淋洗當(dāng)歸湯

淋洗當(dāng)歸湯

別名 : 當(dāng)歸湯

處方 : 當(dāng)歸1兩，甘草1兩，赤芍藥1兩，葛根1兩，細辛1兩，黃柏1兩，麻黃1兩（去根節(jié)），苦參1兩，白芷1兩，肉桂1兩，漢椒1兩，防風(fēng)1兩（去蘆頭）。

制法 : 上用水洗，銼細，焙干，分為4度。

功能主治 : 癰疽發(fā)背，破后膿水不住，傷外風(fēng)毒，焮腫疼痛。

用法用量 : 當(dāng)歸湯（《普濟方》卷二八九）。方中細辛用量原缺，據(jù)《普濟方》補。

摘錄 : 《圣惠》卷六十一

孕婦吃的雞湯怎么燉好喝又營養(yǎng)

孕婦喝的雞湯怎么做——鳳菇清燉雞湯

材料：鮮鳳菇500克，雞1只(約1000克)，料酒15克，精鹽3克，蔥段10克，雞蛋2只，姜片10克，香油5克，胡椒粉2克，花生油、雞湯各適量。

制作：

1、雞宰殺好，煺毛、去內(nèi)臟，下沸水鍋焯一下，撈出，斬塊，放入熱油鍋炸至雞皮呈金黃色;鳳尾菇去雜，洗凈，撕片。

2、將雞蛋、料酒、精鹽、蔥段、姜片、鳳菇放入燉盅內(nèi)，加入雞湯，入籠蒸至雞肉熟，取出淋上香油，撒上胡椒粉即成。

孕婦喝的雞湯怎么做——當(dāng)歸雞湯

雞爛湯濃，可喝湯吃肉。此湯菜有養(yǎng)血涼血祛瘋之功效。適用于黃褐斑、蝴蝶斑及各種斑點沉著。

材料：烏骨雞1只，當(dāng)歸，生地，丹皮，紅花，穿山甲(制)各10克，姜，鹽各少許。

做法

1、烏雞宰殺后，去毛及內(nèi)臟，切成塊;當(dāng)歸、生地、丹皮、紅花、穿山甲用凈紗布包好。

2、將雞肉塊、藥包同放入鍋中，加入姜、鹽及清水適量，燉至雞肉爛熟即成。

孕婦喝的雞湯怎么做——竹蓀雞湯

竹蓀口感鮮美，入口脆嫩，雞肉鮮嫩，湯濃、回味鮮甜。

材料：竹蓀，雞1只，姜片，鹽

做法

1、將雞洗凈，雞屁股切除不要，視雞的大小可以整只或者斬件燉湯。雞肉涼水下鍋，大火燒開后轉(zhuǎn)至中火，仔細地將鍋中浮起的沫打干凈，然后將姜塊拍散，放進雞湯中，中火一起再煮至雞肉成熟即可(約1-1.5小時)其實就是煮雞湯，根據(jù)自己家的做法也行;

2、干的竹蓀用涼水泡開，并輕手洗凈表面的泥沙，將水潷出備用;

3、可以根據(jù)自己的情況，將竹蓀煮到整鍋雞湯里，或者用小的湯鍋盛出適量的雞肉和湯，燒開后下竹蓀，待二次燒開后，微微用鹽、白胡椒調(diào)味即可，這樣一次吃完比較新鮮。

孕婦喝的雞湯怎么做——土雞湯

材料：土雞一只1750克，大蔥白4段，姜4片，大棗和枸杞若干

做法

1、土雞洗凈，控水;

2、入開水鍋中焯2分鐘，撈出;

3、另起鍋，放入焯好的土雞，加入蔥姜，加沒過的熱水大火燒開;

4、轉(zhuǎn)小火燉一小時，撈出蔥姜棄之;

5、添加沖洗干凈的大棗和枸杞，小火繼續(xù)燉30分鐘;

6、起鍋前調(diào)入適量鹽即可。

孕婦喝的雞湯怎么做——百蓮福圓雞湯

材料：活殺雞一只約3000克 枸杞、龍眼肉各1/2杯 百合、蓮子、紅棗各1杯調(diào)味料A料：黃酒1大匙 鹽適量

做法：

1、土雞洗凈;枸杞、龍眼、百合、蓮子、紅棗均分別洗凈，放入碗中浸泡一下。

2、取一只大碗，放入雞及其他材料，加水蓋過雞身，放入蒸鍋隔水蒸2小時，待所有食材蒸至軟透，加入A料調(diào)味，即可端出。

當(dāng)歸黃鱔湯--活血通絡(luò)祛風(fēng)除濕

　　每一種中藥材都有著它們獨特的功效和作用，大家要懂得如何利用。當(dāng)歸大家都知道，具有補氣血的作用，可以有去濕氣的功效，是一種保健的中藥材，而且食用方法多樣化，不僅可以入藥，還可以食療，來看看當(dāng)歸黃鱔湯的制作方法，可以有活血通絡(luò)的作用，還可以祛風(fēng)除濕。

　　 當(dāng)歸黃鱔湯

　　 營養(yǎng)價值:

　　蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B、C、鈣、磷、鐵

　　 適宜人群:

　　一般人群皆可食用，尤其適合身體虛弱、氣血不足、風(fēng)濕麻痹等患者

　　 禁忌人群:

　　瘙癢性皮膚病、支氣管哮喘、淋巴結(jié)核、紅斑性狼瘡等患者忌食鱔魚

　　 當(dāng)歸黃鱔湯

　　 所需材料

　　川芎6克、當(dāng)歸15克、桂枝10克、黃鱔200克、紅棗5個、鹽適量

　　 當(dāng)歸黃鱔湯的做法

　　1、將當(dāng)歸、川芎、桂枝洗凈;紅棗洗凈，浸軟，去核。

　　2、將黃鱔剖開，去除內(nèi)臟，洗凈，入開水鍋內(nèi)稍煮，撈起過冷水，刮去黏液，切長段。

　　3、將全部材料放入砂煲內(nèi)，加適量清水，武火煮沸后，改文火煲2小時，加鹽調(diào)味即可。

　　 當(dāng)歸黃鱔湯的功效與作用

　　川芎具有活血行氣、祛風(fēng)止痛、調(diào)經(jīng)的功效。當(dāng)歸具有補血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。桂枝具有發(fā)汗解肌，溫通經(jīng)脈，助陽化氣，平?jīng)_降氣的功效。黃鱔具有補血、補氣、消炎、消毒、除風(fēng)濕等的功效。黃鱔具有大補元氣的作用，對于提高體質(zhì)有好處，和當(dāng)歸一起吃，補元氣同時也可以有很好的緩解痛經(jīng)的功效，適合多種人群食用，特別是女性出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)的情況。

　　當(dāng)歸黃鱔湯的制作方法和它的保健效果，上面都介紹了一些步驟和功效，大家可以根據(jù)自己的需求去選擇，當(dāng)歸黃鱔湯適合體質(zhì)虛弱的人群食用，可以有祛濕的功想，而且也可以有緩解痛經(jīng)的作用，對于強身健體有保健的作用，而且也可以提高體質(zhì)，這樣的養(yǎng)生保健的食譜大家可以試試。

湯的種類

種類真的很多~說不清~~~~
介紹以下的~可試試~~~~

1. 白花蛇舌草抗癌解毒佳　　功效：　　白花蛇舌草加半枝蓮煲水飲, 有抗癌功效, 并消炎解毒
加鹽的白花蛇舌草水有減肥功效. 可作家居保健飲品
　　材料：　　白花蛇舌草(半斤), 半枝蓮(半斤), 片糖(3片), 水(15碗)
　　做法：　　將材料洗凈放進煲內(nèi), 水滾后轉(zhuǎn)慢火煲2-1/2 小時, 再加入片糖滾一會即可

2. 猴頭菇燉北菇　　功效：　　固本扶正, 強身健體, 抗癌, 補血, 強胃, 治十二指腸
　　材料：　　猴頭菇(3只), 冬菇(4只), 當(dāng)歸(8片), 紅棗(15粒), 滾水(3碗)
　　做法：　　猴頭菇出水, 冬菇浸軟, 紅棗去核, 將材料洗凈放入燉盅內(nèi), 用慢火燉2小時即可

3. 咸檸薏米湯　　功效：　　去濕, 醒胃, 助消化, 吸收, 有防癌功效
　　材料：　　咸檸檬(2個), 生薏米(四兩), 燉肉(4塊), 水(8碗)
　　做法：　　將生薏米, 燉肉(切片)放進煲內(nèi)用慢火煲1小時. 咸檸檬去心, 榨出檸汁加入湯內(nèi), 檸皮則放入湯中浸15分鐘即成

4. 栗米須水　　功效：　　降低血糖, 利尿減肥. 糖尿病患者可作長期性飲料
　　材料：　　粟米須(二兩), 水(4碗)
　　做法：　　將粟米須洗凈, 放入煲內(nèi)用慢火煲45分鐘即可

5. 甘苦茶抑制糖尿消炎　　功效：　　甘苦的藥味對現(xiàn)代人有一定的好處, 油柑子的天然酸澀味,
可助消化及抑制糖尿
　　材料：　　綠茶葉(少許), 苦瓜(半只), 油柑子(10粒), 水(適量)
　　做法：　　苦瓜去核切片, 油柑子拍扁后一起煲水, 煲至出味后再用來泡綠茶

6. 栗子粟米湯　　功效：　　降膽固醇, 補腎益腸增氣, 養(yǎng)顏潤膚
　　材料：　　栗子(二兩), 粟米(3條), 冬菇(10只), 紅蘿卜(1只), 花,生(二兩),
姜(2片), 水(10碗)
　　做法：　　栗子, 花生洗凈, 粟米切段, 紅蘿卜去皮切塊, 冬菇浸軟, 將材料放入煲內(nèi), 水滾轉(zhuǎn)慢火煲2小時, 加鹽即可

7. 白背木耳蘋果湯降脂軟化血管　　功效：　　適合高血脂者飲用, 因白木耳能軟化血管, 紅棗能強心補血兼補脾胃, 蘋果則調(diào)理腸胃助消化
　　材料：　　白背木耳(3只), 蘋果(4個), 紅棗(15粒), 燉肉(3塊), 果皮(1個),
水(適量)
　　做法：　　蘋果去皮核切塊, 木耳及果皮浸軟, 紅棗去核. 水滾后下材料, 用慢火煲2小時, 加鹽即可

8. 昆布海藻煲黃豆湯　　功效：　　治單純性甲狀腺腫慢性淋巴結(jié)炎, 高血壓, 宜作暑天清涼飲料
忌體質(zhì)虛寒, 胃寒者
　　材料：　　昆布(一兩), 海藻(一兩), 黃豆(四兩), 水(10碗)
　　做法：　　昆布浸洗切段, 黃豆白鑊炒香, 海藻浸洗乾凈, 將材料放入煲內(nèi)煲1小時, 加鹽或加糖即可

9. 草菇勝瓜蛋花湯　　功效：　　清熱下火, 生津止渴, 身體燥熱, 口乾口渴, 尿液黃, 血壓高, 頭痛等
　　材料：　　草菇(四兩), 勝瓜(2條), 雞蛋(2只), 生姜(2片), 水(適量)
　　做法：　　草菇出水切開邊, 勝瓜去皮切方塊, 水滾后下姜片, 草菇, 勝瓜再滾15分鐘, 打入蛋花, 加鹽即成

10. 黑木耳煲紅棗湯　　功效：　　潤燥利腸, 養(yǎng)血, 止血, 常用於痔瘡出血, 血小板減少, 出血性疾患及因以上原因致貧血者. 大便滑泄者忌用
　　材料：　　黑木耳(五錢至一兩), 紅棗(20-30粒), 水(5碗)
　　做法：　　木耳浸軟, 紅棗去核. 將材料洗凈放入煲內(nèi)煎水至2碗即可

11. 紅棗紅糖煮南瓜　　功效：　　補中益氣, 健肺氣, 治支氣管哮喘, 慢性支氣管炎
　　材料：　　南瓜(一斤), 紅棗(15粒), 紅糖(適量), 水(適量)
　　做法：　　南瓜去皮去核切塊, 紅棗去核. 將材料洗凈放入煲內(nèi)煲至南瓜腍身即可

12. 清肺火祛痰止咳湯　　功效：　　清肺火, 祛痰止咳潤心肺, 慢性支氣管炎, 精神疲勞, 補氣和胃寒痰
　　材料：　　玉竹(五錢), 沙參(5枝), 百合(一兩), 雪耳(1只), 黑棗(5粒), 燉肉(1塊), 白胡椒(1茶匙), 水(6碗)
　　做法：　　將材料洗凈后放進煲內(nèi)用慢火煲1小時, 煲至4碗加鹽即可
15. 木瓜薏米玉竹湯　　功效：　　木瓜含蛋白質(zhì)可分解脂肪, 配合生熟薏米等材料后, 則利水去濕去暑,滋潤中氣, 健睥胃, 潤腸通便, 皮膚光滑, 治濕疹, 益皮膚
　　材料：　　木瓜(一斤), 生熟薏米(三錢), 玉竹(三錢), 淮山(三錢), 燉肉(3塊),
水(10碗)
　　做法：　　木瓜去皮切塊, 將材料洗凈放進煲內(nèi), 水滾轉(zhuǎn)慢火煲2小時, 加鹽即可

16. 蜜瓜蓮子湯　　功效：　　滋潤, 健脾, 潤肺養(yǎng)顏
　　材料：　　蜜瓜(1磅), 百合(一兩), 白蓮子(二兩), 茨實(一兩), 蜜棗(6粒),
果皮(1個), 水(13碗)
　　做法：　　蜜瓜去核切塊, 將材料洗凈放入煲內(nèi), 水滾轉(zhuǎn)慢火煲2小時, 加鹽即可
18. 首烏黑豆素肉湯養(yǎng)血烏發(fā)　　功效：　　補血養(yǎng)血, 使頭發(fā)不易變白, 面色紅潤
　　材料：　　首烏(六錢), 黑豆(四兩), 圓肉(15粒), 紅棗(10粒), 生姜(2片),
燉肉(2塊), 水(8碗)
　　做法：　　將所有材料洗凈放進瓦煲內(nèi), 水滾轉(zhuǎn)慢火煲2小時即可

19. 雪耳辣椒燉肉湯多飲手腳
免冰冷　　功效：　　祛風(fēng)散寒, 活血祛瘀, 增加血液循環(huán)
　　材料：　　雪耳(八錢), 紅辣椒(2只), 燉肉(3塊), 紅棗(10粒), 水(9碗)
　　做法：　　雪耳浸軟切小塊, 紅棗去核, 燉肉切片. 將材料放進煲內(nèi), 水滾后轉(zhuǎn)慢火煲1 小時, 加鹽即可

20. 人參附子湯　　功效：　　治四肢冰冷, 面色無華, 驅(qū)寒補陰
　　材料：　　高麗蔘(五錢至一兩), 熟附子(三錢), 燉肉(3塊), 生姜(2片), 水(8碗)
　　做法：　　將材料放入煲內(nèi), 水滾轉(zhuǎn)慢火煲2小時即可
21. 圓肉黑豆素肉湯補血氣不足　　功效：　　補血益心, 健脾補腎, 治貧血, 怕冷頭暈?zāi)垦? 心悸等
　　材料：　　圓肉(五錢), 黑豆(二兩), 大豆腸一段(四兩), 甘草(6片), 生姜(2片),
水(9碗)
　　做法：　　黑豆用白鑊炒香, 大豆腸切方塊. 將材料放進煲內(nèi), 水滾后轉(zhuǎn)慢火煲2 小時, 加鹽即可
22. 補血氣湯　　材料：　　大黨參(半兩), 杞子(1湯匙), 淮山(8片), 燉肉(2 塊), 果皮(1片),
滾水(2碗)
　　做法：　　將材料洗凈放入燉盅內(nèi), 用慢火燉2小時, 加鹽即可
23. 田七片煲燉肉湯促進新陳代
謝　　功效：　　此湯甘中帶微苦, 常飲可加速新陳代謝, 活血祛風(fēng), 防止瘀阻腫瘤硬結(jié)不適的癥狀. 如面色鯬, 口唇顏色深紫, 肌膚甲錯, 婦女兼有月經(jīng)不調(diào), 痛經(jīng)之癥狀, 均可以此湯佐膳作食療, 孕婦不宜多飲
　　材料：　　田七片(三錢), 燉肉(3塊), 紅棗(10粒), 姜(一兩), 水(8碗)
　　做法：　　紅棗去核, 姜切片, 將材料洗凈放進煲內(nèi), 用武火煲滾后轉(zhuǎn)文火煲2 小時, 加鹽即可
24. 雞蛋川芎湯治行經(jīng)腹痛　　功效：　　活血. 宜婦女月經(jīng)不調(diào), 經(jīng)痛或閉經(jīng), 身體虛弱及貧血者
　　材料：　　雞蛋(2只), 川芎(五錢), 水(5碗)
　　做法：　　將材料洗凈放進煲內(nèi)用慢火煲45分鐘即可
25. 燉肉當(dāng)歸湯　　功效：　　補血行氣
　　材料：　　燉肉(3塊), 當(dāng)歸(一兩), 紅棗(10粒), 黑豆(二兩), 生姜(2片), 水(10碗)
　　做法：　　將材料放入煲內(nèi), 水滾轉(zhuǎn)慢火煲2小時即可
26. 紅黑綠健康湯　　功效：　　補血強身. 四季豆能強肝并易吸收
　　材料：　　紅棗(15粒), 白背黑木耳(2朵), 四季豆(6條), 水(4碗)
　　做法：　　紅棗去核, 木耳浸軟切粗條, 四季豆切段. 將材料洗凈放進煲內(nèi)用慢火煲30分鐘, 后加四季豆?jié)L1分鐘, 加鹽即可

27. 杏仁黑豆湯　　功效：　　補血活血, 化痰, 通絡(luò), 開竅, 祛風(fēng)補腎
　　材料：　　杏仁(三錢), 黑豆(二兩), 紅糖(一兩), 水(4碗)
　　做法：　　黑豆白鑊炒至豆衣裂開再洗凈. 將黑豆杏仁放入煲內(nèi), 用慢火煲35分鐘, 后加黃糖滾1分鐘即可
33. 蓮藕增顏湯　　功效：　　補血養(yǎng)血. 治貧血病, 心跳失眠, 面色不華者. 特別是婦人產(chǎn)后貧血者
　　材料：　　蓮藕(一斤), 紅棗(一兩), 圓肉(一兩), 水(適量)
　　做法：　　蓮藕洗凈切段拍松, 紅棗去核. 將材料放入煲內(nèi), 水滾轉(zhuǎn)慢火煲2小時, 加鹽即可
34. 蓮藕湯補血強身　　功效：　　消除疲勞, 滋補凈化血液, 養(yǎng)顏潤膚
　　材料：　　蓮藕(一斤), 紅蘿卜(半斤), 花生(四兩), 冬菇(10只), 水(13碗)
　　做法：　　蓮藕洗凈切段拍松, 紅蘿卜去皮切段, 冬菇浸軟. 將材料放入煲內(nèi), 水滾轉(zhuǎn)慢火煲2小時, 加鹽即可
35. 補血明目湯　　材料：　　素羊腩(3粒), 圓肉(1湯匙), 杞子(1茶匙), 淮山(3片), 南棗(4粒),
滾水(2碗)
　　做法：　　南棗去核. 將材料洗凈放入燉盅內(nèi), 用慢火燉2小時, 加鹽即可
36. 補血祛濕茶(一)　　材料：　　天麻(二錢), 全歸(四錢), 川芎(三錢), 首烏(四錢), 南棗(3粒), 水(4碗)
　　做法：　　將材料洗凈用4碗水煎成1碗水飲用
37. 補血祛濕茶(二)　　材料：　　茯神(五錢), 云苓(五錢), 黨參(2枝), 淮山(3片), 紅棗(10粒), 水(4碗)
　　做法：　　將材料洗凈用4碗水煎成1碗水飲用
38. 宣木瓜燉肉湯祛風(fēng)除濕　　功效：　　祛風(fēng)濕, 舒筋活絡(luò), 治腳氣病, 水腫, 腰膝酸痛, 四肢乏力
　　材料：　　宣木瓜(一兩), 燉肉(3塊), 花生(四兩), 眉豆(三兩), 姜(2片), 水(適量)
　　做法：　　將材料洗凈放進煲內(nèi), 水滾后轉(zhuǎn)慢火煲2 小時, 加鹽即可
39. 薏米粥治腳氣祛風(fēng)濕　　功效：　　祛風(fēng)濕, 清水腫, 治腳氣水腫, 風(fēng)濕關(guān)節(jié)痹痛
　　材料：　　薏米(一兩半), 粳米(一兩), 水(適量)
　　做法：　　將所有材料洗凈放進煲內(nèi), 水滾轉(zhuǎn)慢火煲至薏米腍身, 加鹽即可
40. 木瓜茶紓緩風(fēng)濕　　功效：　　治風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎痹痛, 舒筋活絡(luò), 緩和胃腸平滑肌痙攣等
　　材料：　　宣木瓜(2片), 桑葉(7片), 紅棗(3粒), 水(1-1/2碗)
　　做法：　　宣木瓜, 桑葉洗凈后, 待乾則磨粉. 將紅棗去核與其他材料一起放進煲內(nèi)煲15分鐘即可
41. 黑豆獨活湯紓筋活絡(luò)　　功效：　　治腰膝酸軟, 肢體乏力, 風(fēng)濕痹癥, 并可益氣養(yǎng)血, 散寒止痛, 祛風(fēng)活絡(luò)
　　材料：　　黑豆(四兩), 獨活(六兩), 燉肉(3塊), 水(12碗)
　　做法：　　黑豆放入鑊中用慢火炒至豆衣裂開, 再將材料洗凈放進煲內(nèi), 水滾后轉(zhuǎn)慢火煲2 小時, 加鹽即可
45. 降眼火湯溫和見效　　功效：　　適合眼睛長期偏紅和血絲者.
(患者若不加理會, 日子久了, 眼和肝都會慣性有毛病)
　　材料：　　大海欖(10粒), 羅漢果(1個), 甘菊花(一 兩), 水(8碗)
　　做法：　　將材料洗凈放進煲內(nèi), 煎成2碗, 分2 次飲用
47. 杜仲湯補筋骨　　功效：　　補腎, 溫肺潤腸, 固陽益精, 補養(yǎng)氣血
　　材料：　　杜仲(五錢), 北氏(三錢), 黨蔘(三錢), 栗子(四兩), 燉肉(1塊), 水(8碗)
　　做法：　　將材料洗凈后放進煲內(nèi)用慢火煲2小時, 加鹽即可

48. 補腎氣湯　　材料：　　田七(三錢), 巴戟(五錢), 杜仲(五錢), 黨參(一兩), 云苓(五錢),
蜜棗(2粒), 水(6碗)
　　做法：　　將材料洗凈用6碗水慢火煎成2碗水飲用
49. 醒腦寧神湯　　功效：　　適合氣血消耗過度, 精神衰弱或疲勞者
　　材料：　　花旗參(一兩), 淮山(二兩), 圓肉(二兩), 燉肉(3塊), 水(10碗)
　　做法：　　將材料洗凈放進煲內(nèi)用武火煲滾, 后轉(zhuǎn)文火煲2 小時, 加鹽即可

50. 貧血性營養(yǎng)不良致耳鳴　　材料：　　大棗(即黑棗)(6粒), 蜂蜜(五錢), 水(適量)
　　做法：　　大棗去核, 煎水待溫加蜂蜜. 飯后一碗, 連飲數(shù)天或1個月始見效

62. 黨參炒米茶　　功效：　　補中益氣, 調(diào)理脾胃, 補血降壓
　　材料：　　炒米(半兩), 黨參(一兩), 水(4碗)
　　做法：　　將粘米白鑊炒香(即炒米), 黨參切粒. 將材料放入煲內(nèi)用4碗水煎至1碗半即可

63. 竹蔗茅根甘荀湯清潤滋養(yǎng)　　功效：　　清潤滋養(yǎng), 宜四季飲用, 乃家居之保健飲品
　　材料：　　新鮮竹蔗(半斤), 茅根(二兩), 甘筍(半斤), 冰糖(適量), 水(9碗)
　　做法：　　將竹蔗茅根切段, 紅蘿卜切片, 水滾后下材料, 用慢火煲2-1/2小時, 加糖煲2分鐘即可

64. 五果湯潤五臟六腑　　功效：　　此湯能滋潤心, 肝, 脾, 肺, 宜秋冬時節(jié), 天氣乾燥, 皮膚爆裂的日子飲用
　　材料：　　龍利葉(五錢), 枇杷葉(五錢), 羅漢果(六分一邊), 無花果(3-5個),
蘋果(3個), 水(5碗)
　　做法：　　蘋果去皮去核切塊, 將材料洗凈放進煲內(nèi)用慢火煲1 小時即可

65. 三潤姜湯　　材料：　　雪梨(4個), 蜜棗(8粒), 腐竹(2塊), 老姜(8片), 水(8碗)
　　做法：　　雪梨去芯切塊, 將材料放進煲內(nèi), 水滾后轉(zhuǎn)慢火煲1 小時, 加冰糖即可

66. 清潤湯　　材料：　　玉竹(二錢), 沙參(三錢), 熟地(一兩), 淮山(8片), 百合(一兩),
燉肉(2塊), 杞子(2湯匙), 蜜棗(8粒), 水(適量)
　　做法：　　(5人用) 將材料洗凈放入煲內(nèi), 用慢火煲1-1/2小時即可

67. 雪耳紅蘿卜湯　　功效：　　清潤滋陰, 順氣化痰, 潤肺止咳, 利尿清熱, 健胃消化
　　材料：　　雪耳(二兩), 紅蘿卜(一斤), 燉肉(3塊), 果皮(1個), 水(10碗)
　　做法：　　雪耳, 果皮浸軟洗凈, 紅蘿卜去皮切塊, 水滾后下材料用慢火煲2小時, 加鹽即可

68. 鮮蓮藕雪梨汁治流鼻血　　功效：　　蓮藕汁能清熱潤燥, 止血, 止咳. 常飲此汁, 可清燥, 去痰, 防止熱氣發(fā)生. 對於因熱流鼻血, 口乾鼻渴, 頭部不適, 唇舌乾燥, 大便秘結(jié), 食欲不振, 聲音嘶啞, 咳嗽痰多, 痰中帶血絲, 乾咳等均有功效
　　材料：　　蓮藕(半斤), 雪梨(2個)
　　做法：　　蓮藕洗凈切塊, 雪梨去皮去芯切塊. 將蓮藕雪梨放入榨汁機內(nèi)榨汁即可

69. 菊花蜜糖山楂露　　功效：　　化積消滯, 健胃生津, 可清熱解毒明目
　　材料：　　白菊花(三錢), 金銀花(三錢), 山楂(一兩), 蜜糖(少量), 水(5碗)
　　做法：　　將山楂加入水中, 用慢火煲20分鐘, 熄火后加入白菊花, 金銀花焗5分鐘, 最后再加蜜糖便可

70. 雙瓜豆腐湯清熱解毒　　功效：　　清熱氣, 解煩渴
　　材料：　　西瓜(半斤), 絲瓜(半斤), 豆腐(1塊), 姜(2 片), 燉肉(2塊), 水(適量)
　　做法：　　西瓜, 豆腐切塊, 絲瓜去皮切塊, 燉肉切片. 水滾后下姜片, 將其余材料全放入煲內(nèi)用中火煲20分鐘, 加鹽即可

71. 蕹菜(通菜)馬蹄蜜棗湯　　功效：　　清熱, 利尿, 涼血解毒, 生津滑腸
治血熱流鼻血, 口乾咽涸, 有感肌膚灼熱, 煩燥胸悶, 大便不暢
　　材料：　　蕹菜(通菜) (十二兩), 馬蹄(14粒), 蜜棗(4粒), 水(6碗)
　　做法：　　馬蹄去皮切片, 通菜洗凈切段. 將馬蹄, 蜜棗放進煲內(nèi)用慢火煲20分鐘, 加入通菜滾3分鐘, 后加鹽油調(diào)味即可

72. 北菇白菜豆腐湯　　功效：　　適合身體燥熱, 腸胃積熱, 牙肉腫痛, 血壓高, 大便秘結(jié)者
咳嗽痰延清稀者不宜
　　材料：　　北菇(一兩), 白菜(十二兩), 豆腐(2塊), 姜(4片), 水(8碗)
　　做法：　　北菇浸軟, 白菜洗凈切段, 豆腐1塊切開4小塊, 水滾后下材料再滾15分鐘, 加油鹽調(diào)味即可

73. 杏仁雪梨蜜棗湯　　功效：　　清熱除痰, 潤燥止咳. 適合身體燥熱, 喉乾口渴, 咳嗽痰多痰黃, 黏稠或咳痰帶血絲, 大便不順或秘結(jié)者. 咳嗽痰涎清稀之人不宜
　　材料：　　南杏仁(一兩), 北杏仁(四錢), 雪梨(2個), 蜜棗(4粒), 生姜(3片),
水(8碗)
　　做法：　　雪梨洗凈去芯切塊, 再將所有材料放入煲內(nèi)用慢煲1小時, 加鹽即成

74. 木瓜湯　　功效：　　清熱明目, 清腸熱, 養(yǎng)顏潤膚
　　材料：　　木瓜(一斤), 眉豆花生(各二兩), 枝竹(3條), 冬菇(10只), 果皮(1個),
水(13碗)
　　做法：　　木瓜去皮切塊, 冬菇果皮浸軟. 將材料洗凈放入煲內(nèi), 水滾轉(zhuǎn)慢火煲2小時, 加鹽即可

75. 西洋菜湯　　功效：　　清熱潤肺
　　材料：　　西洋菜(一斤), 黃豆(四兩), 果皮(1個), 蜜棗(6粒), 水(12碗)
　　做法：　　西洋菜洗凈, 黃豆白鑊炒香, 果皮浸軟. 將材料放入煲內(nèi), 水滾轉(zhuǎn)慢火煲2小時, 加鹽即可

76. 清熱解渴湯　　功效：　　下火, 清熱毒, 生津止渴
　　材料：　　涼瓜(半斤), 黃豆(四兩), 咸菜(三兩), 姜(2片), 水(12碗)
　　做法：　　涼瓜切條去核洗凈, 咸菜切粗條, 黃豆白鑊炒香. 將材料放入煲內(nèi), 水滾轉(zhuǎn)慢火煲2小時即可

77. 金針木耳合掌瓜湯　　功效：　　清熱氣, 除煩燥, 使人心境平和, 精神愉快
　　材料：　　金針菜(五錢), 白背木耳(三錢), 合掌瓜(半斤), 燉肉(2塊), 水(適量)
　　做法：　　金針木耳浸軟, 合掌瓜去皮去核切塊, 燉肉切片, 水滾后下材料, 用慢火煲1小時, 加鹽即可

78. 決明子煲白菜仔湯　　功效：　　清熱利尿, 清肝明目, 潤腸通便
　　材料：　　決明子(一兩), 白菜仔(一斤), 燉肉(3塊), 蜜棗(5粒), 生姜(3片),
水(適量)
　　做法：　　決明子用布袋盛載, 將材料洗凈, 水滾后下材料用慢火煲1小時, 加鹽即可

79. 杏仁蘋果豆腐湯　　功效：　　清熱下心火, 生津解渴, 化熱祛痰. 治身體燥熱, 大便秘結(jié), 肺燥咳嗽,
口乾口渴, 口腔潰瘍, 唇舌損爛, 小便不暢, 尿液黃赤
　　材料：　　南杏仁(三錢), 北杏仁(二錢), 蘋果(1個), 豆腐(1塊), 雪菜(一兩),
生粉(適量), 麻油(少許), 水(適量)
　　做法：　　蘋果去皮去芯切粒, 雪菜切小段, 豆腐切小塊. 水滾后下各材料, 滾15分鐘后加豆腐, 麻油, 鹽調(diào)味, 生粉開水放入湯內(nèi)埋獻即可

80. 節(jié)瓜湯　　功效：　　預(yù)防感冒, 清腸胃利小便, 補腎, 養(yǎng)顏潤膚
　　材料：　　節(jié)瓜(一斤), 紅蘿卜(1個), 花生(二兩), 栗子(二兩), 冬菇(10只), 姜(2片), 水(13碗)
　　做法：　　節(jié)瓜去皮切段, 紅蘿卜去皮切塊, 冬菇浸軟. 將材料放入煲內(nèi), 水滾轉(zhuǎn)慢火煲2小時, 加鹽即可

81. 烏梅茶　　功效：　　強壯肝臟
　　材料：　　烏梅(六兩), 金錢草(三兩), 甘草(一兩), 甘菊花(一兩), 黃糖(四兩),
水(20碗)
　　做法：　　將所有材料放進煲內(nèi)煎成8碗水, 每天飲1碗

82. 補血強腰益腎湯　　材料：　　紅棗(20粒), 合桃(二兩), 腰果(二兩), 三角豆(一兩), 冬菇(10只),
果皮(1個), 水(10碗)
　　做法：　　紅棗去核, 合桃出水, 冬菇, 果皮浸軟, 將材料洗凈放入煲內(nèi), 水滾轉(zhuǎn)慢火煲2小時, 加鹽即可

83. 風(fēng)栗健脾湯　　功效：　　補腎止瀉, 益腸增氣, 強壯助消化
　　材料：　　栗子(四兩), 燉雞(半只), 淮山(一兩), 冬菇(10只), 紅蘿卜(1只),
水(13碗)
　　做法：　　燉雞切塊, 冬菇浸軟, 紅蘿卜去皮切塊. 將材料放入煲內(nèi), 水滾轉(zhuǎn)慢火煲2小時, 加鹽即可

84. 花旗參杞子百合湯　　功效：　　潤肺養(yǎng)胃, 生津解燥, 明目緩胸肺, 開肝郁補腸胃
　　材料：　　花旗參(一兩), 杞子(1茶匙), 百合(一兩), 燉肉(2塊), 滾水(5碗)
　　做法：　　花旗參, 燉肉切片. 將材料洗凈放入大燉盅內(nèi), 用慢火燉2小時, 加鹽即可

85. 花旗參西瓜皮云茯苓湯　　功效：　　解暑熱, 暑濕, 生津止渴, 暑天多飲有益, 老少皆宜
　　材料：　　花旗參(一兩), 西瓜皮乾品(三兩)或鮮品(一斤), 云茯苓(一兩),
鮮荷葉(1塊), 扁豆(二兩), 竹茹(一兩), 薏米(二兩), 陳皮(一塊),
水(適量)
　　做法：　　將材料洗凈放入煲內(nèi)用慢火煲2小時即可

86. 蕃茄皮蛋湯治小便黃　　功效：　　適合夏天, 解暑清熱, 治口渴火燥小便黃
　　材料：　　蕃茄(十兩), 皮蛋(4只), 綠色蔬菜(三兩), 姜(3片), 水(適量)
　　做法：　　蕃茄去皮切塊, 皮蛋去掉外殼切塊, 菜洗凈切段. 水滾后下材料, 滾20分鐘, 加鹽調(diào)味即可

87. 金菇芽菜燉肉湯　　功效：　　健脾開胃, 去濕除煩, 更可消除疲勞, 暢通小便, 可預(yù)防肝臟疾病和降低膽固醇
　　材料：　　金菇(1扎), 大豆芽菜(四兩), 燉肉(2 塊), 姜(4片), 水(適量)
　　做法：　　燉肉切片, 大豆芽菜白鑊炒香加水燒滾, 再下其他材料再滾10分鐘, 加鹽即成

88. 玉竹煲沙參湯　　功效：　　降血壓, 補中氣, 潤肺, 化痰止熱咳, 平肝燥.
適合多吃煎炸刺激食物, 燒烤人士
　　材料：　　玉竹沙蔘(各五錢), 西洋蔘(四錢), 黃豆(二兩), 陳皮(小塊), 水(適量)
　　做法：　　將材料洗凈, 水滾后下, 用慢火煲1小時, 加鹽即成

89. 海底椰滋陰養(yǎng)腎湯　　功效：　　滋陰養(yǎng)腎, 潤肺養(yǎng)顏, 強身健體
　　材料：　　海底椰乾(二兩), 南杏(五錢), 北杏(四錢), 燉肉(4塊), 無花果(8粒),
栗子(10粒), 水(適量)
　　做法：　　將材料洗凈放入煲內(nèi), 水滾后轉(zhuǎn)慢火煲2小時, 加鹽即可

90. 大芥菜煲蕃薯姜湯治感冒　　功效：　　健胃生津, 通暢胃腸, 強身健體
適合感冒風(fēng)寒, 惡寒, 無汗, 大便不暢, 食欲不振人士
　　材料：　　大芥菜(一斤), 蕃薯(半斤), 姜(4片), 水(適量)
　　做法：　　大芥菜洗凈切段, 蕃薯去皮切塊. 將材料洗凈放入煲內(nèi)滾20分鐘, 加鹽即可

91. 慈菇煲湯祛濕利尿　　功效：　　預(yù)防貧血, 抵抗力弱所引起之水腫, 便秘及腳氣病, 能解毒涼血,
消除疲勞, 促進食欲, 治肺熱肺燥
　　材料：　　慈菇(半斤), 土茯苓(一兩), 燉肉(3塊), 蜜棗(5粒), 姜(2 片), 水(適量)
　　做法：　　慈菇去皮切厚塊, 將材料洗凈放進煲內(nèi), 水滾后轉(zhuǎn)慢火煲2小時, 加鹽即可

92. 椰子燉北菇　　功效：　　強胃, 十二指腸, 補血, 滋腎, 強身
　　材料：　　大椰子(1個), 黃耳(4只), 冬菇(4只), 淮山(4片), 紅棗(10粒),
杞子(1茶匙), 滾水(適量)
　　做法：　　椰子開蓋, 倒去內(nèi)裏的水, 將材料洗凈浸軟后全放進注滿滾水的椰子內(nèi), 蓋上椰蓋并放入煲內(nèi)用慢火燉3小時即成。

幾種清潤的燉湯

橄欖雪梨燉瘦肉：

用料：橄欖15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個

功效：清肺熱，利咽生津，清熱解暑，滋陰潤燥
參考資料：百度網(wǎng)頁

本文地址:http://www.soujuw.cn/pianfang/54026.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 淋洗如圣散

下一篇: 淋洗方