處方 : 川黃連4錢(qián),吳茱萸3錢(qián),焦三仙1兩,廣木香2錢(qián),川芎1兩,炒香附1兩5錢(qián),陳皮2兩,白術(shù)2兩,枳實(shí)1兩,焦梔子5錢(qián),萊菔子8錢(qián),半夏5錢(qián),砂仁5錢(qián),干姜1兩,青皮4錢(qián),竹茹5錢(qián),蒼術(shù)5錢(qián),草蔻5錢(qián),草果仁5錢(qián),炙草8錢(qián),茯苓5錢(qián)。
制法 : 上為細(xì)末,煉蜜為丸。
功能主治 : 胃脘疼痛,胸隔膨悶,食不知味,倒飽嘈雜,兩脅脹滿(mǎn),噯氣吞酸。
用法用量 : 每服3錢(qián),姜湯送下。
注意 : 忌食生冷,忌發(fā)怒氣。
摘錄 : 《全國(guó)中藥成藥處方集》(大同方)
胃消化功能弱
消化不良
一、癥狀表現(xiàn)
消化不良是一種由胃動(dòng)力障礙所引起的疾病,也包括胃蠕動(dòng)不好的胃輕癱和食道反流病。癥狀表現(xiàn)為斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食,夜里也不易安睡,睡后常有惡夢(mèng)。到醫(yī)院檢查,除胃鏡下能見(jiàn)到輕型胃炎外,其他檢查如B超、X光造影及血液生化檢查等,都不能檢查出不正常的表現(xiàn)。
引起消化不良的原因很多,包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥,使食管、胃、十二指腸的正常蠕動(dòng)功能失調(diào)?;颊叩木癫挥淇?、長(zhǎng)期悶悶不樂(lè)或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃輕癱則是由糖尿病、原發(fā)性神經(jīng)性厭食和胃切除術(shù)所致。
老年人的消化功能減退,易受情緒影響,有時(shí)食物稍粗糙或生冷及食物過(guò)多過(guò)油膩時(shí)也可誘發(fā)。
值得強(qiáng)調(diào)的是,一般在家中自我治療的輕型消化不良,大都由于情緒不好、工作過(guò)于緊張、天寒受涼或多食不易消化食物所引起,僅有輕微的上腹不適、飽脹、燒心等癥狀。
二、選用非處方藥
1. 西 藥
多潘立酮(嗎丁啉)、干酵母、胰酶、乳酶生(表飛鳴)、二甲硅油(消脹片)。
2. 中成藥
柴胡舒肝丸、香砂枳術(shù)丸、大山楂丸、加味保和丸、木香順氣丸、香砂養(yǎng)胃丸、加味左金丸、溫胃舒膠囊、養(yǎng)胃舒膠囊、氣滯胃痛顆粒、胃蘇沖劑、神曲茶(六曲茶)、六味安消散。
三、調(diào)理事宜
1.生活要規(guī)律,定時(shí)入睡,作好自我心理調(diào)理,消除思想顧慮,注意控制情緒,心胸寬闊。
2.戒煙酒,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
3.到醫(yī)院去檢查一下,看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。
四、何時(shí)就醫(yī)
1.非潰瘍性消化不良是一種良性疾病,病人還能進(jìn)食。只是因?yàn)檫M(jìn)食后常會(huì)加重胃部的飽脹感、胸悶難受,而不愿多進(jìn)食。癥狀不明顯時(shí),進(jìn)食還較好。盡管這種病人長(zhǎng)期不舒適,但體重仍未見(jiàn)明顯下降。如果有胃不適,又有明顯的進(jìn)行性消瘦,就應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行胃鏡檢查,看是否是腫瘤或其他器質(zhì)性病變。
2. 如果上腹持續(xù)性疼痛,并且和進(jìn)食關(guān)系密切,是有規(guī)律的節(jié)律性疼痛,一旦進(jìn)食,上腹疼痛就明顯加重,可能有胃、十二指腸潰瘍的可能,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。
[什么是消化不良] 消化不良實(shí)際是所有胃部不適的總稱(chēng),消化不良癥狀說(shuō)明消化過(guò)程受到了某種原因的干擾。消化不良可以是偶然的,也可以是慢性持續(xù)的。偶然的消化不良可以由進(jìn)食過(guò)飽、飲酒過(guò)量、經(jīng)常服用止痛藥如阿司匹林等引起。在精神緊張時(shí)進(jìn)食,或進(jìn)食不習(xí)慣的飲食也可引起。
慢性持續(xù)性的消化不良可以是神經(jīng)性的,即精神因素引起的,也可以是某些器質(zhì)性疾病如慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎等消耗性疾病引起,膽囊摘除后的患者也可經(jīng)常發(fā)生消化不良。不管哪種原因,都因?yàn)槲溉狈?dòng)力,不能正常進(jìn)行工作, 食物在胃內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
[消化不良有哪些癥狀] 食欲不振、進(jìn)食后腹部飽脹,腹部有壓迫感和(或)腹痛,可放射到胸部,呃氣,燒心,輕度惡心、嘔吐,舌苔厚膩。
[消化不良怎樣治療] 咨詢(xún)醫(yī)生,確診引起消化不良的病因,改善消化功能,有助于病因的治療及消除暫時(shí)的不適,在治療病因的同時(shí),可以應(yīng)用非處方助消化治療。
消化不良家庭治療措施
●檢測(cè)胃酸
缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因,你可以做一個(gè)胃酸自我測(cè)試。服用一湯匙的蘋(píng)果醋或檸檬汁。如果這樣做使胃灼熱消失,那么你需要更多的鹽酸(可于正餐時(shí),飲純的蘋(píng)果汁加水)。如果這么做使癥狀更糟,則表示你的鹽酸過(guò)量,勿再服用含鹽酸的酵素。
●保持飲食均衡
保持飲食均衡并富含纖維素,例如新鮮水果蔬菜及全麥等谷類(lèi)。需細(xì)嚼慢咽,勿狼吞虎咽。
●避免食用的食物
避免精制的糖類(lèi)、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類(lèi)水果、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類(lèi)、
可樂(lè)。減少鹽的攝取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品會(huì)刺激粘膜分泌過(guò)量,導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化不良。節(jié)制花生、扁豆及大豆的用量。它們含有一種酵素抑制劑。
●注意食物的搭配
蛋白質(zhì)與淀粉、蔬菜與水果不是有益的搭配,牛奶最好不要與三餐同用,糖與蛋白質(zhì)或淀粉合用也不利于消化。
●對(duì)付胃腸脹氣
上半部消化系統(tǒng)脹氣可用胰臟酵素,下半部消化系統(tǒng)脹氣可用微量礦物質(zhì)。制酸劑對(duì)排氣及脹氣均無(wú)效。當(dāng)氣體產(chǎn)生過(guò)多,可用一新鮮檸檬榨成汁加約1.14升的溫水,當(dāng)作灌腸劑,以平衡體內(nèi)的pH值。如果體內(nèi)排氣仍持續(xù)數(shù)日,可用雙叉乳桿菌灌腸劑,此物將于數(shù)小時(shí)內(nèi)解除問(wèn)題(參見(jiàn)下卷第八章相關(guān)內(nèi)容)。
●服用嗜酸菌
消化不良也可用嗜酸菌來(lái)改善,因?yàn)槿狈@些良性菌是最常見(jiàn)的消化不良因素。打開(kāi)10粒膠囊服用,或使用——湯匙的粉末配方。對(duì)乳晶過(guò)敏者,可改用不含牛乳的產(chǎn)品。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑,幾乎很少出問(wèn)題。你可能感到輕微的不適,不過(guò)大約1小時(shí)后即平息了。
●眼用酸性飲料
用一湯匙純的蘋(píng)果醋加一杯水,在正餐時(shí)啜飲,有助消化。早晨起床先喝一杯檸檬水,有治療及清血的作用。
●服用木炭
木炭片劑對(duì)吸收體內(nèi)氣體頗有效,但它會(huì)干擾藥物及營(yíng)養(yǎng)素。勿長(zhǎng)期服用。
●喝米湯
米湯及大麥清粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。使用5份的水加一份的谷物(米或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過(guò)濾,冷卻后,一天喝數(shù)次。
●作運(yùn)動(dòng)
例如,快速行走及體操均有益于消化。
●禁食
如果糞便惡臭,而且排便時(shí)肛門(mén)灼熱,可實(shí)施禁食計(jì)劃。(請(qǐng)見(jiàn)下卷第八章的禁食)。這通常都是結(jié)腸含有毒物質(zhì)的征兆。
●補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
①高纖葡萄糖甘露蜜或ABc直氧堆體清腸劑
加1湯匙于果汁或水中,早晨起來(lái)時(shí)服用,迅速喝下以免纖維變硬。它能清潔結(jié)腸,幫助糞便形成。
② 蘆薈汁
1/4杯,空腹使用,早晨起床及睡前各一杯。對(duì)胃灼熱及其他消化道毛病有益。
②蛋白質(zhì)分解酵素或胰臟酵素塞
用餐時(shí)服用2粒,用點(diǎn)心時(shí)服用1粒。改善排氣及脹氣。
④ 嗜酸菌
餐前半小時(shí)使用。是正常消化作用必需的,使用不含牛奶成分的產(chǎn)品。
⑤蒜頭精膠囊
用餐時(shí)2粒。協(xié)助消化作用,并破壞腸內(nèi)的有害菌。
⑥維生素B群
用餐時(shí)100毫克。維生素B是正常消化所必需的。
⑦ 苜蓿
用量依產(chǎn)品指示。補(bǔ)充維生素x及微量礦物質(zhì)。
⑧綜合消化酶
用餐時(shí)服用。如果有胄灼熱或潰瘍,應(yīng)避免使用含鹽酸的產(chǎn)品。
●保健藥膳
① 大童茶
大麥茶30克水煎服。消食化積。(本方適用于米食積滯)
②胡蘿卜茶
胡蘿卜 50克,茶葉10克。胡蘿卜與茶葉煎水服。理氣消食。
③雞內(nèi)金湯
雞內(nèi)金100克,曬干研碎過(guò)篩,每次用3克,用米湯沖服,每天2次??芍蜗涣?、食積等癥。
④佛手姜湯
佛手10克,姜6克,白糖適量。先將姜、佛手放入沙鍋中加水煎煮,去渣后加入白糖即可。代茶頻飲。
功效理氣寬胸,和胃止嘔。適用于肝胃不和所致的胸脘堵悶,嘔逆時(shí)作,納食不香等癥。
⑤ 消宣散
谷芽、山楂、檳榔、枳殼各等份,將它們共研細(xì)末。每次服3克-5克,每日3次。
功效理氣消食,健脾開(kāi)胃。適用于食積氣滯,消化不良,脘腹脹滿(mǎn),腹瀉便溏等癥。
⑥三鮮消滯飲
鮮山楂20克,鮮蘿卜 30克,鮮青橘皮6克,冰糖適量。將鮮山楂、鮮蘿卜、鮮青橘皮洗凈、切絲,放人鍋中加水適量,用旺火燒開(kāi)后改用文火煨半小時(shí),然后用干凈紗布過(guò)濾,棄渣取汁后,加人冰糖繼續(xù)煮沸即成。每次20毫升-30毫升,每日3次,連飲3日為1個(gè)療程。
功效健脾行氣,開(kāi)胃,助消化,散結(jié)消滯。適用于積滯傷脾型疳積癥。
●天然藥草
貓薄荷、洋甘菊、治痢草根、金印草根、茵香、胡盧巴、薄荷茶、木瓜、歐薄荷均是很好的藥草。勿長(zhǎng)期使用治痢草根。
消化不良治療舉要
1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。注意飲食及生活規(guī)律,不吸煙,不暴飲暴食,避免吃不易消化的食物及飲用各種易產(chǎn)氣的飲料。
2.選安全、有效且價(jià)廉的藥物。除使用胃腸運(yùn)力藥物,如嗎叮啉,還要補(bǔ)充消化酶及促膽汁分泌的藥物。
因?yàn)槟懼谙^(guò)程中是不可缺少的,它還能與消化酶互相協(xié)同,起到良好的消化作用。近年來(lái),一種新型消化酶制劑復(fù)方阿嗪米特腸溶片不僅含胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等,還含有效促進(jìn)膽汁分泌的阿嗪米特和消除腹部脹氣的二甲硅油。經(jīng)臨床觀(guān)察,用藥4周的總有效率達(dá)85%以上,且無(wú)任何不良反應(yīng)。
當(dāng)發(fā)生消化不良時(shí),應(yīng)做到以下幾點(diǎn):
一、應(yīng)暫停進(jìn)食,實(shí)行“饑餓療法”。
禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可根據(jù)口渴情況飲用淡鹽開(kāi)水,以及時(shí)補(bǔ)充水和鹽份,也可飲用糖+鹽水,因?yàn)樘强裳杆傥眨恢猎黾游改c負(fù)擔(dān)。如無(wú)需完全禁食時(shí),則減量進(jìn)食,或只吃易消化的粥類(lèi)加點(diǎn)開(kāi)胃小菜。這樣使胃腸感覺(jué)輕松舒適,消化不良易于矯正。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物。少食多餐,忌煙戒酒。
二、適當(dāng)使用助消化藥物,一般應(yīng)在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。如果是非處方藥品,可以根據(jù)藥品說(shuō)明書(shū)使用。
一般常用的藥物有嗎叮啉,系胃動(dòng)力藥,能加強(qiáng)食物從胃排空,減輕胃脹。乳酸菌素片,能在腸道形成保護(hù)層,阻止病原菌及病毒的侵襲,還能促進(jìn)胃液分泌,增強(qiáng)消化功能。其他助消化的中藥如神曲、木香、山楂、麥芽、谷芽、陳皮等可酌情使用(水劑煎服)
三、較輕微的消化不良,或僅僅是一時(shí)性過(guò)飽,可采用飯后散步,腹部輕柔按摩、1-2小時(shí)后參加體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng),增強(qiáng)身體熱量的消耗,盡快消除消化不良現(xiàn)象。
已出現(xiàn)消化不良癥狀后,忌進(jìn)食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類(lèi)食物。必須以清淡食物為主,維持1-2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘?jiān)?,從而使消化機(jī)能康復(fù)。
消化不良在飲食上要注意——
1.少吃油炸食物:因?yàn)檫@類(lèi)食物不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會(huì)引起消化不良,還會(huì)使血脂增高,對(duì)健康不利。
2.少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.規(guī)律飲食:研究表明,有規(guī)律地進(jìn)餐,定時(shí)定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5.定時(shí)定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時(shí),到了規(guī)定時(shí)間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食,避免過(guò)饑或過(guò)飽。
6.溫度適宜:飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
7.細(xì)嚼慢咽:以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
8.飲水擇時(shí):最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí),餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液,用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
9.注意防寒:胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。
保養(yǎng)方法——
1)保暖護(hù)養(yǎng):秋涼之后,晝夜溫差變化大,要注意胃部的保暖,適時(shí)增添衣服,夜晚睡覺(jué)蓋好被褥,以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
2)飲食調(diào)養(yǎng):飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時(shí)定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和。
3)忌嘴保養(yǎng):胃病患者要注意忌嘴,不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。
4)平心靜養(yǎng):消化不良等癥的發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此,要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí),注意勞逸結(jié)合,防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
5)運(yùn)動(dòng)健養(yǎng):腸胃病人要結(jié)合自己的體征,加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉,提高機(jī)體抗病能力,減少疾病的復(fù)發(fā),促進(jìn)身心健康。
夏季里,由于人們貪吃涼食等原因,很容易脾胃虛弱,表現(xiàn)為胃口不好、消化不良等癥狀。針對(duì)這種情況,中醫(yī)專(zhuān)家為大家推薦了四種健脾胃助消化的中成藥,能幫你快速促消化,有效健脾胃。大家可以根據(jù)自己的癥狀,辨證施治,選擇合適的藥物。 1、健脾開(kāi)胃的偏方—枳術(shù)丸:適用于胃口不佳、一吃就飽等癥狀主要表現(xiàn)為胃脘悶、脹,飯量變小,沒(méi)胃口,常伴有噯氣、呃逆、惡心、疲乏無(wú)力,這是脾虛氣滯型消化不良的主要表現(xiàn),常用中成藥為枳術(shù)丸。 2、健脾開(kāi)胃的偏方—金佛止痛丸:適用于飯后胃痛、兩肋脹滿(mǎn)等癥狀這是肝胃不和型消化不良的主要表現(xiàn),常與情緒變化有關(guān),生氣煩躁時(shí)發(fā)作或癥狀加重,患者平時(shí)不是心煩易怒就是愛(ài)嘆氣??煞糜行袣庵雇?、舒肝和胃作用的金佛止痛丸。 3、健脾開(kāi)胃的偏方—香砂養(yǎng)胃丸:適用于胃寒隱痛、愛(ài)喝熱飲等癥狀脾胃虛寒的人不但食欲差,還經(jīng)常吐酸水、手腳不溫怕冷,胃痛的時(shí)候喝點(diǎn)熱水或用手按著肚子都會(huì)覺(jué)得舒服些。常用中藥小藥丸,如香砂養(yǎng)胃丸、溫胃舒膠囊、虛寒胃痛顆粒等都具有溫中和胃的功效。 4、健脾開(kāi)胃的偏方—荊花胃康膠丸:適用于胃里灼熱、身體怕冷等癥狀這種“矛盾”的表現(xiàn)是寒熱錯(cuò)雜型消化不良的特點(diǎn),患者可同時(shí)有噯氣泛酸、口干口苦、心煩燥熱,以及腸鳴便溏、著涼或喝冷飲后癥狀加重等“寒”、“熱”夾雜的表現(xiàn)。用藥可選有理氣散寒、清熱化淤作用的荊花胃康膠丸。 此外,如果你上腹悶痛、舌苔黃膩,最好服用中藥湯劑。吃飯前看舌頭,如果舌苔厚膩顏色偏黃,常伴有口干口苦、惡心嘔吐,還覺(jué)得身體困重,容易疲勞。很可能屬于脾胃濕熱型的消化不良。這種情況可用中藥方連樸飲治療,但需要醫(yī)生根據(jù)患者具體情況用藥。 經(jīng)過(guò)以上的介紹希望大家對(duì)健脾開(kāi)胃的偏方和中成藥有所了解同時(shí),人們也要洋車(chē)能夠良好的生活習(xí)慣是保持腸道健康的首要條件。
女人脾虛怎么調(diào)理
女人脾虛怎么調(diào)理,每個(gè)人的脾胃都是很重要的,因?yàn)槠⑽甘窍澄锖臀帐澄锏钠鞴?,一旦人的脾胃出現(xiàn)問(wèn)題就會(huì)導(dǎo)致自己吃進(jìn)去的食物無(wú)法吸收,所以想要?dú)馍镁鸵日{(diào)理脾胃,下面我分享女人脾虛怎么調(diào)理,一起來(lái)了解一下吧。
女人脾虛怎么調(diào)理1 女人脾虛有什么癥狀
1、胸悶氣短
清晨起床,如果感覺(jué)胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時(shí),說(shuō)明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫(yī)認(rèn)為,脾氣一虛,肺氣先絕。也就是說(shuō)脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時(shí)候,肺金失養(yǎng),就容易出現(xiàn)氣短,動(dòng)則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。
2、舌苔厚黃
舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應(yīng)為紅色,看上去很潤(rùn)澤。舌面有一層舌苔,輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕,那說(shuō)明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了。
如果舌苔白厚,看起來(lái)滑而濕潤(rùn),則說(shuō)明體內(nèi)有寒。如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩,則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱。如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔,則說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。同時(shí),在夏季,脾濕的人也常常感覺(jué)口內(nèi)粘膩,舌苔很厚,而且還發(fā)黃。
3、宿便黏膩
如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀,說(shuō)明消化功能出現(xiàn)異?,F(xiàn)象。
4、食欲下降
當(dāng)濕氣進(jìn)入體內(nèi)后最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體,把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),為人體新陳代謝提供新的能量。
大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中,都會(huì)出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響,有較強(qiáng)的饑餓感,可是吃了東西后卻有飽脹的感覺(jué),這也是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。
5、身體肥胖
身體肥胖的人,90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢,機(jī)體活力減弱,從而消耗營(yíng)養(yǎng)的能力減低,營(yíng)養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi),形成肥胖。
6、手腳冰冷
有些人一到秋冬季節(jié),人體沒(méi)有感覺(jué)到寒冷,但是手腳會(huì)一直處于冰冷不溫的狀態(tài),這就是脾虛生寒的表現(xiàn)。
女人脾虛怎么調(diào)理
1、每天順時(shí)針按摩腳趾肚40~80次,重點(diǎn)是第二個(gè)腳趾,對(duì)緩解胃痛、養(yǎng)胃都很好。
2、每天上床后,雙手搓熱,將熱掌心(勞宮穴)貼在胃和肚臍上,待熱度稍減,再順時(shí)針按摩30~40次。
3、早晨起床或晚上睡覺(jué)前,仰臥床上(天氣冷時(shí)可在被窩內(nèi)進(jìn)行),雙手掌重疊,置于肚臍部位,按順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚋靼慈?0次,或至腹部覺(jué)熱為止。結(jié)束后,再用手指點(diǎn)按足三里穴(膝關(guān)節(jié)外側(cè)膝眼下3寸兩骨間)。
4、保持積極向上、輕松樂(lè)觀(guān)的情緒,可以使人體陰陽(yáng)平衡、氣血暢通、神志清楚,使身體保持健康狀態(tài)或促使疾病痊愈。
5、在日常生活中女性采取某些食物攝取以保證身體營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng),像是大棗、山藥、南瓜等等,都是有利于女人脾虛癥狀緩解的好選擇。
6、忌寒性食物,梨子、螃蟹、雪糕,如果脾胃不好,就不要吃太多這類(lèi)寒性食物了,飲食最好以暖胃為主。
7、脾虛的人常常食欲不振、肢體倦怠、面色萎黃,不妨適度吃點(diǎn)健脾和胃的食物,以促進(jìn)脾胃功能的`恢復(fù),如茯苓餅、芡實(shí)、山藥。
8、腸胃系統(tǒng)攸關(guān)營(yíng)養(yǎng)及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過(guò)氧化物,加重發(fā)炎反應(yīng)。
9、消化道不適的人應(yīng)當(dāng)少食多餐,多吃熟軟開(kāi)胃易消化的食物。
10、芡實(shí)15克,茯苓10克,大米適量。前兩味入鍋,加水適量,煮成軟爛,再加入大米適量,繼續(xù)煮爛成粥,分頓服。芡實(shí)茯苓粥有健脾除濕、澀腸止瀉之功效。
11、糯米50克,小麥仁60克,煮成粥后加糖適量,調(diào)味服用,有健脾益中氣之功效。
12、大米100克,胡蘿卜50克,大米煮成粥后加入胡蘿卜,煮熟爛后食之,有健脾溫胃的功效。
13、中醫(yī)脾胃虛弱主要分三型:脾胃氣虛、脾陽(yáng)虛、胃陰虛。
脾胃氣虛者多氣短乏力、頭暈、胃脹、胃痛、呃逆、食少、飯后脹滿(mǎn)、大便溏瀉、面色萎黃,可服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸。
脾陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為胃腹冷痛,食生冷油膩就會(huì)腹痛、腹瀉,大便稀,可用附子理中丸。
胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎,口干、容易饑餓、胃酸、隱痛不適、口舌生瘡等,可服用參梅養(yǎng)胃顆粒。
女人脾虛怎么調(diào)理2 女人脾虛怎么辦
要健脾養(yǎng)胃,先養(yǎng)心情
脾胃是有“感情”的,“情志養(yǎng)生”也是養(yǎng)脾胃。在日常的生活中你一定深有體會(huì),心情抑郁、情緒低落時(shí),就會(huì)不想吃飯,而在你心情很好的情況下就會(huì)胃口大開(kāi)。
研究發(fā)現(xiàn),在胃病患者中超過(guò)七成是跟情緒有聯(lián)系,而胃功能失調(diào)者,患抑郁癥等各類(lèi)情緒病的機(jī)會(huì)比一般人高3倍到4倍。因?yàn)椤扒榫w”變化常能夠引發(fā)胃腸功能的改變,所以胃被稱(chēng)為人體情緒變化的“晴雨表”。
所以想要養(yǎng)脾胃首先要調(diào)整好自己的情緒,經(jīng)常保持好心情,不要焦躁不安,遇事也不要大發(fā)脾氣,學(xué)會(huì)平和對(duì)待事物。
選擇適當(dāng)運(yùn)動(dòng),益脾胃
選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理脾胃是非常好的方法,但是不要采用太激烈的運(yùn)動(dòng),最好是選擇有氧運(yùn)動(dòng),使身體慢慢的舒展。
專(zhuān)家表示,易氣短喘息的人首選的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是打太極,因太極動(dòng)作緩慢、流暢,在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中同時(shí)有調(diào)息要求,如最常見(jiàn)的‘氣沉丹田’要求練習(xí)者以意引氣達(dá)于腹部,使之不能上浮。實(shí)際上這些練習(xí)對(duì)動(dòng)則氣喘的人大有裨益。
做一些比如太極、五禽戲、扇舞以及各式各樣的養(yǎng)生功等具有中醫(yī)養(yǎng)氣功能的運(yùn)動(dòng),還有就是比如慢跑、廣播體操、踢毽、打桌球、廣場(chǎng)舞、交誼舞等項(xiàng)目也是很好的選擇。
五谷飲食,健脾胃
脾胃者,倉(cāng)廩之官也,飲食養(yǎng)生從養(yǎng)脾胃開(kāi)始。人以水谷為本,胃主受納水谷,所以養(yǎng)脾胃最好的莫過(guò)于五谷?!?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》講:“五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充?!币馑季褪枪任锸侨藗冑?lài)以生存的根本,而水果、蔬菜和肉類(lèi)等都是作為輔助,發(fā)揮補(bǔ)益效果。
養(yǎng)脾胃不僅要多吃五谷糙米,還要注意飲食有節(jié)和多樣化,順應(yīng)時(shí)節(jié),各種美味食物:如粳米、糯米、番薯、薏苡仁、白扁豆、牛肉、牛肚、鯽魚(yú)、鱸魚(yú)、大棗、蓮子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、馬鈴薯、芋頭、面筋、花菜、大白菜、胡蘿卜、薺萊等。
“幫我拿瓶這個(gè)藥,謝謝?!眴紊愍?dú)居的阿方來(lái)到廣州已經(jīng)是第3個(gè)年頭了,這幾年他工作蒸蒸日上,但是由于經(jīng)常不吃早餐,胃也一天不如一天, 經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)就吐酸水 ,家用藥箱里備上香砂養(yǎng)胃丸是他一直以來(lái)的習(xí)慣,用他的話(huà)說(shuō)就是:“一邊用藥養(yǎng)著,一邊自己摧殘著,也不知道這樣填窟窿什么時(shí)候是個(gè)頭?!?/p>
店員在櫥柜里翻找了一會(huì)兒,囫圇地拿了瓶藥給了阿方。阿方也沒(méi)有在意,順手就帶回了家。
但服用了一段時(shí)間后,阿方感覺(jué)自己的藥有些不對(duì)勁,原本治療胃反酸很管用的藥,但是自從吃了上次藥店買(mǎi)的藥之后,卻好像不怎么管事兒了,拿起藥瓶后阿方這才發(fā)現(xiàn),店員和自己都太過(guò)粗心,竟 把香砂平胃丸當(dāng)成了香砂養(yǎng)胃丸服用了這么久,難怪自己的癥狀沒(méi)有得到改善。
很多朋友此時(shí)就有些疑問(wèn)了,為什么同樣是胃藥,兩者之間還有這么大的差別?
香砂養(yǎng)胃丸
總是不自覺(jué)地咳嗽,感覺(jué)喉嚨里卡痰,這可能是我們的脾胃在“作怪”。香砂養(yǎng)胃丸”,顧名思義就是用于治療胃部的中成藥。中醫(yī)說(shuō)脾主運(yùn)化水濕,脾虛不足,體內(nèi)水濕的運(yùn)化和輸布就會(huì)出現(xiàn)故障,從而導(dǎo)致痰濕的出現(xiàn)。 香砂養(yǎng)胃丸正有理氣化痰的作用。
早在明代,醫(yī)家張時(shí)徹的《攝生眾妙方》中就有記載,香砂養(yǎng)胃丸組方:砂仁、香附、陳皮、茯苓、厚樸、甘草、半夏、藿香、枳實(shí)、蒼術(shù)10味中藥。后續(xù)經(jīng)過(guò)改良,在清代《集驗(yàn)良方》中,組方增至13味。除健脾養(yǎng)胃外,偏重于治療溫胃燥濕,更適用于胃寒濕重者。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,香砂養(yǎng)胃丸能調(diào)整消化液的分泌,調(diào)整腸胃功能,針對(duì)胃潰瘍有很好的抑制作用,還可用于多種消化系統(tǒng)疾病。
服用 香砂養(yǎng)胃丸一般一次9克,一日2次,溫水送服 ,若三天后無(wú)癥狀改善或用藥超一周,需咨詢(xún)醫(yī)生。另有胃陰虧損的熱癥表現(xiàn),如胃部隱痛、口干舌燥,及對(duì)該藥過(guò)敏人群不宜服用。
香砂平胃丸
與“養(yǎng)胃丸”相差一字,“平胃丸”的表現(xiàn),可能要略遜色。
平胃丸的主要成分為:炒蒼術(shù)、陳皮、甘草、姜厚樸、木香、砂仁。藥物組成取平胃丸中的經(jīng)典成分,用以治療脾胃之濕,又木香和砂仁,達(dá)到健脾,燥濕之功效。 主要針對(duì)胃脘脹痛及消化不良等癥狀。不具有“養(yǎng)胃丸”的抗胃潰瘍和鎮(zhèn)痛作用。
與養(yǎng)胃丸相似,平胃丸并不適用于有食欲不振,口干舌燥,手足心熱等表現(xiàn)的脾胃陰虛者,且服用藥物后,不宜食用生冷食物。
含有“香砂”兩字的養(yǎng)胃丸非常多,香砂和胃丸、香砂平胃丸、香砂胃苓丸、香砂養(yǎng)胃丸……看似都含有木香、砂仁,具有調(diào)理嘔吐、暖氣、上腹脹滿(mǎn)的作用,但它們各自也有著重針對(duì)的癥狀。
案例中的 阿方表現(xiàn)為不思飲食,泛吐酸水的癥狀 ,是胃陽(yáng)不足、濕阻氣滯的表現(xiàn),而 平胃丸更針對(duì)脾虛水濕的脾胃病,這對(duì)阿方的癥狀,養(yǎng)胃丸可調(diào)整胃腸功能,抗?jié)?,抑菌,利膽,才是適配藥。
胃病近乎成為快節(jié)奏生活所產(chǎn)生的“副作用”。家中幾乎都會(huì)備有腸胃藥,那么多“香砂丸”,都具有健脾和胃的功效,但具體應(yīng)用,需根據(jù)脾虛、氣滯、食滯及兼證的不同,經(jīng)醫(yī)生根據(jù)個(gè)人表現(xiàn),合理選擇,對(duì)癥之藥。
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