處方 : 甘草、桔梗、黑大豆。
功能主治 : 解毒開提。主肺癰初發(fā)。
各家論述 : 甘草和中解毒,黑豆散熱解毒,桔梗開提肺氣,初發(fā)用之,毒自解散。
摘錄 : 《證因方論集要》卷一
卵泡對于懷孕來說有非常重要的作用,能否正常的懷孕需要看卵泡是否正常的發(fā)育,所以對于一些備孕的女性來說,常常吃一些能夠幫助卵泡發(fā)育的食物,做一些適當?shù)倪\動,有助于卵泡發(fā)育,那么促進卵泡長的食物都有哪些呢?
促進卵泡長的食物? 對于備孕女性來說,卵泡發(fā)育的情況如何是非常關鍵的,許多備孕不順利的女性朋友就是受卵泡發(fā)育不好的影響,那么促進卵泡長的食物都有哪些呢?
1、吃谷類食物能促進卵泡發(fā)育
谷類食物屬于植物類雌激素食物,女性多吃谷類食物不僅可以補充雌激素,還能有效促進卵泡的發(fā)育,促進排卵增加受孕幾率。
谷類食物包括大麥、玉米、燕麥、大米、小麥等。建議備孕女性食用多種全谷類食物,比如,大麥和燕麥可以供給你可溶性纖維,而小麥和玉米則可以提供你不溶性纖維,同時你也可以試著吃些小米、奎藜籽等其他谷類。一般每份(1兩)提供5~6克纖維的食物品種是最好的,比如可選擇燕麥片、燕麥麩皮、葡萄干等全麩質(zhì)食物。如果這些富含纖維的食物再配些水果和脫脂牛奶,將會是理想的早餐和夜宵。
2、吃豆類食物能促進卵泡發(fā)育
同樣,豆類食物也是含有植物類雌激素的食物,這種雌激素能夠有效的促進卵泡發(fā)育,同時還能幫助女性朋友起到補充雌激素的作用。豆類食物包括各種豆科載培植物的可食種子,其中以大豆最為重要,也包括黑豆、紅豆、綠豆、豌豆、蠶豆等各種雜豆。
其中黑豆對卵泡發(fā)育是最好的,黑豆中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪以及碳水化合物,此外,還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和胡蘿卜素以及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養(yǎng)素。建議在月經(jīng)前以及月經(jīng)后都應該多吃黑豆,以便于刺激雌激素的分泌。
比如在月經(jīng)結束后到排卵前,這段時間內(nèi)女性朋友都可以通過飲用黑豆豆?jié){、黑豆湯、黑豆來進行調(diào)理,除了喝黑豆?jié){之外,還可以用黑豆燉豬蹄食用,同樣具有很好的療效。
3、吃富含維生素C食物能促進卵泡發(fā)育
想要通過食物促進卵泡發(fā)育,維生素C含量高的食物可是不能少的。因為卵子的正常發(fā)育少不了維生素C的參與,因此為了保證排卵的正常進行,女性朋友可以多吃一些富含維生素C的食物。含維生素C的新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花等。富含維生素C的水果有鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、檸檬等。
4、吃野生甲魚湯能促進卵泡發(fā)育
甲魚湯對于不排卵的女性來說,是一種特別有效的食物,它可以有效增強透明白帶的分泌量,換句話說,它可以有效促進卵泡的發(fā)育,增加受孕的幾率。建議女性朋友在月經(jīng)第5天開始就進行調(diào)理。每次月經(jīng)5天后,買一只一斤重的水魚,燉湯飲用,在燉湯的時候還可以放入適量的枸杞、山芋肉、淮山等藥材燉大概45分鐘。
水魚湯的制作過程并不繁瑣,而且還非常的簡單,同時對調(diào)理卵泡發(fā)育不良的情況也有著很好的作用。因此對于這個食療方法,一些卵泡發(fā)育不好的女性朋友在日常生活中應該多使用,而且更重要的是喝水魚湯對女性朋友而言還沒有任何的毒副作用。
5、吃生姜紅糖茶能促進卵泡發(fā)育
卵泡發(fā)育不正常的女性在日常生活中較為常見的問題,我國中醫(yī)指出,有卵泡發(fā)育不正常的女性朋友,在日常的生活中應該適量的多喝點生姜紅糖水,它具有很好的暖宮以及活血的的功效。而子宮寒冷是導致女性卵泡發(fā)育不正常的主要原因,多注意給子宮保暖才能更好的促進卵泡的發(fā)育,從而生成健康成熟的卵子。
專家提醒女性朋友,如果經(jīng)常有手腳冰冷的出現(xiàn)的話,多半是因為宮寒的緣故,這個時候喝生姜紅糖水水再適合不過的。女性個在月經(jīng)第一天開始到月經(jīng)結束期間都可以通過飲用生姜紅糖水來進行調(diào)理,以此來治療卵巢發(fā)育不全的情況。
6、吃先天歸一湯能促進卵泡發(fā)育
先天歸一湯具有調(diào)節(jié)月經(jīng),增加受孕能力的作用,因此備孕期間女性朋友可以多喝一點這種湯藥。這類湯藥主要用十四味藥,如人參、甘草、當歸、生地、白芍等,加生姜煎服,月經(jīng)前后服用,可起到調(diào)經(jīng)育子之功效。
卵子排出體外? 見證一個生命的誕生,是準爸準媽們最幸福的事情。那么,寶貝們都是怎么來到世界的呢?我們都知道,通過精子和卵子結合成為受精卵,最后在母親的子宮內(nèi)慢慢長大直至出生。卵子本就生活在準媽媽的體內(nèi),看不見,摸不到,也感受不到。我們從網(wǎng)絡上已經(jīng)看到過卵子排除體外的圖片了,那么卵子到底長什么樣子呢?
在很久之前,當女性還只是個胎兒,體內(nèi)就已經(jīng)存在700萬的卵細胞了。女寶寶出生后,700萬降到200萬,而到了青春期,在女孩子花房一樣的卵巢里,只有50萬了,到成年后剩下10萬多個,其余的便自行退化。當女性每月潮汐起伏的時候,某個原始細胞會發(fā)育成熟,慢慢游進子宮。
相比于精子2到3天的壽命,我們卵子壽命就短了,最長只有48小時壽命,在排出后24小時以內(nèi)受精能力最強。備孕的準爸媽如果想要受孕,最好在卵子排出之前開始造人,以便于精子先生不會錯過卵子小姐。因為卵子與精子相遇、結合都必須在卵子排出的48小時內(nèi)完成。如果卵子排出后因為各種原因無法與精子相遇形成受精卵,就會在48-72小時后死亡,從而導致受孕的失敗,只能等待下一次的排卵期了。
卵子實際上是由人體的生殖激素來決定的,激素當中有促卵泡生成素,促黃體生成素,還有雌激素,孕激素等。這些激素的分泌又受到大腦一系列因素的控制和調(diào)節(jié),是一個很復雜的過程。卵子的發(fā)育最直接、最直觀的診斷是通過B超監(jiān)測,卵子的大小、發(fā)育好壞,都能看出來。
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