催生神效散

催生神效散

別名 : 千里馬、如神散

處方 : 舊草馬（即路上破草鞋）1只。

功能主治 : 催生。主

用法用量 : 千里馬（《濟(jì)陰綱目》卷十）、如神散（《女科指掌》卷四）?！稘?jì)陰綱目》本方用法：童便和酒調(diào)下三錢。

各家論述 : 《沈氏女科輯要》：千里馬得人最下之氣，佐以童便之趨下，酒性之行血，故用之靈驗(yàn)。此藥不寒不熱，最是穩(wěn)劑。

摘錄 : 《朱氏集驗(yàn)方》卷十引《胡氏經(jīng)效方》

怎樣運(yùn)動(dòng)有助于催產(chǎn)

怎樣運(yùn)動(dòng)有助于催產(chǎn)

怎樣運(yùn)動(dòng)有助于催產(chǎn)，懷孕們的女性朋友們的健康問題要格外的關(guān)注，情緒問題也要關(guān)注。懷孕的女性身體比較虛弱，情緒也不是很好，需要特別的關(guān)注，保護(hù)孩子和大人的健康，下面我們一起來看看怎樣運(yùn)動(dòng)有助于催產(chǎn)

怎樣運(yùn)動(dòng)有助于催產(chǎn)1 怎樣運(yùn)動(dòng)有助于催產(chǎn)

1、每天上午和下午挑選一個(gè)舒適的時(shí)間段，在花園或空氣清新的戶外環(huán)境里快步行走，每次約行走30分鐘左右，之后可以逐漸增加行走次數(shù)，時(shí)間并不是固定，孕婦以不感覺疲勞為宜。

2、每天晚上臨睡前做慢下蹲運(yùn)動(dòng)，剛開始時(shí)每次做5下，每天做兩次即可，之后可以逐漸增加到每晚做4個(gè)下蹲次數(shù)，即20下。但要注意下蹲時(shí)一定動(dòng)作要慢，不用完全下蹲，可以扶床做到半蹲，然后再慢慢起來。有的孕媽咪堅(jiān)持做兩三天就有效果了。

有助于順產(chǎn)的食物

1、海帶：海帶對放射性物質(zhì)有很好的親和力，它的膠質(zhì)可以促進(jìn)人體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨著大便排出，從而減少積累和減少誘發(fā)人體機(jī)能異常的物質(zhì)。

2、畜禽血：可與侵入人體的粉塵，有害金屬元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴蝗菀妆蝗梭w吸收的廢物質(zhì)而排出體外。

運(yùn)動(dòng)催產(chǎn)是對胎兒和孕婦最無害的催產(chǎn)方式了，那么針對怎樣運(yùn)動(dòng)有助于催產(chǎn)，在上文中我也會(huì)各位心急的孕婦們提供了2個(gè)既健康有效又簡單的運(yùn)動(dòng)催產(chǎn)小妙招，希望各位孕婦在學(xué)會(huì)之后，能夠?qū)Υ弋a(chǎn)起到一定的幫助作用，愿大家都能有個(gè)健康的寶寶。

怎樣運(yùn)動(dòng)有助于催產(chǎn)2 吃什么可以催產(chǎn)

聽很多人人說過，這世界上的疼痛被分為十二個(gè)級別，第十二等級的疼痛就是媽媽分娩時(shí)候的痛。那么，有些孕媽媽到了預(yù)產(chǎn)期，寶寶卻遲遲沒有想來到這個(gè)世界而感到很煩惱，并不知道該怎么辦。那么，究竟吃什么可以催產(chǎn)？孕媽媽們快來看看吧。

西洋參含片

西洋參具有提神，提高免疫力，養(yǎng)陰補(bǔ)氣的功效。孕媽媽們吃西洋參可補(bǔ)充體力，這樣有助于孕媽媽順產(chǎn)。

雞蛋

對于孕媽媽來說，多吃雞蛋特別是在預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和相關(guān)脂肪，但是盡量不要吃煮的雞蛋，因?yàn)樵袐寢寕兂灾蟮碾u蛋或者煎的雞蛋容易產(chǎn)生惡心感。

巧克力

巧克力有助于孕媽媽保持身心愉悅的狀態(tài)，也有助于順產(chǎn)。

牛奶

牛奶中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對于孕媽媽而言，可以補(bǔ)充多種的營養(yǎng)素，在懷孕的后期多喝牛奶也是有助于順產(chǎn)的進(jìn)行。

哪些蔬菜有助于生產(chǎn)

生寶寶是一件很辛苦而且很費(fèi)力氣的一件事情，但是很多孕媽媽在預(yù)產(chǎn)期或者快要生寶寶的'時(shí)候，身體比較虛弱，這是對分娩是很不利的，嚴(yán)重的還會(huì)危害到孕媽媽以及寶寶的健康。那么哪些食物有助于生產(chǎn)？孕媽媽快來看看吧，

蓮藕

蓮藕中含有較為的維生素以及礦物質(zhì)，而且口感豐富，清淡爽口。孕媽媽經(jīng)常吃蓮藕，可以有助于清除腹內(nèi)積存的淤血，提高食欲，也可以幫助消化。

萵筍

萵筍含有的營養(yǎng)物質(zhì)也很多，特別是含礦物質(zhì)鈣、磷、鐵。而這些礦物質(zhì)都是有助于骨骼、牙齒的生長。

黃豆芽

黃豆芽含有纖維素、大量的蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)是細(xì)胞生長的主要材料，可以為孕媽媽修復(fù)在分娩時(shí)候造成損傷的組織。

臨產(chǎn)前進(jìn)補(bǔ)原則

在預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候或者快要分娩的時(shí)候，孕媽媽是不可以隨意進(jìn)補(bǔ)或者不吃東西的，這時(shí)候就需要遵循臨產(chǎn)前進(jìn)補(bǔ)三大原則了。究竟臨產(chǎn)前進(jìn)補(bǔ)三大原則有哪些？我們快來看看吧。

1、 少吃多餐最精明

孕媽媽在快要分娩的時(shí)候，胃腸道分泌消化液的能力會(huì)有所降低，所以吃進(jìn)去的食物，從胃排到腸的時(shí)間也會(huì)有所增加，因此建議孕媽媽最好少吃多餐。

2、 進(jìn)補(bǔ)營養(yǎng)多樣化

孕媽媽的進(jìn)補(bǔ)不可以過度，否則容易加重腸道的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)較為嚴(yán)重的后果。

3、 維C可降低分娩危險(xiǎn)

孕媽媽要注意及時(shí)補(bǔ)充維生素C。因?yàn)閷τ谠袐寢尪?，缺乏維生素C容易導(dǎo)致羊膜早破，使孕媽媽在分娩時(shí)候，面臨的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。

因此在孕媽媽即將要生寶寶的時(shí)候要注意精神放松，不需要特意去補(bǔ)充食物，而攝入的食物也應(yīng)該遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。

有效的催產(chǎn)方法

在快要分娩的時(shí)候，孕媽媽往往是較為煎熬的。明明快要進(jìn)產(chǎn)房了，但是自己腹中的寶寶卻沒有要出現(xiàn)這個(gè)世界的跡象。那么有什么有效的催產(chǎn)方法，可以幫助自己盡早地生下寶寶呢？我們快來看看吧。

1、產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)

孕媽媽可以在每天早上或者傍晚的時(shí)候，出去戶外進(jìn)行快步地行走，其實(shí)散步也是可以的，每次行走約30分鐘左右。但其實(shí)時(shí)間不是固定的，但孕媽媽覺得累、疲憊了就可以休息。

2、溫水沐浴法

在沐浴的時(shí)候，可以進(jìn)行溫水淋浴。在淋浴的過程中，也可以相應(yīng)地和胎兒說話。

3、藥物催產(chǎn)

使用中藥也能催產(chǎn)，不過由于每個(gè)孕婦情況區(qū)別，所用的藥物必須經(jīng)過醫(yī)生同意，切勿亂用藥，影響到產(chǎn)程的進(jìn)行。

在快要分娩時(shí)，有什么有效的催產(chǎn)方式？

想要有效催產(chǎn)只能通過運(yùn)動(dòng)，孕婦要分娩的時(shí)候，通常心情都是比較緊張的，所以說緊張的情緒就很難宮縮，想緩解宮縮擴(kuò)張，只能讓自己放松心情，才可以刺激到宮縮?？梢韵胂笠幌伦约杭磳⒕湍芤姷娇蓯劢】档男殞殻詈粑?，聽一些舒緩音樂，就可以達(dá)到催產(chǎn)的方式。不過現(xiàn)在醫(yī)學(xué)也是比較發(fā)達(dá)的，可以通過打催產(chǎn)針也是能幫助生產(chǎn)。

刺激宮縮

催產(chǎn)食物

如果能順產(chǎn)還是要堅(jiān)持順產(chǎn)，眾所周知，女性生孩子的時(shí)候就好像是從鬼門關(guān)走了一趟很多的危險(xiǎn)，最終才能換回新的小生命。順其自然生產(chǎn)的時(shí)候，對女性的身體恢復(fù)才會(huì)有所幫助，所以快要生產(chǎn)的時(shí)候就應(yīng)該無痛催產(chǎn)或者是通過食物通過運(yùn)動(dòng)來改變。千萬不要什么都不做，坐在沙發(fā)上躺在床上，這樣的話生產(chǎn)就比較困難了。

低頭族低齡化的問題怎樣可以緩解？

那天去給孩子（孩子上小學(xué)）開了一個(gè)家長會(huì)，校長說了一句話給我的印象特別深刻：要想害孩子，就給他一部手機(jī)。

家長會(huì)回家以后，我看著孩子坐在床上一邊刷小視頻，一邊嘿嘿樂的表情氣就不打一處來，上去就把他教訓(xùn)了一頓，但是這孩子一句話就把我懟沒電了：你還好意思說我？你自己不也一玩玩到半夜嗎？

我當(dāng)時(shí)愣了三秒鐘，這話好像說的比他們校長還有道理。

孩子說的沒錯(cuò)，孩子玩手機(jī)多數(shù)跟家長有很大的關(guān)系，正所謂耳濡目染，在父母的熏陶之下也讓他學(xué)會(huì)了玩手機(jī)，回想自己的教育行為，有點(diǎn)后悔，下班之后我躺在床上把手機(jī)拿出來捅咕著，然后嚴(yán)肅的跟孩子說：寫作業(yè)去。

孩子在一邊委屈的寫作業(yè)，我在那里玩著手機(jī)，孩子心里會(huì)怎么想？

家庭是孩子成長的第一環(huán)境，要想不讓孩子玩手機(jī)，家長就要以身作則，從自身行為下手，給孩子帶一個(gè)好的榜樣，我說的沒錯(cuò)吧？假如說孩子在那里學(xué)習(xí)的時(shí)候，你把手機(jī)放下和他一起坐在那里拿一本書出來看，這肯定是另一種結(jié)果。

再說手機(jī)不是不能玩，手機(jī)是時(shí)代科技的產(chǎn)物，我們不能因噎廢食，總是說應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，培養(yǎng)科技從孩子抓起，那為什么要讓孩子摒棄科技的產(chǎn)物呢？

手機(jī)并沒有錯(cuò)，錯(cuò)的是孩子的使用方法，所以正確的引導(dǎo)讓孩子不要沉迷于手機(jī)就可以了，合理的規(guī)劃時(shí)間，在家長的監(jiān)督下自律，手機(jī)還是有積極意義的。

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