孩子近視了怎么控制度數(shù)增加,改善近視度數(shù)須知

小孩子得近視再今天是一件很常見得事情，但也非常令人頭痛。因為一旦得了近視，度數(shù)往往會越來越深。一旦發(fā)展為高度近視，就會嚴重影響孩子得生活和學(xué)習(xí)。那么孩子近視了怎么控制度數(shù)增加呢？

1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

首先，家長必須意識到，拋開不可改變的遺傳因素之外，不正確的用眼習(xí)慣是導(dǎo)致近視最主要的因素。而過度用眼正是重中之重。因此，家長必須敦促孩子從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，讓他知道，每隔30-40分鐘，就必須讓眼睛放松休息，不能長時間用眼。

2、自制力的訓(xùn)練

隨著電子產(chǎn)品的普及，近視眼的發(fā)病越來越普遍。孩子的自制力普遍不足，容易被好玩的事情所吸引，尤其是電子產(chǎn)品。而電子產(chǎn)品的過度使用，正是促進近視發(fā)展的重要因素。家長必須訓(xùn)練孩子的自制力，讓其有節(jié)制地使用電子產(chǎn)品，以免加速近視的發(fā)展。

3、眼部的保健意識

在光線過暗或過強的環(huán)境下學(xué)習(xí)或娛樂，學(xué)習(xí)娛樂時采用不正確的姿勢，用不干凈的手揉按眼部和周圍，喜歡吃垃圾食品卻不喜歡吃蔬菜水果，都是損害視力的重要因素。家長必須從小就督促孩子養(yǎng)成眼部的保健意識，避免這些不利因素的損害。

結(jié)語：孩子近視了怎么控制度數(shù)增加，除了佩戴合適的近視眼睛之外，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免促進近視發(fā)展的因素。孩子的保健意識以及自制力較差，需要家長用心督促。

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