侄女的朋友莉莉是一家著名外企,有著令人羨慕的職位及薪水,可與她的幾次見面,從沒看到她的臉上露出過笑容。在侄女的建議下,莉莉 向我講述了她的難言之隱.....她的月經周期大概為33-35天,以往每次月經都要晚3-4天,但現在,接連兩個月都提前到來,害得她尷尬不堪, 經過接觸,她提到“‘大姨媽’總是提前駕到,我一點準備都沒有,差一點就公司出丑了!而且例假不但量多,顏色很暗很深,連乳房和小腹都 有脹痛感。真是難受死了!”
月經是成熟女性的“鐘擺”。女生月經周期一般為28-30天,提前或延后7天左右仍屬正常范圍,周期長短因人而異。但有人經期總是要么提前, 要么推后,給女性帶來不少煩惱。中醫(yī)認為,月經能否正常來潮,與肝、脾、腎以及沖、任二脈關系最大。而導致月經提前的原因,主要以下兩 種因素關系最為密切。
第一是血熱?!兜は姆ā分姓f:“經水不及期而來者,血熱也?!鄙眢w陽氣盛,或過量食用辛辣食物和補品,或情志抑郁,或久病失血較多的人,都 容易血熱。
第二個原因是氣虛?!毒霸廊珪?婦人規(guī)》中說:“若脈證無火,而經早有及期者,乃心脾氣虛,不能固攝而然。”飲食失節(jié)或勞累過度的人最易損傷脾氣。
仔細診斷之后,我發(fā)現莉莉的經期提前是血熱引起的,此種原因引起的經期提前主要表現為:量多,顏色淡,質地稀薄,心悸氣短,精神疲倦, 小腹有空墜感,舌淡苔薄。我為莉莉提供了兩則非常簡單但效果顯著的方子:
1、取韭菜100克切段,羊肝150克切片,一起放入鐵鍋里急炒,加調料佐餐,在經前連服1周。
2、取黑豆30克,黃芪15克,黨參、蓮子各10克,加水適量,煎20分鐘,再加紅糖30克調服,經前每天一劑,連服5-7天。
我還告誡莉莉,平時飲食宜清淡,多吃一些能夠補血的食物,如牛肉、菠菜、桂圓等。忌食溫燥性香料(胡椒、八角)以及羊肉、狗肉等辛辣刺激性食品。 幾個月后,莉莉打電話說,經過幾個月的悉心調治,她的例假總算走上了“正?!避壍?。
當然,現實生活中,例假姍姍來遲也時有發(fā)生,這類人可用山楂紅糖水調治。紅糖中富含鈣、鐵等人體必需的礦物質與微量元素,而山楂具有消積化滯、 收斂止痢、活血化瘀等功效。二者結合,是既簡單又有效的防治婦女經期錯亂的偏方。取帶核鮮山楂1000克,冼凈后加入適量水,文火熬煮至山楂爛熟, 加入紅糖250克,再熬煮10分鐘,等其成為稀糊狀即可。經前3-5天開始食用,每日早晚各食山楂泥30克,直至經后3天停止服用,此為一個療程,連 服3個療程即可見效。
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