟即可。
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