晚上咳嗽睡不好怎么辦,8種夜間快速止咳的方法

最近也是處于一個換季期，無論是本身有咽炎問題的，還是最近因為氣溫變化導致感冒和咽喉不適咳嗽的，都有很大一批人。癥狀很普遍，有的輕微的倒也不需要蠻緊張，但是如果嚴重到晚上咳嗽睡不好就很影響生活和工作了。今天就介紹幾種夜間快速止咳的方法。

夜間快速止咳的方法

1、生姜止咳

具體做法：生姜止咳這個就屬于很簡單便捷的做法了，有兩種做法。一種是直接把生姜洗凈去皮，然后切小片，咳嗽的時候放嘴里含著，馬上就能止住咳嗽了；另一種就是用生姜煮水，單獨煮或者加入紅糖一起都行，雖然比起直接含要稍微麻煩一點，但是在味道上面比姜片單獨的姜片要好。

2、涼拌紅蘿卜

具體做法：這個好像不常見，是小編我小時候咳嗽時候媽媽用的偏方，也是跟鄰居老人學的。就專門買那種紅皮白肉的蘿卜，洗干凈切片然后加白糖涼拌就好了。不用去皮也不用加其他的東西，上面時候咳嗽什么時候吃我親身體驗的效果還是很好的，而且口感很好，又脆又甜。

3、梨絲拌蘿卜

具體做法：這個做法也很簡單，就是白蘿卜切絲兒，然后稍微焯一下水，然后把雪梨熱一下，與梨絲直接涼拌，加一點姜末和糖就可以吃了。白蘿卜、雪梨本身就是潤肺止咳的好食材，加上生姜散寒，所以對于風寒感冒導致的咳嗽有很好的效果。

4、大蒜冰糖水

具體做法：這個方法也是很便捷，就是可能味道會讓人不喜歡。選兩三瓣大蒜，切片或者直接拍碎，加入少許冰糖，用半碗水蒸熟，記得碗要蓋蓋，蒜水溫熱的時候就可以喝了。這個大人小孩都可以喝，一天可以兩三次左右，一次半碗，小孩子的話受不了味道可以少放一點點蒜，水也酌量減少。

5、芝麻拌核桃

具體做法：這個做法不多見，但是據說也有很好的效果。把芝麻和核桃搗碎，加少許的姜末，這個可以提前準備好，然后咳嗽的時候就取一湯匙，開水沖泡，可以加一點紅糖，有點像吃芝麻糊的感覺，味道應該不會太差。白天也可以在早晚的時候沖泡一次，幫助咳嗽好得更快。

6、姜炒雞蛋

具體做法：這個做法不知道大家聽過沒有，但是止咳效果是很快很好的。把蛋液攪勻，然后鍋里倒油燒熱，先放姜絲或者姜末，然后把雞蛋倒進去炒熟就趁熱吃。這個量多量少倒是沒什么特別規(guī)定，按自己的喜好來，但一定要趁熱吃，而且晚上睡覺前吃的話，止咳效果更好。

7、按摩太淵穴

具體做法：太淵穴在中醫(yī)里是止咳平喘的一大穴位，尤其是對于持續(xù)咳嗽導致晚上睡不好的患者，常常建議大家自己按摩太淵穴來緩解咽喉刺激，減少咳嗽幫助安眠。太淵穴的位置在大拇指接近手腕、并且能感受到脈搏的那個位置，咳嗽的時候每次只需要按摩兩三分鐘左右，覺得有微微酸脹感就可以了。

8、按摩少商穴

具體做法：少商穴也是一個止咳的特效穴，位置就在大拇指外側靠近指甲蓋下端的那個地方，可以用另一只手的大拇指或者棉簽、牙簽的不尖銳的那頭進行按摩，持續(xù)一分鐘咳嗽就基本上能止住了，是特別有效的。這個少商穴除了按摩之外，其實還有一個刺血療法，就是在少商穴放血，因為中醫(yī)認為咳嗽就是肺熱，放血把肺熱通過氣血引出去，就能止住咳嗽。這個方法還是建議專業(yè)人士操作。
結語：關于晚上咳嗽睡不好怎么辦就告訴了大家這幾個小妙招，希望上面介紹的幾個夜間快速止咳的方法對大家有用，無論大人小孩晚上咳嗽睡不好不僅影響身體，也挺破壞心情的，希望大家早日康復有一個好的睡眠。

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