調(diào)脾散

調(diào)脾散

《普濟(jì)方》卷二十二引《續(xù)易簡方》：調(diào)脾散

制法 : 上為細(xì)末。

功能主治 : 脾胃少有不和。

用法用量 : 每服2錢，用燒鹽湯點(diǎn)7分盞服。或用水1盞，生姜3片，大棗2個(gè)，水煎7分，食前服，或作銼散?？沙７?。

摘錄 : 《普濟(jì)方》卷二十二引《續(xù)易簡方》

《急救仙方》卷六：調(diào)脾散

制法 : 上為末。

功能主治 : 順經(jīng)調(diào)氣。主婦人肺經(jīng)有病，熱氣上沖，經(jīng)氣行時(shí)，血反上行而吐者。

用法用量 : 米飲調(diào)下。

摘錄 : 《急救仙方》卷六

《幼科直言》卷四：調(diào)脾散

功能主治 : 溫脾胃。主小兒虛寒作瀉，或傷冷乳即作渴，瀉青白色，或腹痛，或兼吐乳食。

用法用量 : 加生姜1片，大棗1個(gè)，水煎服。

摘錄 : 《幼科直言》卷四

《種痘新書》卷三：調(diào)脾散

制法 : 共為細(xì)末。

功能主治 : 健脾消積，制肝行氣。主小兒痘瘡虛寒泄瀉，糞清白而無聲，小便清白，瀉時(shí)滑溜而不自知，或溏泄者。

用法用量 : 米清湯送下。虛甚者，加人參。

摘錄 : 《種痘新書》卷三

《幼科指掌》卷三：調(diào)脾散

制法 : 上為細(xì)末。

功能主治 : 小兒胎毒熱在胸膛，啼聲引努力氣，傷人根本，臍突虛腫，按之有聲，軟而不痛者。

用法用量 : 每用以半匙乳汁和飲少許。

摘錄 : 《幼科指掌》卷三

極端厭食怎么辦?

什么是厭食
厭食是指食欲減退或消失。主要是由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)所致，也可由于局部或全身病變的影響，使胃腸張力減退，從而影響神經(jīng)中樞而致厭食。
厭食為臨床極為常見的癥狀，但必須分清是真厭食，還是畏食(進(jìn)食恐怖)。前者是各種原因所致的食欲減退或消失；后者并非無食欲，乃是因進(jìn)食后使原有的癥狀加重而畏懼進(jìn)食，如胃潰瘍病人進(jìn)食后引發(fā)胃痛，因而進(jìn)食減少，幽門梗阻病人因食后可誘發(fā)嘔吐而食量減少等。
厭食不是一個(gè)非特異性的癥狀，既可因胃腸道疾病，也可因全身性疾病所致，特別是兒童，?？蔀槎喾N疾病的首發(fā)癥狀。因此，如對(duì)病因有個(gè)大概了解，可幫助我們正確掛號(hào)就診，而不致延誤診斷、治療。
分類及常見疾病
根據(jù)厭食的病因，可見于以下幾類疾病：
1．胃腸道疾病 常見于急性胃炎、慢性胃炎(包括萎縮性胃炎)、胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸癌、克隆病、習(xí)慣性便秘等。
2．肝膽疾病 常見于肝炎、肝硬變、肝癌、膽道感染及膽石癥等。
3．心腎疾病 常見于心力衰竭、慢性腎功能衰竭等。
4．內(nèi)分泌疾病 常見于甲減、席漢病(垂體前葉功能減退癥)及艾迪生病等。
5．代謝與營養(yǎng)缺乏疾病 常見于糖尿病酮癥酸中毒、電解質(zhì)紊亂及維生素缺乏等。
6．感染 各種急、慢性感染性疾病。
7．神經(jīng)精神因素 常見于神經(jīng)性厭食、重癥神經(jīng)官能癥等。
8．藥物刺激 如氨茶堿、阿司匹林、紅霉素、滅滴靈等以及洋地黃中毒所引起的惡心、嘔吐與厭食等。
9.其它 各種慢性消耗性疾病、白血病及煙酒過度等。
常聽到不少家長對(duì)醫(yī)生這樣敘述：“我的孩子什么東西都不想吃，喂飯很困難”；也有的說“孩子吃飯時(shí)就喊肚子疼，不肯吃飯”。大部分家長是耐心地千方百計(jì)地哄著騙
著喂完一碗飯；有的則是高壓政策，硬逼著進(jìn)食。目前厭食的兒童數(shù)量不少，長期以來家長對(duì)孩子厭食傷透了腦筋，厭食僅僅是一種表現(xiàn)，為什么會(huì)引起厭食呢?原因之一往往在于缺乏鋅元素，因?yàn)槿变\能導(dǎo)致味覺減退，食欲降低，形成厭食、偏食，飲食中鋅攝取不足，加重缺鋅，并形成惡性循環(huán)。缺鋅還會(huì)引起多種疾病的發(fā)生，如最常見的免疫功能減退，反復(fù)上呼吸道感染；復(fù)發(fā)性口腔潰瘍；長期或反復(fù)腹瀉等。人工喂養(yǎng)，低出生體重嬰兒，早期斷母乳嬰兒，營養(yǎng)不良，虛弱、消瘦、盜汗，原因不明的嬰兒吵鬧，兒童多動(dòng)，注意力不集中，學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)定，忽高忽低；頭發(fā)稀黃無光澤易脫落，生長遲緩，身材矮小。諸如此類都是與鋅元素缺乏有關(guān)，因此孩子有以上癥狀和表現(xiàn)，做家長的就應(yīng)該考慮是不是自己的孩子有缺鋅，或許盡早帶孩子到醫(yī)院作有關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子補(bǔ)充鋅元素和其他微量元素。缺鋅會(huì)影響兒童各器官的發(fā)育，包括大腦的發(fā)育，骨骼和肌肉的生長。
孩子厭食原因多
良好的食欲是小兒健康的標(biāo)志之一，湖北省中醫(yī)院兒科的劉昌玉教授介紹，若孩子出現(xiàn)嚴(yán)重食欲減退或厭食常常提示有潛在的
疾病，需要帶孩子到醫(yī)院看醫(yī)生了。劉教授介紹，引起孩子食欲低下、厭食的原因很多，最常見的有：不良的飲食習(xí)慣，如家長缺乏喂養(yǎng)知識(shí)，盲目喂以糖類、煎炸、肥膩的食物，小兒生活無規(guī)律，饑飽無度等均可造成脾胃損傷從而導(dǎo)致厭食；感染了寄生蟲，若蟲體繁殖過多，也可傷害脾胃引起厭食；小兒患病時(shí)，炎熱的氣候以及情緒變化，均可導(dǎo)致消化功能紊亂，造成孩子食欲低下。
從中醫(yī)來說，中醫(yī)將厭食小兒分為脾胃不和、脾胃氣虛、胃陰不足3型，治療上以運(yùn)脾和胃、健脾益氣、益胃養(yǎng)陰為原則，分別用調(diào)脾散、參苓白術(shù)散、養(yǎng)胃增液湯等進(jìn)行治療，還可選用醒脾養(yǎng)胃顆粒、沙棘顆粒、健脾消積口服液等中成藥治療。中藥的副作用較小，是調(diào)養(yǎng)孩子脾胃的理想選擇。
培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“不治已病治未病”，因此，劉教授認(rèn)為，小兒厭食癥的預(yù)防尤為重要，日常生活中要多做一些易于消化，營養(yǎng)全面的飯菜，在飲食結(jié)構(gòu)上，做到葷素搭配、米面搭配、顏色搭配；食譜應(yīng)經(jīng)常變化，不斷地變換口味，可使孩子有新鮮感，食欲也會(huì)增加；不要長期食用肥甘油膩的食品；科學(xué)控制孩子食用甜食、飲料、零食的次數(shù)和數(shù)量；另外培養(yǎng)小孩養(yǎng)成定時(shí)、定量、不偏食的飲食習(xí)慣，不要讓孩子邊吃邊玩。
此外孩子只有在饑餓時(shí)才有好食欲，因此家長不必強(qiáng)迫小孩進(jìn)食，更不應(yīng)動(dòng)不動(dòng)就打罵孩子，以免引起逆反心理，加劇孩子的厭食情緒。
孩子厭食，可能是一種“抗議父母”的心理所造成；少女厭食，則可能是一種“自我強(qiáng)迫”的心理病。當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子有點(diǎn)肥胖時(shí)，也千萬不要過敏，以免加深孩子心理上不必要的壓力。
對(duì)于厭食癥，記者本身有過一宗親身體驗(yàn)的個(gè)案。
好些年前，我姑姐憂心如焚帶了表妹美珊來見我。美珊那年15歲，平時(shí)圓圓渾渾的她突然就瘦了一大圈。姑姐說那是厭食癥，而且已經(jīng)是從醫(yī)院出來，已經(jīng)愿意進(jìn)食一些流體食物，但還是不愿意正常進(jìn)食。美珊兩頰深陷，眼神呆滯，動(dòng)作極緩慢，而且一天里也說不上一句話。
我并不是心理醫(yī)生，我只是常常寫作和旅行，個(gè)性比較活潑，姑姐帶她來，也只是希望我可以使她開朗些。
美珊住在我家，那時(shí)附近就是麥里芝蓄水池，我就天天帶她作慢散步，但主要還是要給她一個(gè)寬闊點(diǎn)的空間。除此之外，我給她聽輕松音樂、看美麗溫馨的圖畫、說一些旅途好玩的遭遇來刺激她。主要是讓她感到活著的喜悅。我不懂我的辦法是否正確，但她在我家住了三個(gè)星期，從開始吃粥到愿意吃點(diǎn)飯，我姑姐流著淚感謝我，其實(shí)這姑姐是我小時(shí)的華語啟蒙老師，我只認(rèn)為我是盡了做表哥的責(zé)任。美珊到今天還是圓圓渾渾，但惡夢(mèng)已經(jīng)過了。
但，不是每個(gè)個(gè)案都像美珊那么幸運(yùn)。
患者一般家境良好
心理顧問醫(yī)生林志聰指出，厭食癥最容易發(fā)生在少女身上，她們一直覺得自己身材過胖，因而長期拒絕食物。厭食會(huì)導(dǎo)至嚴(yán)重營養(yǎng)不良、貧血、消化功能萎縮，再嚴(yán)重者最后導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。
美國知名名歌歌星海倫卡本特就是因厭食癥導(dǎo)致死亡，她死時(shí)瘦如剩皮包骨，體重只得31公斤。
林醫(yī)生也說，厭食癥少女一般都家庭背景良好，這并非指富裕，是指家里父母都有周全的照顧。從另個(gè)角度看，如此過于關(guān)懷會(huì)使孩子覺得自己沒自由，而唯一他們可以奪回這主控權(quán)，大概只有在進(jìn)食這件事上，很快，這想法就變成一種抗議，帶有明顯的示威成分，并且還會(huì)堂而皇之地以自己發(fā)胖為借口而拒絕進(jìn)食。
厭食癥主要發(fā)生在少女身上。男生只是偶有案例。但厭食的征兆不難察覺，孩子除了拒絕進(jìn)食，還變得封閉寡言，脾氣惡劣，她們會(huì)月經(jīng)停止、體重跌至標(biāo)準(zhǔn)體重15%以下、血壓低、心跳緩慢、便秘、暈眩、口臭、功課成績會(huì)下跌、睡眠不好、運(yùn)動(dòng)量減少，嚴(yán)重的身上會(huì)長出細(xì)細(xì)的茸毛。
嚴(yán)重的厭食現(xiàn)象，肯定會(huì)威脅生命。
在孩子檢查體重時(shí)，假如發(fā)現(xiàn)稍微過胖，（父母）大可從旁協(xié)助，找出致胖原因，并低調(diào)處理，而不是過敏地夸大其事，把孩子的過旁當(dāng)作焦點(diǎn)，那會(huì)傷害到孩子的心理，在他們的心靈上添加危機(jī)和恐懼感，也會(huì)導(dǎo)致壓力的累積
自我強(qiáng)迫的心理
但厭食癥也有源于自我強(qiáng)迫現(xiàn)象的。
一些少女雖然體態(tài)標(biāo)準(zhǔn)，也會(huì)對(duì)自己體型諸多不滿。并以完全拒絕食物來作所謂的減肥。這是嚴(yán)重自我強(qiáng)迫心理病。假如是強(qiáng)迫病類，那么病因也許跟病人體內(nèi)血清素成分有關(guān)系，血清素低弱，就容易發(fā)生強(qiáng)迫心理病。
“有些認(rèn)為自己過胖的少女，會(huì)因?yàn)槭澄锒胰税l(fā)脾氣，每談到食物就變得很不愉快。有些時(shí)候孩子甚至?xí)垓_，在表面上像是吃了，其實(shí)是偷偷吐了出來?！?
雖然成人應(yīng)該少吃脂肪，但孩子在發(fā)育期間也是需要一點(diǎn)脂肪的，不必在飲食上矯枉過正。父母應(yīng)該給孩子平衡飲食的知識(shí)，并且，在孩子檢驗(yàn)體重時(shí)，假如發(fā)現(xiàn)稍為過胖，大可從旁協(xié)助，找出致胖原因，并低調(diào)處理，而不是過敏地夸大其事，把孩子的肥胖當(dāng)作焦點(diǎn)，那會(huì)傷害到孩子的心理，在他們心靈上添加危機(jī)和恐懼感，也會(huì)導(dǎo)致壓力的累積?！?
“不過，厭食癥不只是發(fā)生在少女身上，有好些行業(yè)，厭食癥患的幾率是比較高的，如模特兒、表演藝人，及一些需要在公眾維持標(biāo)準(zhǔn)體型的行業(yè)，他們因?yàn)闀r(shí)刻要維持形象而更容易產(chǎn)生壓力，導(dǎo)致厭食?！?
回答者：無名一小將 - 副總裁 十一級(jí) 9-26 14:10
厭食是指食欲減退或消失。主要是由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)所致，也可由于局部或全身病變的影響，使胃腸張力減退，從而影響神經(jīng)中樞而致厭食。
厭食為臨床極為常見的癥狀，但必須分清是真厭食，還是畏食(進(jìn)食恐怖)。前者是各種原因所致的食欲減退或消失；后者并非無食欲，乃是因進(jìn)食后使原有的癥狀加重而畏懼進(jìn)食，如胃潰瘍病人進(jìn)食后引發(fā)胃痛，因而進(jìn)食減少，幽門梗阻病人因食后可誘發(fā)嘔吐而食量減少等。
厭食不是一個(gè)非特異性的癥狀，既可因胃腸道疾病，也可因全身性疾病所致，特別是兒童，?？蔀槎喾N疾病的首發(fā)癥狀。因此，如對(duì)病因有個(gè)大概了解，可幫助我們正確掛號(hào)就診，而不致延誤診斷、治療。
分類及常見疾病
根據(jù)厭食的病因，可見于以下幾類疾?。?
1．胃腸道疾病 常見于急性胃炎、慢性胃炎(包括萎縮性胃炎)、胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸癌、克隆病、習(xí)慣性便秘等。
2．肝膽疾病 常見于肝炎、肝硬變、肝癌、膽道感染及膽石癥等。
3．心腎疾病 常見于心力衰竭、慢性腎功能衰竭等。
4．內(nèi)分泌疾病 常見于甲減、席漢病(垂體前葉功能減退癥)及艾迪生病等。
5．代謝與營養(yǎng)缺乏疾病 常見于糖尿病酮癥酸中毒、電解質(zhì)紊亂及維生素缺乏等。
6．感染 各種急、慢性感染性疾病。
7．神經(jīng)精神因素 常見于神經(jīng)性厭食、重癥神經(jīng)官能癥等。
8．藥物刺激 如氨茶堿、阿司匹林、紅霉素、滅滴靈等以及洋地黃中毒所引起的惡心、嘔吐與厭食等。
9.其它 各種慢性消耗性疾病、白血病及煙酒過度等。
常聽到不少家長對(duì)醫(yī)生這樣敘述：“我的孩子什么東西都不想吃，喂飯很困難”；也有的說“孩子吃飯時(shí)就喊肚子疼，不肯吃飯”。大部分家長是耐心地千方百計(jì)地哄著騙
著喂完一碗飯；有的則是高壓政策，硬逼著進(jìn)食。目前厭食的兒童數(shù)量不少，長期以來家長對(duì)孩子厭食傷透了腦筋，厭食僅僅是一種表現(xiàn)，為什么會(huì)引起厭食呢?原因之一往往在于缺乏鋅元素，因?yàn)槿变\能導(dǎo)致味覺減退，食欲降低，形成厭食、偏食，飲食中鋅攝取不足，加重缺鋅，并形成惡性循環(huán)。缺鋅還會(huì)引起多種疾病的發(fā)生，如最常見的免疫功能減退，反復(fù)上呼吸道感染；復(fù)發(fā)性口腔潰瘍；長期或反復(fù)腹瀉等。人工喂養(yǎng)，低出生體重嬰兒，早期斷母乳嬰兒，營養(yǎng)不良，虛弱、消瘦、盜汗，原因不明的嬰兒吵鬧，兒童多動(dòng)，注意力不集中，學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)定，忽高忽低；頭發(fā)稀黃無光澤易脫落，生長遲緩，身材矮小。諸如此類都是與鋅元素缺乏有關(guān)，因此孩子有以上癥狀和表現(xiàn)，做家長的就應(yīng)該考慮是不是自己的孩子有缺鋅，或許盡早帶孩子到醫(yī)院作有關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子補(bǔ)充鋅元素和其他微量元素。缺鋅會(huì)影響兒童各器官的發(fā)育，包括大腦的發(fā)育，骨骼和肌肉的生長。
孩子厭食原因多
良好的食欲是小兒健康的標(biāo)志之一，湖北省中醫(yī)院兒科的劉昌玉教授介紹，若孩子出現(xiàn)嚴(yán)重食欲減退或厭食常常提示有潛在的
疾病，需要帶孩子到醫(yī)院看醫(yī)生了。劉教授介紹，引起孩子食欲低下、厭食的原因很多，最常見的有：不良的飲食習(xí)慣，如家長缺乏喂養(yǎng)知識(shí)，盲目喂以糖類、煎炸、肥膩的食物，小兒生活無規(guī)律，饑飽無度等均可造成脾胃損傷從而導(dǎo)致厭食；感染了寄生蟲，若蟲體繁殖過多，也可傷害脾胃引起厭食；小兒患病時(shí)，炎熱的氣候以及情緒變化，均可導(dǎo)致消化功能紊亂，造成孩子食欲低下。
從中醫(yī)來說，中醫(yī)將厭食小兒分為脾胃不和、脾胃氣虛、胃陰不足3型，治療上以運(yùn)脾和胃、健脾益氣、益胃養(yǎng)陰為原則，分別用調(diào)脾散、參苓白術(shù)散、養(yǎng)胃增液湯等進(jìn)行治療，還可選用醒脾養(yǎng)胃顆粒、沙棘顆粒、健脾消積口服液等中成藥治療。中藥的副作用較小，是調(diào)養(yǎng)孩子脾胃的理想選擇。
培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“不治已病治未病”，因此，劉教授認(rèn)為，小兒厭食癥的預(yù)防尤為重要，日常生活中要多做一些易于消化，營養(yǎng)全面的飯菜，在飲食結(jié)構(gòu)上，做到葷素搭配、米面搭配、顏色搭配；食譜應(yīng)經(jīng)常變化，不斷地變換口味，可使孩子有新鮮感，食欲也會(huì)增加；不要長期食用肥甘油膩的食品；科學(xué)控制孩子食用甜食、飲料、零食的次數(shù)和數(shù)量；另外培養(yǎng)小孩養(yǎng)成定時(shí)、定量、不偏食的飲食習(xí)慣，不要讓孩子邊吃邊玩。
此外孩子只有在饑餓時(shí)才有好食欲，因此家長不必強(qiáng)迫小孩進(jìn)食，更不應(yīng)動(dòng)不動(dòng)就打罵孩子，以免引起逆反心理，加劇孩子的厭食情緒。
孩子厭食，可能是一種“抗議父母”的心理所造成；少女厭食，則可能是一種“自我強(qiáng)迫”的心理病。當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子有點(diǎn)肥胖時(shí)，也千萬不要過敏，以免加深孩子心理上不必要的壓力。
對(duì)于厭食癥，記者本身有過一宗親身體驗(yàn)的個(gè)案。
好些年前，我姑姐憂心如焚帶了表妹美珊來見我。美珊那年15歲，平時(shí)圓圓渾渾的她突然就瘦了一大圈。姑姐說那是厭食癥，而且已經(jīng)是從醫(yī)院出來，已經(jīng)愿意進(jìn)食一些流體食物，但還是不愿意正常進(jìn)食。美珊兩頰深陷，眼神呆滯，動(dòng)作極緩慢，而且一天里也說不上一句話。
我并不是心理醫(yī)生，我只是常常寫作和旅行，個(gè)性比較活潑，姑姐帶她來，也只是希望我可以使她開朗些。
美珊住在我家，那時(shí)附近就是麥里芝蓄水池，我就天天帶她作慢散步，但主要還是要給她一個(gè)寬闊點(diǎn)的空間。除此之外，我給她聽輕松音樂、看美麗溫馨的圖畫、說一些旅途好玩的遭遇來刺激她。主要是讓她感到活著的喜悅。我不懂我的辦法是否正確，但她在我家住了三個(gè)星期，從開始吃粥到愿意吃點(diǎn)飯，我姑姐流著淚感謝我，其實(shí)這姑姐是我小時(shí)的華語啟蒙老師，我只認(rèn)為我是盡了做表哥的責(zé)任。美珊到今天還是圓圓渾渾，但惡夢(mèng)已經(jīng)過了。
但，不是每個(gè)個(gè)案都像美珊那么幸運(yùn)。
患者一般家境良好
心理顧問醫(yī)生林志聰指出，厭食癥最容易發(fā)生在少女身上，她們一直覺得自己身材過胖，因而長期拒絕食物。厭食會(huì)導(dǎo)至嚴(yán)重營養(yǎng)不良、貧血、消化功能萎縮，再嚴(yán)重者最后導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。
美國知名名歌歌星海倫卡本特就是因厭食癥導(dǎo)致死亡，她死時(shí)瘦如剩皮包骨，體重只得31公斤。

快要中秋節(jié)了，這幾天壓力特別大，都有點(diǎn)抑郁癥了怎么辦？

抑郁癥是種心理精神疾病，永遠(yuǎn)不要為難自己，保持樂觀的心態(tài)這樣時(shí)間長了就會(huì)好的，人參調(diào)脾散合用文拉法辛治療抑郁有良好效果。人參可提高神經(jīng)中樞興奮性，提高其反應(yīng)能力，促使其學(xué)習(xí)記憶行為，提高情緒，增強(qiáng)動(dòng)機(jī)行為。有機(jī)人參為佳如：加一有機(jī)人參，祝你早日康復(fù)。

兒童厭食

首先我們要清楚寶寶為什么不愛吃飯、挑食？
原因無非有以下幾點(diǎn)：
1、寶寶的腸胃不適，由于零食或者別的食品吃的太多了，或者是某此藥物的反應(yīng)，對(duì)腸胃造成了負(fù)擔(dān)。讓寶寶的胃有飽腸和不適感，所以，寶寶不想吃飯。
2、由于寶寶的吞咽功能不如大人完善，有些食物如長莖的菜葉等，會(huì)梗在喉嚨中造成不適或嘔吐。讓寶寶反射性的拒絕此類菜。給人挑食不愛吃蔬菜的假象。
3、寶寶本身體內(nèi)就不需要某種物質(zhì)，寶寶對(duì)食物的需求是很本位的，他不會(huì)象大人一樣根椐書上或雜志上的說法吃什么有益就吃什么，寶寶不一樣，他只聽自已的，他本能想吃什么就是什么,也就說明他體內(nèi)缺什么。
4、飯菜不合口味，菜式一成不變，寶寶是喜歡新的東西的，寶寶是好奇的。
一成不變的飯菜，吃多了不但寶寶倒胃口，大人其實(shí)也會(huì)抗議的。
5、沒有培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，一邊吃一邊玩的對(duì)腸胃消化是不利的，也不能讓寶寶品味到飯菜的美味。如何談得上胃口好呢？
那么我們?nèi)绾谓鉀Q以上這些問題呢？
1、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,
吃飯前催寶寶洗手,留固定的位子給寶寶吃飯。
二三歲前可能固定的寶寶椅束縛以養(yǎng)成她坐定吃飯的習(xí)慣。
如已過這一時(shí)期，就比較難了，方法是首先大人要以身作則，全家都要保持圍坐在一起吃飯的氛圍，如果寶寶離開自已的位置獨(dú)自去玩，不要拿著碗跟在身后喂，只要跟寶寶說：“寶寶吃飯時(shí)間不能玩哦，玩了就沒有飯吃哦?！比绻宦牐槐卮叽?，大人吃完收拾碗筷就是了。事后在第二頓飯之前不能再給其它任何食物，只給清水。給寶寶一個(gè)概念吃飯的時(shí)候就坐定吃飯，這時(shí)候玩了就沒有飯吃。
幾次下來壞習(xí)慣十有八九可以改掉。
2、凡事不能強(qiáng)求
寶寶不想吃飯不要硬逼。
如果寶寶吃到一半說吃不下了，不必勸飯立即收走碗筷就是了。
事后萬萬不可另做別的菜或者塞小點(diǎn)心給寶寶。
一些平時(shí)愛吃的小點(diǎn)心，對(duì)寶寶還是有吸引力的，雖然此時(shí)寶寶的腸胃不適但碰到特別愛吃的，肯定又會(huì)吃下一些，但這樣對(duì)寶寶腸胃有一定傷害，也影響下一頓寶寶的胃口。
3、做適合寶寶的菜
把長莖菜切短，土豆做成土豆餅，菠菜小青菜可以切成寸長，多做少刺的魚給寶寶吃。
4、讓寶寶參于做飯
四五歲的寶寶可以做力所能及的事，讓寶寶參于做飯讓他知道飯是如何做成的，同時(shí)也可教育她要愛惜飯菜。
5、經(jīng)常變換菜式
在這里并不是要求家長們每天做不同的菜。
至少在寶寶的盤子里飯和菜的排列要花點(diǎn)心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以將蛋圍邊，番茄放在飯中間，做成花的樣式?？梢园延衩锥殉稍铝恋臉幼?，胡蘿卜泥盤成太陽的樣子，寶寶常常會(huì)被眼睛騙得胃口大開。
6、和寶寶一起吃的有滋有味
有些食物你可以引導(dǎo)，比如胡蘿卜，你可以先吃一口，認(rèn)真的品一下然后說出自已的感受，接著讓寶寶也試一口。一起品嘗食物的美味比硬喂寶寶吃效果要好得多。
7、以身作則,潛移默化
這個(gè)道理,是實(shí)踐中來的,我因?yàn)闇p肥晚間以蔬食為主,吃了半年多小黃瓜。
琦琦現(xiàn)在常常在吃飯時(shí)問我要一段小黃瓜吃。
我們夫妻兩個(gè)早晚都喝一杯果汁，現(xiàn)在琦琦晚上也會(huì)提出要一杯果汁。
寶寶非常渴望自已長大，這種渴望的表現(xiàn)之一就是學(xué)大人的樣子，大人經(jīng)常做什么他也會(huì)去嘗試。所以想讓寶寶有一個(gè)飲食的好習(xí)慣，那么大人首先也得有一個(gè)正確的飲食習(xí)慣。
8、小兒常帶三分饑
寶寶愛吃了，我們大人也要控制量，寶寶碰到愛吃的好吃的不懂得節(jié)制并且吃得又快，
很容易吃多了撐到，對(duì)腸胃增加負(fù)擔(dān)。
一般一餐飯吃到七八分飽就可以了，可以催寶寶下桌去玩，寶寶意猶未盡的樣子也要對(duì)其說明：“寶寶不能再吃了，再吃就要肚肚痛了?！?br>寶寶實(shí)在要吃就收走她愛吃的東西絕不能再給了。
9、拋開成見，想吃什么就吃什么
一些家長認(rèn)為巧克力會(huì)讓寶寶牙齒吃壞、肯德基有激素、土豆片是垃圾食品。寶寶絕對(duì)不能吃。其實(shí)，你越是阻止她越是想吃越是想吃就越要去吃，一旦吃到就大吃特吃，并且成了嗜好。個(gè)人認(rèn)為巧克力對(duì)寶寶并無多大害處，適量的吃一點(diǎn)，也是可以的。
土豆片寶寶想吃時(shí)就給她一包，她的量也就是一包二包，到第三包她的欲望就不那么強(qiáng)了。
寶寶也不會(huì)只愛吃某種單一的食物了。
10、多多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，必有大大好胃口
寶寶身體好了，胃口肯定就好。
不要老是讓寶寶坐定，多運(yùn)動(dòng)對(duì)寶寶只有好處沒有壞處。
雙休日帶寶寶去游泳去公園去綠地，運(yùn)動(dòng)和新鮮空氣可以讓寶寶胃口大開。
以上是我養(yǎng)育寶寶的一些小經(jīng)驗(yàn)，希望大家都擁有一個(gè)愛吃飯的寶寶。
如何讓寶寶吃飯變成開心事
寶寶吃飯不是一件小事，若不重視，就可能造成孩子厭食、消化不良等諸多問題。問題一旦產(chǎn)生，該如何對(duì)癥下藥呢？本文告訴你。
“吃飯的時(shí)間到了！”當(dāng)媽媽興高采烈地把一盆盆菜端到桌上時(shí)，兒子丁丁卻托著下巴，對(duì)飯菜毫無興趣，任憑媽媽怎樣好說歹說，丁丁就是不想吃，不肯吃，勉強(qiáng)吃一口，還要吐出來。
也許你的孩子也有類似的吃飯經(jīng)歷，或許你也試了很多方法卻不見大的成效。不用擔(dān)心，讓專家一起來幫你的孩子找找問題的根源，并解決它。
消化不良的3大誘因(中標(biāo))
原因1：給的食物不太易消化(小標(biāo))
由于嬰幼兒的消化能力差，父母要針對(duì)孩子的年齡特點(diǎn)，給孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。一方面，父母要根據(jù)孩子不同的年齡特點(diǎn)，飲食逐漸由流質(zhì)向半流質(zhì)(如米湯、糊狀食品、稀飯)以及固體食物(如軟飯、面包等)轉(zhuǎn)變。3個(gè)月內(nèi)的嬰幼兒，其消化液與成人不同，對(duì)淀粉的消化比較差，需要特別注意。而對(duì)于2歲以下的嬰幼兒，所添加的副食品，一定要爛、細(xì)、軟，比如，可將青菜切碎，弄爛，做成菜泥。而對(duì)于2-3歲的嬰幼兒，因?yàn)橐呀?jīng)有16-20顆乳牙，食品可以稍微粗一點(diǎn)。同時(shí)，像整顆的瓜子、豆子、花生米、果凍這些食品對(duì)于嬰幼兒都十分危險(xiǎn)，可能會(huì)被吞到器官里，所以必須小心，要磨成粉，弄碎了才能吃。
原因2：給太多新的食物(小標(biāo))
比如：有的孩子第一次吃蝦，覺得味道很好，就一下子吃許多，結(jié)果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時(shí)，要讓他慢慢適應(yīng)。一次量不能給太多，要逐漸地增加，讓孩子有個(gè)適應(yīng)的過程。
原因3：食品搭配不合理(小標(biāo))
嬰兒4個(gè)月過后，父母就需要給孩子增加奶類以外的輔助食品，要注意給予孩子營養(yǎng)平衡的飲食。平衡的飲食就是指嬰幼兒吃進(jìn)去的食物能滿足他這個(gè)年齡和身體發(fā)展的需要。孩子的生長需要各種各樣不同的營養(yǎng)，其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素、纖維素等營養(yǎng)素。糧食是最基礎(chǔ)的食品，而肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身體所必需的。因此，父母需要細(xì)心搭配孩子的飲食做到多品種，多樣化，避免偏食、挑食、食物過于單調(diào)。
飲食行為糾正是根本(中標(biāo))
吃飯是一種飲食行為，除了要注意以上這些問題以外，幼兒正確的飲食行為和習(xí)慣的養(yǎng)成也不容忽視，這是解決孩子厭食、拒食等吃飯問題的根本，需要引起父母高度重視。因此，您需要在孩子飲食的過程中進(jìn)行正確的示范和引導(dǎo)，讓孩子從小養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣和行為。
飲食習(xí)慣1：定時(shí)定量，少吃零食(小標(biāo))
養(yǎng)成孩子定時(shí)定量吃東西的習(xí)慣十分重要。如果給孩子太多的零食，一會(huì)吃糖，一會(huì)兒吃餅干。胃里不空，孩子就會(huì)到正常吃飯的時(shí)間，沒有饑餓的感覺。
值得注意的是：一般的幼兒都是一日三餐，再加上兩頓點(diǎn)心。您可以通過固定時(shí)間、固定地點(diǎn)、特定餐具和叫孩子吃飯的話語來讓孩子意識(shí)到要吃飯了。這是通過條件反射的方式來給孩子有吃飯的意識(shí)，當(dāng)熱氣騰騰的飯菜放在桌上時(shí)，他就會(huì)意識(shí)到“吃飯的時(shí)間到了”。其次，不要讓孩子養(yǎng)成吃零食的壞習(xí)慣。
飲食習(xí)慣2：專心吃飯，對(duì)吃飯感興趣。(小標(biāo))
許多孩子喜歡邊吃飯邊看電視或者邊玩玩具，其實(shí)這對(duì)孩子的飲食是不利的。吃飯需要專心，父母必須要讓孩子養(yǎng)成專心吃飯的習(xí)慣。如果孩子不喜歡吃飯，父母就要培養(yǎng)孩子對(duì)于吃飯的興趣。
對(duì)于吃的興趣，可以從小培養(yǎng)。媽媽可以在孩子很小的時(shí)候喂他奶時(shí)，就選擇一定的時(shí)間、地點(diǎn)和姿勢(shì)，讓他專心地喝奶，同時(shí)媽媽也要集中注意力在孩子吃奶這件事情上，讓孩子感覺吃是一件重要的事情，從小培養(yǎng)他對(duì)于吃的一種興趣。同時(shí)，在孩子長大一些后，媽媽可以在揀菜或做飯的時(shí)候，把一些食物指給孩子看：這些東西就是今天中午要吃的食物。這樣可以加深孩子對(duì)中午要吃的食物的印象。
另外在吃飯時(shí)可讓幼兒自己參與，捧飯碗、拿小勺，挑選自己愛吃的食物，這樣孩子既學(xué)會(huì)了吃飯的本領(lǐng)，又培養(yǎng)了對(duì)吃飯的興趣。
飲食習(xí)慣3：營造吃飯的愉快氛圍(小標(biāo))
有的孩子吃不下飯或不想吃飯，父母就會(huì)大打出手，甚至辱罵批評(píng)孩子，造成孩子每次吃飯都淚水漣漣。這樣孩子就會(huì)在潛意識(shí)里討厭吃飯，害怕吃飯。吃飯就成了一件不開心的事情。
因此專家建議父母一方面要營造一個(gè)愉快的吃飯的氛圍，讓孩子開開心心地吃飯，并體會(huì)到吃飯的快樂，這是十分重要的事情，盡量不要在飯桌上斥責(zé)孩子，影響孩子就餐的情緒。另一方面，如果孩子不愿意吃或不想吃，請(qǐng)不要勉強(qiáng)他，就讓他餓一餓，這樣并不是什么壞事。
BOX1：聰明提醒：完善的食品搭配方法
1、細(xì)糧、粗糧、面粉、米飯要適當(dāng)搭配。
2、父母可以將含各種營養(yǎng)物質(zhì)的食物搗碎做成小丸子、各種小點(diǎn)心，進(jìn)行鮮艷的顏色搭配，來提高孩子進(jìn)食的興趣。
3、給孩子的食物要色、香、味俱全，花色品種要翻新。比如拿烹飪雞蛋來說，除了可以做成白煮蛋以外，還可以做成肉末燉蛋、炒蛋、五香蛋等，經(jīng)常變換花樣可引起孩子的就餐欲望。
BOX2：聰明提醒：春季飲食衛(wèi)生大意不得
春季，病毒和細(xì)菌感染比較常見，因此給孩子的食物一定要注意食品衛(wèi)生，否則會(huì)造成細(xì)菌感染，引起一些腸胃的疾病。
注意事項(xiàng)：購買的食物原材料要新鮮衛(wèi)生；為孩子烹調(diào)、制作食物的過程中也要注意衛(wèi)生；碗筷要孩子專用，并進(jìn)行清潔消毒；孩子吃任何東西前要洗手，由此保證進(jìn)食整個(gè)過程的清潔衛(wèi)生。

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