晚上鼻子不通氣小妙招,5種簡單快速見效方法

晚上睡覺的時候鼻子不通氣會感覺呼吸不動非常影響睡眠，鼻子在晚上不通氣，特別是睡覺時和睡覺被鼻子堵塞了都非常難受。因為在晚上睡覺鼻子堵的，所以肯定是想要可以在床上完成，快速緩解鼻子通氣的，像按摩、用風(fēng)油精、捂住鼻子都可以快速通氣，麻煩一點的還有熱敷與食療。

晚上鼻子不通氣小妙招

1、 按摩

晚上的時候如果是被鼻塞難受給打擾醒的，本身就非常煩躁還有鼻塞也不想起床，可以立即將一只手按在鼻子上，像是眼保健操第二節(jié)一樣，從鼻腔的鼻梁上一直按壓到鼻翼處。然后將鼻翼處旁邊一直的地方繼續(xù)按壓，能夠有效通氣治療鼻塞。

2、 風(fēng)油精

風(fēng)油精也是能夠有效治療鼻子不通氣的，睡覺的時候在枕頭旁邊放一個風(fēng)油精如果鼻子出現(xiàn)不通氣，直接將風(fēng)油精的蓋子打開然后聞一下就能很好的治療。風(fēng)油精的味道比較刺激，并且很容易揮發(fā)，味道是很容易幫助通竅的。

3、 捂鼻子

鼻塞繼續(xù)捂鼻子只會更難受，但是鼻腔受到溫暖后是可以緩解鼻塞的，所以在鼻塞的時候直接用溫暖的雙手捂住鼻子能夠起到熱敷治療鼻塞的作用。捂鼻子要注意最好是用手捂，被子捂容易導(dǎo)致呼吸不動，手上會有哈氣能夠幫助濕潤和加溫有效通氣。

4、 熱敷

熱敷是能夠快速幫助鼻子通氣的，但是因為熱敷是需要起床的所以是相對麻煩點的方法。熱敷能夠有效的緩解鼻子的緊張能夠快速幫助通氣，熱敷主要是將毛巾放入熱水中可以先用熱水熏蒸后再用半干的熱毛巾熱敷鼻子效果更好。

5、 使用姜

姜的味道很刺激，能夠有效通鼻竅治療鼻子不通氣。像晚上鼻子不通氣，可以直接去廚房切一片姜聞一下，或者直接將切好的姜片放在床頭柜上以及枕頭下都能持續(xù)的幫助鼻子通氣。如果是確定了是感冒引起的鼻子不通氣還能夠煮姜湯來幫助治療感冒幫助通氣。

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