處方 : 動(dòng)物肝(豬肝、羊肝、牛肝、雞肝均可)100~150克粳米100克 蔥 姜 油 鹽各適量
制法 : 將動(dòng)物肝洗凈切成小塊,與粳米、蔥、姜、油、鹽一起加水約700克,煮成粥,待肝熟粥稠即可食。
功能主治 : 補(bǔ)肝,養(yǎng)血明目。適用于氣血虛弱所致的貧血、夜盲癥、疳眼、目昏眼花等。
用法用量 : 每日早晚空腹趁熱頓食。
摘錄 : 《粥·燉品·飲料》
原料:菠菜、豬肝、姜、大米、鹽、雞精、香油、枸杞、香蔥、胡椒粉。做法:1、大米洗凈熬成粥;2、豬肝切片,飛水撈出,沖凈血沫待用;3、姜切絲,蔥切沫,枸杞用水泡開,菠菜用開水燙一下?lián)瞥銮卸危榱巳コげ死锩娴牟菟幔?、將粥煮滾后放入豬肝片、菠菜、姜絲加入鹽、雞精、胡椒粉調(diào)味放入枸杞出鍋裝碗淋少許香油,撒香蔥沫即可。小貼士:枸杞:補(bǔ)腎生精,養(yǎng)肝,明目,堅(jiān)精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長(zhǎng)壽?!?枸杞子有滋補(bǔ)肝腎,明目,益面色,長(zhǎng)肌肉,堅(jiān)筋骨之功效。久服有延年益壽,延緩衰老之效果。“治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴。豬肝:含有豐富的“鋅”元素,能促進(jìn)骨格的生長(zhǎng)發(fā)育。豬肝營(yíng)養(yǎng)豐富,其中鐵的含量為豬肉的18倍多,蛋白質(zhì)含量也遠(yuǎn)高于瘦肉,因此是滋補(bǔ)氣血的佳品,可防治視力模糊兩目干澀,夜盲及目赤等眼疾,豬肝的營(yíng)養(yǎng)含量是豬肉的10多倍,動(dòng)物肝中維生素A的含量超過(guò)奶、蛋、肉、魚等食品能保護(hù)眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞。 維持健康的膚色,維持正常生長(zhǎng)和生殖功能,增強(qiáng)人體的免疫反應(yīng),抗氧化、防衰老。更重要的是它具有補(bǔ)血補(bǔ)鐵、補(bǔ)肝明目的作用。菠菜:通腸導(dǎo)便,且能促進(jìn)胰腺分泌,幫助消化。促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,增強(qiáng)抗病能力菠菜中所含的胡蘿卜素,在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A,能維護(hù)正常視力,保障營(yíng)養(yǎng),增進(jìn)健康 ,供給人體多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);其所含鐵質(zhì),對(duì)缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。促進(jìn)人體新陳代謝,延緩衰老菠菜中的含氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質(zhì),能促進(jìn)人體新陳代謝,增進(jìn)身體健康。潔皮膚,抗衰老 菠菜提取物具有促進(jìn)培養(yǎng)細(xì)胞增殖作用,既抗衰老又增強(qiáng)青春活力。
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