治療白內(nèi)障的眼部按摩手法

魏爺爺?shù)膯挝幻磕甓紩?huì)組織大家進(jìn)行一次公費(fèi)體檢，算是對(duì)老干部的優(yōu)待活動(dòng)。通常都是血、尿、便、肝功能、五官檢查等常規(guī)項(xiàng)目。對(duì)于眼部檢查，大家都沒(méi)怎么重視，常常是醫(yī)生口頭詢問(wèn)，讓大家自報(bào)視力狀況，沒(méi)有更進(jìn)一步的深入檢查。最近半年來(lái)，魏爺爺總感覺(jué)視物模糊，淚水直流，到醫(yī)院進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)患有早期老年白內(nèi)障。

提醒廣大老年朋友，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己視力下降，應(yīng)警惕是否患了白內(nèi)障。因?yàn)槿祟愌鄄康木铙w和身體其他部位一樣，也會(huì)衰老的，其表現(xiàn)就是水分減少，晶體核心失水而質(zhì)地變硬，且年齡愈大，硬化程度愈高。如果這種情況長(zhǎng)期發(fā)展下去，其硬化部分就會(huì)變白，最終發(fā)展成為“白內(nèi)障”。當(dāng)然，水分的減少并不是唯一的表現(xiàn)，還有蛋白質(zhì)中部分水溶性的物質(zhì)，也會(huì)變成不溶于水的蛋白而形成硬蛋白等。

目前，白內(nèi)障手術(shù)方法眾多，器械先進(jìn)，因此不必為此過(guò)分擔(dān)憂，但也不能過(guò)于麻痹。早發(fā)現(xiàn)，早治療可使病情穩(wěn)定。我告訴魏爺爺，清水洗眼可緩解早期白內(nèi)障。

具體做法：將水倒入臉盆，臉浸入水中，睜開(kāi)眼睛，眼球上下移動(dòng)3此，左右移動(dòng)3此，反復(fù)如此，每天堅(jiān)持練習(xí)2次。

此外，經(jīng)常施以眼部按摩，也能緩解白內(nèi)障病情發(fā)展。

1、按壓眼球法：閉著眼睛，用食指、中指、無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕擠按穴位揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

2、按壓額頭法：雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽(yáng)穴的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼底部有舒服的感覺(jué)。重復(fù)做3～5次。

3、按壓眉間法：拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)做3次，眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右-上-左-下的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)。

以上這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，使之得到氣血的充分滋養(yǎng)，變得水汪汪、晶瑩透亮。

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