蓮子草膏

蓮子草膏

《外臺》卷三十二引《崔氏方》：蓮子草膏

處方 : 蓮子草汁2升，松葉4兩，青桐白皮4兩，棗根白皮3兩，防風2兩，芎藭2兩，白芷2兩，辛夷仁2兩，藁本2兩，沉香2兩，秦艽2兩，商陸根2兩，犀角屑2兩，青竹皮2兩，細辛2兩，杜若2兩，蔓荊子2兩，零陵香1兩，甘松香1兩，白術(shù)1兩，天雄1兩，柏白皮1兩，楓香1兩，生地黃汁5升，生麻油4升，豬鬃脂1升，馬鬐膏1升，熊脂2升，蔓荊子油1升。

制法 : 上細切，以蓮子草汁并生地黃汁浸藥再宿；如無蓮子草汁，如地黃汁5小升浸藥，于微火上納油脂等和煎九上九下，以白芷色黃膏成，布絞去滓。

功能主治 : 長發(fā)令黑。主頭風、白屑。

用法用量 : 蓮子膏（《普濟方》卷四十八）。方中棗根白皮、青竹皮、蔓荊子，《圣惠》作桑根白皮、青竹茹、牡荊子。本方加升麻一兩，名“旱蓮膏”（見《圣濟總錄》）。

摘錄 : 《外臺》卷三十二引《崔氏方》

《近效方》引婆羅門方（見《外臺》卷三十一）：蓮子草膏

制法 : 上于鍋中煎之，緩火熬令魚眼沸，數(shù)攪之勿住手，看上沫盡，清澄濾，不津垍器中貯之；另用青蓮蕊6分，龍腦花3分，郁金香2分，并為末，先煎諸藥3分減1，次下汁及油等，膏成。

功能主治 : 生發(fā)黑發(fā)，堅齒延年。主一切風，耳聾眼暗。

用法用量 : 每欲點，即仰臥垂頭床下，一孔中各點如小豆，許久乃起，有唾唾卻，勿咽之。起訖，即啜少熱湯飲，點經(jīng)一年，白發(fā)盡黑，禿處并出。

摘錄 : 《近效方》引婆羅門方（見《外臺》卷三十一）

《圣惠》卷四十一：蓮子草膏

制法 : 上件藥相和，于銅器中煎三上三下，膏成，去滓，瓷盒中收。

功能主治 : 令須發(fā)重生并黑潤。主須發(fā)脫落。

用法用量 : 每夜用涂，其須發(fā)即生。

摘錄 : 《圣惠》卷四十一

中壓治療脫發(fā)藥方

　　中壓治療脫發(fā)藥方有哪些呢?下面我為你整理一些中壓治療脫發(fā)藥方的資料，希望對你有幫助!

　　中壓治療脫發(fā)藥方

　　加味養(yǎng)血生發(fā)湯

　　【來源】《名醫(yī)治驗良方》(趙炳南方)

　　【歌訣】加味養(yǎng)血生發(fā)湯，二地二藤生黃芪，

　　白芍川芎冬蟲草，旱蓮桑椹瓜天麻。

　　【組成】生地黃15克，熟地黃15克，雞血藤15克，首烏藤15克，生黃芪30克，川芎9克，白芍15克，明天麻6克，冬蟲夏草6克，旱蓮草9克，桑椹15克，木瓜6克。

　　【用法】水煎服。每日1劑，日服2次。

　　【功效】滋補肝腎，養(yǎng)血生發(fā)。

　　【方解】斑禿中醫(yī)稱之為“油風”，表現(xiàn)為毛發(fā)成片脫落，頭皮色白而光亮，有時有輕癢感，或無任何自覺癥狀。此多因陰血不足，肝腎虛虧，心腎不交，血虛不能榮養(yǎng)肌膚，腠理不固，風邪乘虛而入;其發(fā)為血之余，風盛血燥，發(fā)失所養(yǎng)則脫落。故方中以生地、熟地、首烏藤、白芍、桑椹、旱蓮草、冬蟲草養(yǎng)血滋補肝腎;生黃芪、川芎益氣固表，活絡;天麻、木瓜散風鎮(zhèn)靜。而天麻尚有補血補肝腎而促進生發(fā)的作用。諸藥合用，共奏滋補肝腎，養(yǎng)血生發(fā)之功。

　　【主治】斑禿(全脫)。

　　養(yǎng)血生發(fā)湯

　　【來源】《治驗百病良方》

　　【歌訣】養(yǎng)血生發(fā)用荊防，連翹茵陳金銀花，

　　當歸首烏生地黃，馬齒莧與白蘚皮。

　　【組成】荊芥10克，防風6克，金銀花30克，連翹15克，茵陳30克，白蘚皮20克，生地黃30克，當歸15克，馬齒莧30克，制首烏30克。

　　【用法】水煎服。每日1劑，日服2次。

　　【功效】清熱解毒，祛風養(yǎng)血。

　　【方解】方用金銀花、連翹、馬齒莧清熱解毒;生地黃、制首烏、當歸滋陰養(yǎng)血;茵陳清熱利濕;荊芥、防風、白蘚皮祛風止癢。諸藥合用，共奏清熱解毒，祛風養(yǎng)血之功。

　　【主治】脂溢性脫發(fā)，癥見頭發(fā)油垢，頭皮伴有糠狀或鱗狀脫屑、局部瘙癢明顯者。

　　【附記】使用本方可使皮炎痊愈，頭發(fā)再生，治愈率達100% 治脫發(fā)秘方3

　　除濕健發(fā)湯

　　【來源】趙炳南，《趙炳南臨床經(jīng)驗集》

　　【組成】炒白術(shù)、豬苓、萆薢、白鮮皮、首烏藤各15克，澤瀉、車前子、川芎、桑椹各9克，赤石脂、生地、熟地各12克。

　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

　　【功用】健脾祛濕，滋陰固腎，烏須健發(fā)。

　　【方解】脂溢性脫發(fā)，中醫(yī)稱“發(fā)蛀脫發(fā)”。所謂“發(fā)蛀”，是形容毛囊根部如同被蟲蛀之后而引起的脫發(fā)。發(fā)為血之余，血為陰精所化生，腎藏精而固陰，腎陰虛則發(fā)焦黃而松動。所以陰虛濕盛為本病之根源。治宜健脾祛濕、滋陰固腎以治其本。方中炒白術(shù)、澤瀉、豬苓、萆薢、

　　車前子健脾祛濕利水而不傷其陰;且車前子不但能利水，還有養(yǎng)陰的作用;生地、熟地、桑椹子、首烏藤補腎養(yǎng)血，以助生發(fā);川芎活血，且能引藥上行;白鮮皮除濕散風止癢，以治其標。赤石脂能收斂，旨在減少油脂的分泌，且能解余毒。諸藥協(xié)同，使之濕從下走，陰血上充，皮毛腠理密固，標本兼顧，故用之多效。

　　【主治】脂溢性脫發(fā)。

　　【療效】臨床屢用，每獲佳效。

　　【附記】又趙炳南教授用苣勝子方治療斑禿、脫發(fā)。驗之臨床，每獲效驗。藥用：苣勝子、黑芝麻、桑椹子、川芎、酒當歸、甘草各9克，菟絲子、白芍各12克，首烏12克，炒白術(shù)15克，木瓜6克。每日1劑，水煎服，日服2次。功能滋陰養(yǎng)血，血盛則發(fā)榮，故用之效佳。

　　又岳美中教授用一味茯苓散，治療斑禿，伴心情懊憹憂郁者。驗之臨床，每獲良效。藥用茯苓1000克。上藥研為細末，每服6克，白開水沖服，日服2次，口服。功能健脾利濕，養(yǎng)心安神，故用之良效。 又鄧鐵濤教授用自擬治脫發(fā)方，治療斑禿、脫發(fā)、白發(fā)，并配合外治，效果頗佳。藥用首烏、黑豆各30克，大棗4枚，甘草5克，黃精15克，熟地24克，桑椹子12克，五爪龍30克，雞血藤24克。每日1劑，水煎服，日服3次。功能養(yǎng)血生發(fā)。同時配用外治法：①每天晨起用白蘭地酒擦全頭發(fā)根，脫發(fā)處多擦。②脫發(fā)處配合運用毫針平壓挑刺患部。其針法是：先用1寸毫針向后斜刺百會穴，并留針至結(jié)束;繼而選用1寸毫針3～5枚，并排捏在拇、食指間，然后平

　　壓在患部皮膚上，再一齊平提起，此時患部的皮膚則被輕輕挑起，如此往返操作，把整個患部的皮膚平壓挑刺一遍。每天或隔天1次。 治脫發(fā)妙方--生發(fā)丸

　　生發(fā)丸

　　【來源】《治驗百病良方》

　　【歌訣】生發(fā)丸中用天麻，當歸川芎菟絲子，

　　熟地白芍羌木瓜，養(yǎng)血生發(fā)效果佳。

　　【組成】天麻15克，川芎200克，當歸100克，菟絲子150克，羌活40克，木瓜50克，熟地黃50克，白芍50克。

　　【用法】上藥共研細末，煉蜜為丸，每丸重10克。每次服1丸，1日服2次，開水送服。

　　在丸劑未配制成前，可先服湯劑1～2周，每日1劑。用時，配合側(cè)柏葉100克，煎水洗頭，每日1劑，日洗2次，用生姜片擦拭脫發(fā)處，每日 2次。

　　【功效】益腎養(yǎng)肝，祛風生發(fā)。

　　【方解】方用當歸、川芎、菟絲子、熟地黃、白芍益腎養(yǎng)肝，滋陰活血;羌活、木瓜祛風除濕;天麻祛風生發(fā)。合而用之，共奏益腎養(yǎng)肝，祛風生發(fā)之功。

　　【主治】斑禿。

　　【加減】若由于過勞屬精血虛者，加首烏100克，桂圓肉、核桃仁、酸棗仁、柏子仁各50克;因受精神刺激屬陰虛陽旺者，加生地、地骨皮各100克，女貞子、菊花各50克，代赭石150克。

　　【附記】用本方治療斑禿患者12例，均獲痊愈。平均治愈時間為2個月。

　　簡單易行家庭護發(fā)八秘方

　　在日常生活中，利用身邊一些簡單、安全實用的護發(fā)材料，做個有心人，同樣可以做好頭發(fā)的保養(yǎng)和護理工作，還可以節(jié)省一些不必要的開支。

　　巧治落發(fā)

　　·柚子核治落發(fā)：

　　如果頭發(fā)發(fā)黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天涂拭2-3次，可以加快毛發(fā)生長。

　　·生姜治落發(fā)：

　　將生姜切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2-3次，能刺激毛發(fā)的生長。

　　·蜜蛋油使稀發(fā)變濃：

　　如果你的頭發(fā)變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、1個生雞蛋黃、1茶匙植物油或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。堅持一段時間，頭發(fā)稀疏的情況就會有所改善。

　　使頭發(fā)變得光亮

　　·醋蛋：

　　洗頭時，在洗發(fā)液中加入少量蛋白洗頭，并較輕按摩頭皮，會有護發(fā)效果。同時，在用加入蛋白的洗發(fā)液洗完頭后，將蛋黃和少量的醋調(diào)勻混合，順著發(fā)絲慢慢涂抹，用毛巾包上1個小時后再用清水清洗干凈，對于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)，具有使其烏黑發(fā)亮的效果。 ·啤酒

　　啤酒涂搽頭發(fā)，不僅可以保護頭發(fā)，而且還能促進頭發(fā)的生長。在使用時，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭發(fā)上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)，啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。

　　·發(fā)油：

　　頭發(fā)洗干凈后，將平時所搽發(fā)油的1/3加入清水中，將頭發(fā)完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，會使頭發(fā)光亮、潤滑。

　　·茶水：

　　用洗發(fā)液洗過頭發(fā)后再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤亮麗。

　　·清除頭屑

　　用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對于消除頭皮發(fā)癢，去屑有很好效果。

　　用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪。每天若能堅持1次，不僅能去屑止癢，對于減少頭發(fā)分叉、防治頭發(fā)變白也具有一定效果。

　　魏文帝與慈禧太后都是歷史上有名的人物，尤其是慈禧太后。她玩弄權(quán)術(shù)，垂簾聽政，為后世所唾棄。

　　他們都曾為脫發(fā)所苦。魏文帝脫發(fā)的嚴重程度因史料上沒有詳細記載，無從考證。慈禧脫發(fā)則較為嚴重。特別是到了晚年，她每次洗頭都要掉下數(shù)十根。這對講究享受、愛美容、重養(yǎng)身的慈禧來說，真像剜去她的心肝一樣難受。這段時間里她動輒拿太監(jiān)們出氣，就連平日受寵的太監(jiān)李蓮英也不例外。一次，李蓮英為慈禧太后洗頭，也許是賣弄力氣、搓洗過余的緣故，竟一下子掉下數(shù)十根頭發(fā)，慈禧氣急敗壞地打翻銅盆，差人把李蓮英著著實實地杖打了一頓。

　　其實，脫發(fā)是一種正常現(xiàn)象。到了老年，每次洗頭難免有少數(shù)頭發(fā)掉下，值不得大驚小怪。只有當每次掉發(fā)太多，或突然性地掉下大量頭發(fā)，才真正應該注意，并請醫(yī)生診治。當初，魏文帝脫發(fā)后，即召來御醫(yī)，開出一張?zhí)幏剑?/p>

　　黃芪、當歸、獨活、川芎、干地黃、白芷、芍藥、莽草、防風、辛荑、藁本、蛇銜、薤白、烏麻油(各一兩)

　　將上述藥一一切碎，用微火煎汁。使用時先洗凈頭發(fā)，然后將藥涂于發(fā)上，侯一，二個時辰再洗去。《外臺秘要》稱魏文帝用此方洗頭療效卓著，很快在脫發(fā)處長出新發(fā)。

　　前面提到的李蓮英挨了慈禧太后的棍棒后，一直想找機會撈回面子。他找來太醫(yī)李德裕，軟硬兼施，逼他盡快為太后搜尋、配制養(yǎng)發(fā)藥方。李德裕會同宮內(nèi)太醫(yī)，遍查典籍，絞盡腦汁，終于制成“香發(fā)散”奉獻給西太后。這方果真有奇效，倘使慈禧頭發(fā)發(fā)癢，只須喚李蓮英涂抹此藥，立即見效，具有去油膩、止搔癢的功效。慈禧連用數(shù)年，青絲不落，過去的落發(fā)重新生出，而且還省去洗頭的麻煩。 香發(fā)散的配方是：

　　零陵草 一兩、辛荑 五錢、山奈 三錢、白芷 三兩、玫瑰花 五錢、檁香 六錢、甘草 四錢、細辛 三錢、川錦紋 四錢、粉丹皮 四錢、公丁香 三錢、蘇合香 三錢

　　將以上藥共研為細末，用蘇合油拌勻，晾干，再研細面，用時涂于發(fā)上，稍候一會篦去。

　　下面我們再向你介紹一個“近效生發(fā)膏”，該方出自唐代醫(yī)家王燾編的《外臺秘要》一書：

　　蔓荊子、青箱子、蓮子草 各—分、附子—枚、碎頭發(fā)灰適量。 制作方法：將以上藥切碎研細，用酒浸漬，密封后裝入瓷罐中，候半月余，將藥取出，用烏雞脂調(diào)和，使用時先洗頭發(fā)，然后將藥涂于頭發(fā)中。《外臺秘要》稱其功效“數(shù)日生長一尺”。脫發(fā)讀者不妨一試，或在醫(yī)生指導下治療。

治療少年白發(fā)——很郁悶！

究竟有什么辦法對付早生的白發(fā)？白發(fā)的治療很棘手，由于遺傳原因?qū)е碌纳倌臧最^，基本上沒有什么好辦法，有些非遺傳性早生白發(fā)的，注意飲食調(diào)理、精神放松，適當用用中藥草藥，還是有一定的效果。

人的一生中，頭發(fā)的顏色由頭發(fā)中的黑素顆粒的種類和數(shù)量決定，年歲漸長，頭發(fā)的黑素小體生成減少，局部頭發(fā)開始變白，白發(fā)往往從鬢角開始，然后是發(fā)際，最后出現(xiàn)白發(fā)的是頭頂。

頭發(fā)早白，有的是一撮撮地變白，有的是頭頂變白，有的只是為數(shù)不多的白頭發(fā)夾雜其中，有了白頭發(fā)怎么辦？

少數(shù)夾雜在黑發(fā)中的白頭發(fā)，可以連著根部剪掉，扯掉也無妨。也可以每過一段時間染一次發(fā)。染發(fā)劑含鉛，可導致皮膚過敏、接觸性皮炎，如果沒有這些癥狀，新的白頭發(fā)長出較明顯時，可以染發(fā)，但次數(shù)不可太多。

如果是局部一小撮白頭發(fā)，可以移植毛囊，進行黑頭發(fā)種植。這在醫(yī)學上是完全可以做到的，但很少有醫(yī)院和患者這樣做。

早生華發(fā)，可能跟某些營養(yǎng)缺乏有關(guān)，可以適當補充一些營養(yǎng)素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發(fā)角蛋白需要的營養(yǎng)成分，也可以補充微量元素銅和鋅，頭發(fā)缺銅和鋅，可導致合成黑色素減少。

頭發(fā)變白以后 可用中藥調(diào)理

可以用中醫(yī)中藥來調(diào)理，變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯，可以適當放一點中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白發(fā)變?yōu)醵紩泻锰帯?

精神放松很重要。如果某段時間，精神上過于緊張、焦慮，會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發(fā)中的黑色素合成減少。

不要濕頭睡覺 預防頭發(fā)早白

合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當增加次數(shù)。用水宜用含礦物質(zhì)不多，對毛發(fā)無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭后，濕著頭發(fā)睡覺不好，易受風寒，導致早生白發(fā)。

走在太陽下，應做好保護。避免強烈的日光或干燥多風使毛發(fā)變性。廣東的太陽紫外線強度大，以上午10時到下午4時紫外線最強，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭發(fā)中的化學結(jié)構(gòu)斷裂，破壞頭發(fā)的彈性，頭發(fā)變干，顏色也會變淡。不要讓頭發(fā)過多地曬太陽，秋冬干燥季節(jié)尤其要注意頭的保濕，防紫外線的護發(fā)品會有一定的作用。

重視飲食調(diào)理 預防頭發(fā)早白

多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果。可作為飲食治療的藥材與食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等都是對毛發(fā)很好的營養(yǎng)藥和食品。

維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，預防頭發(fā)變白有益處?？梢猿３院S富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

含碘豐富的海藻類對頭發(fā)十分有益，吃時應加點油，可幫助碘的吸收。

經(jīng)典食療方

1.側(cè)柏桑椹膏：側(cè)柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時后去渣，加蜂蜜成膏。

2.桑椹生發(fā)膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。

3.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘，吃蛋飲湯。

5.豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā)，出現(xiàn)頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數(shù)者。

6.黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。

取大核桃12個，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履ぃ瑢⒑颂胰獬聪闱兴閭溆?，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。

先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。

將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。

取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。

糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。

大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。

黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。

民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干后九蒸九曬，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調(diào)服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白發(fā)變黑，精力旺盛。

發(fā)茶配方：
黑芝麻500克，
核桃仁200克，
白糖200克，茶適量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶沖服。
功效：烏發(fā)美容。
常用可保持頭發(fā)光滑、滋潤、不會變白。

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