利氣泄火湯

利氣泄火湯

處方 : 人參3錢，白術(shù)1兩（土炒），甘草1錢，熟地5錢（九蒸），當(dāng)歸3錢（酒洗），白芍5錢（酒炒），芡實(shí)3錢（炒），黃芩2錢（酒炒）。

功能主治 : 平其肝中之火，利腰臍之氣，使氣生夫血而血清其火。主妊娠多怒墮胎。

用法用量 : 水煎服。服60劑而胎不墜矣。

各家論述 : 此方名雖利氣而實(shí)補(bǔ)氣也。然補(bǔ)氣而不加以泄火之品，則氣旺而火不能平，必反害其氣也。故加黃芩于補(bǔ)氣之中以泄火，又有熟地、歸、芍以滋肝而壯水之主，則血不燥而氣得和，怒氣息而火自平，不必利氣而氣無(wú)不利，即無(wú)往而不利矣。

摘錄 : 《傅青主女科》卷下

哪些湯可以敗“春火”

春天來(lái)了，天也變暖和了，但是緊接著“春火”也旺了，在這樣一個(gè)季節(jié)里，也要學(xué)會(huì)如何敗“春火”。
一、去胃火——喝綠豆粥
胃火：指胃熱熾盛化火的病變。由于飲食不節(jié)、嗜酒、過(guò)食肥甘辛辣厚味，形成“食積”，生熱化“火”，以致胃火熾盛。表現(xiàn)為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘等。
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
另外，要注意飲食清淡，高熱量食物會(huì)提供火氣，上火時(shí)不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅干、花生等堅(jiān)果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。
二、去肝火——喝梨水
肝火：指肝炎亢盛的病理現(xiàn)象。由于肝失疏泄，氣郁化火或肝熱素盛所致。與情志激動(dòng)過(guò)度也有一定關(guān)系。古人云：“暴怒傷肝，五志化火”，有些人心胸狹窄，沉郁寡歡，遇事心煩易怒，從而導(dǎo)致肝郁氣滯而肝火上炎。中醫(yī)常用龍膽草、夏枯草等藥調(diào)治。
表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
另外，肝火多由外界刺激引起，所以調(diào)整情志、穩(wěn)定情緒非常重要，焦躁情緒會(huì)火上澆油，保持心情舒暢有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的火氣。睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好，也會(huì)造成肝火上升。
三、去心火——喝蓮子湯
心火：中醫(yī)認(rèn)為心是君主之官，是人體的主宰，而心火則是溫暖全身的主要熱量?jī)?nèi)源。常用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克（不去蓮心），梔子15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
另外還可以選擇用西洋參泡水喝。西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。西洋參作為補(bǔ)氣甘、微苦，涼。歸心、肺、腎經(jīng)補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干。西洋參有抗疲勞、抗氧化、抗應(yīng)激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，對(duì)糖尿病患者還有調(diào)節(jié)血糖的作用。
四、去肺火——喝豬肝湯
肺火：或因氣候驟然變化，身體不能適應(yīng)：或由于勞倦過(guò)度，消耗了超量的體內(nèi)陰液，從而引發(fā)肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見(jiàn)的。中醫(yī)多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。
表現(xiàn)癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。
另外，中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛，不妨適當(dāng)吃一點(diǎn)屬性偏涼的食物，如白蘿卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋(píng)果、百合、楊桃、枇杷，同時(shí)多飲水，少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。
五、去腎火——吃豬腰
表現(xiàn)癥狀：頭頭暈?zāi)垦６Q耳聾、牙齒松動(dòng)或疼痛。傍晚口干、煩熱、失眠、盜汗，伴有腰膝酸痛或脛骨痛、足跟痛及遺精等，舌紅無(wú)苔。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

喝什么湯可以去內(nèi)火?

菠菜銀耳湯菠菜150克，銀耳20克，香蔥15克，鹽、味精、香油各少許。菠菜洗凈切段，用開(kāi)水氽一下；銀耳用溫水泡軟，洗去泥沙，摘成小朵；香蔥去根須洗凈，切成細(xì)末。鍋內(nèi)放入銀耳，倒入適量清水，用大火煮沸后再加菠菜煮沸，加入鹽、味精、香蔥末，淋上香油即成。此湯具有生津潤(rùn)燥、通便去火的功效。甘藍(lán)寧心湯甘藍(lán)150克，百合干、蓮子肉各20克，紅棗、冰糖各15克，蔥、姜、鹽、香油少許。甘藍(lán)洗凈，切成小塊；百合干、蓮子肉、紅棗洗凈，清水浸泡1小時(shí)。百合干、蓮子肉、紅棗、蔥絲、姜片、冰糖放入鍋內(nèi)，加適量清水煮沸至熟軟，加入甘藍(lán)塊煮沸，淋入香油即可食用。此湯有潤(rùn)肺化痰、消除疲勞的功效。洋蔥赤豆湯洋蔥、核桃仁各50克，赤豆100克，食油25克，面粉、紅辣椒、精鹽、味精、香菜各適量。洋蔥、紅辣椒洗凈，切絲；香菜洗凈切碎；赤豆煮酥。將鍋燒熱加食油，待油燒至五成熱時(shí)，倒入洋蔥煸香，再放入紅辣椒、面粉拌炒2分鐘，然后倒入煮好的赤豆，加核桃仁、精鹽，再煮片刻，加味精、撒上香菜末即成。此湯具有祛脂降壓、清熱解毒等功效。胡蘿卜菜湯胡蘿卜1根，白蘿卜、香芹各100克，洋蔥、香菜各50克，鹽、味精、胡椒粉、香油各少許。將胡蘿卜、白蘿卜、洋蔥、香芹、香菜洗凈，放入鍋內(nèi)加水煮熟。將煮熟的各種蔬菜切成細(xì)絲，放入鍋內(nèi)，加入適量鮮湯煮沸，再加入鹽、味精、胡椒粉，淋上香油即成。此湯可強(qiáng)身健體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。夏日蓮子清火湯原料：綠櫻桃、銀耳各50克；蓮子100克、綠櫻桃粒少許、白糖、水。制作：1.將蓮子用開(kāi)水燙一下，去掉外皮及綠芯，再用涼水浸泡，放鍋內(nèi)蒸至酥爛；2.銀耳用溫水泡發(fā)，去除根蒂，洗凈，加水上火加糖煮開(kāi)，再改用小火燉爛；3.將銀耳和蓮子同煮5分鐘，晾涼冰鎮(zhèn)后加上綠櫻桃粒食用。

熱氣過(guò)多容易上火 吃這些通腑泄熱

　　在平時(shí)的生活中，有些人都會(huì)存在上火的情況，這時(shí)候很大的一個(gè)原因就是我們體內(nèi)的熱氣過(guò)多導(dǎo)致的，太多的熱氣很容易就會(huì)導(dǎo)致我們的健康受到影響，所以說(shuō)我們?cè)谄綍r(shí)就要注意方法來(lái)通腑泄熱才行，那么具體我們應(yīng)該怎么做，一起看看吧。

　　 莧菜

　　在平時(shí)的生活中不少人都會(huì)存在上火的情況，這時(shí)候就意味著我們的體內(nèi)熱氣過(guò)多導(dǎo)致，這時(shí)候就需要吃些通腑泄熱的食物，能夠幫助我們很好的清熱祛火。而莧菜就是非常不錯(cuò)的一個(gè)選擇，這樣的蔬菜具有清熱解毒、收斂止血、消炎退腫、治療下痢之功效，對(duì)于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。而且在吃法上也是比較多的，首先莧菜可煮湯，也可以炒食，宜用沸水焯一下，去除莧菜的澀味后，再下鍋烹調(diào)成菜。莧菜炒熟吃，性味偏于平和;煮湯食則有清熱通利作用，都能幫助我們通腑泄熱。

　　 芹菜

　　在氣候干燥的時(shí)候，人們往往感到口干舌燥氣喘心煩，在這時(shí)候難免會(huì)出現(xiàn)一些身體的不適，特別是體內(nèi)的火氣比較旺盛，那么在這時(shí)候就可以常吃些芹菜有助于清熱解毒，去病強(qiáng)身。肝火過(guò)旺，皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當(dāng)多吃些。能夠很好的通腑泄熱，而且芹菜中含有大量的粗纖維，可刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。草本植物學(xué)家廣泛使用芹菜治療各種小疾病，最普通的是消除浮腫，因此我們是能夠經(jīng)常去服用的，而且因?yàn)槌粤饲鄄巳~、柄和根能夠利尿，可促進(jìn)人體組織內(nèi)過(guò)量水分的排泄，所以大家在平時(shí)就不能錯(cuò)過(guò)吃芹菜。

　　上面介紹的幾個(gè)蔬菜，對(duì)我們的健康是有幫助的，大家完全可以通過(guò)吃這樣的食物來(lái)起到通腑泄熱的作用，特別是對(duì)于體內(nèi)熱氣比較旺盛的人群來(lái)說(shuō)就更適合吃，能夠很好的清熱，這樣無(wú)疑就能夠避免身體健康受到影響，需要大家經(jīng)常吃。

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