處方 : 川芎、當(dāng)歸、天花粉、連翹、棗仁、山梔仁、橘紅、遠(yuǎn)志、薄荷、甘草。
功能主治 : 瘹腸,胎驚,撮口,熱啼。
用法用量 : 上加燈心,水煎服。
摘錄 : 《誠書》卷六
糖尿病一周食譜星期日 早餐:小麥胚芽粥100克、全麥面包一塊、黃豆50克、亞麻粉50克、蘋果(高血壓)、西紅柿一個(糖尿?。?br>午餐:米飯100克、黃豆50克、生菜2種:①、涼拌三絲②、千島黃瓜;熟菜2種:①、奶汁南瓜②、豆腐丸子,紫菜湯。
星期一 早餐:紅豆糙米粥100克、全麥面饅頭一個、白腰豆50克、亞麻粉50克、香蕉(高血壓)、黃瓜一根(糖尿?。?br>午餐:紅豆糙米飯100克、生菜2種:①、綠皮三絲②、酸菜心;熟菜2種;①、豆皮炒西芹②、西芹百合,絲瓜湯一碗
星期二 早餐:南瓜粥100克、猶太面包一個、五香花腰豆50克、亞麻粉50克、獼猴桃(高血壓)、生胡蘿卜一根(糖尿病)
午餐:蠶豆紅米飯100克、生菜2種:①、什錦涼菜②、芹菜豆芽;熟菜2種:①、五彩豆腐,②、南瓜什錦,藕棗長生湯。
星期三 早餐:八寶粥100克、全麥面餅一個、紅小豆50克、亞麻粉50克、香梨(高血壓)、西紅柿一個(糖尿?。?br>午餐:碗豆糙米飯100克、生菜2種:①、白玉韭菜②、香菜豆腐;熟菜2種:①、三色南瓜,②、土豆泥,酸辣湯一碗。
星期四 早餐:紅薯粥100克、全面面包一個、黃豆50克、亞麻粉50克、葡萄(高血壓)、黃瓜一根(糖尿病)
午餐:芝麻香芋餅一個,生菜2種:①、香菜拌黃瓜②、涼拌洋蔥;熟菜3個:①、墨西哥豆,②、木耳炒白菜③、炒餅子,桂圓湯一碗。
星期五 早餐:小麥粥100克、全麥面饅頭一個、綠豆50克、亞麻粉50克、芒果(高血壓)、生胡蘿卜一根(糖尿?。?br>午餐:全麥面面條150克、素四寶(用素四寶拌全麥面面條)
星期六 早餐:南瓜粥100克、猶太面包一個、白腰豆50克、亞麻粉50克、西瓜(高血壓)、西紅柿一個(糖尿?。?br>午餐:菠蘿飯200毫升、八寶湯。每天的晚餐:可以少吃點(diǎn)飯和水果、蔬菜,或者不吃飯只喝亞麻水。
糖尿病患者“三宜三不宜”食譜
傳統(tǒng)上,對糖尿病患者來說,米飯不能吃飽,水果不能吃多,甜品基本不碰。那他們到底能吃什么?要對哪些食物忌口?營養(yǎng)專家為糖尿病患者開出了"三宜三不宜"健康食譜。
糖尿病患者"三宜"健康食譜:
五谷雜糧,如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食,長期食用可降低血糖、血脂;
豆類及豆制品,豆類食品富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯;
苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能長期服用一些蜂膠,則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會更好。
糖尿病患者日常飲食要警惕的"三不宜"食譜:
不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點(diǎn)等,因?yàn)檫@些食品含糖很高,食用易出現(xiàn)高血糖;
不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪,如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等,這些食物易使血脂升高,易發(fā)生動脈粥樣硬化;
不宜飲酒,酒精能使血糖發(fā)生波動,空腹大量飲酒時,可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖,而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn),不易發(fā)現(xiàn),非常危險。
此外,糖尿病患[2]者甜食不能沾,可長期服用蜂膠,因?yàn)榉淠z不含糖,只是有點(diǎn)腥澀味。
[編輯本段]高血壓糖尿病一周食譜
星期日 早餐:小麥胚芽粥100克、全麥面包一塊、黃豆50克、亞麻粉50克、蘋果(高血壓)、西紅柿一個(糖尿?。?br>午餐:米飯100克、黃豆50克、生菜2種:①、涼拌三絲②、千島黃瓜;熟菜2種:①、奶汁南瓜②、豆腐丸子,紫菜湯。
星期一 早餐:紅豆糙米粥100克、全麥面饅頭一個、白腰豆50克、亞麻粉50克、香蕉(高血壓)、黃瓜一根(糖尿病)
午餐:紅豆糙米飯100克、生菜2種:①、綠皮三絲②、酸菜心;熟菜2種;①、豆皮炒西芹②、西芹百合,絲瓜湯一碗
星期二 早餐:南瓜粥100克、猶太面包一個、五香花腰豆50克、亞麻粉50克、獼猴桃(高血壓)、生胡蘿卜一根(糖尿?。?br>午餐:蠶豆紅米飯100克、生菜2種:①、什錦涼菜②、芹菜豆芽;熟菜2種:①、五彩豆腐,②、南瓜什錦,藕棗長生湯。
星期三 早餐:八寶粥100克、全麥面餅一個、紅小豆50克、亞麻粉50克、香梨(高血壓)、西紅柿一個(糖尿?。?br>午餐:碗豆糙米飯100克、生菜2種:①、白玉韭菜②、香菜豆腐;熟菜2種:①、三色南瓜,②、土豆泥,酸辣湯一碗。
星期四 早餐:紅薯粥100克、全面面包一個、黃豆50克、亞麻粉50克、葡萄(高血壓)、黃瓜一根(糖尿?。?br>午餐:芝麻香芋餅一個,生菜2種:①、香菜拌黃瓜②、涼拌洋蔥;熟菜3個:①、墨西哥豆,②、木耳炒白菜③、炒餅子,桂圓湯一碗。
星期五 早餐:小麥粥100克、全麥面饅頭一個、綠豆50克、亞麻粉50克、芒果(高血壓)、生胡蘿卜一根(糖尿?。?br>午餐:全麥面面條150克、素四寶(用素四寶拌全麥面面條)
星期六 早餐:南瓜粥100克、猶太面包一個、白腰豆50克、亞麻粉50克、西瓜(高血壓)、西紅柿一個(糖尿?。?br>午餐:菠蘿飯200毫升、八寶湯
每天的晚餐:可以少吃點(diǎn)飯和水果、蔬菜,或者不吃飯只喝亞麻水等。
1.少吃甜食,可以用水果代替。多吃含維生素、鈣、鋅等微量元素豐富的食物,蝦、海帶等食物多吃.
2.便秘的患者可以從以下幾方面去著手調(diào)理看有無改善:
一.多吃富含粗纖維的蔬菜和水果.如芹菜,韭菜,菠菜,橘子,香蕉等.粗纖維可刺激腸壁使腸蠕動加快.
二.多飲水及果汁軟化糞便.早晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升,其效極佳.
三.炒菜時,適量加入烹調(diào)油可起到潤滑腸道之功效.其中的脂肪酸兼有促進(jìn)腸蠕動的功能從而使腸道潤滑,暢通無阻.
四.多食富含維生素B的食物.如粗糧,酵母,豆類,洋蔥頭,蘿卜等.
各類干豆.腸道內(nèi)的正常細(xì)菌可使其發(fā)酵,產(chǎn)氣,促進(jìn)腸蠕動.
多吃潤腸通便的食物.如銀耳,蜂蜜,香蕉.
便秘者應(yīng)禁忌飲酒,喝濃茶,喝咖啡,忌吃辣椒等刺激食物.
3.膽囊切除術(shù)后飲食方面應(yīng)注意,少吃多餐,飲食要營養(yǎng)豐富,少油膩,口味適當(dāng),容易消化.要鼓勵病人進(jìn)食,只有營養(yǎng)補(bǔ)充進(jìn)去,才能使病情恢復(fù)得更好更快,控制含膽固醇高的食物以減輕膽固醇代謝障礙,對于動物內(nèi)臟,蛋黃,咸鴨蛋,松花蛋,魚籽,蟹黃等含膽固醇高的食物限量食用.
應(yīng)該限量食用海藻,海鮮,可以適當(dāng)喝些酸奶,可以適當(dāng)運(yùn)動,剛剛術(shù)后,建議多休息,具體疼痛的原因,可以復(fù)查咨詢一下您的診治醫(yī)生.
必須忌煙酒,以免對病情不利,按一般的常規(guī)來講,膽囊切除術(shù)后半年之內(nèi),飲食應(yīng)把握清淡,少油,高蛋白(不吃蛋黃),高熱量為主的飲食原則,可以采取少量多餐的進(jìn)食方法,尤其不宜一次吃太多的動物脂肪類食物,如:肥肉,豬蹄.術(shù)后經(jīng)過一個階段(約半年時間),身體恢復(fù)較好的情況下,可以少量逐次添加脂肪食物,以不造成腹部不適和腹瀉等消化不良為標(biāo)準(zhǔn).
合理安排膳食:以清淡為主,多進(jìn)食粗纖維的食物,多飲水,對防止高血壓,高血脂,習(xí)慣性便秘等都有益處.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,可以預(yù)防和有效地控制許多疾病的發(fā)生,發(fā)展.
4.糖尿病患者“三宜三不宜”食譜
傳統(tǒng)上,對糖尿病患者來說,米飯不能吃飽,水果不能吃多,甜品基本不碰。那他們到底能吃什么?要對哪些食物忌口?營養(yǎng)專家為糖尿病患者開出了"三宜三不宜"健康食譜。
糖尿病患者"三宜"健康食譜:
五谷雜糧,如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食,長期食用可降低血糖、血脂;
豆類及豆制品,豆類食品富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯;
苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能長期服用一些蜂膠,則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會更好。
糖尿病患者日常飲食要警惕的"三不宜"食譜:
不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點(diǎn)等,因?yàn)檫@些食品含糖很高,食用易出現(xiàn)高血糖;
不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪,如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等,這些食物易使血脂升高,易發(fā)生動脈粥樣硬化;
不宜飲酒,酒精能使血糖發(fā)生波動,空腹大量飲酒時,可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖,而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn),不易發(fā)現(xiàn),非常危險。
此外,糖尿病患[2]者甜食不能沾,可長期服用蜂膠,因?yàn)榉淠z不含糖,只是有點(diǎn)腥澀味。
[編輯本段]高血壓糖尿病一周食譜
星期日 早餐:小麥胚芽粥100克、全麥面包一塊、黃豆50克、亞麻粉50克、蘋果(高血壓)、西紅柿一個(糖尿?。?br>午餐:米飯100克、黃豆50克、生菜2種:①、涼拌三絲②、千島黃瓜;熟菜2種:①、奶汁南瓜②、豆腐丸子,紫菜湯。
星期一 早餐:紅豆糙米粥100克、全麥面饅頭一個、白腰豆50克、亞麻粉50克、香蕉(高血壓)、黃瓜一根(糖尿?。?br>午餐:紅豆糙米飯100克、生菜2種:①、綠皮三絲②、酸菜心;熟菜2種;①、豆皮炒西芹②、西芹百合,絲瓜湯一碗
星期二 早餐:南瓜粥100克、猶太面包一個、五香花腰豆50克、亞麻粉50克、獼猴桃(高血壓)、生胡蘿卜一根(糖尿?。?br>午餐:蠶豆紅米飯100克、生菜2種:①、什錦涼菜②、芹菜豆芽;熟菜2種:①、五彩豆腐,②、南瓜什錦,藕棗長生湯。
星期三 早餐:八寶粥100克、全麥面餅一個、紅小豆50克、亞麻粉50克、香梨(高血壓)、西紅柿一個(糖尿?。?br>午餐:碗豆糙米飯100克、生菜2種:①、白玉韭菜②、香菜豆腐;熟菜2種:①、三色南瓜,②、土豆泥,酸辣湯一碗。
星期四 早餐:紅薯粥100克、全面面包一個、黃豆50克、亞麻粉50克、葡萄(高血壓)、黃瓜一根(糖尿?。?br>午餐:芝麻香芋餅一個,生菜2種:①、香菜拌黃瓜②、涼拌洋蔥;熟菜3個:①、墨西哥豆,②、木耳炒白菜③、炒餅子,桂圓湯一碗。
星期五 早餐:小麥粥100克、全麥面饅頭一個、綠豆50克、亞麻粉50克、芒果(高血壓)、生胡蘿卜一根(糖尿病)
午餐:全麥面面條150克、素四寶(用素四寶拌全麥面面條)
星期六 早餐:南瓜粥100克、猶太面包一個、白腰豆50克、亞麻粉50克、西瓜(高血壓)、西紅柿一個(糖尿?。?br>午餐:菠蘿飯200毫升、八寶湯
每天的晚餐:可以少吃點(diǎn)飯和水果、蔬菜,或者不吃飯只喝亞麻水等。
[編輯本段]計算方法
(1) 標(biāo)準(zhǔn)體重的計算:
標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高(cm)-105
高于標(biāo)準(zhǔn)體重的20%為肥胖;低于標(biāo)準(zhǔn)體重的20%為消瘦。
(2)按體力勞動強(qiáng)度和體型估算每kg體重所應(yīng)供給的熱量(kcal/kg):
重體力勞動:體重正常40;體型消瘦40~60;體型肥胖35
中體力勞動:體重正常35;體型消瘦40;體型肥胖30
輕體力勞動:體重正常30;體型消瘦35;體型肥胖20~25
臥床休息:體重正常15~20;體型消瘦20~25;體型肥胖 15
(3)具體計算
總熱量(kcal)=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)×每kg體重應(yīng)供熱量(kcal/kg)
蛋白質(zhì)(g)=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)×每kg體重應(yīng)供數(shù)量1.2(g/kg)
脂肪(g)=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)×每kg體重應(yīng)供數(shù)量1(g/kg)
碳水化合物(g)=總熱量(kcal)-[蛋白質(zhì)(g)×4+脂肪(g)×9]÷4
上述標(biāo)準(zhǔn)沒有考慮到個別患者內(nèi)分泌上的個體差異。所以應(yīng)該依據(jù)每個患者的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。
[編輯本段]高碳水化合物飲食
上個世紀(jì)八十年代末,劍橋大學(xué)Hales教授所領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果對重新認(rèn)識行為研究的價值具有重要意義:亞洲人西方生活化后Ⅱ型糖尿病發(fā)病率迅速升高,歐洲人的發(fā)病率則沒有明顯變化。這說明,飲食結(jié)構(gòu)改變造成了Ⅱ型糖尿病的爆發(fā)。糖尿病不是因?yàn)楣任锍远嗔硕鴮?dǎo)致的,而是谷物吃少了。此后很多調(diào)查和試驗(yàn)確認(rèn)高碳水化合物飲食更有利于患者健康。美國糖尿病協(xié)會(ADA)正在倡導(dǎo)高碳水化合物食物。要求患者食物中碳水化合物的比例要達(dá)到55-60%。天津醫(yī)科大學(xué)王英博士關(guān)注到聶文濤發(fā)現(xiàn)的谷物保護(hù)曲線,提出《糖尿病行為醫(yī)學(xué)技術(shù)指南》,進(jìn)一步明確谷物保護(hù)的主張。這些研究進(jìn)展勢必導(dǎo)致對患者的飲食指導(dǎo)發(fā)生根本的改變。
[編輯本段]糖尿病人可以食用的藥食同源的食物
郭氏整體自然療法在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)有些既是藥物又是食物的東西,對糖尿病都有很好的作用。在此略舉一二,起拋磚引玉的作用。
比如:南瓜,枸杞,山藥,山萸肉,芡實(shí),薏米,等。還有苦瓜,苦菜,苦丁茶,翻百草等。注意苦寒之品不能隨意亂吃,只有嘴巴上火,有心火的時候才能吃幾天,火消了就別吃了??嗪烽L期吃會適得其反。
[編輯本段]糖尿病飲食進(jìn)餐時注意事項(xiàng)
①細(xì)嚼慢咽:喝湯不要端起碗喝,既不文明又不雅觀,用小勺一勺一勺喝。吃飯一口一口吃,不要狼吞虎咽;
②在餐桌上吃,不要端碗盛上菜到處走;
③專心專意地吃,不要邊吃邊干活;
④精神集中的吃,不要邊看電視邊吃;
⑤飯要一次盛好,不要一點(diǎn)一點(diǎn)盛飯;
⑥吃完碗中飯立即放下筷子,離開餐桌,不要養(yǎng)成吃完了還不愿下桌習(xí)慣;
⑦不打掃剩菜飯;
⑧立即刷牙。
[編輯本段]糖尿病飲食原則
吃菜吃帶葉、莖類蔬菜,少吃根、塊莖的菜;
不吃油炸食物或過油的食物;
不要勾芡,淀粉高;
不要吃含淀粉高的食物,如吃要交換主食;
血糖控制好的在兩餐中間吃水果,但不要喝果汁;
喝湯去掉上面的油;
吃肉絲比吃肉片、肉排、紅燒肉好;
吃帶刺魚比吃魚塊好,因?yàn)榭梢詼p緩進(jìn)餐速度,增加飽腹感;
吃帶骨頭肉比吃墩肉好,既滿足食欲要求,吃進(jìn)的肉量又不大;
吃雞肉去掉雞皮及肥肉。
[編輯本段]糖尿病患者外出就餐的注意事項(xiàng)
喜歡外出就餐的糖尿病朋友怎么辦呢?以下是如何使飯店飲食能夠適應(yīng)糖尿病營養(yǎng)健康的建議。
(1)限制食量
很多餐館具有一定的飲食特色—但是糖尿病營養(yǎng)是建立在適度的基礎(chǔ)之上的,如果餐館提供的三餐份量大小不同,要選擇最小的份量,或者重新訂做。有時候你可以點(diǎn)一份兒童餐作為晚餐,也可以和一塊就餐的同伴分享自己的食物或打包,甚至也可以在食用之前讓服務(wù)員把一半的食物打包。
(2)食物替換
不要用漢堡、薯?xiàng)l之類作為正餐的主食,相反的,應(yīng)該選擇對糖尿病有益的蔬菜或水果拼盤。還有,用無脂肪或低脂肪的食物來替換常規(guī)的高脂肪食物。
同時還要注意附加的調(diào)料,比如咸肉醬、果醬,還有炸薯片等可破壞糖尿病營養(yǎng)的平衡,因?yàn)樗鼈兡苎杆俚脑黾右徊偷臒崃亢吞妓衔锏暮俊?br>(3)和廚師商量
食物的配制有時候是可以商量的,比如要求蒸煮而不是油炸,也可以建議廚師使用低膽固醇的雞蛋,全麥面包或無皮雞肉。或者要求小份餅、面和大量的蔬菜。如果食用的是低鹽飲食計劃,也可以要求在食物中不添加食鹽。
如果想要自己身體健康,就要堅(jiān)持自己制定的飲食計劃,不要隨意的更改或變換。
(4)喝什么
碳酸飲料含有很高的熱量。令人吃驚的是,冰激淋含有更多的熱量及飽和脂肪,因此應(yīng)減少飲用碳酸飲料,而用礦泉水或淡茶替代。
同樣,飲酒應(yīng)該注意:如果糖尿病病情已經(jīng)得到控制,經(jīng)過醫(yī)生同意后,偶爾可以少量飲酒,但是必須在吃過食物后飲用。這是因?yàn)榫凭茉黾涌崭篃崃康南?,容易引起低血糖反?yīng),而且過量飲酒增加糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生危險,如神經(jīng)系統(tǒng)和眼底的損害。因此,糖尿病患者應(yīng)注意,如果飲酒時,一定要選擇含酒精較低的啤酒或葡萄酒。
(5)按時吃飯
每天按時吃飯有助于平穩(wěn)控制血糖水平—尤其是服用糖尿病藥品或胰島素的患者。如果和其他人一塊聚會時,盡量把時間安排在自己平時就餐的時間,并避免等待過長的時間,或者避免繁忙的餐廳。如果不能在規(guī)定的時間吃飯,可以食用一些水果或淀粉類食物。
(6)儲存甜點(diǎn)
當(dāng)患有糖尿病時,甜點(diǎn)就顯得不可或缺。甜點(diǎn)含有的碳水化合物應(yīng)該計算在食譜內(nèi)。喜歡甜點(diǎn)的糖尿病患者,可以在用餐時補(bǔ)償性的減少其他碳水化合物的量—如面包,米粥或土豆等。
(7)牢記規(guī)則
無論是在家還是外出用餐,一定要記住糖尿病營養(yǎng)的規(guī)則。盡量吃多種健康食品,避免食用不健康的食品。限制脂肪和食鹽的攝入量,對食物做些適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。此外,您可以和醫(yī)生或營養(yǎng)師共同制定自己的飲食計劃,并享受其中的樂趣。
[編輯本段]各種水果的含糖量比較
常見果蔬的含糖量:黃瓜(1.5%)、石榴(1.68%)、番茄(2.1%)、西瓜(4.2%)、草莓(5.9%)、甜瓜(6.2%)、櫻桃(7.9%)、檸檬(8.5%)、鮮葡萄(8.2%)、李子(8.8%)、梨(9.0%)、菠蘿(9.3%)、桃(10.7%)、鮮柿子(10.8%)、杏(11.3%)
專家答復(fù):
常見果蔬的含糖量:黃瓜(1.5%)、石榴(1.68%)、番茄(2.1%)、西瓜(4.2%)、草莓(5.9%)、甜瓜(6.2%)、櫻桃(7.9%)、檸檬(8.5%)、鮮葡萄(8.2%)、李子(8.8%)、梨(9.0%)、菠蘿(9.3%)、桃(10.7%)、鮮柿子(10.8%)、杏(11.3%)、橙(12.2%)、蘋果(12.3%)、甘蔗(12.4%)、橘(12.8%)、香蕉(19.5%)、鮮山楂(22.1%)、海棠(22.4%)、鮮棗(23.2%)。
對于糖尿病患者來說,絕大多數(shù)的蔬菜都可以吃,如白菜、菠菜、芹菜、油麥菜、西紅柿、茄子、青椒、西蘭花、菜花、生菜、絲瓜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、苦瓜、竹筍、絲瓜、胡蘿卜等,這些蔬菜升糖指數(shù)低、熱量低,脂肪含量少,對血糖影響不大,也不至于引起血糖的波動。其中,苦瓜、南瓜還有輔助降糖的作用,而且富含多種維生素、微量元素,可以促進(jìn)機(jī)體代謝,補(bǔ)充鈣質(zhì),還可以改善身體機(jī)能。另外,這些蔬菜富含膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸蠕動,延緩食物在腸道的吸收,從而有利于降低餐后血糖。
有少量蔬菜,糖尿病患者的血糖控制不理想時,是建議少吃或暫時不吃的,如土豆、紅薯、山藥、芋頭、粉條、粉絲,這類蔬菜升糖指數(shù)高,含熱量高,容易引起血糖進(jìn)一步升高,不利于糖尿病的治療。
建議糖尿病患者進(jìn)食較多的新鮮蔬菜和低糖水果,為機(jī)體提供所需要的營養(yǎng),輔助降糖,在保持低糖、低脂、低鹽飲食的同時,注意監(jiān)測血糖,防止血糖控制不良,引發(fā)并發(fā)癥。
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