戒止丸

戒止丸

處方 : 荊芥12兩，白芷12兩，防風(fēng)12兩，苦參1斤，丟子8兩，蒺藜10兩，胡麻10兩，牛蒡子10兩，當(dāng)歸4兩，紅花4兩，川芎4兩，鬧羊花4兩（酒蒸曬2次）。

制法 : 上為末，酒糊為丸，如梧桐子大。

功能主治 : 穢爛黑腫，臭惡癘風(fēng)。

用法用量 : 每服100丸，早、晚以茶送下。腹中響動(dòng)不安，2-3時(shí)即定。

摘錄 : 《解圍元藪》卷三

這是怎么回事啊?苦惱死我了.....

月經(jīng)不調(diào)是泛指各種原因引起的月經(jīng)改變，包括初潮年齡的提前，延后，周期、經(jīng)期與經(jīng)量的變化，是婦女病最常見(jiàn)的癥狀之一。

引起月經(jīng)不調(diào)的原因有兩大類(lèi)：

1、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下后腦--生茶杯-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。

2、器質(zhì)病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良；顱內(nèi)疾患；其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。使用治療精神病的藥物；內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。某些職業(yè)如長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員容易出現(xiàn)閉經(jīng)。此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。

臨床上診斷神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)性的月經(jīng)病，必須要排除上述的各種器質(zhì)性原因。

每個(gè)月的那幾天，都是女性頗為煩惱的日子。有規(guī)律、無(wú)疼痛地過(guò)了還算好，如果碰到不按規(guī)律“辦事”的時(shí)候，更夠女性朋友們煩的了。許多女性發(fā)生月經(jīng)失調(diào)后，只是從子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了生活因素。殊不知，許多你往往沒(méi)意識(shí)到的不良習(xí)慣，都可能是導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的罪魁禍?zhǔn)住?br>
檢查自己不良的生活方式及習(xí)慣，是跟月經(jīng)失調(diào)徹底說(shuō)Bye～bye的前提！

罪魁禍?zhǔn)滓唬簤毫?br>
每天的工作節(jié)奏讓25歲的李娜行色匆匆，一次，李娜驚訝地發(fā)現(xiàn)剛剛拜訪后離開(kāi)十多天的“好朋友”又再度降臨。為什么一個(gè)月中會(huì)有兩次呢？仔細(xì)想想，好長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)月經(jīng)就不太“循規(guī)蹈矩”了，有時(shí)提前，有時(shí)推后，量也比以前多了。

醫(yī)生在排除了器質(zhì)性病變的可能后，詢(xún)問(wèn)了李娜的生活情況，并肯定地告訴她，是她長(zhǎng)期壓力過(guò)大導(dǎo)致了精神緊張，從而使內(nèi)分泌紊亂，改變了月經(jīng)的規(guī)律。

專(zhuān)家分析：正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于壓力下，會(huì)抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開(kāi)始紊亂。同樣，長(zhǎng)期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會(huì)影響到月經(jīng)。

溫馨小貼士

1.緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。

2.多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

罪魁禍?zhǔn)锥贺潧?br>
許妍是個(gè)喜歡打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很單薄，屬于典型的“要風(fēng)度不要溫度”的貪靚一族。而且，她還和很多都市女孩子一樣，寒冬的日子也吃冰激凌。許妍的我行我素讓月經(jīng)不再按時(shí)造訪了，有時(shí)一個(gè)多月或是兩個(gè)月來(lái)一次，量也比以前少了許多。

專(zhuān)家分析：女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。

溫馨小貼士

1.經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

2.不妨在食譜中添加大蔥、豆類(lèi)、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對(duì)這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。

罪魁禍?zhǔn)兹弘姶挪?br>
呼機(jī)、手機(jī)、商務(wù)通，一個(gè)都不能少；DV機(jī)、電炒鍋、無(wú)繩電話、吸塵器……阿云的生活被電器所包圍。但阿云的“好朋友”卻不像這些電器一樣聽(tīng)她指揮，而是時(shí)多時(shí)少，襲擊的時(shí)間也沒(méi)有規(guī)律，令阿云很是煩惱。

專(zhuān)家分析：各種家用電器和電子設(shè)備在使用過(guò)程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長(zhǎng)期作用于人體會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。

溫馨小貼士

1.日常操作電腦時(shí)，要做好防護(hù)。

2.在手機(jī)上裝個(gè)免持聽(tīng)筒對(duì)話器是比較安全的選擇。當(dāng)然，最好不要長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)。

3.少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學(xué)使用，盡量避免多種電器同時(shí)開(kāi)啟使用，持續(xù)使用時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，次數(shù)不宜過(guò)頻。

4.多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶，都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對(duì)人體的危害。

罪魁禍?zhǔn)质姿模罕忝?br>
朱莉供職于外企，工作節(jié)奏快，午餐通常是叫外賣(mài)或到附近的快餐店解決，所吃的食物也大多是主食和肉類(lèi)，水果、青菜很少。漸漸地，朱莉有了便秘，后來(lái)一向準(zhǔn)時(shí)的月經(jīng)也開(kāi)始搗亂了。朱莉很不解：難道月經(jīng)變得不正常也與吃快餐有關(guān)嗎？

專(zhuān)家分析：便秘可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過(guò)度充盈后，子宮頸會(huì)被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長(zhǎng)久保持在后傾位置，就會(huì)發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。

溫馨小貼士

1.甜蜜藥方：取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌后服用，可滋潤(rùn)腸胃、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

2.每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對(duì)治便秘有顯著療效。

3.杜仲茶是便秘者的上好飲品，可解除便秘、減少脂肪。每天早晚或飯后喝檸檬汁，能增進(jìn)腸胃消化，減肥并有軟便功效。

4.核桃、酸奶、青梅干都是潤(rùn)腸通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進(jìn)排便的作用，但過(guò)量食用會(huì)弄巧成拙。

罪魁禍?zhǔn)孜澹簽E用藥

英子平時(shí)總愛(ài)感冒、咳嗽，為了快點(diǎn)康復(fù)，她總是吃很多藥，有時(shí)還要醫(yī)生給她打抗生素針劑。剛開(kāi)始病很快就好了，但后來(lái)“低級(jí)藥”就不起作用了，只好用更高級(jí)更新的抗生素。與此同時(shí)，她發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)開(kāi)始推遲來(lái)臨。

專(zhuān)家分析：濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對(duì)女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。

溫馨小貼士

1.良好的自身免疫力會(huì)幫助你抵抗輕微的小病。

2.不要隨便給抗生素“升級(jí)”。一旦用了高級(jí)的抗生素，再用低級(jí)的就不起作用了，因?yàn)椴【鷮?duì)其已產(chǎn)生了耐受力。因此，用藥應(yīng)詢(xún)問(wèn)醫(yī)生，“升級(jí)”要慎重。

罪魁禍?zhǔn)琢罕牡?br>
王可是都市時(shí)尚生活的實(shí)踐者，經(jīng)常下班后與朋友或同事去蹦迪，樂(lè)此不疲。在震耳欲聾的音樂(lè)環(huán)境中時(shí)間呆得長(zhǎng)了，聽(tīng)力似乎有些下降，但更令王可驚奇的是，月經(jīng)的周期也發(fā)生了變化，間隔有時(shí)長(zhǎng)有時(shí)短，這倒底是怎么回事呢

專(zhuān)家分析：噪聲會(huì)導(dǎo)致女性機(jī)能紊亂，對(duì)月經(jīng)和生育能力均有不良影響

溫馨小貼士

盡量選擇清靜的地方聚會(huì)，減少對(duì)噪聲的接觸。可以縮短每次光顧迪吧的時(shí)間，或在自己家中開(kāi)party。

罪魁禍?zhǔn)灼撸何鼰?br>
璐璐常叼著雪茄煙、摩根吞云吐霧，后因連續(xù)幾個(gè)月的月經(jīng)不調(diào)到醫(yī)院診治，最后醫(yī)生給她開(kāi)出的藥方是：戒煙。這使她驚訝極了。

專(zhuān)家分析：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)。每天吸煙1包以上的女性，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙婦女的3倍。

溫馨小貼士

1.改變不良生活習(xí)慣，果斷地戒煙。

2.適量補(bǔ)充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對(duì)身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。

月經(jīng)不調(diào)治療的飲食宜忌

1．水果類(lèi)：瓜類(lèi)（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、楊桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龍眼等。

◎上述生冷或燥性水果請(qǐng)盡量少食，月經(jīng)期間則避免食用。

2．冰涼飲料及冰凍物（布丁、果凍等）。（30分后，待涼后可少服。）

◎熱咖啡和熱茶一般沒(méi)有限制。

3．蔬菜類(lèi)：蘿卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，這些蔬菜一般在熱煮時(shí)已有加蔥、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已減少，所以上述蔬菜可以食用。

（二）月經(jīng)不調(diào)治療的平時(shí)注意事項(xiàng)

1．請(qǐng)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，促進(jìn)血循，并可減少服藥時(shí)間。

2．在水上活動(dòng)或一般運(yùn)動(dòng)后，請(qǐng)速擦干身體著衣，勿貪涼吹風(fēng)；若不慎淋雨應(yīng)盡速吹干頭發(fā)及換衣保暖；月經(jīng)期間應(yīng)避免水上活動(dòng)。

3．日常作息——不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。

4．情緒保持平和，緊張焦慮也會(huì)使卵巢功能紊亂。

（三）月經(jīng)不調(diào)治療的注意事項(xiàng)

1．月經(jīng)不調(diào)治療的療程為三個(gè)月，第四個(gè)月停藥觀察月經(jīng)周期情形，一般規(guī)律服藥后治療一個(gè)療程后即可恢復(fù)正常。

2．月經(jīng)不調(diào)治療期間，若有感冒，請(qǐng)停服調(diào)經(jīng)藥物，等感冒好后再服。

3．月經(jīng)不調(diào)治療期間，若有服其它藥物類(lèi)（白鳳丸、四物湯等），請(qǐng)告知醫(yī)師。

4．月經(jīng)恢復(fù)正常后，請(qǐng)?zhí)貏e節(jié)制生冷瓜果、冰涼飲料，以免復(fù)發(fā)。

5．調(diào)經(jīng)須較長(zhǎng)時(shí)間配合，請(qǐng)耐心服用藥物。

/question/5466481.html

為什么戒不掉??？追求 *** 和戒除成癮

作者簡(jiǎn)介：林奕昕，土生土長(zhǎng)的臺(tái)灣人，社工師。喜歡寫(xiě)作、藝術(shù)和天文地理，興趣包羅萬(wàn)象，總把幫助別人當(dāng)作是自己的事。有一對(duì)很忙的腳，一雙濟(jì)弱扶傾的手和一顆熱情的心。具備建設(shè)公司工務(wù)專(zhuān)員、NGO組織活動(dòng)規(guī)劃執(zhí)行、心理衛(wèi)生中心電話咨商員、臺(tái)北市社會(huì)局聘用社工師等經(jīng)歷。人生挑戰(zhàn)有32天徒步環(huán)島、2000人校園畢業(yè)演唱會(huì)、直沖跳樓自殺現(xiàn)場(chǎng)、蘇迪勒臺(tái)風(fēng)重創(chuàng)烏來(lái)救災(zāi)、臺(tái)南0206震災(zāi)救援、22KM阿里山馬拉松。目前正準(zhǔn)備考律師中。作品曾刊登于《人生雜志》、The News Lens關(guān)鍵評(píng)論網(wǎng)。facebook粉絲專(zhuān)頁(yè)：歐尼斯特的天與地-Ernie's World

Beeen the desire and the spa *** , beeen the potency and the existence, beeen the essence and the descent, falls the shadow. This is the way the world ends.在渴欲與痙攣之間，在潛在與存在之間，在本質(zhì)和傳承之間，幕簾重重。這就是世界中止的方式?！猅. S. Eliot（詩(shī)人 艾略特）

「白色巨塔」里有許多 *** 物，這些藥物對(duì)于舒緩療程的疼痛非常重要。通常，這些藥物被鎖在平常人拿不到的機(jī)器里，由專(zhuān)人領(lǐng)取。這些藥物來(lái)自于野地的天然麻醉劑嬰粟所提煉制成，很難想像要用什么樣的保全系統(tǒng)才能保護(hù)幾畝、幾甲的嬰粟田。對(duì)于種植鴉片的地區(qū)而言，保全監(jiān)控是件頭痛的問(wèn)題。

在澳洲塔斯馬尼亞島（Ta *** ania）的主要藥用鴉片的產(chǎn)區(qū)中，常有癮君子偷闖。這些家伙完全不管什么保全攝影機(jī)，大剌剌地直接跳進(jìn)圍墻內(nèi)張口就吃嬰粟梗并吸食汁液。等到藥效發(fā)作后，便搖頭晃腦地到處亂跑，把作物踩得稀巴爛。有時(shí)甚至直接昏倒在嬰粟田中，直到早晨才被人抬走。偏偏根本無(wú)法對(duì)這些目無(wú)法紀(jì)的擅闖者起訴或罰款，也沒(méi)有戒毒中心能收容他們，因?yàn)檫@些鴉片吸食者是─小袋鼠（wallaby）

這些長(zhǎng)相可愛(ài)的小袋鼠在一大片鮮綠色的嬰粟田前，眼神迷濛、精神恍惚，瞇眼微笑，令人看了就覺(jué)得好笑。在動(dòng)物身上看起來(lái)可愛(ài)的事，一旦發(fā)生在人身上，可就不見(jiàn)得讓人喜愛(ài)了。我們對(duì)小動(dòng)物嗑藥后的反應(yīng)惹得我們啞然失笑，但如果對(duì)象換成有海洛因癮頭的小孩，肯定會(huì)讓我們吃驚。更別提對(duì)象換成無(wú)法自制的日夜吸食鴉片，將自身健康與家人拋在腦后的成年人，我們的恐懼感甚至于轉(zhuǎn)變成厭惡感。

「毒品」確實(shí)具有成癮性、濫用性以及對(duì)社會(huì)產(chǎn)生危害性，且影響身心。遺傳學(xué)、脆弱的大腦化學(xué)變化，以及環(huán)境觸發(fā)因子在這種成癮性中扮演著舉足輕重的角色，但要不要接受施打針劑、抽大麻菸，或者大口喝下馬丁尼酒，終究還是人自行決定的，至少在成癮初期是如此沒(méi)錯(cuò)。

沒(méi)有藥癮的人真的很難理解這種選擇。用藥者會(huì)散盡家產(chǎn)、自毀前程、失去家庭、破壞人際關(guān)系。他們付出一切代價(jià)，只為了追求一時(shí)的 *** ，而且許多成癮的父母也會(huì)因?yàn)槭懿涣硕与x自己的家。

教授的切身之痛

最近才聽(tīng)到一位大學(xué)教授在課堂上分享自己親戚家中的「痛楚」。他無(wú)奈地表示他的表弟長(zhǎng)期在吸毒，家中都知道，但是卻無(wú)能為力，沒(méi)有辦法處理。毒品其實(shí)是會(huì)讓人喪失理智，不認(rèn)家人的。有一次，表弟的行為嚴(yán)重到讓全家人都匆匆忙忙地逃離家中，只拿了幾樣重要的物品就馬上離開(kāi)家。原因是不知道這位表弟吸毒后會(huì)做出什么樣夸張的事情。教授無(wú)奈地邊說(shuō)邊搖頭，也不知道該怎么幫，該說(shuō)的都說(shuō)了，該協(xié)助的都協(xié)助了。

「雖然家丑不可外揚(yáng)，但是唯一處理的方式便是直接面對(duì)這件事情，也不是要大義滅親，為了家人好，這時(shí)最好通報(bào)警察來(lái)，然后透過(guò)社工高度關(guān)懷并強(qiáng)制勒戒?！菇淌谡Z(yǔ)重心長(zhǎng)地講。

「我不是要增加里長(zhǎng)的工作，但是最好也要讓鄰里長(zhǎng)知道，萬(wàn)一發(fā)生什么事情還可以守望相助?！惯@位教授補(bǔ)充道。

其實(shí)，毒癮在各個(gè)國(guó)家都是棘手的問(wèn)題，臺(tái)灣近年來(lái)藥物濫用的問(wèn)題也急遽攀升，毒品問(wèn)題之嚴(yán)重程度已是國(guó)內(nèi)5大民怨之一。根據(jù)法務(wù)部統(tǒng)計(jì)資料，毒品緝獲量與毒品施用人數(shù)皆持續(xù)增加，而且毒品施用者再累犯比率趨近九成，第三級(jí)毒品（例如：K他命）濫用問(wèn)題更為嚴(yán)重，吸食人數(shù)更無(wú)法估算。根據(jù)學(xué)者調(diào)查報(bào)告指出，臺(tái)灣一般民眾毒品使用率占百分之一，僅占一般人之極少部分，然而在各大監(jiān)獄中，因毒品犯案者卻占大宗，再犯率（86.9%）高是主因，原因來(lái)自毒癮難以戒治，藥癮者為了解除身癮、心癮，無(wú)所不用其極，造成了種種的社會(huì)治安及疾病傳染問(wèn)題。

給吸毒者的家人幾點(diǎn)建議

家有吸毒者，整個(gè)家的經(jīng)濟(jì)和感情等于處在撕裂和崩盤(pán)中。而且，家人所承受的壓力不亞于吸毒者，但家人往往是另一群被忽略的受害者，苦不堪言，無(wú)處可訴，許多人認(rèn)為「家丑不可外揚(yáng)」，為顧及顏面有所掩飾，怕留案底不敢到醫(yī)院就診，只好轉(zhuǎn)找私人診所戒毒，結(jié)果愈戒愈窮，愈戒愈沒(méi)信心。

其實(shí)，以下幾點(diǎn)提供給有此困境的家屬一些參考：

一、了解背后的原因

剛發(fā)現(xiàn)家人或是孩子吸毒先別反應(yīng)過(guò)度，首先去了解子女濫用何種藥物？其來(lái)源為何？吸毒的原因又是為何？如果是單純好奇，則精神科的戒斷治療并善加開(kāi)導(dǎo)，隔離藥物來(lái)源如不良朋友，可降低再犯率。倘若吸毒的原因很復(fù)雜，涉及個(gè)人心理因素、性格問(wèn)題或生活環(huán)境不良、生活際遇的挫折，則家人應(yīng)求助于家庭以外的支持系統(tǒng)如：輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)、學(xué)校、精神科、勒戒所。

二、放下面子，得了里子

為了面子而拒絕機(jī)構(gòu)或社工的介入，只會(huì)讓事情更加惡化，因?yàn)榧彝ズ茈y獨(dú)立幫助戒毒者。而別人不會(huì)因?yàn)閰f(xié)助你們而輕視或否認(rèn)你們過(guò)去的努力。

三、吸毒者大多來(lái)自「問(wèn)題家庭」

我們可以說(shuō)健全的家庭很少發(fā)現(xiàn)孩子有吸毒問(wèn)題。例如：破碎家庭、單親家庭、冷淡或沖突的家庭、犯罪的家庭。當(dāng)然在吸毒問(wèn)題日趨普遍的趨勢(shì)下，不少吸毒者也來(lái)自家庭良好、背景單純的家庭，請(qǐng)捫心自問(wèn)：自己的家庭是怎樣的家庭？請(qǐng)先不要急于否認(rèn)，也許回過(guò)頭想想自己的家庭該得幾分呢？

夫妻感情好嗎？親子關(guān)系如何？教育方式恰當(dāng)嗎？孩子的性格是如何被塑造的？若要讓戒毒者回到正常生活時(shí)，能否有一健全穩(wěn)定的家？在這并無(wú)意加深吸毒者家屬的罪惡感、虧欠感及其他心理負(fù)擔(dān)，因?yàn)橛泻芏嗉彝ケ池?fù)著委屈仍用極大的愛(ài)來(lái)照顧家中的浪子，而有部份的家庭確實(shí)需要調(diào)整家人關(guān)系，甚至需接受家族治療及家庭輔導(dǎo)以配合戒毒者的重生。多數(shù)吸毒者的親子關(guān)系是與父親較疏離，母親則又非常涉入承擔(dān)吸毒者一切責(zé)任，真是苦了養(yǎng)育長(zhǎng)大的母親，而吸毒者的依賴(lài)心愈來(lái)愈重，責(zé)任感愈來(lái)愈差。但也因?yàn)橛行┌咐驗(yàn)榧胰说娜棠秃完P(guān)懷，有些浪子幸運(yùn)地回頭。

四、毒品的心理依賴(lài)甚于生理

表面上，吸毒者在醫(yī)療院所已戒斷毒癮，但對(duì)毒品的心理依賴(lài)尚存，仍會(huì)無(wú)法自制想再吸毒，所以戒毒是漫長(zhǎng)的一條路，心理依賴(lài)的戒癮需要心理輔導(dǎo)、咨商、甚至改善環(huán)境，并且長(zhǎng)久地慢慢重建戒毒者的性格與觀念，中途常一再失敗，但再犯不表示永遠(yuǎn)的失敗，家屬要有心理準(zhǔn)備。尤其在戒毒村需一年半的時(shí)間，初期身體漸康復(fù)且精神良好并不代表已戒毒成功，那只是表面上的穩(wěn)定，家屬不要急于催促戒毒者回家工作，不要舍不得讓他付上一些時(shí)間的代價(jià)，在這方面家屬要有共識(shí)多點(diǎn)耐心讓家人戒掉「心」毒。

五、不要貼標(biāo)簽

不要給戒毒者貼上一輩子的「標(biāo)簽」，「標(biāo)簽」就是對(duì)人的刻板印象。當(dāng)您的家人或孩子戒完毒回到家里，滿心希望有新的開(kāi)始，家人可能又會(huì)重回過(guò)去的擔(dān)心、緊張、懷疑，有時(shí)甚至?xí)_(kāi)始數(shù)落以前的過(guò)往，心理很難信任戒毒者。家人的不信任是自然的反應(yīng)，但剛戒完毒的人既敏感又容易受傷，自我不夠剛強(qiáng)時(shí)通不過(guò)這道考驗(yàn)，一氣之下又會(huì)自暴自棄，「戒了也是這樣，干脆再去吸給你們看！」家屬可以多觀察和注意，不必急于干涉，不妨試著「信任」，讓戒毒者慢慢顯出他的改變。

戒毒其實(shí)不能急，應(yīng)照著所學(xué)到的方法按部就班，因此戒毒者不要急于表現(xiàn)給家人肯定，否則患得患失，而家人也不要一下子斷定或推翻家人或孩子的努力。

從動(dòng)物行為來(lái)看成癮的原因

毒品，造成全球數(shù)百萬(wàn)人吸食、施打、狂嗑的化學(xué)物質(zhì)，不僅威力強(qiáng)勁，讓人無(wú)法自拔也無(wú)所不在。目前，日新月異的腦科學(xué)和腦造影儀器的進(jìn)步，已明確將成癮視為一種心理和大腦疾病，但卻依然令人有所困惑。

為什么有些成癮者無(wú)法對(duì)毒品「說(shuō)不」？難道所謂的「斷不了」、「戒不掉」只是一種借口嗎？自然界中只有人類(lèi)會(huì)成癮嗎？

由于成癮是身心靈的激烈戰(zhàn)爭(zhēng)，感覺(jué)上似乎是人類(lèi)獨(dú)有的現(xiàn)象，但是，觀看自然界，事實(shí)上我們?nèi)祟?lèi)并不孤單，動(dòng)物王國(guó)也是如此。了解到底是什么驅(qū)使動(dòng)物吸食藥物，可以幫助我們更了解成癮狀況背后的原因。

加拿大洛磯山脈的大角羊會(huì)攀上懸崖，尋找一種能讓它們心醉神馳的地衣，甚至于為了把地衣從巖石表面刮下來(lái)，會(huì)將自己的牙齒磨短到近牙齦處。亞洲鴉片產(chǎn)區(qū)的里的水牛跟塔斯馬尼亞的小袋鼠一樣，每天都會(huì)品嘗少量的嬰粟子，等到嬰粟花終了，就會(huì)顯現(xiàn)出戒毒過(guò)程中會(huì)有的不適反應(yīng)。生活在西馬來(lái)西亞的Segari Melintang雨林中的筆尾樹(shù)鼩（學(xué)名Ptilocercus lowii），喜愛(ài)發(fā)酵的巴登棕櫚花蜜遠(yuǎn)勝過(guò)其他食物。這種發(fā)酵飲品的酒精濃度與啤酒不相上下（3.8%）；斯堪地那維亞半島的黃連雀（Bohemian waxwing）有時(shí)也會(huì)大吃大嚼具有天然酒精成分的花楸漿果（Rowan Berry），然后在飛行中失速跌進(jìn)雪堆中凍死。

在美國(guó)西部，放牧的牛馬吃到某種植物后喪失方向感、腿軟或遠(yuǎn)離其他動(dòng)物，甚至突然變得暴躁，牧人會(huì)立刻懷疑那是瘋草（Locoweed）造成的。這種植物會(huì)造成動(dòng)物精神錯(cuò)亂或大腦損傷。甚至于瘋草還會(huì)為牧人帶來(lái)另一項(xiàng)頭痛的問(wèn)題。只要一只動(dòng)物吃了瘋草，就會(huì)影響到其他動(dòng)物仿效，所以牧人要努力從成群的牲畜當(dāng)中揪出「害群之馬」，才能避免其他因?yàn)槌辕偛莸男袨閿U(kuò)散開(kāi)來(lái)。在其他的實(shí)驗(yàn)中，蜜蜂服用了古柯堿后，會(huì)「飛舞」得更活潑；蜘蛛吃了從大麻到苯甲胺（Benzedrine）等各式藥物后，所織的蜘蛛網(wǎng)不是過(guò)度精細(xì)復(fù)雜就是無(wú)法發(fā)揮作用；雄果蠅吃了含有酒精飲料的食物會(huì)變得 *** 極強(qiáng)烈。這也許是因?yàn)橐掖紩?huì)干擾它們的生殖信號(hào)機(jī)制。就連線蟲(chóng)也會(huì)因?yàn)楸┞对谙喈?dāng)于能使哺乳動(dòng)物酒醉的酒精濃度下而使移動(dòng)速度減緩，雌蟲(chóng)喝醉時(shí)則產(chǎn)下的卵數(shù)量會(huì)減少。

這種成癮現(xiàn)象遍及整個(gè)動(dòng)物世界，人類(lèi)其實(shí)不孤單。而且證據(jù)顯示不僅限于大腦高度發(fā)達(dá)的哺乳動(dòng)物，不同動(dòng)物對(duì)這些成癮藥物的反應(yīng)盡管不一致，但卻是非常類(lèi)似的。無(wú)論藥物作用在齧齒動(dòng)物、爬蟲(chóng)動(dòng)物還是鳥(niǎo)類(lèi)，我們都能看到類(lèi)似的效果。這表示幾件事，首先，動(dòng)物與人類(lèi)的身體和大腦演化出特定管道，以應(yīng)對(duì)大自然中多數(shù)威力強(qiáng)大的藥物。這些管道叫做「受體」，位于細(xì)胞表面的專(zhuān)門(mén)通道，能讓化學(xué)分子進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)。例如，鴉片受體不只存在人身上，也能在地球最古老的魚(yú)類(lèi)身上找到，甚至于兩棲動(dòng)物和昆蟲(chóng)也都有鴉片受體?？茖W(xué)家已在鳥(niǎo)類(lèi)、兩棲動(dòng)物、魚(yú)類(lèi)、哺乳動(dòng)物…等身上發(fā)現(xiàn)大麻素（cannabinoid，大麻中的麻醉物質(zhì)）受體。也就是說(shuō)這些化學(xué)物質(zhì)在我們身上都有，而扮演著讓我們活下來(lái)的機(jī)制。

我們身上的化學(xué)物質(zhì)調(diào)節(jié)機(jī)制存放了微小含量的天然麻藥，包括：讓時(shí)間靜止的類(lèi)鴉片、讓現(xiàn)實(shí)轉(zhuǎn)速加快的多巴胺（dopamine）、讓人我界線變模糊的催產(chǎn)素、讓胃口大開(kāi)的大麻素，還有許多未被辨識(shí)出來(lái)。而轉(zhuǎn)開(kāi)這些化學(xué)物質(zhì)的關(guān)鍵就是必須做出某個(gè)行為，只要做出特定行為，就能得到一次暢 *** 。例如：搜尋食物、追蹤獵物、儲(chǔ)備糧食、尋覓并找出合適的交配對(duì)象、筑巢，這些全都是能大幅提升動(dòng)物的生存機(jī)率。人類(lèi)則有一套類(lèi)似的維生活動(dòng)，只不過(guò)是不同的名詞，像是：購(gòu)物、累積財(cái)富、約會(huì)、找房子、裝潢房屋、烹飪。

的確，只要仔細(xì)觀察人類(lèi)與其他動(dòng)物進(jìn)行的活動(dòng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們?nèi)寂c特定化學(xué)物質(zhì)釋放量的增多有關(guān)。對(duì)于人類(lèi)而言，尋求安全也能啟動(dòng)這些化學(xué)物質(zhì)。當(dāng)你在醫(yī)院聽(tīng)見(jiàn)醫(yī)師說(shuō)腫瘤切片的檢查結(jié)果是良性的，或是晚上幽暗的巷道上有人走在你背后，讓你緊張的那個(gè)人終于轉(zhuǎn)進(jìn)另一條路時(shí)，你會(huì)感覺(jué)到自己松了一大口氣。那種輕松感其實(shí)就是有種化學(xué)物質(zhì)在大腦中被啟動(dòng)了。

除了鴉片和多巴胺，還有許多化學(xué)物質(zhì)經(jīng)常在我們的身體和大腦中運(yùn)作。在眾多化學(xué)物質(zhì)當(dāng)中，大麻素、催產(chǎn)素和麩胺酸（glutamate）創(chuàng)造出一套正面與負(fù)面感覺(jué)同時(shí)存在的復(fù)雜系統(tǒng)。這種不合諧的化學(xué)傳導(dǎo)正是情緒的基礎(chǔ)，而情緒會(huì)創(chuàng)造動(dòng)機(jī)并驅(qū)動(dòng)行為發(fā)生。人類(lèi)的感覺(jué)，威力強(qiáng)大到足以發(fā)射太空船到宇宙探詢(xún)，建造萬(wàn)里長(zhǎng)城以抵御外敵、全球各地陸續(xù)建造超高大廈，一棟比一棟還高。這些是我們與其他動(dòng)物共有的「生存回路」中逐漸形成的。換句話說(shuō)，人類(lèi)的情緒之所以能展現(xiàn)出今日的樣貌，是因?yàn)檫@些基本的化學(xué)物質(zhì)有助于我們的動(dòng)物祖先存活下來(lái)并繁衍后代。

事情是一體兩面的，而這正是毒品為何能如此粗暴地使生命脫離常軌的原因。吸食或注射 *** 物，其劑量與濃度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們身體原本設(shè)定的上限，徹底摧毀了百萬(wàn)年來(lái)仔細(xì)校準(zhǔn)的內(nèi)在系統(tǒng)。這些物質(zhì)全然不顧我們內(nèi)建的自動(dòng)機(jī)制，跳過(guò)了動(dòng)物在身心溢出化學(xué)物質(zhì)的設(shè)定。根據(jù)研究精神疾患的專(zhuān)家寫(xiě)道，「濫用藥物會(huì)在大腦中創(chuàng)造出一個(gè)訊號(hào)，錯(cuò)誤地顯示已達(dá)成某個(gè)龐大的健康利益?！箵Q言之，藥品和毒品會(huì)提供一條偽造的通道以快速獲得報(bào)償。那 *** 原本是我們做某些有益的事情時(shí)才能感受到。（不過(guò)，現(xiàn)今的毒品，例如浴鹽，反而會(huì)讓人產(chǎn)生幻覺(jué)及恐怖感，也就是心神喪失，并產(chǎn)生強(qiáng)烈的攻擊性，據(jù)說(shuō)是無(wú)法預(yù)期的行為。）

其實(shí)，這是了解成癮的關(guān)鍵！借用外來(lái)物質(zhì)的力量后，我們不再做某些必需動(dòng)作（如飲食、逃離、社交或防衛(wèi)保護(hù)），就能直接得到報(bào)償。這些外來(lái)的化學(xué)物質(zhì)直接提供大腦錯(cuò)誤訊號(hào)，讓大腦誤以為完成了，但現(xiàn)實(shí)上什么也沒(méi)有改變。當(dāng)你只要吸一口海洛因，就能達(dá)到更強(qiáng)烈的報(bào)償狀態(tài)，人們還需要再去做其他的事嗎？當(dāng)一兩杯威士忌就能哄騙大腦，讓大腦相信已經(jīng)完成某種社會(huì)連結(jié)，又何必在辦公室派對(duì)上忍受半小時(shí)尷尬的閑話家常呢？

如此看來(lái)，我們就可以理解為什么成癮者會(huì)放棄日常生活中的事情、停止動(dòng)作，或是變得越來(lái)越瘦，因?yàn)槟切┏砂a藥物告訴使用者的大腦已達(dá)成目標(biāo)。大腦因?yàn)橥鈦?lái)的 *** 物已經(jīng)無(wú)法分辨到底是與某個(gè)值得信賴(lài)的朋友對(duì)談后的結(jié)果?；蛘?，分辨不出哪個(gè)多巴胺分子究竟是來(lái)自古柯堿，還是在限期內(nèi)完成一件困難的專(zhuān)案。毒品很成功地模仿了這些感覺(jué)，讓大腦誤以為已經(jīng)做了那些事。

依循這套神經(jīng)生物學(xué)，我們可以將賭博類(lèi)推到是屬于極致的搜尋糧食，只不過(guò)將食物換成了金錢(qián)報(bào)酬。雖然實(shí)務(wù)與金錢(qián)本身就是種報(bào)酬。但真正的「甜頭」（也就是讓人成癮的部分）是尋找與冒險(xiǎn)背后連動(dòng)的神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)。行為會(huì)帶來(lái)報(bào)酬，而這種報(bào)酬會(huì)創(chuàng)造出癮頭，一如外來(lái)的化學(xué)物質(zhì)。

科技產(chǎn)品成癮也是如此，像是打電動(dòng)、上網(wǎng)、滑手機(jī)，還有VR等科技產(chǎn)品要量產(chǎn)。我們的智慧型手機(jī)、臉書(shū)、推特或是微博，完全結(jié)合了自然界動(dòng)物競(jìng)相求生時(shí)最重要的幾件事：認(rèn)同、社會(huì)連結(jié)、配對(duì)的機(jī)會(huì)，以及有關(guān)掠食者威脅的訊息。不過(guò)就像毒品一樣，這些科技產(chǎn)品讓你我不需要工作就能得到 *** ，我們不需要找到實(shí)際的資源，臉書(shū)頁(yè)面上的「贊」，就能得到像一劑多巴胺的注射，人們也不需要忍受真實(shí)人群帶來(lái)的不便，就能得到隸屬于群體的那種愉悅感受。

異質(zhì)性對(duì)成癮的啟示

異質(zhì)性（Heterogeneity），生物學(xué)術(shù)語(yǔ)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是群體內(nèi)的差異性。在成癮上代表著每個(gè)生物個(gè)體對(duì)每一種化學(xué)物質(zhì)的反應(yīng)會(huì)有些微的不同。也就是說(shuō)，你讓一百個(gè)人接觸某種致癌物質(zhì)，他們不會(huì)全都罹患癌癥，讓一百只動(dòng)物接觸某種化學(xué)物質(zhì)，它們不會(huì)從此全都對(duì)它上癮，也只有少部分的小袋鼠會(huì)躍過(guò)圍籬吸食嬰粟汁液，毒品亦復(fù)如是。

有大量的國(guó)外研究文獻(xiàn)支持「遺傳是否容易造成成癮」這個(gè)觀點(diǎn)。環(huán)境因子（從我們待在母親子宮時(shí)的環(huán)境到我們吃什么食物、我們遇見(jiàn)什么樣的病原體）也在誰(shuí)會(huì)變成成癮者這件事情上扮演著關(guān)鍵的角色。對(duì)科學(xué)家而言，事情變得越來(lái)越清楚：你吃什么、住哪里、做什么工作，甚至于是被如何教導(dǎo)的，全都能改變你的基因表現(xiàn)。新興的遺傳學(xué)領(lǐng)域考慮的是，當(dāng)個(gè)人遺傳密碼遇上真實(shí)世界會(huì)對(duì)遺傳密碼帶來(lái)什么影響？它說(shuō)明了為何先天與后天并非涇渭分明，而是一段永無(wú)休止的回饋回路。

天生的基因會(huì)讓某個(gè)高二學(xué)生天生較容易對(duì)酒精或藥物成癮，可是，他遇見(jiàn)那些化學(xué)分子的時(shí)間和情況會(huì)創(chuàng)造出不同的遺傳效果。舉例來(lái)說(shuō)，也許對(duì)某個(gè)青少年來(lái)說(shuō)，某個(gè)球賽結(jié)束后的周五夜晚首次接觸到大麻，這是他開(kāi)始未來(lái)可能成癮的入門(mén)藥品。但對(duì)那個(gè)青少年的摯友而言，那一口大麻菸不過(guò)是在朋友家中尋常聚會(huì)的某個(gè)片刻，是在往后長(zhǎng)大回憶時(shí)的一件蠢事。相同的派對(duì)以及相同的藥物，卻發(fā)展出不同的生命結(jié)局。假如這兩個(gè)青少年在成年后或更年幼時(shí)遇上那種麻醉物質(zhì)，結(jié)果又不一樣了。

異質(zhì)性讓有些動(dòng)物能夠享受麻醉物質(zhì)帶來(lái)的愉悅感卻沒(méi)有明顯的不良反應(yīng)，人類(lèi)也是。但無(wú)論人類(lèi)或動(dòng)物的研究數(shù)據(jù)顯示，第一次接觸外界 *** 物的年紀(jì)越輕，就越可能在未來(lái)對(duì)那種藥物成癮，而且容易受其影響。

如何防止成癮癥狀

學(xué)者和專(zhuān)家都呼吁，由于青春期的孩子大腦具有高度的可塑性，如果這時(shí)在大腦發(fā)展時(shí)注入大量外來(lái)物質(zhì)到體內(nèi)，可能會(huì)造成終身影響，并且會(huì)影響身心的耐受程度及反應(yīng)的敏感程度。「延遲第一次使用藥物的年紀(jì)，能有效防止成癮！」越早使用 *** 物，則容易增加未來(lái)成癮的風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于父母而言，聰明的做法就是努力延遲孩子第一次接觸那些化學(xué)物質(zhì)的時(shí)間，同時(shí)教導(dǎo)他們透過(guò)自然的方法獲得那些化學(xué)報(bào)償，比方運(yùn)動(dòng)、從事身心的競(jìng)賽，或無(wú)害的冒險(xiǎn)行為。（登山、表演…等。）

無(wú)論是深夜狂歡者或動(dòng)物，醉醺醺的狀態(tài)可能導(dǎo)致于悲劇發(fā)生。發(fā)生在人身上，可能就跟許多事故、自殺、殺人及意外有關(guān)。在野外，喝醉的動(dòng)物得面對(duì)較大的死亡風(fēng)險(xiǎn)，增加被掠食者獵食的可能性。不過(guò)，大自然有一套戒酒配套措施。在野外，取用植物等其他食物來(lái)源，會(huì)受到季節(jié)、天氣、競(jìng)爭(zhēng)及其他許多因素影響。這些現(xiàn)象會(huì)自動(dòng)減少這些物質(zhì)的取用量，不至于陷入成癮。

對(duì)于成癮者而言，藥物濫用者可以學(xué)習(xí)從事健康的行為，得到過(guò)去從酒瓶、藥丸或針劑中尋找同樣良好的感覺(jué)。（包括參與社交、建立友誼、運(yùn)動(dòng)、事先計(jì)畫(huà)及懷抱目標(biāo)），就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們?nèi)际悄程坠爬险{(diào)節(jié)系統(tǒng)的一部分，而這系統(tǒng)會(huì)少量分泌及觸發(fā)體內(nèi)的神經(jīng)化學(xué)報(bào)償。

吊詭的是，對(duì)抗成癮的其中一種方法，就是利用另一個(gè)癮。像是努力工作、讓生命活得有價(jià)值，取代倚賴(lài)極度人工精煉的藥物。肉體勞動(dòng)與運(yùn)動(dòng)會(huì)釋放腦內(nèi)啡；在競(jìng)爭(zhēng)與商業(yè)活動(dòng)中，健康的競(jìng)爭(zhēng)與風(fēng)險(xiǎn)會(huì)讓腎上腺素涌現(xiàn)；規(guī)劃、執(zhí)行，終于吃到一頓大餐的精心期待；加入真正的社交團(tuán)體會(huì)讓類(lèi)鴉片涌現(xiàn)；還有幫助他人會(huì)帶來(lái)溫暖的滿足感。

話說(shuō)回來(lái)，假設(shè)發(fā)現(xiàn)家人或自己的孩子有吸毒的狀況，可先行撥打戒毒專(zhuān)線0800-770-885（請(qǐng)請(qǐng)您，幫幫我）求助，毒品危害防制中心除了在電話中提供咨詢(xún)協(xié)助、與家屬共同討論如何面對(duì)施用毒品的家人外，也有個(gè)案管理師協(xié)助引進(jìn)輔導(dǎo)及醫(yī)療資源，并結(jié)合該地的社會(huì)局的力量辦理成癮者家屬支持團(tuán)體，讓家人或孩子早日遠(yuǎn)離毒品。

最重要的是，家屬溫暖的支持力往往是拉回成癮者最重要的力量。

《延伸閱讀》推薦YouTube相關(guān)影片
1.成癮Addiction
2.為什么毒品戰(zhàn)爭(zhēng)會(huì)遭致巨大失??？Why The War on Drugs Is a Huge Failure

〈參考資料〉
1.共病時(shí)代：醫(yī)師、獸醫(yī)師、生態(tài)學(xué)家如何合力對(duì)抗新世代的健康難題
Barbara Natterson-Horowitz ,Kathryn Bowers 著 臉譜出版社
2.如何面對(duì)吸毒的孩子
3.法務(wù)部 無(wú)毒家園網(wǎng)
4.藥物濫用預(yù)防介入策略及成效之比較研究（2010） 國(guó)立中正大學(xué) 鄭瑞隆教授

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