歸芍調(diào)血湯

歸芍調(diào)血湯

別名 : 歸芍活血散

處方 : 當(dāng)歸（酒焙）5錢，酒赤芍3錢，酒白芍5錢，川芎5錢，紫草5錢，紅花5錢，木香2錢，血竭2錢。

制法 : 上為末。

功能主治 : 麻色淡白。

用法用量 : 每5歲者服1錢，10歲以上者服2錢，酒送下。

摘錄 : 《麻疹全書》卷三

氣血不足吃什么好食補 氣血不足食療有哪些

食療也是治療疾病的一種方法，那么對于氣血不足的人吃什么好補氣血？氣血不足有哪些食物是可以用來食療的？
氣血不足吃什么好食補
一、可以多食用菠菜、紅皮花生、蓮藕、木耳、紅豆、芝麻，以及牛肉、豬肉、羊肉等紅肉和烏骨雞。

第二、運用桑椹、紅棗、紅糖、桂圓、熟地黃、白芍、當(dāng)歸、川芎、枸杞子、黃芪等藥食同源的藥材煎湯、泡茶飲，或者是做成藥膳來調(diào)補氣血。

第三、對于血虛畏寒的人群，在冬季可以運用膏方進行冬令進補，或用當(dāng)歸羊肉湯、四物湯來補氣血調(diào)理。

第四、臨床上常用八珍湯氣血雙補、歸脾湯補脾養(yǎng)血、十全大補湯溫陽益氣補血來調(diào)理。
氣血不足食療有哪些
身體好不好，關(guān)鍵看氣血。氣血不足的時候，身體也比較虛弱。容易感冒。不同年齡性別的人，氣血補進也不同。

1.水煮花生米，花生米是補氣血的良藥，尤其是在女性月經(jīng)期過后，需要補充流失掉的鐵。

2.芝麻核桃冰糖粉，把生的黑芝麻，核桃仁和冰糖一起碾碎混勻。儲存起來，每天吃一點。滋陰補血的作用不錯。

3.女人補氣血要多吃橘子，橙子，西紅柿，獼猴桃，胡蘿卜等含豐富的維生素C和葉酸的食品。幫助鐵的吸收利用。
氣血不足吃什么藥
氣血不足，嚴(yán)重的危害人體的健康，會導(dǎo)致人體面色蒼白，神疲乏力、心慌氣短等。尤其是女性，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，不孕不孕等。氣血不足，常用的中藥有：

1、八珍湯包括人參、白術(shù)、白茯苓、當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地、炙甘草，共八味藥材，具有氣血同補的作用。2、當(dāng)歸黃芪湯，只有當(dāng)歸、黃芪兩味中藥，補氣血的作用也相當(dāng)好。

3、四物湯，即當(dāng)歸、芍藥、熟地、川芎，具有行氣補血的作用。建議平時也可適當(dāng)結(jié)合一些食材進行調(diào)養(yǎng)，如多吃雞肉、牛肉、扁豆、龍眼干、豬血、豬肝、紅糖等，也可一定程度改善氣血不足的癥狀。
氣血不足吃紅棗有用嗎

中醫(yī)認為紅棗味甘，性溫。具有補中益氣，養(yǎng)血安神的作用。常用于治療脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁。預(yù)防輸血反應(yīng)，降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，抗腫瘤，抗氧化，降血壓、降膽固醇，保肝護肝，提高免疫力，防治腦供血不足，抗過敏，防治心血管病，防治骨質(zhì)疏松和貧血。所以氣血不足完全可以吃紅棗，不過單純吃可能效果不明顯，可以再加用其他藥物如當(dāng)歸、阿膠等。

女人補血的營養(yǎng)品

女人補血的營養(yǎng)品

女人補血的營養(yǎng)品，女性的身體健康是非常較弱的，總會覺得手冷腳冷，而往往這是因為氣血不足導(dǎo)致的。因此在生活中大家一定要注意養(yǎng)生，以下分享女人補血的營養(yǎng)品。

女人補血的營養(yǎng)品1 1、阿膠

相信大家對阿膠比較熟悉，作為女性營養(yǎng)圣品，阿膠還是比較有用的。阿膠不但能補血，還能補充女性膠原蛋白，保護肌膚，食用后由內(nèi)至外都會有改善，可達最佳效果，亦是富含豐富營養(yǎng)的十大名貴草本植物。

2、雪蛤

許多人對雪蛤有點兒不喜歡，因為它是林蛙的輸卵管。其實雪蛤?qū)ε陨眢w很有好處，不但能補充雌性激素，還能修護身體，還能夠幫助調(diào)養(yǎng)女性的膚色。

3、當(dāng)歸

體虛貧血是許多女性的一種通病，尤其是在月經(jīng)的時候往往會發(fā)生痛經(jīng)的情況。而當(dāng)歸具有良好的中醫(yī)功效，女性定時飲用當(dāng)歸，不但能緩解上述癥狀，而且能保護子宮，可謂是非常不錯的選擇。

4、燕窩

燕窩的品種有好幾種，這幾個品種因燕子而異。盡管不同的燕窩價格不一樣，但事實上所有的燕窩功效都差不多，它不僅含有很多營養(yǎng)成分，還能補氣血，如果長時間喝這些燕窩，效果就會很好。

5、黑芝麻

黑芝麻的烏發(fā)作用是很多人都知道的，食用黑芝麻不僅能達到發(fā)亮的黑發(fā)效果，還能補肝腎，不僅效果很好，還很便宜，可以每天吃。

6、花膠

花膠又稱為魚膠，含有豐富的膠質(zhì)，其功效也很好。魚膠富含膠原蛋白，還有多種維生素，是非常好的營養(yǎng)物質(zhì)，補充蛋白質(zhì)的食品，比較容易吸收，多吃能讓人容光煥發(fā)。

7、紅棗

紅棗作為一種水果，不但價格低廉，而且能補充女性身體所需的營養(yǎng)，被稱為十大補血食品。紅棗一般都是曬干后食用，不但可搭配許多食材，還能補充婦女所需要的多種營養(yǎng)成分，再加上價格非常便宜，每天吃不會負擔(dān)。

8、蜂蜜

蜂蜜沖水喝也比較常見，但是要注意不要用沸水沖泡，直接用溫水沖泡即可。目前市場上的假蜂蜜還很多，最好是選擇知名的品牌，假蜂蜜不但沒有太多的益處，而且味道太甜反而不利于身體。

9、百合

百合不但可直接食用，而且還具有很好的藥效，不僅能養(yǎng)顏，還能補氣，而且可以和許多食物完美搭配，達到最好的效果，而且價格也很便宜。

10、人參

西洋參是一種著名的營養(yǎng)品，人參的品種也很多，要注意的是女性最好不要食用西洋參，因為西洋參性涼，另外人參不僅價格較高，而且不適合常吃，很容易補過頭。

女人補血的營養(yǎng)品2 1、紅棗

紅棗味甘性溫，補中益氣，養(yǎng)血安神，味道甜美，可生吃，也可放入老火湯和燉品中，是天然美容佳品。

2、枸杞

色鮮紅，味香甜，養(yǎng)肝明目，補血安神，臉色蒼白，頭暈?zāi)垦５扰钥啥嗍秤谩?/p>

3、黃芪

李時珍在《本草綱目》中稱其為“補藥之長”，能補氣固表，利水消腫。

4、當(dāng)歸

有補血活血作用，治療女性貧血可用當(dāng)歸補血湯(當(dāng)歸身、黃芪)，或當(dāng)歸與雞血藤合用;亦可用當(dāng)歸芍藥散及四物湯加阿膠應(yīng)用;專家建議用當(dāng)歸、黨參、阿膠(烊化)煮汁沖服紫河車粉，對女人補血補氣有一定的療效。

5、阿膠

用驢皮煉成，可使血紅蛋白量、紅白細胞明顯升高;動物實驗，認為補血作用優(yōu)于鐵劑。用生血片(胎盤粉、皂礬、海螵蛸、肉桂、阿膠組成)治療貧血及再生障礙性貧血，每次2片，日3次，治療100例，總有效率達86%?；蛴冒⒛z與當(dāng)歸、熟地、黨參、圓肉、枸杞子每日煎服，治療肝腎陰虛型貧血和女人補血補氣有療效。

6、黨參

黨參浸膏、粉劑、煎劑均可明顯增高血紅蛋白量和紅細胞，用補血湯(黨參、雞血藤、當(dāng)歸、白芍、熟地)可治各類型貧血。

女人補血的營養(yǎng)品3 一、燕窩

對于女性朋友來說，燕窩是這一生最好的滋補品。燕窩的功效非常多，其中最常見的就是滋陰潤肺和美容養(yǎng)顏。而除了這兩種功效以外，它還可以幫助促進人體的新陳代謝，也就是說，它能夠幫助女性更好的排除體內(nèi)的一些毒素或者是壞死的細胞，讓女人從內(nèi)美到外。

所以在平時的時候應(yīng)該適量的食用一些燕窩，購買燕窩也應(yīng)該在正規(guī)的渠道上，比如紫一商城的燕窩，保證正品和品質(zhì)，很值得推薦。

二、人參

人參完全就是大自然對于人類最好的饋贈，它的功效是在是太多了。但是有一點需要注意，很多人平時喜歡服用西洋參，雖然它對于調(diào)理身體來說效果相當(dāng)不錯，但是西洋參本就性寒，不太適合體質(zhì)本身偏涼的女性。

因此在服用的過程中要注意其量，如果長期大量的'服用，反而會對身體造成極大的傷害，這一點希望大家能夠清楚的知道。因此最好還是能夠服用人參，它性溫，可以幫助調(diào)理和改善女性體寒的癥狀。

三、紅棗

紅棗可以說是性價比最高的補血美容的補品了。在紅棗里面，其蛋白質(zhì)比梨還高出11倍，維生素C的含量同樣非常的豐富。除了含有的營養(yǎng)成分比較高以外，它對比與其它的滋補品更容易被人體所吸收。那么既然紅棗的營養(yǎng)物質(zhì)這么豐富，是不是就說明它可以無限量的食用呢?當(dāng)然不是，每天服用紅棗的數(shù)量不能超過20顆，否則的話就有可能會導(dǎo)致消化功能受損，影響人體的健康。

四、銀耳

一般說來，膠狀的物質(zhì)對于女性的身體都有一定的好處，而且銀耳向來都被當(dāng)做是燕窩的替代品，具有非常好的滋潤皮膚和美白效果。在銀耳里面，含有非常多的膳食纖維，能夠很好的幫助腸胃的蠕動，從而使得脂肪的吸收被減少，因此幫助我們更好的達到減肥的目的。將銀耳跟木管一起搭配食用，還能起到更好的美容效果。

五、阿膠

阿膠的好處相信不用我多說，大家也都知道。阿膠從古至今就是女性朋友們推崇的美容圣品。阿膠的補血效果非常明顯，而女人本身就是靠血氣滋補起來的，所以當(dāng)補血工作做好以后，自然就起到了美容養(yǎng)生的效果。

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