加味三生飲

加味三生飲

處方 : 人參1兩，白術(shù)1兩，附子1錢，南星1錢，半夏1錢，菖蒲1錢，遠(yuǎn)志1錢，生棗仁3錢。

功能主治 : 身忽猝倒，兩目緊閉，昏暈不識(shí)人。

用法用量 : 水煎服。

摘錄 : 《辨證錄》卷二

我的表姐得了腦瘤怎么辦？

腦瘤可分早期、中期和晚期。早期患者，腫瘤尚小，正氣尚盛，瘀毒不深，多采用以攻為主，或大攻小補(bǔ)，或先攻后調(diào)；中期，腦瘤發(fā)展到一定程度，正氣亦傷，但正邪相爭(zhēng)處于"勢(shì)均力敵"階段，宜攻補(bǔ)并重；晚期，腫瘤已增至嚴(yán)重階段，正虛邪盛，患者不任攻伐，當(dāng)扶正為主，少佐祛邪抗瘤藥。
1．痰毒凝聚型
主證：頭痛頭暈，肢體麻木，身重倦怠，舌強(qiáng)語(yǔ)蹇，惡心嘔吐，視物模糊，痰多胸悶，舌胖有齒痕，苔白厚膩，脈滑或弦細(xì)。
治法：化痰散結(jié)，解毒開竅。
方藥：滌痰湯加味。膽南星10g，清半夏10g，枳實(shí)10g，竹茹10g，陳皮10g，白術(shù)10g，云苓30g，石菖莆15g，全蝎5g，蜈蚣2條，山慈菇15g，徐長(zhǎng)卿20g。
2．氣血郁結(jié)型
主證：頭痛頭脹，面色晦黯，視物模糊，口唇青紫，舌質(zhì)紫黯或有瘀斑，脈細(xì)澀或弦。
治法：活血化瘀，散結(jié)開竅。
方藥：通竅活血湯加味。桃仁10g,紅花10g,赤芍10g，地龍10g，川芎10g，白芷30g，蟬蛻5g，白蒺藜10g，全蝎10g，王不留行15g，麝香0.2g(絹包入藥,每包煎3次)。
3.肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)型
主證:頭痛頭暈,耳鳴目眩,煩躁易怒,抽搐震顫,舌強(qiáng)失語(yǔ),昏迷項(xiàng)強(qiáng),惡心嘔吐,舌紅少苔,脈弦細(xì)而數(shù)。0
治法：滋陰潛陽(yáng)，熄風(fēng)清熱。
方藥：杞菊地黃丸加味。枸杞子10g，杭菊花10g，熟地黃15g，山萸肉10g，澤瀉15g，丹皮10g，云苓10g，女貞子15g，生牡蠣15g，夏枯草15g，珍珠粉1瓶（0.6g裝,沖服）,僵蠶10g,懷牛膝30g,白花蛇舌草15g。
4.肝膽實(shí)熱型
主證：頭痛頭脹，如錐如裂，嘔吐如噴，便干溲赤，，舌黯紅或絳紅，苔黃，脈弦數(shù)。
治法：清熱泄火，解毒通腑。
方藥：龍膽瀉肝湯加減。龍膽草5g，黃芩10g，桅子10g，生地10g，赤芍10g，芒硝5g，石決明15g，白花蛇舌草30g，苦地茶5g。
5.脾腎陽(yáng)虛，肝血不足型
主證：頭暈?zāi)垦?，耳鳴耳聾，視力障礙，腰膝酸軟，形寒肢冷，氣短懶言，溲清便溏，或咽干口渴，顴紅盜汗，五心煩熱，脈沉細(xì)無(wú)力。
治法：偏陽(yáng)虛者溫補(bǔ)脾腎、補(bǔ)腦填髓；偏血虧者健脾補(bǔ)腎養(yǎng)肝、補(bǔ)腦安神。
方藥：地黃飲子加減。生地30g,山萸肉10g，石斛10g ，麥冬10g ，五味子5g ，石菖蒲15g ，肉蓯蓉30g ，巴戟天10g
，肉桂5g ，遠(yuǎn)志10g ，茯苓15 g，炮附子10g ，生姜5g ，大棗5枚，薄荷3g。
偏陽(yáng)虛者去石斛，麥冬，加仙靈脾10g，山藥15g，偏血虧者去附子，肉桂，巴戟天，加桑寄生30g，當(dāng)歸10g，生黃芪15g.
以上各行如顱內(nèi)壓增高癥較明顯，可加大利尿逐水藥，如白茅根，車前草，木通，頭痛明顯加元胡，莪術(shù)等。

（三）單方驗(yàn)方
1．魔芋30g，每日水煎服，20帖為一療程。
2．蛇六谷30g，蒼耳子30g，貫眾30g，蒲黃根20g，七葉一枝花20g，先將蛇六谷煮2小時(shí)，再加其他藥同煮，濾取清汁，飲服。
3．仙腦方 魚腦石10g，石決明15g，生牡蠣15g，蜂房10g，蟬蛻5g，威靈仙15g，全蝎10g。對(duì)腦瘤頭痛有效。
4．蠶菊湯
生石決明30g，僵蠶10g，地龍10g，蟬蛻5g，木賊10g，生鱉甲10g，蜂房10g，牡蠣30g，絲瓜絡(luò)10g，全蝎5g，晚蠶砂10g，甘菊花10g。此方對(duì)于腦瘤頭痛劇烈，嘔吐，視力減退者有效。

(四)中成藥
1.西黃丸 每次服3g,每日2次。具有清熱化痰、化瘀通竅、散結(jié)止痛之效。用于腦瘤頭痛，煩躁發(fā)熱，嘔惡，神昏脈數(shù)者。
2.牛黃清心丸 每丸6g。每次1丸。每日3次。
3.消栓再造丸 每丸重9g。每次1-3次，每日2次，1個(gè)月一療程。對(duì)辨證屬瘀血內(nèi)阻者具活血止痛開竅之功。
4.龜鹿寧神丸
每丸重5.6g。每次1丸，每日2次，溫開水送服。對(duì)于腦瘤術(shù)后，或放化療后面色萎黃，體倦納呆，腰酸頭暈者，具補(bǔ)腎益心，養(yǎng)肝健脾之功效。
5.千金化痰丸 每次6g,每日2-3次，溫水送服。

（五）針炙治療
針刺穴位止痛目前在腦瘤治療僅限于應(yīng)急。
1.點(diǎn)刺法
點(diǎn)刺太陽(yáng)出血，對(duì)顱高壓頭痛有較好的療效。方法：取兩側(cè)太陽(yáng)穴，選用75%乙醇消毒，繼之取消消毒過(guò)的三棱針對(duì)準(zhǔn)太陽(yáng)穴迅速刺入半分或一分，然后迅速退出，以出血為度。出血后不要按閉針孔，待停片刻后，用干棉球擦凈輕按針孔即可。
2.體針?lè)?取太陽(yáng)、風(fēng)池、百合、上星、合谷。每次選2-3個(gè)穴，中等刺激，留針15分鐘，可收到迅速止痛之功效。

（六）外治法
1.三生飲外敷
生南星10g,生白附子10g,生烏頭10g,共為細(xì)末，用蔥白連須7棵，生姜15g切碎搗如泥，入藥末合勻，用白布包好放籠上蒸透，然后用手拍成薄餅狀，貼敷在痛處。
2.圣麝散外敷
防風(fēng)10g,藜蘆10g,瓜蒂10g,麝香1.5g。上藥共研細(xì)末，水調(diào)糊狀，貼腦瘤部位，3天更換一次，對(duì)小兒腦瘤或腦瘤術(shù)后頭痛效果較好。
3.金剪刀外敷
將鮮金剪刀30g用清水洗凈，加少量食鹽，用木棒搗爛成泥，敷于頭部腫瘤處，藥厚2mm。貼敷24-36小時(shí)，可使頭痛、嘔吐等癥狀緩解。若局部灼痛發(fā)皰，作一般消毒處理無(wú)妨。
4.姜辛散吸入
細(xì)辛10g，高良姜10g，川芎10g，白芷20g。共研細(xì)粉，貯瓶中備用。左側(cè)頭痛用手指沾少許藥放在右鼻孔中，右側(cè)頭痛則放在左鼻孔中，全頭痛則兩鼻孔均放入少許藥粉。一般15-20分鐘后頭痛緩解。此法可反復(fù)使用。
5.藥枕
白蚤休、浙貝母、黃藥子、蒲公英、莪術(shù)各100g，研末，用布袋裝作枕頭。另用冰片100g、麝香1g研勻，制成小藥袋，一并放入藥枕中，令患者枕頭部。

患了腦瘤的人飲食應(yīng)該注意什么

以下方法網(wǎng)上所得僅供參考。

腦瘤可分早期、中期和晚期。早期患者，腫瘤尚小，正氣尚盛，瘀毒不深，多采用以攻為主，或大攻小補(bǔ)，或先攻后調(diào)；中期，腦瘤發(fā)展到一定程度，正氣亦傷，但正邪相爭(zhēng)處于"勢(shì)均力敵"階段，宜攻補(bǔ)并重；晚期，腫瘤已增至嚴(yán)重階段，正虛邪盛，患者不任攻伐，當(dāng)扶正為主，少佐祛邪抗瘤藥。
1．痰毒凝聚型
主證：頭痛頭暈，肢體麻木，身重倦怠，舌強(qiáng)語(yǔ)蹇，惡心嘔吐，視物模糊，痰多胸悶，舌胖有齒痕，苔白厚膩，脈滑或弦細(xì)。
治法：化痰散結(jié)，解毒開竅。
方藥：滌痰湯加味。膽南星10g，清半夏10g，枳實(shí)10g，竹茹10g，陳皮10g，白術(shù)10g，云苓30g，石菖莆15g，全蝎5g，蜈蚣2條，山慈菇15g，徐長(zhǎng)卿20g。
2．氣血郁結(jié)型
主證：頭痛頭脹，面色晦黯，視物模糊，口唇青紫，舌質(zhì)紫黯或有瘀斑，脈細(xì)澀或弦。
治法：活血化瘀，散結(jié)開竅。
方藥：通竅活血湯加味。桃仁10g,紅花10g,赤芍10g，地龍10g，川芎10g，白芷30g，蟬蛻5g，白蒺藜10g，全蝎10g，王不留行15g，麝香0.2g(絹包入藥,每包煎3次)。
3.肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)型
主證:頭痛頭暈,耳鳴目眩,煩躁易怒,抽搐震顫,舌強(qiáng)失語(yǔ),昏迷項(xiàng)強(qiáng),惡心嘔吐,舌紅少苔,脈弦細(xì)而數(shù)。0
治法：滋陰潛陽(yáng)，熄風(fēng)清熱。
方藥：杞菊地黃丸加味。枸杞子10g，杭菊花10g，熟地黃15g，山萸肉10g，澤瀉15g，丹皮10g，云苓10g，女貞子15g，生牡蠣15g，夏枯草15g，珍珠粉1瓶（0.6g裝,沖服）,僵蠶10g,懷牛膝30g,白花蛇舌草15g。
4.肝膽實(shí)熱型
主證：頭痛頭脹，如錐如裂，嘔吐如噴，便干溲赤，，舌黯紅或絳紅，苔黃，脈弦數(shù)。
治法：清熱泄火，解毒通腑。
方藥：龍膽瀉肝湯加減。龍膽草5g，黃芩10g，桅子10g，生地10g，赤芍10g，芒硝5g，石決明15g，白花蛇舌草30g，苦地茶5g。
5.脾腎陽(yáng)虛，肝血不足型
主證：頭暈?zāi)垦?，耳鳴耳聾，視力障礙，腰膝酸軟，形寒肢冷，氣短懶言，溲清便溏，或咽干口渴，顴紅盜汗，五心煩熱，脈沉細(xì)無(wú)力。
治法：偏陽(yáng)虛者溫補(bǔ)脾腎、補(bǔ)腦填髓；偏血虧者健脾補(bǔ)腎養(yǎng)肝、補(bǔ)腦安神。
方藥：地黃飲子加減。生地30g,山萸肉10g，石斛10g ，麥冬10g ，五味子5g ，石菖蒲15g ，肉蓯蓉30g ，巴戟天10g
，肉桂5g ，遠(yuǎn)志10g ，茯苓15 g，炮附子10g ，生姜5g ，大棗5枚，薄荷3g。
偏陽(yáng)虛者去石斛，麥冬，加仙靈脾10g，山藥15g，偏血虧者去附子，肉桂，巴戟天，加桑寄生30g，當(dāng)歸10g，生黃芪15g.
以上各行如顱內(nèi)壓增高癥較明顯，可加大利尿逐水藥，如白茅根，車前草，木通，頭痛明顯加元胡，莪術(shù)等。

（三）單方驗(yàn)方
1．魔芋30g，每日水煎服，20帖為一療程。
2．蛇六谷30g，蒼耳子30g，貫眾30g，蒲黃根20g，七葉一枝花20g，先將蛇六谷煮2小時(shí)，再加其他藥同煮，濾取清汁，飲服。
3．仙腦方 魚腦石10g，石決明15g，生牡蠣15g，蜂房10g，蟬蛻5g，威靈仙15g，全蝎10g。對(duì)腦瘤頭痛有效。
4．蠶菊湯
生石決明30g，僵蠶10g，地龍10g，蟬蛻5g，木賊10g，生鱉甲10g，蜂房10g，牡蠣30g，絲瓜絡(luò)10g，全蝎5g，晚蠶砂10g，甘菊花10g。此方對(duì)于腦瘤頭痛劇烈，嘔吐，視力減退者有效。

(四)中成藥
1.西黃丸 每次服3g,每日2次。具有清熱化痰、化瘀通竅、散結(jié)止痛之效。用于腦瘤頭痛，煩躁發(fā)熱，嘔惡，神昏脈數(shù)者。
2.牛黃清心丸 每丸6g。每次1丸。每日3次。
3.消栓再造丸 每丸重9g。每次1-3次，每日2次，1個(gè)月一療程。對(duì)辨證屬瘀血內(nèi)阻者具活血止痛開竅之功。
4.龜鹿寧神丸
每丸重5.6g。每次1丸，每日2次，溫開水送服。對(duì)于腦瘤術(shù)后，或放化療后面色萎黃，體倦納呆，腰酸頭暈者，具補(bǔ)腎益心，養(yǎng)肝健脾之功效。
5.千金化痰丸 每次6g,每日2-3次，溫水送服。

（五）針炙治療
針刺穴位止痛目前在腦瘤治療僅限于應(yīng)急。
1.點(diǎn)刺法
點(diǎn)刺太陽(yáng)出血，對(duì)顱高壓頭痛有較好的療效。方法：取兩側(cè)太陽(yáng)穴，選用75%乙醇消毒，繼之取消消毒過(guò)的三棱針對(duì)準(zhǔn)太陽(yáng)穴迅速刺入半分或一分，然后迅速退出，以出血為度。出血后不要按閉針孔，待停片刻后，用干棉球擦凈輕按針孔即可。
2.體針?lè)?取太陽(yáng)、風(fēng)池、百合、上星、合谷。每次選2-3個(gè)穴，中等刺激，留針15分鐘，可收到迅速止痛之功效。

（六）外治法
1.三生飲外敷
生南星10g,生白附子10g,生烏頭10g,共為細(xì)末，用蔥白連須7棵，生姜15g切碎搗如泥，入藥末合勻，用白布包好放籠上蒸透，然后用手拍成薄餅狀，貼敷在痛處。
2.圣麝散外敷
防風(fēng)10g,藜蘆10g,瓜蒂10g,麝香1.5g。上藥共研細(xì)末，水調(diào)糊狀，貼腦瘤部位，3天更換一次，對(duì)小兒腦瘤或腦瘤術(shù)后頭痛效果較好。
3.金剪刀外敷
將鮮金剪刀30g用清水洗凈，加少量食鹽，用木棒搗爛成泥，敷于頭部腫瘤處，藥厚2mm。貼敷24-36小時(shí)，可使頭痛、嘔吐等癥狀緩解。若局部灼痛發(fā)皰，作一般消毒處理無(wú)妨。
4.姜辛散吸入
細(xì)辛10g，高良姜10g，川芎10g，白芷20g。共研細(xì)粉，貯瓶中備用。左側(cè)頭痛用手指沾少許藥放在右鼻孔中，右側(cè)頭痛則放在左鼻孔中，全頭痛則兩鼻孔均放入少許藥粉。一般15-20分鐘后頭痛緩解。此法可反復(fù)使用。
5.藥枕
白蚤休、浙貝母、黃藥子、蒲公英、莪術(shù)各100g，研末，用布袋裝作枕頭。另用冰片100g、麝香1g研勻，制成小藥袋，一并放入藥枕中，令患者枕頭部。

日常生活中，什么可以最快引發(fā)腦瘤？大約時(shí)間要多久？

腦瘤可分早期、中期和晚期。早期患者，腫瘤尚小，正氣尚盛，瘀毒不深，多采用以攻為主，或大攻小補(bǔ)，或先攻后調(diào)；中期，腦瘤發(fā)展到一定程度，正氣亦傷，但正邪相爭(zhēng)處于"勢(shì)均力敵"階段，宜攻補(bǔ)并重；晚期，腫瘤已增至嚴(yán)重階段，正虛邪盛，患者不任攻伐，當(dāng)扶正為主，少佐祛邪抗瘤藥。
1．痰毒凝聚型
主證：頭痛頭暈，肢體麻木，身重倦怠，舌強(qiáng)語(yǔ)蹇，惡心嘔吐，視物模糊，痰多胸悶，舌胖有齒痕，苔白厚膩，脈滑或弦細(xì)。
治法：化痰散結(jié)，解毒開竅。
方藥：滌痰湯加味。膽南星10g，清半夏10g，枳實(shí)10g，竹茹10g，陳皮10g，白術(shù)10g，云苓30g，石菖莆15g，全蝎5g，蜈蚣2條，山慈菇15g，徐長(zhǎng)卿20g。
2．氣血郁結(jié)型
主證：頭痛頭脹，面色晦黯，視物模糊，口唇青紫，舌質(zhì)紫黯或有瘀斑，脈細(xì)澀或弦。
治法：活血化瘀，散結(jié)開竅。
方藥：通竅活血湯加味。桃仁10g,紅花10g,赤芍10g，地龍10g，川芎10g，白芷30g，蟬蛻5g，白蒺藜10g，全蝎10g，王不留行15g，麝香0.2g(絹包入藥,每包煎3次)。
3.肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)型
主證:頭痛頭暈,耳鳴目眩,煩躁易怒,抽搐震顫,舌強(qiáng)失語(yǔ),昏迷項(xiàng)強(qiáng),惡心嘔吐,舌紅少苔,脈弦細(xì)而數(shù)。0
治法：滋陰潛陽(yáng)，熄風(fēng)清熱。
方藥：杞菊地黃丸加味。枸杞子10g，杭菊花10g，熟地黃15g，山萸肉10g，澤瀉15g，丹皮10g，云苓10g，女貞子15g，生牡蠣15g，夏枯草15g，珍珠粉1瓶（0.6g裝,沖服）,僵蠶10g,懷牛膝30g,白花蛇舌草15g。
4.肝膽實(shí)熱型
主證：頭痛頭脹，如錐如裂，嘔吐如噴，便干溲赤，，舌黯紅或絳紅，苔黃，脈弦數(shù)。
治法：清熱泄火，解毒通腑。
方藥：龍膽瀉肝湯加減。龍膽草5g，黃芩10g，桅子10g，生地10g，赤芍10g，芒硝5g，石決明15g，白花蛇舌草30g，苦地茶5g。
5.脾腎陽(yáng)虛，肝血不足型
主證：頭暈?zāi)垦?，耳鳴耳聾，視力障礙，腰膝酸軟，形寒肢冷，氣短懶言，溲清便溏，或咽干口渴，顴紅盜汗，五心煩熱，脈沉細(xì)無(wú)力。
治法：偏陽(yáng)虛者溫補(bǔ)脾腎、補(bǔ)腦填髓；偏血虧者健脾補(bǔ)腎養(yǎng)肝、補(bǔ)腦安神。
方藥：地黃飲子加減。生地30g,山萸肉10g，石斛10g ，麥冬10g ，五味子5g ，石菖蒲15g ，肉蓯蓉30g ，巴戟天10g
，肉桂5g ，遠(yuǎn)志10g ，茯苓15 g，炮附子10g ，生姜5g ，大棗5枚，薄荷3g。
偏陽(yáng)虛者去石斛，麥冬，加仙靈脾10g，山藥15g，偏血虧者去附子，肉桂，巴戟天，加桑寄生30g，當(dāng)歸10g，生黃芪15g.
以上各行如顱內(nèi)壓增高癥較明顯，可加大利尿逐水藥，如白茅根，車前草，木通，頭痛明顯加元胡，莪術(shù)等。

（三）單方驗(yàn)方
1．魔芋30g，每日水煎服，20帖為一療程。
2．蛇六谷30g，蒼耳子30g，貫眾30g，蒲黃根20g，七葉一枝花20g，先將蛇六谷煮2小時(shí)，再加其他藥同煮，濾取清汁，飲服。
3．仙腦方 魚腦石10g，石決明15g，生牡蠣15g，蜂房10g，蟬蛻5g，威靈仙15g，全蝎10g。對(duì)腦瘤頭痛有效。
4．蠶菊湯
生石決明30g，僵蠶10g，地龍10g，蟬蛻5g，木賊10g，生鱉甲10g，蜂房10g，牡蠣30g，絲瓜絡(luò)10g，全蝎5g，晚蠶砂10g，甘菊花10g。此方對(duì)于腦瘤頭痛劇烈，嘔吐，視力減退者有效。

(四)中成藥
1.西黃丸 每次服3g,每日2次。具有清熱化痰、化瘀通竅、散結(jié)止痛之效。用于腦瘤頭痛，煩躁發(fā)熱，嘔惡，神昏脈數(shù)者。
2.牛黃清心丸 每丸6g。每次1丸。每日3次。
3.消栓再造丸 每丸重9g。每次1-3次，每日2次，1個(gè)月一療程。對(duì)辨證屬瘀血內(nèi)阻者具活血止痛開竅之功。
4.龜鹿寧神丸
每丸重5.6g。每次1丸，每日2次，溫開水送服。對(duì)于腦瘤術(shù)后，或放化療后面色萎黃，體倦納呆，腰酸頭暈者，具補(bǔ)腎益心，養(yǎng)肝健脾之功效。
5.千金化痰丸 每次6g,每日2-3次，溫水送服。

（五）針炙治療
針刺穴位止痛目前在腦瘤治療僅限于應(yīng)急。
1.點(diǎn)刺法
點(diǎn)刺太陽(yáng)出血，對(duì)顱高壓頭痛有較好的療效。方法：取兩側(cè)太陽(yáng)穴，選用75%乙醇消毒，繼之取消消毒過(guò)的三棱針對(duì)準(zhǔn)太陽(yáng)穴迅速刺入半分或一分，然后迅速退出，以出血為度。出血后不要按閉針孔，待停片刻后，用干棉球擦凈輕按針孔即可。
2.體針?lè)?取太陽(yáng)、風(fēng)池、百合、上星、合谷。每次選2-3個(gè)穴，中等刺激，留針15分鐘，可收到迅速止痛之功效。

（六）外治法
1.三生飲外敷
生南星10g,生白附子10g,生烏頭10g,共為細(xì)末，用蔥白連須7棵，生姜15g切碎搗如泥，入藥末合勻，用白布包好放籠上蒸透，然后用手拍成薄餅狀，貼敷在痛處。
2.圣麝散外敷
防風(fēng)10g,藜蘆10g,瓜蒂10g,麝香1.5g。上藥共研細(xì)末，水調(diào)糊狀，貼腦瘤部位，3天更換一次，對(duì)小兒腦瘤或腦瘤術(shù)后頭痛效果較好。
3.金剪刀外敷
將鮮金剪刀30g用清水洗凈，加少量食鹽，用木棒搗爛成泥，敷于頭部腫瘤處，藥厚2mm。貼敷24-36小時(shí)，可使頭痛、嘔吐等癥狀緩解。若局部灼痛發(fā)皰，作一般消毒處理無(wú)妨。
4.姜辛散吸入
細(xì)辛10g，高良姜10g，川芎10g，白芷20g。共研細(xì)粉，貯瓶中備用。左側(cè)頭痛用手指沾少許藥放在右鼻孔中，右側(cè)頭痛則放在左鼻孔中，全頭痛則兩鼻孔均放入少許藥粉。一般15-20分鐘后頭痛緩解。此法可反復(fù)使用。
5.藥枕
白蚤休、浙貝母、黃藥子、蒲公英、莪術(shù)各100g，研末，用布袋裝作枕頭。另用冰片100g、麝香1g研勻，制成小藥袋，一并放入藥枕中，令患者枕頭部。
以上方法供參考。

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