解暑清痢飲

解暑清痢飲

處方 : 藿香3錢，赤芍5錢，枳殼2錢（炒），萊菔子3錢（炒，研），車前子3錢，檳榔2錢，陳皮1錢5分，當歸8錢。

功能主治 : 夏三月，人患痢疾。

用法用量 : 煨姜2錢為引，水煎服。如痢初起，惡寒發(fā)燒，此有表邪，宜加紫蘇1錢5分，淡豆豉3錢；如腹痛，加廣木香1錢5分；如痢紅多，加酒炒川連3-5分；如腹脹下墜，遍數(shù)多，加酒制大黃3-5錢。

摘錄 : 《慈航集》卷下

汗多病易至！夏季養(yǎng)心消暑，常喝養(yǎng)心茶

夏季天地氣交，萬物華實，身體的新陳代謝也加快，出汗也多，讓很多人感覺疲乏無力。中醫(yī)認為「 ”汗為心液”，汗出過多易損傷心氣，所以此時的養(yǎng)生重點是清暑、補液、養(yǎng)心。為大家推薦幾款適合夏季解渴養(yǎng)心的代茶飲，大家不妨試試看。 1 暑熱尿少——三葉茶 泡飲方法：取鮮荷葉半張或一張，新鮮竹葉及竹葉心15~30克，上述材料用清水沖凈并浸泡20分鐘左右，放入鍋中，注入清水，煎15~20分鐘，放涼后以茶代飲。 荷葉，清心防暑、排毒養(yǎng)顏、消脂解膩，是天然的夏季減肥良藥，適用于夏季暑熱挾濕所致的頭昏頭重、食少腹脹、胸脘痞悶、神疲煩渴、肢體困重、大便黏膩不爽、汗出不透者飲用。 新鮮竹葉及竹葉心，竹葉心指竹葉的幼葉，兩者功效性味相似，擅長清熱除煩、通淋利尿，適用于心火熾盛或熱病后余熱未盡引起的口舌生瘡，尿少而赤、澀痛，煩熱口渴等癥狀，可導熱下行，使暑熱從小便解。 三葉飲材料天然易得，口味甘淡，合用加強清暑降火、養(yǎng)心除煩、解膩開胃的功效。代茶飲既能生津止渴，又通過排尿使暑熱邪有出路，尤其適合作為夏日消暑藥茶飲用。 2 食欲不振——煲茯苓 泡飲方法：取茯苓20~30克、薏仁20~30克、山藥20~30克、連皮冬瓜300~600克煲水飲用。 茯苓，利水滲濕、益脾和胃、寧心安神的功效，常用于治療夏季暑濕困阻所致的驚悸、嘔逆心煩、食欲不振、皮膚濕疹、大便稀溏等癥。 薏仁，健脾利水、清熱消暑、止瀉除痹，如果出現(xiàn)脾虛腹瀉，可在鐵鍋里用小火把薏仁翻炒至表面微黃，米粒鼓起并發(fā)出香氣，此為熟薏仁，可加強健運脾胃、補虛止瀉的功效。 山藥，藥食兼用的補脾第一良藥，有健脾補虛、滋精固腎、補中益氣的功效。 連皮冬瓜，夏季消暑利水的家常菜，養(yǎng)心護腎、清熱解暑、利水消腫、瘦身減脂。連皮煲水，可加強清熱利尿的功效。 這道代茶飲，以健脾益胃、清熱解暑為主，并且利水滲濕。 3 心煩口干——沏參蓮 泡飲方法：取西洋參3克、蓮子（帶心）10克、麥冬5克，可用研磨機打成粉后混合，一天內(nèi)分次以開水沖飲。 西洋參為夏季清補佳品，補益元氣卻不燥膩，能清熱生津、養(yǎng)陰益氣、提神醒腦，最適合夏季氣陰兩虛患者，表現(xiàn)為神疲乏力、心煩口干者飲用。 蓮子能健脾益胃、養(yǎng)心安神，素有「 ”脾果”之稱； 蓮心為蓮子中央的青綠色胚芽，味苦性寒，有清熱降火、養(yǎng)心安神的功效，適合心煩不寧、夢遺失眠者飲用，但用多了則苦寒伐胃，不宜長時間飲用。 麥冬清心除煩、養(yǎng)陰潤肺、益胃生津的功效。 這道代茶飲可清心火、養(yǎng)心陰、寧心神、止口渴、健脾胃。 值得注意的是，心火較旺者喝3~5天后，如果出現(xiàn)流清口水、食欲下降、大便稀溏等脾胃虛寒的癥狀，應停止飲用。 4 養(yǎng)護血管——山楂枸杞茶 泡飲方法：山楂干5-8片、枸杞10粒，沖入沸水浸泡30分鐘左右即可用。 這道代茶飲山楂與枸杞同泡，具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用。 5 消食止瀉——姜茶烏梅飲 沖泡方法：將生姜10克、烏梅肉30克切碎，和綠茶6克放入保溫杯中，以沸水沖泡，蓋嚴蓋子，溫浸半小時，再加紅糖少量。稍放一會，趁熱一次喝下，每日3次。 這道代茶飲姜茶烏梅飲能清熱生津、止痢消食、溫中，用于夏季各種飲食不潔或不節(jié)引起的腹瀉、痢疾等。 注意脾胃虛弱、遇冷腹瀉者不適合飲用此茶。 6 養(yǎng)神——五味枸杞飲 沖泡方法：將五味子6克、枸杞子8克一起放入鍋中加凈水800毫升，用文火煎沸，濾出清液，倒入蓋杯中，加白糖5克，攪勻，分次飲用。 這道代茶飲夏天自覺困乏無力、汗出較多、口干的人，用五味子與枸杞子一起煎湯服用或者開水泡飲，能使人精神倍增。 適用于五臟虛虧、氣血不足或長期勞神、熬夜生活不規(guī)律所導致的疲乏無力、面無血色、腰膝酸軟、心慌失眠等癥狀的人群。免責聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

天氣太熱，如何消暑？

消暑茶：

竹葉10g藿香8g金銀花12g荷葉8g甘草5g

搞個大點的杯子，每天泡一杯茶喝下！

味道好極了。
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黃瓜蜜湯 去熱解暑
夏日炎熱，很多人出現(xiàn)體溫下降但口渴、少汗、多尿等癥狀。好辦法，喝“黃瓜蜜湯”，特別簡單，也很容易做：
配方：蜂蜜適量，黃瓜一根　　
用法：黃瓜去瓤，切片煮水，沸后趁熱沖蜂蜜調(diào)服
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在涼開水里放白糖和食醋，在冰箱里冰鎮(zhèn)后再飲用，它既消暑又解渴。

白糖可以補充出汗消耗的能量，而且醋本身可以消暑，還可軟化血管，這樣的飲品在大熱天里喝上一口，真是太涼快了。
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做胖大海茶喝，它消暑的作用特別好。

方法是：胖大海5粒、銀耳5錢，泡水洗凈后煮爛加冰糖，清熱、解暑、利咽。
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消暑辦法，去藥店買點夏枯草、紫草絨和金銀花一起煮水，加點糖，使草水帶點甜味，不但好喝，也有降火消暑利尿的作用。再就是多喝水，多吃水果、蔬菜，及時補充流失的水分。
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盛夏，人體大量排汗，鹽分損失比較多，所以在補水的同時，還要注意補鹽。每天早上空腹喝一杯淡鹽水，既涼快又解暑，還能保持體內(nèi)酸堿平衡和滲透壓的穩(wěn)定。
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吃冰糖可以解暑，含一塊冰糖，一會兒就好了。所以大家不妨試試 。
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在屋里養(yǎng)花草可降低室溫?；ú莸木G色從視覺上給人涼爽的感覺，而且在澆花時房間里就有了水汽，增加了房間的濕度，這樣就起到降溫的作用。
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荷葉三鮮露。鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30克，加水2000毫升煎煮10分鐘，過濾，再加入適量蜂蜜（或冰糖）拌勻，冷后代茶飲，具有清熱防暑、生津止渴之良效，該方實為盛夏消暑之佳品。
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說起“消暑”湯水，廣州人如數(shù)家珍，“冬瓜骨頭湯”、“苦瓜排骨湯”、“西瓜汁”、“綠豆湯”等等。冬瓜煲湯可以說是廣州人的最愛。然而，知道它“真面目”的人不一定很多。今天，我們就來揭開它的“廬山真面目”。

冬瓜，最早源于《本草經(jīng)集注》，別名有：白瓜、水芒、東瓜等。系葫蘆科植物冬瓜的果實，為一年生攀援草本植物。全國各地均有栽培，夏末、秋初果實成熟時采收。冬瓜的莖、葉、果皮、果瓤、種子都可供藥用。冬瓜可謂一身都是寶。

　　冬瓜，性味甘淡、涼，入肺、大小腸、膀胱經(jīng)。有利水、消痰、清熱、消暑、解毒功效?？芍嗡[、脹滿、腳氣、痰咳、咳喘、暑熱煩悶、消渴、瀉痢、痛腫、痔漏、解魚毒、酒毒。

大河每日養(yǎng)生！解暑良藥金銀花，內(nèi)服、外洗效果大不同

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金銀花清熱解毒，夏季用其泡茶飲用，是不可多得的消夏解暑良藥。

中醫(yī)學認為，金銀花既能宣散風熱，又善清解血毒，具有清熱解毒、涼散風熱、涼血止痢等作用，可用于 各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均有顯著效果。

下面幾款用金銀花制作的飲品，炎夏可酌情選用

金銀花露

取金銀花50克，加水1500毫升，浸泡半小時，然后先猛火、再小火煎熬30分鐘，加冰糖后放入冰箱備用。

此茶味甜清香，是夏季的上乘保健飲料，有清熱解暑、解毒、養(yǎng)血止渴的作用。

銀菊飲

金銀花、菊花各取10克，開水沖泡或水煮后加白糖或食鹽少許飲用。

此飲料有清熱解暑止渴之功效，適應于外感風熱所致的頭痛患者服用。

金銀花山楂飲

取金銀花30克，山楂20克，蜂蜜適量。將金銀花、山楂放入鍋內(nèi)加水，旺火燒沸15分鐘后，將藥汁倒入盆內(nèi)，再加清水煎熬15分鐘后，將藥汁倒入盆內(nèi)。

兩次藥汁放入鍋內(nèi)，燒沸后加入蜂蜜。代茶飲，能清熱消食、通腸利便。

外洗方

金銀花煎水還可以局部擦洗或者泡澡來防痱子。

用法： 取金銀花30克煎水，倒入浴缸中加入適量清水泡澡。注意孩子泡澡水溫不要超過38℃。

另外，因為金銀花寒涼，泡澡時間不要過長，5分鐘左右即可。適用于紅、膿痱。

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立夏四款食譜清熱解暑

　　 導語 ：立夏吃什么好?下面就一起來看看立夏節(jié)氣解暑美食有哪些。

　 　立夏四款食譜清熱解暑

　 　一、清拌茄子

　　 配料 ：嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、醬油、味精、精鹽、花椒各適量。

　　 做法 ：茄子洗凈削皮，切成小片，放入碗內(nèi)，撒上少許鹽，再投如涼水中，泡去茄褐色，撈出放蒸鍋內(nèi)蒸熟，取出晾涼;蒜搗末;將炒鍋置于火上燒熱，加入香油，下花椒炸出香味后，連油一同倒入小碗內(nèi)，加入醬油、白糖、米醋、精鹽、味精、蒜末，調(diào)成汁，澆在茄片上;香菜擇洗干凈，切段，撒在茄片上，即成。

　　 功效 ：清熱通竅，消腫利尿，健脾和胃。

　　 注意 ：豆角中含有血球凝集素A，是一中毒蛋白，加熱后毒性可大為減弱。所以豆角一定要焯透，以防止中毒。

　 　二、熗拌什錦

　　 配料 ：豆腐1塊，嫩豆角50克，西紅柿50克，木耳15克，香油、植物油、精鹽、味精蔥末各適量。

　　 做法 ：將豆腐、豆角、西紅柿、木耳均切成丁。鍋內(nèi)加水燒開，將豆腐、豆角、西紅柿、木耳分別焯透(西紅柿略燙即可)，撈出淋干水分，裝盤備用。炒鍋燒熱，入植物油，把花椒下鍋，熗出香味，再將蔥末、鹽、西紅柿、味精同入鍋內(nèi)，攪拌均勻，倒在燙過的豆腐、豆角、木耳上，淋上香油攪勻即可。

　 　功效 ：生津止渴，健脾清暑，解毒化濕。

　 　三、綠豆南瓜湯

　　 配料 ：綠豆50克，老南瓜500克，食鹽少許。

　 　做法 ：綠豆清水洗凈，趁水氣未干時加入食鹽少許(3克左右)攪拌均勻，腌制幾分鐘后，用清水沖洗干凈。南瓜去皮、瓤用清水洗凈，切成2厘米見方的塊待用。鍋內(nèi)加水500毫升，燒開后，先下綠豆煮沸2分鐘，淋入少許涼水，再煮沸，將南瓜入鍋，蓋上鍋蓋，用文火煮沸約30分鐘，至綠豆開花，加入少許食鹽調(diào)味即可。

　 　功效 ：綠豆甘涼，清暑、解毒、利尿;配以南瓜生津益氣。是立夏防暑最佳膳食。

　 　四、苦瓜菊花粥

　　 配料 ：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖100克。

　 　做法： 將苦瓜洗凈去瓤，切成小塊備用。粳米洗凈，菊花漂洗，二者同入鍋中，倒入適量的清水，置于武火上煮，待水煮沸后，將苦瓜、冰糖放入鍋中，改用文火繼續(xù)煮至米開花時即可。

　　 功效 ：清利暑熱，止痢解毒。適用于中暑煩渴、痢疾等癥。

　　 注意 ：喝此粥時，忌食一切溫燥、麻辣、厚膩之物。

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