解結(jié)舒氣湯

解結(jié)舒氣湯

處方 : 白芍1兩，當歸1兩，炒棗仁1兩，郁李仁3錢。

功能主治 : 補肝膽之血，解肝膽氣結(jié)。主驚悸之后，肝膽氣結(jié)，致目張不能瞑。

用法用量 : 水煎服。

摘錄 : 《辨證錄》卷三

處暑不養(yǎng)生，來日找醫(yī)生？處暑過后多吃4道粥湯，緩解秋燥健脾胃

#處暑#

今日5時35分，處暑至。

作為秋天季節(jié)的第二個節(jié)氣，處是終止、躲藏的意思，處暑即表示炎熱的夏天結(jié)束。

在我國北方地區(qū)，處暑一到，也意味著炎熱的夏季已經(jīng)結(jié)束了，涼爽的秋季正式開始。但對于南方地區(qū)，這段時間沒有你想象的那么簡單，“秋老虎”的威力還是不容忽視的。

立秋處暑正當暑，我們又該如何預防預防“秋老虎”？

處暑后，隨著雷陣雨的降臨，也給空氣來帶來幾分涼爽，但是到了中午依舊會出現(xiàn)潮濕悶熱的天氣，如果一不注意就會是濕熱之邪乘虛而入，對身體造成一定損傷。

而這段時間內(nèi)，我們 養(yǎng)生 更需要注意，在精神情志、飲食起居、運動鍛煉等方面都要以“收”為原則。

本身 秋應于肺，天氣變涼，肺氣當令 ，所以處暑之后不要只記得填秋膘，也要注意防暑祛濕，從而減少對脾胃的傷害。

而這段時間內(nèi)，我們給各位朋友們推薦這幾樣 養(yǎng)生 粥湯：

第一、銀耳湯

進入秋天之后明顯的感覺空氣比較干燥，除了要多喝水之外，還要多喝一點銀耳湯。

因為銀耳具有 滋陰潤肺 的功效，經(jīng)常服用能夠滋養(yǎng)人們的肺部，更好地保護呼吸系統(tǒng)。

同時銀耳中還有 豐富的膳食纖維 ，能夠幫助食物快速消化，對于脾胃功能比較虛弱的人來說很有益。

第二、鴨湯

處暑后后不要盲目地增添秋膘，要科學地滋補。

比如這個時候來上一些鴨湯倒是不錯，既能夠幫助人們溫暖脾胃，還能夠使身體變得強健起來，有效地 避免秋季濕邪的侵入 ，同時經(jīng)常喝鴨湯能夠 增強自身免疫力 ，多喝一點多身體絕對沒有壞處。

第三、黑米粥

黑米本身含有的糖分比較少，是一種很難遇見的老少皆宜的補品，加強黑米本上具有強健脾胃的效果。

所以在處暑之后多喝一些黑米粥絕對不錯，既能夠 提高脾胃功能 ，還能夠 增強自身免疫力 。

第四、紅豆薏米粥

眾所周知，紅豆薏米在夏季喝能夠幫助 解暑祛濕 。

對于那些到了秋天渾身沒有力氣，氣色不佳的人群來講，多吃一些紅豆薏米粥絕對沒有壞處，能夠幫助人體 去除體內(nèi)濕邪 ，還能夠使氣色變得紅潤有光澤。

處暑后，南方朋友需要防暑，北方朋友需要做好溫差預防

除此之外，處暑后很多南方地區(qū)的太陽還比較毒辣，氣溫也比較高，除了做好防暑工作，還要及時補充水分。

本身秋老虎天氣比較干燥，很容易導致人體缺少水分，出現(xiàn)一些口干舌燥的現(xiàn)象，所以更需要及時補充水分。

同時，對于北方朋友們而言，處暑后早晚溫差比較大，晚上睡覺的時候一定要檢查門窗是否關(guān)好，減少冷空氣入侵身體。

同時由于早晚溫差比較大，到了中午會有熱的感覺，這個時候要及時增減衣物，減少自己感冒的發(fā)生。

處暑節(jié)氣，不妨多吃梨

夏秋換季之際，空氣濕度不高，因此不少人在這段時間內(nèi)都會感到口干咽干，喉嚨不舒服。因此這個時候不妨多吃雪梨，能補充大量水分，從而緩解嗓子不舒服，緩緩“秋燥”。

不過值得注意， 雪梨不僅水分充足 ，而且 膳食纖維含量也不低 ，所以對于那些 腸胃過敏 的朋友們，如果感覺到腸胃不舒服，甚至還有些拉肚子，那么就需要少吃雪梨。

總而言之，處暑過后，雖說天氣較為涼爽，但是人們不要掉以輕心。

既要注意保暖也要防暑降溫，少吃寒涼食物，避免給身體脾胃功能造成損傷，使體內(nèi)水液代謝功能出現(xiàn)紊亂，給身體帶來一些不必要的疾病。

同時也要避免使用辛辣刺激的食物，防止自己上火。

有疏肝解郁作用的方劑簡介

疏肝解郁為治法，和法之一。又稱疏肝理氣、疏肝。指用具有舒肝理氣、行滯解郁作用的方藥治療肝郁氣滯證的治法。肝氣郁結(jié)表現(xiàn)為兩脅脹痛或竄痛，胸悶不舒，或惡心嘔吐、食欲不振、腹痛腹瀉、周身竄痛，舌苔薄，脈弦。用柴胡疏肝散、七氣湯。針灸常選用期門、太沖、陽陵泉、丘墟、肝俞等穴為主，針用平補平瀉。

詳見百科詞條：疏肝解郁 [ 最后修訂于2016/3/8 22:12:19 共143字 ]以下結(jié)果自動匹配而成，不排除出現(xiàn)與主題不相關(guān)的內(nèi)容，請自行區(qū)分。

舒肝解郁湯和補中益氣湯可以一起用嗎而且還是藥量都加倍了

舒肝解郁的中藥能和補氣的一起服用，中醫(yī)認為：肝主一身之氣，肝氣郁結(jié)，影響氣的運行的，疏肝解郁的中藥能調(diào)和肝氣正常運行，不僅不會影響補氣藥物的藥效降低，還能增強補氣藥物的藥效的，補中益氣湯就是補氣藥，里面也有疏肝解郁的藥，不僅沒有降低補氣藥物藥效，還增強補氣的藥效的。所以舒肝解郁的中藥能和補氣的一起服用

養(yǎng)生湯配方大全

養(yǎng)生湯配方大全

　　養(yǎng)生湯配方大全，養(yǎng)生保健對于所有的朋友來說都是非常重要的一件事情，而煲湯一直是養(yǎng)生的常用方法，具有養(yǎng)生效果的湯是非常多的，下面一起來看看養(yǎng)生湯配方大全。

　　養(yǎng)生湯配方大全1　　 人生蛹蟲草百合湯。

　　材料：紅棗、蛹蟲草、玉竹、百合、枸杞、桂圓、人參。

　　做法：1、人參、百合、玉竹和蛹蟲草浸泡30分鐘，

　　2、其他材料洗凈備用，把肉類冷水下鍋煮沸3分鐘后撈起用清水洗干凈，

　　3、所有材料（除枸杞）放入鍋中，加入適量清水和2片生姜，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲1.5-2小時（隔水燉的方式2.5-4小時），

　　4、煲好前15分鐘加枸杞，最后加鹽調(diào)味即可。

　　 五指毛桃淮山茯苓湯。

　　材料：五指毛桃、蜜棗、茯苓、山藥、芡實。

　　做法：1、五指毛桃洗凈用冷水泡40分鐘，

　　2、其他材料洗凈備用，把肉類冷水下鍋煮沸3分鐘后撈起用清水洗干凈，

　　3、所有材料（除枸杞）放入鍋中，加入適量清水和2片生姜，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲1.5-2小時（隔水燉的方式2.5-4小時），

　　4、煲好前15分鐘加枸杞，最后加鹽調(diào)味即可。

　　 霸王花玉竹百合湯。

　　材料：霸王花、蜜棗、玉竹、百合、南杏仁、北杏仁。

　　做法：1、霸王花用清水浸軟，反復清洗干凈，然后浸泡30分鐘，

　　2、其他材料洗凈備用，把肉類冷水下鍋煮沸3分鐘后撈起用清水洗干凈，

　　3、所有材料（除枸杞）放入鍋中，加入適量清水和2片生姜，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲1.5-2小時（隔水燉的方式2.5-4小時），

　　4、煲好前15分鐘加枸杞，最后加鹽調(diào)味即可。

　　 鮑魚仔花菇無花果湯。

　　材料：蜜棗、玉竹、花菇、無花果、芡實、枸杞、鮑魚仔。

　　做法：1、鮑魚仔提前浸12小時以上（用刀劃口易入味），花菇清水浸泡3小時后擰干水；

　　2、其他材料洗凈備用，把肉類冷水下鍋煮沸3分鐘后撈起用清水洗干凈；

　　3、所有材料（除枸杞）放入鍋中，加入適量清水和2片生姜，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲1.5-2小時（隔水燉的方式2.5-4小時）；

　　4、煲好前15分鐘加枸杞，最后加鹽調(diào)味即可。

　　 蛹蟲草干貝芡實枸杞湯。

　　材料：蜜棗、蛹蟲草、干貝、芡實、桂圓、枸杞、玉米。

　　做法：1、所有材料用清水洗干凈備用，

　　2、把肉類冷水下鍋煮沸三分鐘后撈起用清水清洗干凈，

　　3、所有材料入鍋內(nèi)，加入適量清水和生姜，

　　4、大火煮沸后轉(zhuǎn)小火（一直保持沸點），煲1.5-2小時后加鹽調(diào)味后即可飲用（如隔水燉加適量水燉2.5-4小時即可）。

　　 姬松茸紅棗枸杞雞湯。

　　材料：紅棗、紅蓮、姬松茸、玉竹、桂圓、枸杞、百合。

　　做法：1、所有材料用清水洗干凈備用，

　　2、把肉類冷水下鍋煮沸三分鐘后撈起用清水清洗干凈，

　　3、所有材料入鍋內(nèi)，加入適量清水和生姜，

　　4、大火煮沸后轉(zhuǎn)小火（一直保持沸點），煲1.5-2小時后加鹽調(diào)味后即可飲用（如隔水燉加適量水燉2.5-4小時即可）。

　　 四季清補涼湯。

　　材料：薏米、紅棗、玉竹、山藥、白蓮、百合、芡實、桂圓、豬肉。

　　做法：1、所有材料用清水洗干凈備用，

　　2、把肉類冷水下鍋煮沸三分鐘后撈起用清水清洗干凈，

　　3、所有材料入鍋內(nèi)，加入適量清水和生姜，

　　4、大火煮沸后轉(zhuǎn)小火（一直保持沸點），煲1.5-2小時后加鹽調(diào)味后即可飲用（如隔水燉加適量水燉2.5-4小時即可）。

　　 南北杏白菜干百合豬骨湯。

　　材料：白菜干、蜜棗、百合、無花果、南杏仁、北杏仁、陳皮、豬骨。

　　做法：1、菜干用溫水浸泡60分鐘，泡開后用手抓洗幾遍，

　　2、所有材料用清水洗干凈備用，

　　3、把肉類冷水下鍋煮沸三分鐘后撈起用清水清洗干凈，

　　4、所有材料入鍋內(nèi)，加入適量清水和生姜，

　　5、大火煮沸后轉(zhuǎn)小火（一直保持沸點），煲1.5-2小時后加鹽調(diào)味后即可飲用（如隔水燉加適量水燉2.5-4小時即可）。

　　養(yǎng)生湯配方大全2　　 1、天麻雞湯

　　配料：天麻10克，枸杞子10克，紅花6克，烏骨雞1只。

　　制法：將上述原料放入鍋中，煮開，加蔥、姜、花椒等調(diào)味品適量，煮至爛熟即可。

　　功效：補益肝腎，平肝潛陽，祛風活絡。適用于腰膝酸軟，四肢關(guān)節(jié)麻木、疼痛，頭暈耳鳴、高血壓等人。

　　 2、木耳菊花魚丸

　　配料：黑木耳30克，鮮白菊花20克，生魚肉（海魚或草魚均可)200g，玫瑰花15瓣，雞蛋5個，味精、料酒、香油及鹽適量。

　　制法：黑木耳水發(fā)后與菊花一同切碎，魚肉去刺攪碎成泥，三者混拌，放入小盆中，加入少許香油、料酒、味精和鹽，做成丸狀；另取5個蛋清，用筷子攪拌發(fā)稠。然后，將魚肉丸放入配好的蛋清中蘸勻，撈出后碼在盤子中央，另取玫瑰花瓣數(shù)片，圍繞盤子四周分別貼在魚盤外沿，最后將整盤魚丸放在開鍋的蒸屜上蒸10分鐘，即可食。

　　功效：滋陰養(yǎng)血，活血祛瘀，舒風通絡。

　　 3、蔥白紅棗雞肉粥

　　配料：紅棗10枚（去核)，蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。

　　制法：將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調(diào)味服用，每日1次。

　　功效：疏風散寒，通竅。用于風寒犯肺所致鼻炎，癥見鼻腔發(fā)癢，隨著脹悶、噴嚏頻作，鼻塞，流大量清鼻涕，甚至可出現(xiàn)頭痛、耳鳴、聽力障礙等癥狀。

　　 4、薺菜雞蛋餃

　　配料：薺菜500克，雞蛋6只，鹽、麻油、蔥適量。

　　【制法：把雞蛋用油煎熟切碎，薺菜洗凈切碎，攪和均勻加鹽、麻油、蔥等。色黃綠相間，味清香撲鼻，用其為餡包成餃子，用油煎或水煮即可。

　　功效：薺菜不僅味美，而且含有豐富的維生素、纖維素，能開胃助消化，減肥美容，清肝降火，并能治療乳尿、腎結(jié)核、血尿、赤白痢疾等疾病。

　　 5、涼拌枸杞頭

　　配料：枸杞頭200克，鹽、醋、香油適量。

　　制法：將嫩杞頭放入水中燙一下去掉苦味，迅即撈出切碎，加鹽、醋、香油調(diào)拌成涼菜食之。

　　功效：春天新發(fā)的枸杞頭清香可口，具有滋補肝腎，清肝降壓功效。春季食用使人精力充沛，皮膚潤澤。

　　 6、面蒸夏枯草

　　配料：夏枯草嫩苗200克，面粉200克，雞蛋3只。

　　制法：掐取夏枯草嫩苗洗凈，加水、面粉拌勻，打入雞蛋三枚，欲咸加鹽，欲甜加糖，蒸熟，食之清香軟糯。

　　功效：夏枯草具有清肝明目降壓功效，對于春季肝氣偏旺，肝火易升者食之最宜。

　　 日常養(yǎng)生注意事項

　　 1、忌濕地久坐

　　有些人對潮濕致病不太理解，認為身體有皮膚保護，皮膚又不透水，外界的濕氣怎么能影響到體內(nèi)而造成疾病呢？真正的濕氣當然不能直接進入體內(nèi)，但機體之氣和外界之氣是相互感應的，外界之濕是一種滯緩之氣，感應到體內(nèi)則使機體的氣機也運行緩慢，從而在體內(nèi)生成濕邪。因此要避免在潮濕的環(huán)境中停留過久。

　　 2、忌冷著汗衣

　　在氣溫較低的情況下，一出汗衣服會馬上變得濕冷，此時皮膚的毛孔是張開的，對外邪的抵抗能力下降，寒濕很有可能乘虛而入。因此，出大汗以后要及時把汗擦干，并更換干燥衣物。

　　 3、忌熱著曬衣

　　徐文弻認為久曬之衣有熱毒，不宜立刻上身。這可能有些夸張了，衣服曬得干爽以后，即使還有一定熱度，也不至于對身體健康造成什么危害。當然如果是患有熱病還沒有痊愈的人，可能就要適當注意，不要穿剛曬過或烤過的衣服。

　　 4、忌早起科頭

　　“科頭”即不戴帽子。早晨是陽氣初生的時間，這時的陽氣像樹苗，雖然生長勢頭很旺，卻十分柔弱，很容易受到寒邪的侵襲。陽氣的特性是向上走，所以從人體來講，頭部是陽氣匯聚的地方，如果早上出門不注意頭部保暖，很容易讓寒邪入腦，造成疾病。

　　 5、忌陰室貪涼

　　人的身體要保持健康，必須陽氣旺盛，而陽氣很怕受到陰邪的侵犯。如果一個房間不能受到陽光的照射，就會陰氣較重，氣溫較低，寒邪容易侵襲體表，甚至由表入里造成一系列疾病。當然，現(xiàn)代人居住樓房，很難保證每間房屋都有陽光，這時就需要借助暖氣或空調(diào)，保持房間溫度。

　　養(yǎng)生湯配方大全3　　 夏季喝這六款養(yǎng)生湯

　　 一、玉米海帶墨魚仔湯

　　排毒功臣：海帶

　　排毒功效：海帶有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質(zhì)排泄的`作用。

　　同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫(yī)療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以，海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。

　　做法：1、玉米切段，海帶絲洗凈，墨魚仔收拾干凈。2、沙鍋加清水，放姜片及蔥段燒開。3、放入玉米、海帶絲、墨魚仔大火煮開，撇去浮沫。4、小火煲3個小時，放鹽、胡椒粉調(diào)味，出鍋前淋香油。

　　 二、黃瓜雞蛋紫菜湯

　　排毒功臣：黃瓜

　　排毒功效：所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。

　　做法：1、鍋中放入清水、姜片燒開2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片3、濕淀粉勾芡，淋入雞蛋液，最后加鹽和香油調(diào)味出鍋。

　　 三、凍豆腐木耳酸湯

　　排毒功臣：木耳

　　排毒功效：黑木耳中的膠質(zhì)可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)吸附聚集，排出體外，有清滌腸胃作用。黑木耳營養(yǎng)價值較高，味道鮮美，蛋白質(zhì)含量甚高，補稱之“素中之葷”，是一種營養(yǎng)頗豐的食品。

　　做法：1、凍豆腐化凍后，擠干水份并切小塊、黑木耳洗凈、番茄酸湯備用；2、鍋中放清水煮開，放海鮮粉調(diào)味后，下番茄酸湯燒開；3、放入黑木耳及凍豆腐煮熟，出鍋前淋香油。

　　 四、蜂蜜雪梨羹

　　排毒功臣：蜂蜜

　　排毒功效：蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。

　　做法：1、雪梨洗凈切塊2、準備幾個燉盅，分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水3、將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時即可。

　　 五、苦瓜竹筍湯

　　排毒功臣：苦瓜、竹筍

　　排毒功效：苦瓜有去火消脂、解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效，現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，增加免疫細胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)。竹筍有吸附脂肪、促進食物發(fā)酵、助消化和促進排泄的作用。

　　做法：1、竹筍去皮切片，焯水去澀去草酸；2、苦瓜洗凈去瓤，切段；3、沙鍋加清水、姜片、蝦皮燒開，放入竹筍片煮20分鐘；4、放入苦瓜煮三五分鐘后，放鹽、雞精、香油調(diào)味，關(guān)火前放入蘿卜苗略煮兩分鐘即可。

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