浸湯

浸湯

處方 : 桃10斤，柳10斤，莨菪2斤，藜蘆2斤，烏頭（去皮）2斤，茵芋2斤，丹參2斤，楮葉2斤，白羊膻2斤，柏葉2斤，（聲殳木）皮2斤，大黃2斤，鬼扇2斤，桑甲2斤，藁本2斤，棗葉2斤，松葉2斤，食茱萸2斤，鹽5升。

功能主治 : 風(fēng)冷因濕，致面皰起，身體頑痹，不覺痛癢，或目圓失光，或言音粗重，或瞑蒙多睡，或從腰寬，或以足腫，眉須墮落。

用法用量 : 十種粉：蒴藋、艾葉、瓜根、虎掌各三斤，菟絲、木防己、狐骨各五兩，礬石二兩，大鹽一升，馬牙消三兩，上為散。出湯，用粉粉身，使風(fēng)不入。風(fēng)多者可用。諸癩病生瘡，一切諸惡瘡，只用粉粉之。

摘錄 : 《千金翼》卷二十一

熬夜的女性喝什么湯好？

　　隨著時(shí)代的發(fā)展，現(xiàn)在的女強(qiáng)人、女漢子是越來越多了。而這些女性除了要承擔(dān)照顧家庭的責(zé)任，同時(shí)還要拼命的奔波于各種工作，因此熬夜也是在所難免的。那么熬夜女性喝什么湯好?以下是我跟大家分享了熬夜的女性喝的湯，一起來了解吧，很不錯(cuò)的哦!

　　熬夜的女性喝湯：豬腰杜仲湯

　　材料：豬腰一個(gè)，杜仲25克，枸杞20顆。

　　做法：將豬腰洗干凈之后切成“花”，然后直接同杜仲、枸杞子隔水燉1個(gè)小時(shí)就可以了。

　　豬腰杜仲具有滋陰補(bǔ)腎之功效，而熬夜傷腎，因此從民間以形補(bǔ)形的說法上看，豬腰本身就有保護(hù)腎臟健康之功效。另外杜仲和枸杞子都具有滋陰補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體之功效，尤適合經(jīng)常熬夜身體虛弱的人食用。

　　熬夜的女性喝湯：蓮子百合堡瘦肉湯

　　材料：蓮子50克，百合20克，瘦肉100克，生姜2片，食用鹽適量，各種調(diào)味品可依據(jù)個(gè)人的口味進(jìn)行新增。

　　做法：先將蓮子放在水中浸湯包兩個(gè)小時(shí)，把百合洗干凈弄成小片，然后將豬瘦肉切成薄片用淀粉食用油進(jìn)行腌制15分鐘備用。接著在砂鍋中加入適量的水，生姜片，將去蕊之后的花園寶寶子放入用大火燒開，然后煮熟變軟接著加入入腌制好的豬瘦肉煮5分鐘，然后加入百合在煮兩分鐘，最后加入枸杞子，食用鹽等進(jìn)行調(diào)味即可。

　　熬夜的女性喝湯：蘋果生魚湯

　　材料：生魚一條，蘋果3個(gè)，生姜2片，紅棗10顆，鹽適量。

　　做法：先將生魚處理干凈之后然后同生姜放處鍋中炸至微黃色，接著將蘋果切成塊、將紅棗洗干凈同煎至微黃色的生魚加適量水一起用猛火煮開，再改用文火煲兩個(gè)小時(shí)，最后加入鹽等調(diào)味品就可。

　　對于經(jīng)常熬夜易長黑眼圈的女性而言，這款蘋果生魚湯不僅可以有效的防止黑眼圈的出現(xiàn)，同時(shí)還能預(yù)防眼袋。另外對于失眠、氣血不足之人也有著很好的養(yǎng)生保健功效。

　　熬夜的女性喝湯：八鮮大補(bǔ)湯

　　材料：海米15克，人參3克，冬筍50克，海參100克，豬肉100克，雞肉100克，干貝20克、火腿20克。

　　做法：先將海米、干貝置入水中浸泡，把火腿、冬筍等切成薄片，把雞肉、豬肉切成小塊、把人參切成小薄片、海參切成丁備用，接著用生姜、蔥花、料酒烹炒，加入其它材料，再用武火煮開，加適量水用文火燉至其肉爛了再加入海參，人參燜一下，加入調(diào)味品即可。

　　八鮮大補(bǔ)湯具有培元固本，補(bǔ)氣益身之功效，尤適合經(jīng)常熬夜身體虛弱之人。

　　熬夜的女性喝湯：綠豆薏仁湯

　　材料：綠豆200克，薏米仁50克，紅糖適量。

　　做法：將綠豆和薏米分別浸洗干凈之后，用武火先煮開，然后改文火慢煮，直至綠豆?fàn)€了，加入適量的紅糖就可。

　　綠豆薏仁湯做法簡單，卻具有很強(qiáng)的養(yǎng)生保健功效，不僅可清熱解毒，同時(shí)綠豆還是一種富含B族維生素的食物，可以幫助緩解熬夜所帶來的疲勞。另外熬夜之后維生素C的損失很嚴(yán)重，而綠豆中豐富的維生素就可以補(bǔ)充因?yàn)榘疽苟鴵p失的維生素。薏米中的豐富的胡蘿卜素還可減少因?yàn)榘疽菇o女性的眼睛造成的損傷。

　　蓮子百合煲瘦肉湯不僅具有安神潤肺之功效，同時(shí)可健脾溫補(bǔ)腎陽，特別是適用于熬夜心火大之人經(jīng)常食用。

　　以上這些湯都是很適合經(jīng)常熬夜女性喝的養(yǎng)生保健湯，但是不可否認(rèn)的是食補(bǔ)代替不了充足的睡眠，所以如果可以的話，建議女性還是盡量少熬夜，多注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

味噌湯的做法？

味噌是日式料理中十分重要的一種調(diào)味品，也是日本人的最愛，現(xiàn)在不少國人也都喜歡上這種風(fēng)味獨(dú)特的調(diào)味品，其實(shí)味噌的主要原料就是我們熟悉的大豆和米或者麥，經(jīng)過霉菌繁殖制成味噌，讓我們來看看它的具體制法吧。
準(zhǔn)備材料：大豆1公斤、米1公斤、食鹽430克
做法：
1、將米和鹽充分混合在一起，這樣可以殺死其中的曲霉菌，殘留的曲霉菌可以使米中所含的蛋白質(zhì)、淀粉和脂肪等得到充分的降解，但是并不影響曲霉的繁殖；
2、把大豆用清水浸泡一夜，然后將大豆煮熟再搗碎，與食鹽均勻混合在一起，在加入米二次煮沸，煮好放放置冷卻；
3、把這些準(zhǔn)備好的材料放入干凈的消毒過的容器中，上面用塑料袋封口，不留任何漏氣的地方，放在陰涼處存放，夏初制作，秋末即可食用。
味噌的的營養(yǎng)價(jià)值
味噌含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪、糖類，能夠幫助身體補(bǔ)充能量，此外鐵、鈣、鋅等營養(yǎng)元素也很豐富，還含有B族維生素，這些物質(zhì)都對人體十分有益，幫助身體增強(qiáng)免疫力，因此可以說味噌是一種健康的食物。
此外，還有日本的學(xué)者通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，常吃味噌能預(yù)防肝癌、胃癌和大腸癌等疾病，可以幫助抑制或降低血液中的膽固醇，還能抑制體內(nèi)脂肪的堆積，能夠改善便秘，預(yù)防高血壓、糖尿病等危險(xiǎn)疾病，也許這與日本人長壽還有些關(guān)系呢。
味噌湯的做法
味噌湯也是日本料理中一道有名的菜肴，吃過的人一定對它的味道念念不忘，其實(shí)自己在家也可以做的哦！味噌湯中的材料有很多，但是最主要提味的還是風(fēng)味獨(dú)特的味噌，大家在超市就可以買到，下面就讓我們來看看味噌湯的具體做法吧。
準(zhǔn)備材料：鯛魚、魚骨、紅白蘿卜、味噌、蔥、味精
做法：
1、將鯛魚洗凈后切成塊狀，放入水中焯水，取出后備用；
2、將白、紅蘿卜洗凈切絲備用；在鍋中加入適量水燒開，將蘿卜絲煮軟，續(xù)入魚骨煮滾，去除泡；
3、將味噌、糖和味精放在一個(gè)小漏勺內(nèi)，放入鍋中用湯匙拌勻，然后熄火盛出湯，撒上蔥花即可。
味噌拉面的做法
味噌拉面是一道日式的傳統(tǒng)美食，原本普通的拉面經(jīng)過味噌的提香，頓時(shí)就變成一道美味了。味噌拉面的重點(diǎn)還是在味噌上，而煮面的過程就相當(dāng)簡單了，如何通過味噌做出美味的高湯才是技巧所在，讓我們來看看味噌拉面怎么做吧。
準(zhǔn)備材料：味噌、拉面、豬骨高湯、香菇、胡蘿卜、豌豆、柴魚味精、糖、豬油、香油、小吉魚佃煮蘿卜泡菜
做法：
1、先把準(zhǔn)備的材料需要洗的洗凈備用，將拉面煮熟后撈出放在碗中；
2、接下來就要開始制作最重要的湯了，將高湯在鍋中煮沸，然后就可以香菇、紅蘿卜片、小吉魚佃煮蘿卜泡菜等材料一起煮；
3、加入準(zhǔn)備好的調(diào)味料，最重要就是味噌了，湯煮到入味了就可以加入豌豆，煮好后只需要將湯倒入盛面的碗中即可。

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