什么藥泡水喝壯陽最好,什么藥泡水喝可以補腎壯陽

什么泡水喝補腎壯陽 補腎壯陽用什么泡水喝好

什么泡水喝補腎壯陽

1.羊淫藿

羊淫藿泡水喝可以有效改善男性腎虛的癥狀，長期服用羊淫藿具有壯陽補腎的作用，特別是針對遺精陽痿、腰膝酸軟的腎虛癥狀有很好的改善，同時也作用于神經(jīng)衰弱引起的腎虛。

4.枸杞

枸杞是出名的補腎佳品，對于男人而言，它具有壯陽補腎的功效，對于女人而言，它具有美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用。如果男性堅持用枸杞泡茶可以增強腎功能。

男人喝什么泡水補腎壯陽

男人喝什么泡水補腎壯陽

男人喝什么泡水補腎壯陽，許多男性被腎功能下降困擾，嚴重者甚至影響家庭和睦、夫妻感情，男人壯陽是需要講究方法的，正確的飲食可以起到很好的壯陽效果，那么男人喝什么泡水補腎壯陽呢？

男人喝什么泡水補腎壯陽1

1、枸杞子

枸杞子是出名的補腎佳品，對于男人而言，它具有壯陽補腎的功效，對于女人而言，它具有美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用。如果男性堅持用枸杞泡茶喝，可以增強腎功能。

2、鎖陽黨參

用5克鎖陽、5克黨參、5克覆盆子、5克山藥放入鍋中煮透去渣飲用，每天喝2次，可以壯陽補腎，特別針對男性腎陽不足、精關不固引起的陽痿、早泄、遺 精等癥狀有很好的改善。

3、羊淫藿

羊淫藿泡水喝可以有效改善男性腎虛的癥狀，長期服用羊淫藿具有壯陽補腎的作用，特別是針對遺 精陽痿、腰膝酸軟的腎虛癥狀有很好的改善，同時也作用于神經(jīng)衰弱引起的腎虛。

4、何首烏

何首烏是一味較苦澀的中藥材，但良藥苦口，它具有非常好的補腎作用，男性用何首烏泡水喝可以起到益精補血和肝腎的功效，同時也會讓頭發(fā)少的男性擁有一頭烏黑濃密的頭發(fā)。

5、韭菜籽

韭菜籽泡茶，稍微加一點冰糖，然后加入少許綠茶(韭菜籽：綠茶=4:1)，男性用此方代替茶飲用可以起到益腎固精的作用，特別適應于房事不振，心胸煩悶的癥狀。

6、菟絲子

男性朋友們如果有腎虛而引起的糖尿病、遺 精以及腰膝酸痛等癥狀，可以用適量的菟絲子泡水喝，一天4次，堅持飲用有補腎益精的.作用。

男人喝什么泡水補腎壯陽2

哪些食物能給男人壯陽。

1、給男人壯陽的食物

1、牡蠣

牡蠣里含有豐富的鋅，可以使男性荷爾蒙中的睪固酮數(shù)值上升，不僅能幫助男性鍛鏈肌肉，更對精子的生產促進有所幫助。不只牡蠣，紅肉、雞肉等食物也富含鋅，如果討厭吃海鮮可以用這些食物替代。不過，睪固酮過高對健康也會產生危害，必須注意不要過量攝取這些營養(yǎng)素。

2、雞蛋、乳制品

雞蛋、優(yōu)格、起司不僅富含鋅，更擁有生產睪固酮時不可缺的膽固醇，以及強健肌肉的蛋白質，是使男性增加魅力的食物種類。

3、黑巧克力

不只黑巧克力，香蕉、雞蛋和鮭魚等食材中都含有大量血清素，可以使吃的人心情變好、感覺幸福。此外，巧克力中含有的苯乙胺成分，可能使人誘發(fā)戀愛的感覺，是天然的愛情藥。

4、杏仁

杏仁中有豐富的維生素E，可以促進女性荷爾蒙分泌，并借由抗氧化作用預防老化。此外，酪梨、花生、葵花子、菠菜、花椰菜、蘆筍和南瓜等食材也富含維生素E，是能增進女性魅力的食物。

5、辛香料、生姜

辛香料、生姜等調味料可以使體溫升高，能提升欲望及費洛蒙分泌，食物中加入一些香料就可以達到效果。

6、石榴

數(shù)千年前，石榴就被稱之為愛情媚藥，數(shù)量繁多的種子中含有植物性雌激素，和女性荷爾蒙有同樣效果，能使肌膚和發(fā)質變得美麗。除了石榴以外，黃豆加工的商品也富含植物性雌激素，女性多攝取就能變得更美。

7、香蕉

提到營養(yǎng)價值高的水果，大家一定都會想到香蕉，不僅擁有可以促進女性雌激素代謝的維生素B6，富含的酵素還能促進男性欲望，使人增加同房時的持久力。

2、牡蠣的選購技巧

在選購優(yōu)質牡蠣時應注意選體大肥實，顏色淡黃，個體均勻，而且干燥，表面顏色褐紅。煮熟的牡蠣，殼是稍微打開的，這表示煮之前是活的。如果是死后去煮，殼是緊閉的，因為活著的，煮的時候又反應，故貝殼張開，而死的沒有反應。

用筷子將生蠔與盆底隔開，因為生蠔的位置一直都是在水盆中央，吐出來的沙子，直接沉底了，懸在中間的生蠔再吸進來的水又是干凈的。

買生蠔時向老板要一點海鹽，溶于清水中，營造海水的味兒。然后在盆中放兩只平時不咋用的筷子，目的是不讓小筐沉底，最后將裝滿生蠔的漏筐放在上面浸泡，再滴幾滴麻油，2-3小時后就會看到盆底的臟東西會有很多。

哪幾種中藥材泡水喝補腎壯陽，用量各是多少？

泡水喝可以補腎壯陽的食物有：人參茶、杜仲益精茶、菟絲子茶、益智仁茶。

1、人參茶

用量：人參9克、茶葉3克。

做法：將二味藥加水500毫升煎湯。每日1劑，溫服。

功效：有壯陽補元，強腎益氣的作用。

2、杜仲益精茶

用量：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。

做法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他藥物一起放入容器里，沸水沖泡，蓋悶15分鐘，去渣取汁備用。代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和下午各服一劑。

功效：可以補腎益精，主治腎陽不足、精血虧損而致的陽痿、早泄、遺精、滑精。

3、菟絲子茶

用量：菟絲子12克，紅茶3克。

做法：先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中用沸水沖泡，10分鐘后，即可飲服。

功效：此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效。可治療男子不育、房事低下和肝腎陽虛的消渴癥，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。

4、益智仁茶

用量：益智仁15克，紅茶3克。

做法：先將益智仁：搗碎與茶一同放人茶杯中，沸水沖泡代茶飲。

功效：此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所致的遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等。

擴展資料：

補腎壯陽的食物

1、韭菜

韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱"起陽草"，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力。摻酒效果更佳。

2、生蠔

海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

3、紅酒

內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液循環(huán)，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實質效用，但是卻能助長心理層面的性欲，配與營養(yǎng)豐富的乳酪，是真真切切從內在助長性趣的！

參考資料來源：人民網(wǎng)-男人喝7款茶補腎壯陽

人民網(wǎng)-14種食物補腎壯陽堪比偉哥

什么泡水喝補腎壯陽 男人補腎壯陽的方法推薦

1 什么泡水喝補腎壯陽 1.枸杞泡水喝補腎壯陽

中醫(yī)理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。

做法

腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。

2.韭菜子泡水喝補腎壯陽

韭菜子，即韭菜種子。據(jù)《本草綱目》記載，韭菜子的功效為補肝腎、暖腰膝、助陽、固精，主要用于陽痿、早泄、遺精、遺尿、小便頻數(shù)、腰膝酸軟、冷痛、白帶過多等癥的治療。韭菜子含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。

做法

韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養(yǎng)心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會更好。適用于房事不振，心胸煩悶等癥。

3.桂圓泡水喝補腎壯陽

桂圓也就是龍眼，有滋陰補腎的功效。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補益。由于桂圓性質溫熱，一般直接吃較容易上火，解決的辦法就是泡水喝。

做法

龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年。

4.肉蓯蓉泡水喝補腎壯陽

肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽，也是補腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農本草經(jīng)》記述，肉蓯蓉能“養(yǎng)五臟、強陰、益精氣，久服輕身”。唐代名醫(yī)甄權也認為它“益髓，悅顏色，延年。”這都表明，肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。

做法

取15克用水煮開當茶喝，可加少許蜂蜜調節(jié)口味。需要注意的是，由于肉蓯蓉能通便，經(jīng)常大便稀者不宜用。

5.淫羊藿泡水喝補腎壯陽

淫羊藿出自《本經(jīng)》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，溫；入肝、腎經(jīng)。補腎壯陽、催情、祛風止痛。主要功效用于治療陽痿、遺精、腰肢軟弱無力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。

做法

淫羊藿茶做起來也很簡單，只需將10克淫羊藿加350克水，以大火煮開轉小火續(xù)煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合神經(jīng)衰弱、腎虛者，火氣大、性欲亢進者不宜。

6.何首烏泡水喝補腎壯陽

何首烏，性微溫，味甘苦澀，內服有很好的補腎效果，而且能烏黑頭發(fā)，延年益壽。歷代醫(yī)家李時珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補良，功在地黃、冬諸之上?！?

做法

何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。

7.菟絲子泡水喝補腎壯陽

菟絲子有補腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖、維生素A樣物質，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的功效。

做法

菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶頻飲。具有補陰益陽、固精縮尿的功效。常用于治療男子不育、房事低下等癥。

8.狗脊泡水喝補腎壯陽

狗脊生長的像狗的脊梁，因此被稱做狗脊。中醫(yī)認為，“以形補形”，就如核桃仁，果實似大腦，吃了補腦安神。中醫(yī)臨床上認為，狗脊補腎壯骨是正確的。

做法

金毛狗脊20克。上藥研為細末，置保溫瓶中，沖入沸水泡悶20分鐘，代茶飲用。每日1劑。狗脊茶主治肝腎虛弱，氣血不足，兼受風濕邪侵襲而發(fā)之腰脊疼痛，腿軟乏力等。

9.杜仲泡水喝補腎壯陽

杜仲性溫，味甘微辛，有補肝腎、強筋骨的工效，而且以杜仲葉為原料的杜仲茶具補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。正如明代醫(yī)家繆希雍說明說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也?！?

做法

杜仲葉5克，優(yōu)質烏龍茶5克。用開水沖泡，加蓋5分鐘后飲用，每日1次。茶濃香，味美。功用為補肝腎，強筋骨，降壓。

10.桑寄生泡水喝補腎壯陽

桑寄生為南方有名的地道藥材，因而又名為“廣寄生”。它早在《神農本草經(jīng)》中就被列為上品。它有養(yǎng)血滋肝腎、祛風濕健筋骨，以及安胎豐胸的功效，且入肝、腎經(jīng)，性味平和而甘、苦。

中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。

做法

桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。

11.女貞子泡水喝補腎壯陽

女貞子性涼，味甘苦，具有滋補肝腎，明目烏發(fā)的功能，據(jù)現(xiàn)代藥理研究其可以降血脂、抗動脈硬化、降血糖、抗肝損傷、免疫調節(jié)等功能。用于肝腎陰虛，腰酸耳鳴，須發(fā)早白；眼目昏暗，視物昏暗；陰虛發(fā)熱，胃病及痛風和和高尿酸血癥。

做法

茶葉60克、女貞子10克、新疆紅棗30顆；將新疆紅棗洗凈去核切片晾干備用；將女貞子、茶葉盒晾干的紅棗片一同放入攪拌機中研磨打成粉末備用；飲用時，取兩小勺用80度溫開水沖泡即可。

12.五味子泡水喝補腎壯陽

五味子在《神農本草經(jīng)》中列為上品，其皮肉甘酸，核辛苦，全果都有咸味，五味皆有，故名五味子。其性溫不燥，除具有收斂固澀作用外，還有益氣生精，寧心安神，滋腎養(yǎng)陰的功效。古人認為，五味子為五行之精，常服能返老還童，延年益壽。

做法

五味子30克，冰糖適量。五味子洗凈，用開水略燙，立刻撈出，放在茶杯內，加入冰糖，用開水沖泡30分鐘即可。每日兩次，代茶飲。可養(yǎng)心安神，補腎澀精。

2 補腎壯陽藥茶方推薦 1.鎖陽補腎茶

藥茶配方:鎖陽、黨參、覆盆子、山藥各5克。

制作方法:將鎖陽、黨參和山藥切成小碎塊,與覆盆子一起放入鍋中煎煮,去渣取汁備用。

飲用方法:代茶飲,邊飲邊加沸水。每日上午和晚上各服1劑。

藥茶功效:主治腎陽不足、精關不固的陽瘺、遺精、滑精、早泄,女子宮冷等。

2.蓯蓉杜仲茶

藥茶配方:肉蓯蓉5g、杜仲3g、菟絲子3g、五味子3g、續(xù)斷3g、紅茶5g。

制作方法:用前幾味藥的煎煮液400泡茶飲用,沖飲至味淡。

藥茶功效:補腎益精。用于男子五勞七傷,陽痿不起、陰囊癢、小便淋瀝、溺時赤時黃。

3.淫羊藿茶

藥茶配方:淫羊藿5g、紅茶3g。

制作方法:用200ml開水沖泡后飲用,沖飲至味淡。

藥茶功效:補腎壯陽,祛風除濕;催淫,鎮(zhèn)咳,祛痰,平喘,降壓。用于男子陽痿不舉;遺精;小便淋漓;筋脈拘攣、半身不遂、腰膝無力;風濕痹痛。

4.山萸肉桂補腎茶

藥茶配方:山萸肉5克,肉桂3克。

制作方法:將肉桂切成小塊,與山萸肉一起放在容器內,待沸水沖泡后,蓋悶20分鐘,去渣取汁備用。

飲用方法:代茶飲,邊飲邊加沸水。每日上午和晚上各服1劑。

藥茶功效:可彌補腎陽不足的陽瘺(陰莖不舉或舉而不堅,腰酸膝軟,肢冷畏寒)。

5.杜仲益精茶

藥茶配方:杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。

制作方法:把五味子砸碎,杜仲切碎,和其他藥物一起放入容器里,沸水沖泡,蓋悶15分鐘,去渣取汁備用。

飲用方法:代茶飲,邊飲邊加沸水。每日上午和下午各服一劑。

藥茶功效:可以補腎益精,主治腎陽不足、精血虧損而致的陽痿、早泄、遺精、滑精。

6.沙苑子茶

先將沙苑子搗碎,然后與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內,用沸水沖泡,15分鐘后即可飲用。此方具補益肝腎,澀精止遺之功效。適用于虛勞泄精,腰膝酸軟等癥。

3 喝藥茶的注意事項 1、選用適宜的水

為了發(fā)揮藥茶的功效，必須注意選用適宜的水。就一般而言，泡茶宜用軟水、淡水。唐代陸羽《茶經(jīng)》載：“其水用山水上、江水中，井水下?！睋?jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，沏茶以泉水最好，它雜質少，水質軟。自來水中漂白粉多，可將貯存過夜或延長煮沸時間。

2、藥茶須講究飲用方法

藥茶的飲用方法主要有泡、煎、調三種：

①泡。就是取花類或切成薄片，搗碎，或制成粗末的茶方，或袋泡茶、塊茶。取適量放置茶杯中，將煮沸的開水沏入，再用蓋子蓋好，燜15～30分鐘，即可以飲用，以味淡為度。

②煎。指一部分復方藥茶，藥味多，茶杯內泡不下，而且，有一部分厚味藥、滋補藥的藥味不易泡出，自然減少茶方藥效。所以，須將復方藥茶共制成粗末，用砂鍋煎藥汁，加水煎2—3次，合并煎液過濾，裝入保溫瓶中，代茶頻頻飲用。

③調。有的茶藥方為藥粉，可加入少量的白開水調成糊狀服用，如八仙茶等。

3、不同藥茶飲食時間不同

飲用藥茶時間的選擇，應根據(jù)藥茶性質和疾病狀況而定。

如發(fā)汗解表用的藥茶，宜溫飲頓服，不拘時間，病除為止，發(fā)汗以微微出汗為度，不可大汗淋漓，以免虛脫。

補益藥茶宜在飯前服用，使之充分吸收，對胃腸道有刺激性的藥茶，應在飯后服用，以減輕對胃腸道的刺激。

瀉下藥茶宜早晨空腹服用，使之充分吸收，并能觀察服藥后大便的次數(shù)，色質等，如瀉下次數(shù)過多，可食冷粥即止。

安神藥茶，宜在晚上臨睡前服用。

防疫藥茶，宜掌握流行季節(jié)選用。

老年保健藥茶，治療慢性病的藥茶，應有一定的規(guī)律，做到經(jīng)常化和持久化。

4、用藥茶須忌口

臨床飲用藥茶，為了確保安全有效，除了注意中藥的“十九畏”、“十八反”和妊娠禁忌外，還應注意服藥的“忌口”。

如服解表藥，宜禁生冷、酸食，服止咳平喘藥，宜禁食魚蝦之類食品；服清熱解毒藥宜禁食油膩辛辣、腥臭食品；服理氣消脹藥，宜禁豆類、白薯等。

4 男人補腎壯陽的方法推薦 1、體育鍛煉是最好的壯陽藥

女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質量會大大增強。在此基礎上采用下述方法會更加有效。

2、踮起腳尖走路

有句俗話叫“飯后百步走，活到九十九”，意思是說，吃過飯后出去走上百十步，可以使人長壽。對于性功能不強的中年男性來講，如果飯后走路的時候能夠踮起腳尖，用不了半月，就會收到很好的效果。

當我們踮起腳尖走路的時候，是前腳掌用力，更確切地講，是前腳掌內側、足大拇指在起著支撐作用。而足內側有三條經(jīng)絡經(jīng)過，它們分別是足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足太陰脾經(jīng)。因此，踮腳走路可以按摩足三陰，馭氣上行，通過足少陰腎經(jīng)溫補腎陽，起到改善性功能的作用。

3、搓腰眼補腎壯陽

腰眼位于第三腰椎棘突下旁開3.5寸的凹陷處。中醫(yī)認為，腰眼居“帶脈”，是腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼能溫煦腎陽、暢達氣血。中醫(yī)認為，用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。

按摩時，兩手對搓發(fā)熱，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位（長強穴）。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓完后兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處，每次5分鐘左右。

4、睡眠養(yǎng)腎

充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，不要過度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護。

男人睡覺姿勢不同，對健康的影響也是不一樣的。睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎？答案是肯定的。對于男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開；而俯臥和側臥，對男性生殖系統(tǒng)都可能有不利影響。

5、來場冷熱水交替浴

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之后再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復3-5次后即可結束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

6、食物補腎壯陽法

補腎壯陽的食物太多了，比如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等，據(jù)說都可以壯陽，但大多數(shù)都是坑爹的，起不到多大的作用。

在我們周圍，吃燒烤時點幾串羊“腰子”是很多男性的最愛，再加上受到“吃啥補啥”等傳統(tǒng)觀念的影響，很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊腎、豬肝、雞腎等具有壯陽功能或含鋅量豐富的動物內臟。但最近卻有專家指出，應該科學地認識動物內臟的營養(yǎng)價值和存在的危險，因為動物內臟盡管有著獨特的營養(yǎng)成分，但內臟中含有重金屬鎘，對男性會產生不育影響。

7、摩擦雙耳

晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱度為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效，為歷代養(yǎng)生家所倡導。

8、只穿純棉內褲保持低溫

聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場，這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現(xiàn)。因此只穿純棉內褲是明智的。而睪丸的特點，是需要低溫的環(huán)境，否則就會直接影響睪丸內的精子形成，對生殖能力直接產生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。

保持睪丸溫度低于體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強。

9、每天搓腳心

人體在腳心上反射區(qū)較多，經(jīng)常搓腳心能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效，還可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲減退、腹脹、便秘和心、肝、脾、膽等臟器病癥。搓腳有干搓和濕搓兩種。

兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。

10、吞津養(yǎng)腎

口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主；稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口里一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精，起到保腎作用。

11、按摩陰囊具有強化男性精力之效

為提高男性性功能，養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。

按摩可一日一次，每次2－3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時間過長，刺激過強，反而會使睪丸功能低下。請注意，“過猶不及”只能適得其反。

另外，常練小指頭提水桶、水壺可以強腎，或者用左右手的小手指，像打鉤鉤那樣牽拉，也有補腎的作用。

本文地址:http://www.soujuw.cn/pianfang/1148.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 泡酒壯陽的最佳藥材,嚇跑女人壯陽藥酒···

下一篇: 痰多最怕一味藥新辦社保醫(yī)?？ㄔ趺丛诰W(wǎng)···