解熱飲子

解熱飲子

《準(zhǔn)繩·類方》卷八：解熱飲子

處方 : 赤芍藥半兩，白芍藥半兩，當(dāng)歸1兩，川芎1兩，炙甘草1兩，大黃（蒸）1兩，木鱉子（去殼）1兩。

制法 : 上為散。

功能主治 : 氣虛熱壅，耳內(nèi)聾閉徹痛，膿血流出。

用法用量 : 解熱飲（《證治寶鑒》卷十）。本方方名，《中國(guó)醫(yī)學(xué)大辭典》引作“解倉飲”。

摘錄 : 《準(zhǔn)繩·類方》卷八

《顱囟經(jīng)》卷下：解熱飲子

功能主治 : 小兒赤游腫，或如丹，煩渴，渾身赤瘤，壯熱。

用法用量 : 上用水4合，藥半兩，煎1合，無問食前后，徐徐與之。

摘錄 : 《顱囟經(jīng)》卷下

天熱流汗喝什么茶好?

天氣熱適宜喝什么茶
1、 綠茶

綠茶性寒，“寒可清熱”，最能祛火、生津止渴、消食化痰，對(duì)口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。沖泡后水色清洌，香氣清幽，滋味鮮爽。美國(guó)有一項(xiàng)研究指出，綠茶中的兒茶素有很強(qiáng)的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護(hù)膚品涂抹在皮膚上后，即使被烈日照射，可讓導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少,這就證明綠茶中的成分具有防曬功用。綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護(hù)和提高視力。

2、竹葉青茶

竹葉青茶系采早春細(xì)嫩茶葉制成，屬炒青綠茶。綠茶清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效，是夏季茶飲一大佳品。竹葉青在《本草綱目》早有記載其是清暑、祛溼的佳品。竹葉青茶湯黃綠明亮，其味清香可口，鮮嫩醇爽，帶栗香，具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。

3、洋參茶

西洋參8-15片、幾葉碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的開水沖泡即可。補(bǔ)氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果，尤其是在暑熱季節(jié)。對(duì)于有夏困的人群而言，用西洋參茶提神則是個(gè)不錯(cuò)的選擇。需要提醒的是，由于西洋參性偏涼，因此脾胃虛寒者忌服，而對(duì)于氣虛、陰虛者而言則可適當(dāng)服用。

4、菊花茶

杭白菊藥性平和，具有養(yǎng)肝明目的作用，長(zhǎng)期使用電腦的上班族經(jīng)常喝杭白菊泡的茶，可以緩解眼睛干澀等癥狀。飲用貢菊茶，能平心安神、清熱降火、清肝明目。夏天因肝火旺、用眼過度導(dǎo)致雙眼干澀，可以飲用貢菊茶。用菊花泡茶，不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

5、荷葉茶

是一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。荷葉茶的最佳飲用時(shí)間是飯前1-2小時(shí)之間，其他時(shí)間也可以喝，但是要注意飯前半小時(shí)到飯后一小時(shí)之內(nèi)（包括吃飯時(shí)間）不要喝，否則容易影響食物消化。

6、苦丁茶

苦丁茶是我國(guó)一種傳統(tǒng)的純天然保健飲料佳品，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴等功效。苦丁茶成品茶清香有苦味、口感甘醇，回甘味不強(qiáng)烈?？喽〔杓?zhèn)浔＝『拖鬃饔?，并與口腔唾液發(fā)生化學(xué)變化，滋潤(rùn)口腔，產(chǎn)生清涼感覺，從而達(dá)到止痛效果。

7、薄荷青茶

西瓜翠衣6g、蓮子芯7枚、薄荷葉3片，直接用熱水沖泡，稍涼時(shí)飲用，可清熱，解暑，除煩。

西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮，用刀輕輕削下來，用鮮的最好，曬干后也可以，有很好的清暑熱效果；蓮子芯有清熱、安神的功夫，再加上疏風(fēng)、散熱的薄荷葉，這三種清脆的綠色組成的茶飲，和洋參茶相比清暑熱的效果更盛一籌，但補(bǔ)氣、緩解疲勞的效果稍遜，可以根據(jù)自己疲乏或暑熱的程度來選擇飲用。

8、白茶

夏天喝白茶有益健康，白茶屬于輕微發(fā)酵茶，在很大程度上保留了茶葉中的營(yíng)養(yǎng)成分。白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘，甘醇生津。夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。白茶的殺菌效果也要強(qiáng)過綠茶。

另外夏天容易上火，還可以喝一些涼茶，比如：葛根茶，陳皮茶，大麥茶都是解暑的好茶。
我上班的地方很熱,經(jīng)常出汗,應(yīng)該喝什么茶
你好，夏天體熱需要祛溼，推薦喝下列茶品：

1、姜茶。俗語冬吃蘿卜夏吃姜。夏天，和姜茶可以調(diào)理脾胃，預(yù)防腹痛、腹瀉等疾病。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產(chǎn)婦、脾胃虛寒的人都可以喝。

2、綠茶。夏天可常飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。

3、紅茶。夏天飲紅茶能止渴消暑，產(chǎn)生清涼感；紅茶還有各種抗菌作用，并且預(yù)防感冒。

4、黑茶。黑茶營(yíng)養(yǎng)豐富，消暑清涼，健脾利胃

5、花茶：菊花茶、枸杞茶、陳皮茶、桂花茶、桑菊茶、金銀花茶、 玫瑰花茶等

這些是常喝的，當(dāng)然還有一些高端的茶種。例如石斛、石斛花等。

希望對(duì)你有幫助。
天熱喝什么茶比較好
天熱時(shí)，喝綠茶、涼茶或菊花茶比較好，清熱去火。
喝茶最解渴 天熱適合喝什么茶
飲茶講究四季有別，曾有“夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍”的說法。綠茶為不發(fā)酵茶，性味苦寒冰鎮(zhèn)后過寒不適宜女性及胃寒的消費(fèi)者飲用；紅茶為全發(fā)酵茶，味甘性溫夏天飲用容易上火，而烏龍茶介于兩者之間為半發(fā)酵茶，不寒不熱同時(shí)起到去火解熱，恢復(fù)津液的作用。

1、綠茶

綠茶性寒，“寒可清熱”，最能祛火、生津止渴、消食化痰，對(duì)口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。沖泡后水色清洌，香氣清幽，滋味鮮爽。美國(guó)有一項(xiàng)研究指出，綠茶中的兒茶素有很強(qiáng)的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護(hù)膚品涂抹在皮膚上后，即使被烈日照射，可讓導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。這就證明綠茶中的成分具有防曬功用。

對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是每天上午喝2～3杯綠茶，吃一個(gè)橘子。因?yàn)椴枞~中含有豐富的維生素A原，被人體吸收后能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A能合成視紫紅質(zhì)，使眼睛在暗光下看東西更清楚。因此，綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護(hù)和提高視力。

2、竹葉青茶

竹葉青茶系采早春細(xì)嫩茶葉制成，屬炒青綠茶。綠茶清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效，是夏季茶飲一大佳品。竹葉青在《本草綱目》早有記載其是清暑、祛溼的佳品。竹葉青茶湯黃綠明亮，其味清香可口，鮮嫩醇爽，帶栗香，具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。

竹葉青茶的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，能夠幫助人們振奮精神，增進(jìn)思維，消除疲勞，提高工作效率等?？谇话l(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛，用竹葉青茶來治療，也有一定效果。

3、洋參茶

西洋參8-15片、幾葉碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的開水沖泡即可。補(bǔ)氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果，尤其是在暑熱季節(jié)。對(duì)于有夏困的人群而言，用西洋參茶提神則是個(gè)不錯(cuò)的選擇。需要提醒的是，由于西洋參性偏涼，因此脾胃虛寒者忌服，而對(duì)于氣虛、陰虛者而言則可適當(dāng)服用。

4、菊花茶

杭白菊藥性平和，具有養(yǎng)肝明目的作用，長(zhǎng)期使用電腦的上班族經(jīng)常喝杭白菊泡的茶，可以緩解眼睛干澀等癥狀。飲用貢菊茶，能平心安神、清熱降火、清肝明目。夏天因肝火旺、用眼過度導(dǎo)致雙眼干澀，可以飲用貢菊茶。

野菊花味苦，泡茶的口感不如其他菊花茶，但解毒清熱降火的功效最強(qiáng)。夏天出現(xiàn)痤瘡、咽喉發(fā)炎、口腔潰瘍等上火癥狀，喝野菊花茶效果最好。但野菊花性微寒，不宜長(zhǎng)期泡茶飲用。七彩菊顏色鮮艷，除了具有菊花清熱解毒的基本藥效外，還有獨(dú)特的美容功效。

用菊花泡茶，不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

5、荷葉茶

是一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。荷葉茶的最佳飲用時(shí)間是飯前1-2小時(shí)之間，其他時(shí)間也可以喝，但是要注意飯前半小時(shí)到飯后一小時(shí)之內(nèi)（包括吃飯時(shí)間）不要喝，否則容易影響食物消化。

充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

6、龍井菊花茶

菊花茶是屬于比較提味的茶，而龍井是比較清香的，二者合在一起沖泡，喝起來味道會(huì)更加香郁。同時(shí)龍井有舒緩情緒的功效，菊花有祛風(fēng)散熱、清熱解毒的功效。把二者組合在一起，可以達(dá)到驅(qū)除外界的暑熱，同時(shí)發(fā)散體內(nèi)的燥熱，安撫炎熱天氣的煩躁情緒的功效。

7、苦丁茶

苦丁茶是我國(guó)一種傳統(tǒng)的純天然......>>
我脾胃溼熱，容易出汗，喝什么茶比較好
1.陰虛火旺型:建議養(yǎng)陰清熱 鄭紹周教授說，陰虛火旺體質(zhì)的人表現(xiàn)為舌紅少苔、口鼻干燥、手足心熱、煩熱頭暈、心慌失眠，這類人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重。 推薦藥茶:寸冬15g、生梔子10g、沙參10g。 加減:上火咽痛者去生梔子，加射干、板藍(lán)根，尿黃小便不利者加白茅根、竹葉，頭暈者加菊花，口舌生瘡者加蓮子心、金銀花，睡眠不好者加苦丁茶。這里鄭紹周教授特意指出，苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用，可對(duì)抗茶堿的興奮作用。一般來說，睡眠不好的人不宜喝茶，如特別喜歡喝茶，可在茶葉中加苦丁茶。 2.肝陽上亢型:建議平肝潛陽 這類人群常出現(xiàn)頭暈耳鳴、煩躁易怒、血壓升高、面時(shí)潮紅、失眠多夢(mèng)、口苦口干癥狀，持續(xù)高溫天氣可加重癥狀。 推薦藥茶:杭菊花10g、天麻3g、鉤藤10g。 加減:視物不清或大便秘結(jié)者加草決明，血脂高、肥胖者去菊花，加澤瀉、生山楂，頭暈?zāi)砍嗾呒踊泵住｀嵔淌谡J(rèn)為，一般人習(xí)慣在泡茶時(shí)加點(diǎn)枸杞，對(duì)于陰虛火旺和肝陽上亢者來說，冬春秋三季都可以用些，但是夏季不宜久服。 3.痰溼熱盛型:建議祛痰化溼 這類體質(zhì)的人表現(xiàn)為舌苔厚膩、頭暈胸悶、食欲不振，常在高溫陰雨連綿的氣候中癥狀加重。 推薦藥茶:茵陳10g、天竺黃12g、厚樸10g。 加減:頭暈較重者加菖蒲，胃中泛惡者去茵陳，加藿香、佩蘭，反復(fù)尿路感染者去厚樸，加車前草、淡竹葉，便秘者加大黃。如長(zhǎng)期溼熱留戀不愈，可加薏仁、澤瀉。鄭教授說，這類祛痰溼藥大多可降低血黏度，具有改善微循環(huán)的作用。使用時(shí)可于沙鍋內(nèi)加水1500ml稍加煎煮，取汁棄渣，將汁倒入杯內(nèi)，加適量冰糖分次服用。 4.氣虛血郁型:建議補(bǔ)氣化郁 這類人群的癥狀為少氣無力、食欲不振，同時(shí)舌體胖大有齒印、舌質(zhì)暗淡。當(dāng)出汗過多、津液?jiǎn)适r(shí)，會(huì)導(dǎo)致血黏度升高，癥狀加重。 推薦藥茶:當(dāng)歸15g、黃芪15g、麥冬15g。 加減:頭暈重者加葛根，此藥可選擇性改善心腦血管微循環(huán)，可長(zhǎng)期服用。心前區(qū)疼痛、舌質(zhì)紫暗者加赤芍，不僅可涼血化郁，還有清熱解毒作用。
天氣炎熱最適合喝什么茶？
常見的茶葉主要分為綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、紅茶、黑茶（普洱茶）等幾大類。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低，屬于涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。

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處于亞健康的都市病患者，應(yīng)喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點(diǎn)奶，做成奶茶效果會(huì)更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖。可能有部分人吸收功能較差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶（發(fā)酵程度較高），因?yàn)槭炱斩l(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生很多微量元素能促進(jìn)食欲和吸收。

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容易上火、熱氣及體形較胖的人（即燥熱體質(zhì)者）喝涼性茶；腸胃虛寒，平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者（即虛寒體質(zhì)者），應(yīng)喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質(zhì)燥熱者飲用，但虛汗體質(zhì)的人絕對(duì)不適宜飲用此茶。
天氣熱了喝什么茶最好
夏季炎熱的 *** ，使神經(jīng)中樞處于緊張狀態(tài)，消化能力減弱、胃口不開、食欲不佳，飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)著眼于清熱消暑、健脾益氣，最好吃些清淡少油、易消化的食物。 瓜果蔬菜：選西紅柿、黃瓜、萵苣、扁豆、芹菜等；鮮桃、西瓜多吃為宜。清淡食品不能少，既營(yíng)養(yǎng)又消暑。 赤豆湯：可用赤小豆、白菊花、金銀花、山楂片加水配制成消暑食物，既可散發(fā)人體內(nèi)的熱量，又能補(bǔ)充水分。 綠豆湯：取綠豆200克，加水300毫升，煮湯取液飲用（可酌加白糖調(diào)配），有清暑解渴、利水消腫、清熱解毒之作用。 綠豆酸梅茶：綠豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖適量，待涼后代茶飲。有清涼解毒，生津止渴的作用，可用于暑熱、煩躁、燥熱等癥。 苦瓜茶：鮮苦瓜切斷去瓤，納入茶葉混合，懸掛通風(fēng)處陰干。將外部洗干凈，連同茶葉切碎、混勻。每天取10克放入保溫瓶?jī)?nèi)，沸水沖泡，代茶飲。能夠明目、解毒、祛溼。 如何自制綠豆湯：注意選購(gòu)當(dāng)年綠豆，在煮前，先將雜質(zhì)如石子、沙粒挑揀出，再浸泡于清水中，待豆粒漲大了，然后落鍋用旺火煮約20分鐘，再以小火煮。這樣不光可避免溢鍋，易煮熟適口，還可減少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被熱氣蒸發(fā)。
夏天天熱喝什么茶比較好？
1、綠茶、白茶、茉莉花茶

2、菊花+金銀花+決明子茶

3、苦丁茶

4、迷迭香+馬鞭草+福檬草+甜菊葉茶

另外還可以泡檸檬片、山楂片等

哪些食物冰涼解熱，酸甜爽口，大人小孩都愛呢？

炎熱的天氣不管是大人還是小孩都有點(diǎn)受不了，整天都想待在空調(diào)房里，再加上冰鎮(zhèn)西瓜簡(jiǎn)直就是夏天的幸福，一到夏天外面的冷飲行業(yè)就生意就會(huì)格外的好，主要是有冰淇淋，還有水果撈以及各種冷飲，但是這些價(jià)格都不是很便宜，一杯冷飲超不多都要十幾塊呢，但是為了解熱還是很舍得的，其實(shí)有些簡(jiǎn)單的冷飲就算在家也能做，有時(shí)候在家中有幾種水果就可以自己做水果撈，直接將已經(jīng)有的水果切成塊然后在里面加上酸奶，最好是在冰箱里冷藏幾十分鐘，冰冰涼涼解熱又可口，特別是家中有孩子的，做給孩子吃一定很喜歡。

今日給大家介紹的消暑特色美食便是牛奶糕，炎熱的夏天，一定要用酸牛奶做它，冰冷退熱，甜酸可口，大人小孩都喜歡。想來牛奶是許多小孩子家里必備的，不但營(yíng)養(yǎng)成分還可以長(zhǎng)個(gè)子人體，味兒酸酸甜甜的許多小孩都喜歡，現(xiàn)在就教大家做牛奶糕的做法，只需家中有牛乳就可以做，劃算省還時(shí)間精力，全過程非常簡(jiǎn)單，一定要學(xué)會(huì)做給自己的孩子吃，大人小孩都喜歡。

牛奶糕必須的食材有：木薯淀粉50克，也有牛乳兩包，蔓越梅40克，適量白砂糖。首先要我們將要上邊的食材群補(bǔ)備好，再將蔓越梅所有撒到石板上，拿刀剁碎放到一旁預(yù)留。在潔凈的鍋里添加幾包牛乳，并把提前準(zhǔn)備好的木薯淀粉所有倒入牛奶中。隨后用勺子在鍋中均勻拌和，等拌和之后，加入適量白糖，這個(gè)可以看自己的口感，之后開文火慢熬。

在熬制的過程中，必須一直用勺子在鍋中不停的均勻攪拌，等里邊的食材所有熬出很濃稠的牛乳以后就會(huì)變成牛乳糊，這時(shí)候?qū)⑻嵩缍缢榈穆矫返谷脲伬?，隨后用勺子再度的將它們均勻拌和，等類似以后，就熄火，將牛乳糊倒入一個(gè)潔凈的容器里，將牛乳在容器里刮平一直晾涼才行，最后將外蓋蓋緊以后，把它放冰箱中冷藏幾小時(shí)以后就可以取出來，等出模以后樣子就跟冰淇淋樣式的差不多了。這樣一份甜酸冰涼的牛奶糕就做好，在這里炎炎夏日里特殊的消暑美味可口，甜酸冰冷，小孩子特愛吃，那么簡(jiǎn)單大伙兒你學(xué)會(huì)了嗎，家里有牛乳的人一定還記得做給孩子吃！

天氣熱，吃什么可以解暑

　　天氣熱，吃以下食物可以解暑。

　　1、綠豆：綠豆可以清熱解毒，消暑，利水。治暑熱煩渴，水腫，瀉利，丹毒，癰腫，解熱藥毒。我們?cè)谧鼍G豆湯時(shí)，可以先用涼水泡一下綠豆，這樣會(huì)更愛熟，制作時(shí)，多放些綠豆，少放些米，這樣解暑效果最佳。
　　2、西瓜。西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴，有利尿功效，營(yíng)養(yǎng)豐富，是天氣炎熱時(shí)消暑的好食品，我們平時(shí)可以多買一些來儲(chǔ)存，當(dāng)你熱的不想吃飯時(shí)，可以來點(diǎn)西瓜來解解暑。
　　3、苦瓜?！侗静菥V目》稱其有“清邪熱，解勞乏，清心明目，益氣壯陽之功”。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜味苦性寒，入心、脾、胃經(jīng)，有清熱解毒、明目的功效，主治熱病或暑熱煩渴。
　　4、蓮子芯：蓮子芯，味苦，性寒，具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，一般用蓮子芯泡茶、煎湯。蓮子芯泡開水喝，只喝水不喝芯，清熱去火功效很好。
　　5、黃瓜：黃瓜有清熱利濕、解毒消腫、生津止渴的功效?？奢o助治療身熱煩渴、咽喉腫痛、風(fēng)熱眼疾、濕熱黃疸、小便不利等病癥。
　　6、冬瓜：冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥。冬瓜如帶皮煮湯喝，可達(dá)到消腫利尿，清熱解暑作用。

夏季飲茶“涼而不寒”，哪些“解熱茶”可多飲，清涼解渴不傷身?

氣溫慢慢上升，炎熱的夏季，吃雪糕喝冷食，好像更能消暑減溫，可是從健康養(yǎng)生的方面看來，一味貪涼，并不健康。因而，無論男孩和女孩，如要渡過一個(gè)滋養(yǎng)的夏季，喝茶，毫無疑問是一個(gè)補(bǔ)水保濕健康養(yǎng)生的優(yōu)選之道。

茶有較高的營(yíng)養(yǎng)成分，喝茶不但可以填補(bǔ)水份，還能夠給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素、礦物等微量元素，一邊解暑將燥，一邊健康養(yǎng)生，可謂是一個(gè)很好的挑選，那麼，夏天喝什么茶好呢？下邊給大伙兒強(qiáng)烈推薦5種合適夏季飲用的茶，營(yíng)養(yǎng)成分美味可口又身心健康。

1.玫瑰花茶

玫瑰溫性，和而不猛，香味清爽，是以鮮花玫瑰和茶素胚為原材料，經(jīng)窨制而成的，在日常生活中，很多人會(huì)飲用玫瑰花茶健康養(yǎng)生，滋潤(rùn)肌膚等，但玫瑰的產(chǎn)品質(zhì)量也有一定的差別，可以采用華中醫(yī)玫瑰，它質(zhì)量出色，用未對(duì)外開放的玫瑰花苞做成，可謂是花中佳品。

沖調(diào)玫瑰花茶，可以采用玻璃杯子，取適量的華中醫(yī)玫瑰放置杯里，添加沸水泡開后，花瓣兒逐漸散掉，具備很高的觀賞價(jià)值，而且，華中醫(yī)玫瑰營(yíng)養(yǎng)成分很高，含有丹寧酸、維他命、礦物等，飲用下去味兒香甜，可以滋潤(rùn)心身，使你面如桃花。

2.香薄荷綠茶

香薄荷綠茶是特別適合酷熱夏季的好茶，香薄荷味兒清爽，具備非常好的解暑解燥作用，綠茶沒經(jīng)發(fā)醇，味兒醇正爽口，二者互相結(jié)合后，味兒甘甜清爽，沖調(diào)方法也十分簡(jiǎn)易，只要將充好的綠茶里放一些薄荷就可以，可以冷食還可以冬季熱飲。

香薄荷中富含薄荷醇、香薄荷酮、檸檬烯等原素，可以清解風(fēng)熱，在乏力的過程中來上一杯使你一瞬間醒悟，但香薄荷有點(diǎn)兒太涼了，平時(shí)不建議太多飲用。

3.百香果檸檬茶

百香果檸檬茶酸甜可口，一直以來是大家補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素的最好健康飲品，將二者一起沖調(diào)，可以按照自身的習(xí)慣性添加恰當(dāng)?shù)募兎涿刍蚴抢媳?，酸值和糖度開展中合以后，味兒十分清新，夏季也恰好是飲用的最佳時(shí)機(jī)，不但能立即給身體填補(bǔ)水份，還能夠滋潤(rùn)心身，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素C。女性常喝百香果檸檬茶，還能提升面色。

4.枸杞子紅茶

枸杞子和紅茶2個(gè)全是日常常常會(huì)飲用的健康養(yǎng)生上品，盡管紅枸杞雖然很普遍，塊頭也不大，可是它的營(yíng)養(yǎng)成分卻很高，挑選空枸杞子的情況下，盡可能荀澤顆粒物圓潤(rùn)，色調(diào)鮮紅色，尺寸勻稱，純天然的完善枸杞子，那樣營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)更高一些。

枸杞子中通常帶有充足的胡羅卜素、靈芝多糖、維他命、蛋白等，可以減輕皮膚衰老，可以滋潤(rùn)心身，無論男孩和女孩，飲用枸杞子紅茶都是有一定的益處，要想以茶健康養(yǎng)生的人何不來嘗試一下。

5.青馳菊茶

菊花茶的歷程可以上溯到唐朝，清朝時(shí)期被廣泛運(yùn)用于民俗，菊花茶是將新鮮的大菊花經(jīng)多種加工工藝生產(chǎn)后而制作的，在我國(guó)各地區(qū)都出產(chǎn)大菊花，但打開的青馳菊卻能出類拔萃，它花瓣粗大美觀大方、花瓣兒緊致，色調(diào)金黃色，還曾被列入供品，一直相傳迄今，不論是送出去或是接待客人全是特別有臉面的。

此外，青馳菊的營(yíng)養(yǎng)成分也很高，它含有碳水化合物、菊甙、乙酰膽堿、黃酮素等，沖調(diào)的情況下，取上一朵就可以泡滿一杯，料汁展現(xiàn)出清亮的橙黃色，味兒清爽怡然，滑爽爽口，回甜久遠(yuǎn)，令人好像置身的花海當(dāng)中，有神清氣爽的覺得。

夏季一直覺得到體虛乏力、雙眼也非常容易發(fā)干、情緒還會(huì)繼續(xù)更心浮氣躁，這個(gè)時(shí)候沖調(diào)一朵青馳菊，口子慢飲，或可以協(xié)助你改進(jìn)這樣的事情，使你安安心心的過夏季。日常健康養(yǎng)生飲用，可以與枸杞子、玫瑰、山楂果等配搭下去，又是一番滋味。

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