理脾糕

理脾糕

《壽世青編》卷下：理脾糕

制法 : 上藥各為末，粳米粉1斗2升。糯米粉3升、砂糖1斤，拌勻蒸熟。

功能主治 : 老人、小兒脾泄水瀉。

用法用量 : 炙于食之。

摘錄 : 《壽世青編》卷下

《攝生眾妙方》卷五：理脾糕

制法 : 上藥各為末，又砂糖1升，用粳米粉1斗2升，糯米粉3升，和前藥粉并糖蒸糕，曬干。

功能主治 : 飲食不住，仍易饑餓。

用法用量 : 常服。

摘錄 : 《攝生眾妙方》卷五

補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)肝益腎健脾養(yǎng)胃的中藥方

　　頭暈貧血就要及時(shí)補(bǔ)血，但補(bǔ)血不要想得太難，日常飲食中食物食療就有不少補(bǔ)血佳品。下面由我給大家介紹補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)肝益腎健脾養(yǎng)胃的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)肝益腎健脾養(yǎng)胃的中藥方
　　蘇東坡九蒸芝麻方

　　【配方】芝麻1000g茯苓200g蜂蜜1000g

　　【功效與應(yīng)用】補(bǔ)肝益腎、滋潤(rùn)五臟、滲濕利水、寧心安神。適用于中老年人食用。

　　【方解】本方為宋代大文豪蘇東坡延緩衰老的飲食方。方中芝麻味甘，性平。補(bǔ)肝腎、滋五臟，治肝血不足、虛風(fēng)眩暈、風(fēng)痹、癱瘓、大便秘結(jié)、病后虛羸、須發(fā)早白、婦人乳少等癥。《神農(nóng)本草經(jīng)》記述：“主傷中虛羸、補(bǔ)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓”;茯苓味甘淡，性平。滲濕利水、益脾和胃、寧心安神。治小便不利、水腫脹滿、痰飲咳逆、泄瀉、遺精、驚悸健忘等癥?！度杖A子本草》曰：“補(bǔ)五勞七傷、安胎、暖腰膝、開(kāi)心益智、止健忘”。與芝麻互補(bǔ)為伍，更有利于益脾胃、安心神、補(bǔ)腦填髓，是抗衰防老佳品。

　　【制法】將芝麻即1日內(nèi)蒸3次曬3次，重復(fù)3天即可完成。即九蒸九曬;茯苓洗凈去皮曬干，共為細(xì)末，以蜂蜜煉熟，瓷器密貯備用。

　　【服法】每日早晚各服1匙，或蒸蛋、煮蛋、沖開(kāi)水均可。

　　唐朝永樂(lè)公主豐姿綽約方

　　【配方】沙蒺藜500g胡桃仁1000g蜂蜜500g

　　【功效與應(yīng)用】散風(fēng)明目，下氣行血，補(bǔ)腎固精、溫肺定喘。適用于身體瘦弱，飲食不佳，皮膚干燥，目赤身癢，下焦虛寒，陽(yáng)萎遺精患者食用。據(jù)古代食療養(yǎng)生學(xué)載：“服一年后冬不寒，夏不熱。服之二年，老還少，頭白再黑，齒落更生。服之三年，身輕延壽”。又云：唐朝皇帝李隆基的女兒永樂(lè)公主，幼年肌肉干瘦，肌膚不豐。后因戰(zhàn)亂避居沙苑常以當(dāng)?shù)厮a(chǎn)蒺藜煎水當(dāng)茶飲，二年后竟健美艷麗，豐姿綽約，后人傳為佳話。

　　【方解】方中沙蒺藜味辛苦，性溫。散風(fēng)、明目、下氣、行血。治頭痛，身癢，目赤腫翳，胸滿，咳逆，癥瘕，乳難，癰疽瘰疬。胡桃仁味甘，性溫。補(bǔ)腎固精，溫肺定喘，潤(rùn)腸。治腎虛喘咳，腰痛腳弱，陽(yáng)萎遺精，小便頻數(shù)，大便燥結(jié)。孟詵曰：其“通經(jīng)脈，潤(rùn)血脈，黑須發(fā)，常服骨肉細(xì)膩光滑”。二者與蜂蜜合用，對(duì)身體虛弱者有補(bǔ)益作用。

　　【制法】先將沙蒺藜洗凈、烘干、研末、紗布包扎、置砂鍋中文火熬汁。過(guò)濾，去渣留汁。胡桃仁切細(xì)、搗爛與蜂蜜同入汁中共熬成膏。密貯備用。

　　【服法】每日早、中、晚各1匙，開(kāi)水沖服。

　　神仙巨勝丸

　　【配方】巨勝、牛膝、巴戟、天冬、柳桂、熟地、酸棗仁、覆盆子、菟絲子、山藥、遠(yuǎn)志、菊花、人參、白茯苓各30g蜂蜜500g

　　【功效與應(yīng)用】清熱潤(rùn)肺，滋陰補(bǔ)血，補(bǔ)肝益腎，益精補(bǔ)氣。適用于中老年人抗衰防老食用。原方云：“服一月，身輕體健，萬(wàn)病不侵，輕身壯陽(yáng)，返老還童，去三尸、下九蟲(chóng)、除萬(wàn)病”。

　　【方解】本方劑來(lái)源于古代食療養(yǎng)生方。方中巨勝，又名黑芝麻，味甘，性平。補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟。用于肝腎經(jīng)血不足的眩暈、須發(fā)早白、腰膝酸軟、步履艱難、腸燥便秘等癥。巴戟味辛甘，性微溫。補(bǔ)腎陽(yáng)，祛內(nèi)濕。用于腰膝無(wú)力，關(guān)節(jié)酸痛，小便失禁、陽(yáng)萎、遺精、風(fēng)寒濕痹等癥。天冬味甘苦，性寒。滋陰清熱，潤(rùn)肺生津。用于陰虛發(fā)熱、咳嗽、吐血、肺癰、消渴、便秘、咽喉腫痛等癥。熟地味甘，性微溫。滋陰補(bǔ)血。用于血虛及肺腎陰虛、腰膝痿弱、勞咳骨蒸、遺精、月經(jīng)不調(diào)、耳聾、目昏等癥。菟絲子味辛甘，性平。補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、安胎。用于視力減退、耳鳴、陽(yáng)萎、遺精、腰膝酸軟、尿頻余瀝、先兆流產(chǎn)、胎動(dòng)不安等癥。山藥味甘，性平。健脾除濕，益肺固腎，益精補(bǔ)氣。用于脾虛泄瀉、久痢、虛勞咳嗽、消渴、遺精、帶下、小便頻數(shù)等癥。遠(yuǎn)志味苦辛，性溫。安神，化痰。主治失眠、驚悸、咳嗽多痰等癥。人參味甘微苦，性溫。大補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)脾益肺、寧神益智、生津止渴。用于虛脫、心衰、氣短、喘促、自汗肢冷，心悸怔忡，久病體虛，神經(jīng)衰弱等癥。覆盆子味甘酸，性平。補(bǔ)肝腎、縮小便，助陽(yáng)固精、明目。用于治療陽(yáng)萎、遺精、溲數(shù)、遺溺等癥。牛膝味酸苦，性平。生用活血化瘀，主治經(jīng)閉、經(jīng)痛。熟用補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，主治腰膝骨痛，關(guān)節(jié)不利等癥。

　　【制法】巨勝(黑芝麻)酒浸1宿、九蒸九曬，牛膝酒浸，菟絲酒浸，諸藥焙干研末、煉蜜為丸。

　　【服法】每日早晚空服1丸、溫酒或開(kāi)水下。

　　理脾糕

　　【配方】百合50g蓮子肉30g山藥100g苡仁50g芡實(shí)100g白蒺藜10g粳米粉250g糯米粉250g砂糖適量

　　【功效與應(yīng)用】補(bǔ)虛損、抗衰老、防癌癥的功效。適用于中老年人日常保健食用。

　　【方解】理脾糕出清·費(fèi)伯雄《食鑒本草》。方中百合味微苦，性平，潤(rùn)肺止咳，清心安神。用于陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸等癥。百合所含秋水仙堿，是療效較好的抗風(fēng)痛和抗腫瘤藥物。蓮子肉味甘，性平。補(bǔ)虛損，養(yǎng)心安神，健脾止瀉，補(bǔ)腎止遺。用于心虛或心腎不交所致的失眠，心悸，脾虛泄瀉，遺精，尿頻，白蟲(chóng)，帶下等癥。《本草拾遺》：“令黑，不老”。苡仁味甘淡，性微寒。健脾補(bǔ)肺，清熱利濕，養(yǎng)心安神，并有防癌抗癌作用。用于脾虛水濕不化，食少泄瀉，腹脹水腫，小便短少，以及筋骨痛，關(guān)節(jié)屈伸不利，肺癰咳嗽，失眠，驚悸，健忘等癥。白蒺藜味辛苦，性溫。散風(fēng)、明目、下氣、行血。治頭痛、身癢、目赤腫翳，胸滿、咳逆等癥。還能治牙齒出血、松動(dòng)。其它如芡實(shí)、山藥、粳米皆有養(yǎng)陰補(bǔ)肝益腎和健脾和胃的功能。上述藥物合圍有防老抗衰、延年益壽作用。

　　【制法】諸物磨粉，過(guò)篩、混合蒸糕，烘干，密貯備用。

　　【服法】每日早、中、晚隨意取食。
　　補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)肝益腎健脾養(yǎng)胃吃什么食物補(bǔ)血
　　1、桑葚干

　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無(wú)愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號(hào)。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容。

　　2、菠菜

　　這是最常見(jiàn)的蔬菜。也是有名的補(bǔ)血食物，波菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。如果不愛(ài)吃胡蘿卜，那就多吃點(diǎn)蔬菜吧。

　　3、烏雞

　　《本草綱目》記載烏雞有大補(bǔ)作用，可以補(bǔ)諸勞虛損，可以治療消渴癥。另外，還有益于產(chǎn)婦，尤其治療婦女的崩漏帶下等一些頑固血病。另外，對(duì)老年人骨質(zhì)疏松、防止小孩佝僂病缺鐵性貧血等疾病都有很好的療效。

　　4、紅米

　　紅米中的豐富淀粉和植物蛋白質(zhì)，可補(bǔ)充體內(nèi)消耗，也能維持身體的正常體溫。它富含眾多的營(yíng)養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)最豐富，故有補(bǔ)血、預(yù)防貧血的效果，對(duì)于女性經(jīng)期失血過(guò)多，吃紅米是非常不錯(cuò)的選擇。

　　5、花生

　　花生是全世界公認(rèn)的健康食品，在我國(guó)花生被認(rèn)為是“十大長(zhǎng)壽食品”之一。中醫(yī)認(rèn)為花生的功效是調(diào)和脾胃，補(bǔ)血止血，降壓降脂。其中“補(bǔ)血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。

　　6、黑豆

　　我國(guó)古時(shí)向來(lái)認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書(shū)上會(huì)介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。

　　7、牛奶

　　牛奶不僅可以美白皮膚，補(bǔ)充鈣質(zhì)，它更能補(bǔ)氣血、滋養(yǎng)身體。女性通過(guò)多喝牛奶可以達(dá)到意想不到的補(bǔ)血養(yǎng)生的效果哦!

　　8、蘿卜干

　　蘿卜干本來(lái)就是有益的蔬菜，它所含的維生素補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)肝益腎健脾養(yǎng)胃極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物，它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過(guò)一切食物。
　　補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)肝益腎健脾養(yǎng)胃吃什么水果補(bǔ)血
　　1、補(bǔ)血的水果有桂圓

　　桂圓含有維生素的A,補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)肝益腎健脾養(yǎng)胃,葡萄糖和蔗糖等,而且具豐富的鐵質(zhì)。桂圓湯,桂圓酒等食物,相當(dāng)推薦孕婦和產(chǎn)婦食用,是頗佳的補(bǔ)血料理。

　　2、補(bǔ)血的水果有大棗

　　大棗大家都很熟悉吧,它可是補(bǔ)血的優(yōu)良水果哦,大棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。棗是一種滋補(bǔ)性很強(qiáng)的食品,它含豐富蛋白質(zhì)、醣分等。所以,常吃大棗不僅可以補(bǔ)血,還可以美容養(yǎng)顏哦。

　　3、補(bǔ)血的水果有葡萄

　　葡萄中含有豐富的維生素補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)肝益腎健脾養(yǎng)胃12,特別是以帶皮葡萄發(fā)酵制成的紅葡萄酒,每升中就含有12—15毫克的維生素補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)肝益腎健脾養(yǎng)胃12,對(duì)于治療惡性貧血有非常好的效果;對(duì)于一般缺鐵性貧血而言,葡萄含有豐富鐵質(zhì),是補(bǔ)充鐵質(zhì)很好的輔助食品,缺鐵性貧血患者、婦女皆可多吃,有助增進(jìn)其血液制造功能;孕婦更應(yīng)該多吃葡萄,當(dāng)然葡萄干也行,常吃不但對(duì)胎兒的健康有益,也能使孕婦面色紅潤(rùn)、血脈暢通。

　　4、補(bǔ)血的水果有櫻桃

　　櫻桃是含鐵量很高的水果。女性常吃櫻桃可以預(yù)防缺鐵性貧血,同時(shí)櫻桃中富含鐵和維生素A,有駐顏美容的功效,可以是皮膚紅潤(rùn),消斑去皺。在補(bǔ)鐵的水果中,櫻桃實(shí)屬上品。維生素A能夠促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收。

　　5、補(bǔ)血的水果有桑葚

孩子的體質(zhì)虛弱該怎樣調(diào)理身體

弱體質(zhì)寶寶的調(diào)理原則 　 

對(duì)于體質(zhì)虛弱的兒童 ，平時(shí)飲食應(yīng)更加注意營(yíng)養(yǎng)均衡，至于進(jìn)補(bǔ)則要看具體情況，看其體質(zhì)來(lái)進(jìn)行調(diào)整，不主張父母給孩子燉人參、燕窩，喝補(bǔ)品如蜂王漿等。

在冬季，需要提醒父母的是，兒童要保持"二分饑與寒"，不要穿得太多，吃得過(guò)飽。穿得過(guò)多，稍一跑跳就出汗，如沒(méi)有及時(shí)換內(nèi)衣，外邪入侵易感冒；吃得過(guò)飽，飲食不節(jié)，易發(fā)生"食滯"，也容易感冒。

 "復(fù)感兒"如何調(diào)理 　 

反復(fù)感冒的兒童大多都是脾虛。脾虛往往有一定的特點(diǎn)，如臉色黃白、眼帶青暗、鼻梁有"青筋"、體形瘦小，這樣的孩子往往愛(ài)出汗、睡眠不好、易煩躁，最容易發(fā)生"食滯"。孩子稍不注意受涼就感冒了，出現(xiàn)扁桃體炎、咽炎等，接著飲食也差了。 　 

中醫(yī)認(rèn)為"四季脾旺不受邪"，所以用"健脾消滯"的方法可預(yù)防反復(fù)感冒，平時(shí)可以服用中成藥"玉屏風(fēng)散"，或用淮山、芡實(shí)、蓮子、茯苓、白術(shù)、谷芽等煲湯飲用。

父母發(fā)現(xiàn)孩子有睡眠不好、舌苔厚就應(yīng)找中醫(yī)調(diào)理預(yù)防發(fā)生"食滯"。

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