什么東西吃了能縮陰最有效的縮陰偏方食譜

有許多食物既可以美容養(yǎng)顏，而且對(duì)女人而言，還有值得食用的功效，特別是對(duì)于女性私處有緊致的作用。那么什么東西吃了能縮陰呢，下面分享5種最有效的縮陰食材。

什么東西吃了能縮陰

1、百合雪梨湯

配方：30克百合、1個(gè)雪梨、冰糖若干

做法：先將百合洗凈，放入純凈水中浸泡1個(gè)晚上，第二天將百合和清水一起倒入鍋內(nèi)，燉煮2個(gè)小時(shí)，等到百合爛的時(shí)候。將去皮、去核的雪梨以及冰糖倒入鍋內(nèi)，然后再煮30分鐘，即可服用。

功效：具有滋陰潤(rùn)肺，止咳化痰的功效，同時(shí)可以滋陰縮陰。

2、百合蓮米銀耳湯

配方：30克百合、15克蓮米、冰糖若干

做法：將蓮米、銀耳洗凈然后用開水泡開，倒入鍋中，然后將洗凈的百合也放入鍋中，再加入適量的冰糖熬煮，待清水適量煮成濃湯的時(shí)候，即可服用。

功效，具有潤(rùn)燥養(yǎng)陰、縮陰的功效。

3、艾葉加雞蛋

配方：艾葉、雞蛋

做法：將艾葉洗凈，放入鍋中加水，然后將雞蛋也放入鍋中，與艾葉同煮，待聞到香味，雞蛋入味以后，即可食用，中藥艾葉具有暖宮和縮陰的功效。

功效：暖宮、縮陰的功效。

4、百合二汁湯

配方：100克百合、半杯甘蔗汁、半杯蘿卜汁，蜂蜜

做法：將百合洗凈后倒入鍋中煮爛，然后加入半杯甘蔗汁、半杯蘿卜汁、蜂蜜，然后煮沸即可服用，每天睡前食用更佳。

功效：潤(rùn)肺止咳、生津止渴，縮陰滋陰。

5、百合蓮子瘦肉湯

配方：50克干蓮子、20克百合2、1克瘦肉、6毫升高湯、5克姜、2克鹽、1克淀粉、2毫升食用油、1毫升香油、枸杞

做法：將瘦肉切成薄片，然后用淀粉和食用油腌制15分鐘。將百合洗凈切成小塊。在鍋中加入高湯、姜片和干蓮子放。待蓮子煮軟和熟，在加入腌制好的瘦肉，大火煮5分鐘，再加入切好的百合，煮2分鐘，加入枸杞、鹽和調(diào)料，即可食用。

功效：滋陰縮陰，補(bǔ)氣養(yǎng)血。

6、蓮子紅棗桂圓湯

配方：蓮子、紅棗、桂圓、冰糖

做法：將蓮子浸泡2小時(shí)，然后將桂圓和紅棗洗凈。將蓮子和紅棗加入水煮熟半小時(shí)，然后加入桂圓。再燉煮1個(gè)小時(shí)，三種食材都煮熟煮軟的時(shí)候，再加入適量的冰糖，即可食用。

功效：滋陰補(bǔ)氣、縮陰養(yǎng)顏。

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