健脾化食散氣湯

健脾化食散氣湯

處方 : 白術(shù)2錢，當(dāng)歸2錢，川芎1錢，黑姜4分，人參2錢，陳皮3錢。

功能主治 : 補(bǔ)氣血，調(diào)肝順氣，健脾消導(dǎo)。主婦人受氣傷食，無塊痛者。

用法用量 : 傷面食，加神曲、麥芽；傷肉食，加山楂、砂仁；傷寒冷之物，加吳萸、肉桂；產(chǎn)母虛甚，加人參、白術(shù)。

摘錄 : 《傅青主女科·產(chǎn)后編》卷上

濕氣重、脾虛？中藥師教您熬粥、煲湯放這幾樣?xùn)|西，輕松健脾祛濕

為何談及濕氣就避不開脾虛

脾臟最怕濕邪。脾位于人體中焦，在水液代謝中起著重要的樞紐作用。只有脾氣充足，運(yùn)化水液的功能才正常發(fā)揮，才能防止水濕、痰、飲等病理產(chǎn)物的產(chǎn)生。如果脾氣虛，運(yùn)化水液功能減退，水液代謝發(fā)生障礙，水液停滯于局部從而產(chǎn)生痰飲、濕濁、水腫等病變。

脾的陽氣易衰，因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化水液，所以濕邪侵犯人體，最易傷害脾陽。脾陽虛衰，不僅可致濕濁內(nèi)困，還易引起外濕內(nèi)襲。

所以說濕氣重和脾虛往往是并存的。

濕邪為何如此可怕

濕邪侵襲人體時(shí)多隱蔽而緩慢不易發(fā)覺，并且難以去除導(dǎo)致病程較長(zhǎng)。濕邪傷人還會(huì)夾雜著其他邪（風(fēng)、暑、寒、熱等），分別成為風(fēng)濕、暑濕、寒濕、濕熱等病證。

濕邪有外濕和內(nèi)濕之分。外濕，指的是由外界環(huán)境侵襲人體，通常由于長(zhǎng)期陰雨連綿、氣候潮濕、居處環(huán)境潮濕、淋雨、水中勞作、出汗后濕衣未及時(shí)更換等造成；內(nèi)濕，多由脾失健運(yùn)，水濕不化，停聚在體內(nèi)而形成。外濕、內(nèi)濕在發(fā)病過程中經(jīng)常相互影響。當(dāng)外濕侵襲人體后，濕邪困脾，影響脾運(yùn)，水濕不化，從而繼發(fā)濕濁內(nèi)生，產(chǎn)生內(nèi)濕；而脾陽虛損，水濕不化，也容易招致外濕內(nèi)襲人體。

濕邪的危害

濕邪對(duì)人體的危害很大，主要有如下幾點(diǎn)：

一、濕邪傷于肌表，營(yíng)衛(wèi)失和導(dǎo)致惡寒、身熱不揚(yáng)等。

二、濕邪泛溢于肌膜，積于皮下導(dǎo)致足脛浮腫等。

三、濕邪阻滯清陽導(dǎo)致頭重如裹。

四、濕邪傷及筋骨關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹悶痛或屈伸不利等。

五、濕邪傷及脾陽，水谷不化導(dǎo)致大便溏瀉不爽、小便不利等；脾失健運(yùn)，食欲不振導(dǎo)致氣血生化無源、口淡無味等。

六、痰多、結(jié)節(jié)、腫瘤等也多于濕邪有關(guān)。

大家好，我是蔡藥師。

濕邪那么可怕，要怎么祛濕呢，祛濕當(dāng)然要和健脾同時(shí)進(jìn)行。

健脾祛濕可用哪些藥食同源的中藥

茯苓 ：利水滲濕，健脾安神。

白術(shù) ：補(bǔ)氣健脾，燥濕利水，固表止汗，安胎。

薏苡仁（炒） ：健脾止瀉。

豬苓 ：利水滲濕。

澤瀉 ：利水滲濕，泄熱。

冬瓜皮 ：利水消腫。

玉米須 ：利水消腫，利濕退黃。

葫蘆 ：利水消腫。

蓮子 ：補(bǔ)脾止瀉，益腎固精，養(yǎng)心安神。

佩蘭 ：化濕，解暑。

蒼術(shù) ：燥濕健脾，祛風(fēng)濕。

砂仁 ：化濕行氣，溫中止嘔止瀉，安胎。

白豆蔻 ：化濕行氣，溫中止嘔。

木香 ：行氣健脾，醒脾。

紅豆 ：健脾益氣，養(yǎng)血。

赤小豆 ：利尿消腫,解毒排膿,通腸潤(rùn)便。

芡實(shí) ：補(bǔ)脾止瀉。

陳皮 ：健脾和胃，理氣燥濕。

山藥 ：健脾補(bǔ)肺，益胃補(bǔ)腎。

推薦5個(gè)方便、易操作的吃法

健脾祛濕，養(yǎng)胃補(bǔ)血。

紅豆薏米芡實(shí)粥

紅豆、薏米（炒）、芡實(shí)、山藥、紅棗適量，和小米一起熬粥。

理氣化痰，健脾和胃。

二苓陳皮茶

茯苓、豬苓、蒼術(shù)、白術(shù)、薏米、芡實(shí)等量，微炒，加陳皮適量（可加澤瀉、佩蘭少許）。每次取適量裝入紗布袋，用開水泡5分鐘即可。

健脾祛濕，養(yǎng)心安神。

薏米赤小豆糖水

薏米（炒）、赤小豆、蓮子、百合、芡實(shí)、銀耳各適量，少許冰糖一起燜燉。夏日冷藏后食用，口感更佳。

健脾祛濕，利尿散結(jié)。

海帶冬瓜湯

冬瓜（不去皮）、海帶、茯苓、薏米（炒）、玉米須（用紗布袋裝好）適量，少許排骨。

養(yǎng)胃健脾，燥濕化痰。

鹵味配料

砂仁、白豆蔻、丁香、香葉、小茴香、八角、桂皮、辛夷、陳皮適量，裝入紗布袋，豬肘、龍骨或牛肉等同鹵。非常美味，老少皆宜！

大家可以在評(píng)論區(qū)討論或分享更多的吃法。

健脾祛濕食療有哪些方法？

豬肝具有祛濕健脾的作用，能夠?qū)⑷梭w內(nèi)的濕氣排出體外，能有效緩解腰肌勞損的問題，并且還可以改善身體虛弱的狀況，不少人會(huì)出現(xiàn)身體虛弱的情況，豬肚可以起到改善身體虛弱的狀況，豬肚具有祛濕健脾的功效，并且能緩解小兒厭食癥，豬肚祛濕健脾胃效果佳,推薦六個(gè)食療方。

豬肚祛濕健脾胃效果佳

豬肚的食療功效：豬肚味甘，性溫，因而具有補(bǔ)虛損以及健脾胃的功效?？梢杂糜诰徑馓搫谑萑?、胃疼痛、胃下垂、婦女赤白帶下、小兒疳積等癥。

因此，豬肚尤其適合虛勞瘦弱、體虛尿頻以及中氣不足的人群食用。

豬肚由于性質(zhì)溫和，因而大多數(shù)人群都適合日常食用豬肚，但由于其屬于動(dòng)物內(nèi)臟，膽固醇含量較高，因此高血壓、高血脂和心腦血管病病人不宜多吃，否則將不利于病情的控制。

此外，豬肚宜隨買隨吃，并且挑選時(shí)要注意挑選新鮮的豬肚，如果出現(xiàn)黏膜模糊、組織松弛，甚至豬肚已經(jīng)呈現(xiàn)淡綠色有腐敗的氣味，就不應(yīng)選購(gòu)食用，以免食物中毒。

推薦六個(gè)食療方

1、祛濕健脾：將豬肚洗凈焯水去味，并加入陳皮、白術(shù)、砂仁、生姜和適量的清水，煲滾后改用文火煲約1個(gè)半小時(shí)。然后取出豬肚切件，放回鍋內(nèi)再煲30分鐘，調(diào)味即可?？梢云鸬届顫窠∑⑽傅墓πВ瑢?duì)于腹脹、納食不香、消化不良者效果尤其好。

2、調(diào)理小兒厭食：豬肚洗凈切成小塊，加入淮山、芡實(shí)和清水煲兩小時(shí)調(diào)味即可食用。此湯有益氣健脾開胃的功效，適合肺脾氣虛、易患感冒、食欲不振、大便不調(diào)的小兒調(diào)理身體。

3、治療胃寒：將老生姜切片豬肚內(nèi)，燉熟或蒸熟，分2～4次吃完，可以起到暖胃驅(qū)寒的功效。

4、增強(qiáng)食欲：首先將白術(shù)、檳榔、生姜洗凈煎水200毫升。然后把豬肚洗凈焯水切成小塊與洗凈的大米、藥湯放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加入清水1000毫升煮粥，可以起到健脾和胃，補(bǔ)中益氣的功效。脾胃虛弱、不思飲食、倦怠少氣、腹部脹滿的人士可早晚溫?zé)崾秤迷鰪?qiáng)食欲。

5、清肝潤(rùn)肺：將五指毛桃、土茯苓、蓮子洗凈，豬肚洗凈切成小塊并焯水備用。最后將所有材料加水武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí)調(diào)味即可食用。此湯具有清熱祛濕，益氣健脾，清肝潤(rùn)肺等功效，適用于濕濁困脾，脾胃氣虛，肢倦無力，水腫，濕毒帶下等癥。

6、散寒暖胃：將白胡椒碾碎放入洗凈的豬肚內(nèi)扎好，加適量水，用中火至文火煲1小時(shí)，調(diào)味后飲湯食肉，可以起到溫中暖胃，散寒止痛的功效，對(duì)于健康人群而言食用也能起到驅(qū)寒暖胃的作用。

豬肚祛濕健脾胃效果佳,推薦六個(gè)食療方，豬肚具有健脾養(yǎng)胃的作用，能夠緩解身體虛弱的狀況，能有效緩解胃部疼痛的問題，可以改善胃下垂的現(xiàn)象，孤獨(dú)適合體弱多病的人群，豬肚湯具有益氣健脾的作用，能有效改善身體水腫的問題。

化積健脾湯簡(jiǎn)介

目錄1拼音2化積健脾湯的別名3處方4功能主治5化積健脾湯的用法用量6摘錄附：1古籍中的化積健脾湯 1拼音 huà jī jiàn pí tāng

2化積健脾湯的別名消積化聚湯

3處方陳皮、厚樸、蒼術(shù)、半夏、香附、枳實(shí)、青皮、山楂、檳榔、茯苓、甘草。

4功能主治兒有積滯，面目黃腫，夜間身熱，肚熱尤甚，腹痛覆臥；或大便閉塞，小便如油，發(fā)黃，泄瀉糞白酸臭，吐逆。

5化積健脾湯的用法用量

積甚，加三棱、蓬術(shù)、草果；腹痛，加砂仁、木香；積塊而瀉，先用小黑丸，后服本方去半夏、檳榔，加白術(shù)、白芍；有痰，去蒼術(shù)，加海石、石堿；血積，去厚樸、蒼術(shù)、半夏，加當(dāng)歸梢、桃仁、紅花，甚則穿山甲；氣積，倍香附，加桔梗、砂仁；實(shí)熱，加黃連；冷，加木香、丁香；虛冷或下后積不除，加丁香、肉蔻；若瀉而至虛黃，去枳殼、檳榔、青皮，加白術(shù)，虛甚加人參；小便不利而腫，加澤瀉、豬苓。

6摘錄《陳氏幼科秘訣》

古籍中的化積健脾湯 《陳氏幼科秘訣》：積 大便閉塞，小便如油發(fā)黃，泄瀉糞白酸臭，吐逆宜化積健脾湯?；e健脾湯（又名消積化聚湯）陳皮濃樸蒼術(shù)半...

《普濟(jì)方》：[卷二十三脾臟門]脾胃虛冷水谷不化

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