正常來說,要是紅棗個(gè)頭大,那么每天吃三四顆就夠了,如果是小紅棗的話,那么吃七八顆也是可以的,所以當(dāng)大家知道紅棗一天吃多少為宜后,不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)的吃法是不規(guī)范的。而說到紅棗,細(xì)心的人會(huì)發(fā)現(xiàn)除了超市里有賣之外,在一些藥店也可以買得到。這樣的話,有的人不免就好奇紅棗究竟去哪買比較好了吧。其實(shí)紅棗算是一種常見商品,因而超市跟藥店都有得賣,這是很正常的事。本質(zhì)上看,不管是哪里賣的紅棗都是差不多的。不過,在藥店里的紅棗大多時(shí)候灌裝或是切片的,多數(shù)是拿來做藥引的。因此要是平常食用的話,去超市買就可以了。而且買紅棗要辨別好壞的話,主要看的也不是在藥店買還是在超市買,而是看棗本身的成色,像一些小藥店的紅棗可能比超市的貴,但品質(zhì)卻不一定就比超市的要好。
魯迅先生在一篇文章中說,他家后園有兩棵樹,一棵是棗樹,另一棵還是棗樹。這不過是對(duì)現(xiàn)實(shí)情況的藝術(shù)表達(dá)而已,卻引得人們眾說紛紜,妄加猜測(cè),非得從中弄出微言大義來不可。從先生文中,無非可以看出棗樹是一種常見的樹罷了。誰敢說,在農(nóng)村,哪個(gè)村莊沒有幾棵棗樹?
我家的后院就有一棵棗樹,長(zhǎng)在西墻根處,有兩人多高,樹徑比碗口還要粗。
對(duì)這棵棗樹的印象,雖然離家已經(jīng)幾十年,但它的形象已深深印在我的腦海中,始終難以忘卻?,F(xiàn)在回想起來,猶在眼前。
在某些方面,花草樹木也像人一樣,懂得一年四季的變化:什么時(shí)候發(fā)芽、長(zhǎng)葉,什么時(shí)候開花,什么時(shí)候結(jié)果,是一點(diǎn)也誤不了的。每年清明節(jié)前后,一場(chǎng)春雨下過,棗樹枝上便發(fā)出嫩芽,紫紅紫紅的。不久便長(zhǎng)出一樹茂盛的葉子。不知什么時(shí)候,葉片下又開出米粒大小的棗花。這些白色小花雖不引人注目,卻招得一群一群的蜜蜂飛來采花粉。
棗花雖然沒有其它春花的艷麗芬芳,但卻給人一種實(shí)實(shí)在在的期盼。看到棗花,很容易讓人聯(lián)想到秋后滿樹紅棗的誘人景象。所謂春花秋實(shí),對(duì)鄉(xiāng)下人來說,還是落到一個(gè)“實(shí)”字上為好吧。
到了端午節(jié),棗子長(zhǎng)得比豆粒還要大些了。俗語說:端午節(jié)棗子可以錐鼻眼兒了。
鼻子眼兒離嘴巴是很近的。這時(shí)孩子們便經(jīng)常站在棗樹下張望,盼那小棗快快長(zhǎng)大,好滿足這些小饞嘴的口福企盼。
秋風(fēng)一起,棗子就長(zhǎng)成個(gè)兒啦!底層樹枝上的棗兒開始泛白。到砍高粱的時(shí)候,棗子便慢慢染上紅色,先從蒂部開始紅起,圍著蒂坑紅一圈,叫做“紅鼻兒”。這時(shí)正好有新砍下的秫秸,拿秫秸稈來戳棗吃,這是每年不變的定規(guī)。方法是:把秫秸梢上的梃子劈成兩瓣,中間塞上一根短棒棒,做成叉狀。看準(zhǔn)哪一個(gè)棗子紅了鼻兒,就把叉狀的秫秸梃夾住掛著紅棗的葉梗,把手中的秫秸擰一圈,再往下猛一拽,棗子便連葉梗一起被拽了下來。小伙伴們?cè)跇湎鲁蛑?,早就摩拳擦掌,躍躍欲試,便你爭(zhēng)我搶地去抓棗子,抓到手就急忙塞到嘴里,其他人就不去再搶,繼續(xù)等待下一個(gè)“紅鼻兒”。
漸漸地,白白胖胖的棗身子紅半個(gè)了,接著又全紅了。這時(shí)候就不再用秫秸叉了,可以拿桿子去打,或者干脆爬到樹上,用力搖晃樹枝,棗子便啪嗒啪嗒地掉到地上,每人拾一布袋,找個(gè)地方慢慢吃去。
棗樹生長(zhǎng)期短,結(jié)果早。俗話說:“桃三杏四梨五年,棗子當(dāng)年能賣錢?!彼拖窀F人的孩子早當(dāng)家一樣,是家家戶戶都喜歡栽植的樹種。
我小的`時(shí)候,在家鄉(xiāng)看到的棗樹只有兩種,一種叫“脆鈴棗”,另一種叫“木鈴棗”。脆鈴棗果肉脆嫩,甜度較高,咬在嘴里又甜又脆,一般都是生吃,但不宜長(zhǎng)期存放。而木鈴棗肉質(zhì)生艮,不宜生吃,可以把它曬成干棗,存放起來,留做它用。
脆鈴棗既可以生著吃,也可以煮著吃,而且煮熟了更好吃。頭一天晚上煮上一鍋發(fā)紅的棗,在鍋里燜一夜,第二天早上吃,又甜又面,很是爽口。
曬干的木鈴棗是寶貝,用處可多了。
如果村子里誰家有娶媳婦的,在新房里的婚床上,主人家就放上一些紅棗、花生、栗子和白果,花生和白果要用紅、綠、藍(lán)等顏色染過。女方也要在每床陪嫁被褥的四角,用紅線繩各釘上一串串同樣的花生和紅棗;而白果和栗子要放在陪嫁的新鞋子里。這種習(xí)俗不知流傳了多少年多少代,在農(nóng)村一直延續(xù)至今。據(jù)說是含有喜慶吉祥祝福的意思:花生,取其諧音,就是多生子女,還要男女交替地花著生;白果,取其白首偕老和子實(shí)福報(bào)之意;棗和栗子,就是“早立子”。這些鄉(xiāng)情民風(fēng)往往蘊(yùn)涵著人們的美好愿望。
現(xiàn)在已經(jīng)知道,紅棗還是一味上好的中藥材。中醫(yī)書上說,紅棗味甘性溫,歸脾胃經(jīng),有補(bǔ)中益氣、健脾和胃,養(yǎng)血安神、緩和藥性等功效。
據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究得知,大棗的藥效主要有:抗腫瘤、抗氧化、降血壓、降膽固醇、保護(hù)肝臟、提高免疫力、防治腦供血不足、抗過敏、防治心血管病、防治骨質(zhì)疏松和貧血等作用。
另外,大棗還有抗氧化、抗衰老等好處。大棗中含有與人參類同的達(dá)瑪烷型皂甙,具有增強(qiáng)人體耐力和抗疲勞的作用。大棗對(duì)婦女更年期的潮熱出汗、情緒不穩(wěn)也有調(diào)補(bǔ)和控制作用。由紅棗、甘草、小麥組方的“甘麥大棗湯”,可以養(yǎng)血安神、疏肝解郁,是調(diào)理婦女更年期綜合征的經(jīng)典藥方。大棗還是女性美容養(yǎng)顏的佳品。
大棗也是中藥常用的藥引。為病人煎中藥時(shí),往往要放幾片生姜和三五枚大棗,這就是俗說的“藥引子”。所以中醫(yī)在寫處方時(shí),常常在末尾寫上“姜引”或“棗引”。大棗作為“引藥”,它既可以增強(qiáng)其它一些藥物的藥性,又可以減低某些藥物的毒副作用。所以,大棗常常是中藥方劑中的引經(jīng)藥或佐使藥。
大棗不但是一種防治多種疾病的中藥,而且還是一種食療的好材料。現(xiàn)在社會(huì)上養(yǎng)生保健之風(fēng)日盛,食療方也林林總總,不計(jì)其數(shù)。大棗作為藥食兩用的天然保健果品,療效顯著,物美價(jià)廉,日益受到人們的青睞和喜愛。
隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,大棗也成為食品工業(yè)的重要原料。在山東省,僅樂陵金絲小棗產(chǎn)地的樂陵市,以小棗為原料的深加工企業(yè)就有一百多家,他們研發(fā)出的小棗深加工產(chǎn)品多達(dá)一百四十多種,像阿膠棗、阿膠蜜棗、紅棗蓮子羹、烏棗、蜜棗、酒棗、棗晶、棗茶、棗酒、棗露、蜜餞、罐頭等,都是市場(chǎng)上的熱銷產(chǎn)品。當(dāng)然,其它地方生產(chǎn)的棗保健品,也多得不可勝數(shù)。不信,你去任何一家超市里看看,貨架上都是五花八門,琳瑯滿目。
棗樹在中國(guó)已有幾千年的栽培歷史,棗樹的品種也有很多種。像河北贊皇棗、沾化冬棗、雪棗、河南羊奶棗、北京葫蘆棗、寧夏紅棗、金陵長(zhǎng)棗、新疆沙棗、哈密大棗,樓蘭紅棗,還有梨棗、蘋果棗、柿子棗、葫蘆棗、磨盤棗、茶壺棗、狗頭棗、雞心棗、蛤蟆棗、牙棗、蜂蜜罐棗等等,一些名字奇奇怪怪的棗。
據(jù)報(bào)道,2006年棗的全國(guó)總產(chǎn)量為1200多萬噸,栽植面積約有100萬公頃。社會(huì)需求決定了產(chǎn)品生產(chǎn)的規(guī)模,人們對(duì)大棗的消費(fèi)需求已經(jīng)達(dá)到非??捎^的程度。
不知為什么,從小到現(xiàn)在,我對(duì)棗樹總有一種特殊的感情。夏秋之交,每當(dāng)我吃到甜脆爽口的新鮮紅棗時(shí),就不由得想起老家的那棵棗樹。在我的記憶中,春天的棗花,平淡、素雅、弱?。磺镲L(fēng)中的紅棗,嫵媚、風(fēng)韻、飽滿;冬天,當(dāng)棗樹掉光了葉子,光禿禿的樹枝在冷風(fēng)中搖曳時(shí),我心中總會(huì)升起一股悲涼之感。
家鄉(xiāng)的棗樹,你可安好!
紅棗的功效作用與主治
紅棗的功效作用與主治。紅棗是一種很好的食物,日產(chǎn)生活我們經(jīng)常能看見它們的存在,紅棗也是很多人補(bǔ)氣血的選擇,可以說紅棗全身是寶,下面和大家分享紅棗的功效作用與主治。
紅棗的功效作用與主治1
健脾益胃
有些人因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律,會(huì)出現(xiàn)脾胃不和等問題,經(jīng)常腹瀉,感覺身體無力,此時(shí)可以適當(dāng)?shù)某约t棗,能夠補(bǔ)中益氣,健脾健胃,促進(jìn)食欲,并且能夠進(jìn)行止瀉,幫助人們恢復(fù)身體健康。
養(yǎng)血安神
紅棗是女性朋友們的補(bǔ)血佳品,很多女性貧血,會(huì)出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳,睡眠質(zhì)量不好等問題,此時(shí)適當(dāng)?shù)某约t棗,可以達(dá)到養(yǎng)血安神的目的,疏肝解郁,讓女性朋友精神狀態(tài)更佳。
緩和藥性
紅棗經(jīng)常被用于藥性劇烈的藥方中,作用是減少烈性藥的副作用,保護(hù)正氣。因此人們?cè)诔运幍臅r(shí)候,如果藥劑過猛,感覺身體不舒適,可以適當(dāng)?shù)某约t棗進(jìn)行緩解,緩和藥性,同時(shí)能夠保護(hù)脾胃。
紅棗的功效與作用很多,對(duì)人身體健康非常有益處,不過在吃紅棗的時(shí)候也存在一些禁忌,希望大家能夠有更深入的了解。
紅棗不可以過量吃
任何食物都不可以過量,紅棗也不例外,由于紅棗氣味甘,性偏濕熱,如果大量的吃紅棗,很容易出現(xiàn)寒熱口渴,胃脹等問題,因此每天建議吃5~7個(gè)紅棗即可。
不要煮水喝
很多人會(huì)利用紅棗進(jìn)行泡水,這種方法會(huì)破壞紅棗中的營(yíng)養(yǎng)成分。當(dāng)水溫超過80度的時(shí)候,紅棗中的維生素c就會(huì)被破壞,因此吃紅棗最好的方式就是洗干凈生吃。
紅棗不要和高蛋白食物同吃
人們?cè)诔约t棗之后,千萬不要立刻吃高蛋白的食物,比如奶制品,豆制品等。因?yàn)榧t棗中所含有的維生素c,會(huì)使食物中的蛋白質(zhì)凝成塊不容易被人體吸收。因此吃過紅棗,建議1~2個(gè)小時(shí)之后再食用高蛋白食物。
紅棗是日常生活中很不錯(cuò)的保健食物,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,補(bǔ)氣補(bǔ)血,健胃健脾,對(duì)人身體健康帶來很多的益處。任何事物都有兩面性,紅棗有好處的同時(shí)也存在一些禁忌問題,大家在吃紅棗的時(shí)候一定要注意不要過量,不要和高蛋白的食物同吃,以保證紅棗中的營(yíng)養(yǎng)被人體更好吸收。
紅棗的功效作用與主治2
一、介紹
棗,又名紅棗、大棗、干棗、棗和大紅棗等,是多年生喬木棗樹的果實(shí)。棗性寒,味甘酸,原產(chǎn)我國(guó),2000多年以前已有大面積種植,是古代中國(guó)的“王果”之一。
二、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
每100克鮮棗含維生素C高達(dá)400毫克,為橘子的8倍以上,是香蕉的50~100倍,梨的75~100倍,蘋果的.50倍以上,故大棗被稱為“天然維生素C丸”。大棗中還含有谷氨酸、賴氨酸、精氨酸等14種氨基酸;蘋果酸、酒石酸等6種有機(jī)酸;并且含有36種微量元素。足見其所含營(yíng)養(yǎng)成分是多么的豐富。
三、紅棗的功效與作用
棗子中的維生素C含量特別高,對(duì)防癌抗癌有重要作用;所含大量的維生素P能對(duì)人體的毛細(xì)血管起健全作用,因此常吃棗子可以有效地預(yù)防和治療高血壓以及心血管疾病。
醫(yī)學(xué)認(rèn)為,棗子有益氣補(bǔ)血,健脾和胃,潤(rùn)心肺,緩陰血,生津液,悅顏色,通九竅,助十二經(jīng)及和百藥之功效。
總之,多食棗子對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、心慌失眠、貧血頭暈、白細(xì)胞減少、血小板減少、心血管疾病、慢性肝病、過敏性疾病、免疫功能紊亂、痛癥以及腫瘤患者因化療、放療而致的骨髓抑制之不良反應(yīng)者都有好處。中醫(yī)常把棗子作為藥引子或補(bǔ)品使用,尤其適用于老人、小孩和婦女更年期脾胃虛弱或心神不定時(shí)的調(diào)補(bǔ)。
棗子容易遇雨腐爛,也極易遭蚊蠅叮咬而受到污染,因此鮮棗不宜多食,否則易生痰,助熱,損齒。干棗應(yīng)用開水煮沸消毒后食用,特別是腐爛的干棗更不能生吃或作餡,否則棗中的有毒物質(zhì)如甲醛、甲酸等,會(huì)引起輕微中毒反應(yīng),嚴(yán)重者會(huì)造成生命危險(xiǎn)。
四、選購(gòu)方法
紅棗是鮮棗的干制品。好紅棗皮色紫紅,果大而均勻,果狀短而圓整,皺紋少,痕跡淺,皮薄核小,肉質(zhì)厚且細(xì)實(shí)。如果皺紋歲,痕跡深,果形干癟,是肉質(zhì)差和未熟的棗制成的,如果棗蒂穿孔或粘有咖啡色或深褐色的粉末,說明已經(jīng)生蟲。用于將紅棗成把捏一下,如果感到滑而又不松泡,說明原細(xì)結(jié)實(shí),干燥,核小z若感到松軟粗栓,質(zhì)量就盞,要是濕軟而粘手,說明棗身較潮,易霉?fàn)€變質(zhì)。
紅棗的功效作用與主治3
養(yǎng)顏
人的氣血運(yùn)行如何,往往可以在身體上顯現(xiàn)出來。血虛首先體現(xiàn)在臉色上,臉色蒼白、嘴唇帶有灰色,都是血虛的癥狀。而如果血?dú)獬渥悖樕珓t會(huì)變得紅潤(rùn),有光澤,皮膚也會(huì)較為細(xì)嫩,皺紋等也會(huì)得到很好地控制。
安神
紅棗主要治療氣血虛弱的癥狀,對(duì)于很多表現(xiàn)都有抑制作用。血?dú)馓撜咔榫w波動(dòng)也較大,容易處于焦慮、煩躁等狀態(tài),自身也往往因此而失眠,而失眠又會(huì)加重血虛,如此惡性循環(huán)不斷進(jìn)行下去,最后身體不堪重負(fù)。此時(shí),我們就能通過使用紅棗來進(jìn)行調(diào)理。
促進(jìn)消化
紅棗有助于脾胃運(yùn)化,也從根本上為排便做出了貢獻(xiàn)。由于體內(nèi)的氣血不足,體內(nèi)的血液循環(huán)也會(huì)相應(yīng)地減弱,結(jié)果新陳代謝等也會(huì)受到影響。而較為明顯的癥狀就是大便不暢:由于身體的排泄不暢,廢物也會(huì)在身體內(nèi)堆積,我們的身體自然就處于十分不健康的情況。
棗煮粥,養(yǎng)血補(bǔ)肝
身體的狀況如何,與五臟六腑的運(yùn)行有直接關(guān)系。按照中醫(yī)食療養(yǎng)生理論,食療養(yǎng)生一定要重視養(yǎng)肝,而用紅棗煮粥就是養(yǎng)肝的一個(gè)好辦法。將紅棗與百合煮粥,適合晚餐時(shí)食用,不但有助于養(yǎng)血補(bǔ)肝,還能改善睡眠質(zhì)量。
紅棗泡茶,健脾暖胃
脾胃是后天之本,對(duì)紅棗有很強(qiáng)的親和力。選用黨參15~30克,大棗5~10枚,一起煎湯代茶飲用。也可以加入陳皮2~3克以調(diào)胃氣。
紅棗蒸食,強(qiáng)身除煩
身體虛弱、易受驚擾的患者可以考慮食用紅棗,推薦蒸食。將紅棗洗凈,用清水浸泡約2小時(shí)后,剔去棗核,與泡發(fā)好的黑木耳一起,加適量清水、冰糖,上籠蒸約1小時(shí)即成蒸棗。每日早、晚餐后各服一次,尤其適用于血虛乏力、面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用,但是要注意痰濕及積滯者不宜多食。
紅棗蜂蜜膏,改善失眠
一些簡(jiǎn)單的操作不僅能使身體受到更好的養(yǎng)生效果,也能延長(zhǎng)紅棗的效用期。準(zhǔn)備兩斤紅棗,洗凈去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,于火上調(diào)勻成棗膏,裝瓶備用。臨睡前喝湯吃棗,能加快入睡,改善失眠。每次服15毫升,每日2次。
紅棗生姜茶,調(diào)胃氣
最簡(jiǎn)單的方法,往往也有不錯(cuò)的效果,姜棗茶就是如此。準(zhǔn)備半斤紅棗和生姜,然后將甘草、丁香和沉香搗成粉末,然后加點(diǎn)鹽,每次15到25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數(shù)次,有養(yǎng)胃的效果。
本文地址:http://www.soujuw.cn/pianfang/1654.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!