酒精對(duì)人體是有很大傷害的,并且喝醉會(huì)引起很多糗事,酒醒后就會(huì)覺(jué)得特別的丟人,但是現(xiàn)在社會(huì)和朋友交際還有很多場(chǎng)合又沒(méi)有辦法不喝酒,關(guān)于怎么喝酒不醉的小技巧 ,給大家介紹幾個(gè),能讓大家在出門(mén)酒會(huì)上一直保持理智,不丟人。
1、喝酒前喝蜂蜜牛奶
喝酒前先喝一杯蜂蜜牛奶,牛奶有保護(hù)腸胃的功效,蜂蜜可以解酒,兩個(gè)加溫調(diào)制酒前飲用,能加速代謝酒精在體內(nèi)的濃度,減少腸胃吸收酒精可以有效保護(hù)腸胃。加熱牛奶時(shí)要注意溫度不要超過(guò)45度,超過(guò)45度會(huì)破壞牛奶里面的營(yíng)養(yǎng)成分。
2、喝酒前在家少吃點(diǎn)飯
出門(mén)聚會(huì)錢(qián),喝酒席之前可以在家中先少吃一點(diǎn),也不能在家里吃太飽,吃太飽再喝酒會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)嚴(yán)重,引起嘔吐的現(xiàn)象。在家中吃個(gè)三分飽即可,菜、和飯最好都要食用一點(diǎn),飯中的淀粉可以在腸胃中溶解酒精,保護(hù)腸胃,不容易喝醉。
3、喝酒前多吃點(diǎn)水果
喝酒前可以多吃些水果,水果有著充足的水分,和豐富的維生素,喝酒前多吃點(diǎn)水果,可以稀釋酒精濃度,保護(hù)肝臟。有很多水果有著利尿的功效,可以加速身體的新陳代謝,幫助酒精快速?gòu)纳眢w內(nèi)排出,這樣能很好的緩解酒精的副作用,還能喝酒不醉。
4、喝酒前喝杯芹菜汁
喝酒前喝芹菜汁,芹菜汁有著清熱、潤(rùn)腸通便、利尿、解酒的作用。芹菜對(duì)喝酒的人非常好,可以幫助酒精的排出,起到解酒的作用。喝酒特別是經(jīng)常喝白酒的人都有著口臭、便秘的情況。因?yàn)楹劝拙茣?huì)導(dǎo)致胃火大,喝芹菜汁可以緩解白酒導(dǎo)致的胃火嚴(yán)重的情況。
5、喝酒前先吃點(diǎn)菜
在外喝酒會(huì)先上來(lái)部分涼菜,在專心喝酒之前先多吃點(diǎn)菜,最好是多吃點(diǎn)鹵肉和豆制品,豆制品有著解酒的功效,肉能起到填服的作用,空腹喝酒容易醉酒,并且鹵肉中含有的鹽分夠多,多吃點(diǎn)鹵肉可以加速身體分解酒精的作用。
6、邊喝酒邊喝茶
茶有著解酒的功效,并且茶水能稀釋酒精。邊喝酒邊喝茶不容易醉,度數(shù)越高的酒兌的水越少,喝酒時(shí)邊喝茶可以稀釋身體里酒精的濃度,還能加速排尿,排出酒精成分。
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