滋陰補(bǔ)腎壯陽藥酒秘方,滋陰補(bǔ)腎的藥酒方

補(bǔ)腎壯陽酒泡什么好_補(bǔ)腎壯陽的泡酒配方

改善 性功能 只能吃 補(bǔ)腎 壯陽 藥嗎，其實(shí)還可以通過喝一些酒來補(bǔ)腎壯陽，那么，補(bǔ)腎壯陽的酒泡什么 中藥 好呢？下面是我整理的補(bǔ)腎壯陽的泡酒配方，以供大家閱讀。

補(bǔ)腎壯陽的泡酒配方

1、靈芝補(bǔ)腎酒

配方：靈芝100克、炙龜板100克、烏梢蛇50克、熟地黃100克、枸杞子100克、沙苑子100克、玫瑰花20克。裝入廣口瓶或壇內(nèi)，低度酒泡過中藥2～3厘米，定時拌動，半月后酌加蜂蜜，睡前飲用。

功效： 滋陰 補(bǔ)腎，適用于因腎陰虧虛引起的腰膝酸軟、 頭暈 耳鳴 、遺精盜汗等癥。

2、巴戟二子酒

配方：巴戟天、菟絲子、覆盆子各15克，米酒250克。將巴戟天、菟絲子、覆盆子用米酒浸泡，7天后即可服用。

功效：用于 腎虛 所致精液異常、滑精、小便頻密、腰膝冷痛等癥。

3、補(bǔ)腎壯陽藥酒

配方：老條黨參、熟地黃、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，遠(yuǎn)志向10克，廣沉香6克，荔枝肉10個，白酒1000毫升。將前9味加工搗細(xì)碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，置陰涼干燥處、經(jīng)3晝夜后。打開口，蓋一半，再置文火上煮數(shù)百沸，取下稍冷后加蓋，再放入冷水中拔出火毒，密封后放干澡處，21日后開封，過濾去渣。即成。

功效：補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)肝填精、健脾和胃、延年益壽。

4、人參葡萄酒

配方：紅參20g、葡萄干100g、白酒750g。先將紅參切片，與葡萄同置容器中，加入白酒，密封，每2日攪拌1次，浸泡15日后，即可飲用。每日2次，空腹時飲，每次15～20mL。

功效：健脾益腎，補(bǔ)氣，用于氣虛體弱、腰酸乏力等癥。

5、壯腰補(bǔ)腎酒

配方：巴戟60克，肉蓯蓉45克，川杜仲33克，人參20克，鹿茸片18克，蛤蚧一對，川續(xù)斷30克，骨碎補(bǔ)15克，冰糖75克，用50度米酒1千克，浸泡一個月。

功效：壯陽、健腰、補(bǔ)腎，適用于男子腰膝酸軟乏力，陽痿。亦可用于女子性欲冷淡，血低壓，腰酸無力等。每次服10毫升。

6、鹿茸山藥酒

配方：鹿茸15克、山藥60克、白酒1000克。將鹿茸、山藥與白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。

功效：補(bǔ)腎固腎。用于氣色黃暗、精神不振、腎陽虛弱的遺尿等癥狀。

7、板栗酒

配方：板栗500克，白酒1500毫升。洗凈板栗，逐個切口，放入白酒中浸泡，7天后飲用，每次性交前適量飲用。

功效：滋補(bǔ)心脾，補(bǔ)腎助陽。適用于男子陽痿，滑精等癥。

8、健腦補(bǔ)腎酒

配方：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內(nèi)，加入低度白酒，酒應(yīng)超過中藥約3厘米，每天攪動一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。

功效：適用于因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。

補(bǔ)腎壯陽的中藥

1、淫羊藿

淫羊藿莖葉含有淫羊藿甙和揮發(fā)油。經(jīng)證實(shí)，淫羊藿有雄性激素樣的作用，它通過促進(jìn)精液分泌，使精囊充滿精液后，反過來又能刺激感覺 神經(jīng) ，從而激發(fā)性欲而致陰莖勃起。同時，淫羊藿還可以抑制血管運(yùn)動中樞，擴(kuò)張周圍血管，使 血壓 下降，并能鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘。

2、肉蓯蓉

肉蓯蓉素有“沙漠人參”之美譽(yù)，具有極高的藥用價值，是我國傳統(tǒng)的名貴 中藥材 ，也是歷代補(bǔ)腎壯陽類處方中，使用頻度最高的補(bǔ)益藥物之一。 中醫(yī) 理論認(rèn)為，肉蓯蓉因其具有“滋腎壯陽，補(bǔ)益精血”之功能，還被歷代王朝列為“貢品”。

3、巴戟天

巴戟天是一味補(bǔ)腎助陽效果非常好的中藥，據(jù)說當(dāng)年乾隆皇帝就經(jīng)常用巴戟天來“補(bǔ)腎壯陽”。巴戟天為茜草科 植物 巴戟天的根，能夠補(bǔ)腎助陽、祛風(fēng)除濕，常用于治療陽痿不舉、小便頻數(shù)、宮冷不孕、 風(fēng)濕 腰膝疼痛、腎虛腰膝酸軟等癥。

4、鎖陽

為鎖陽科植物鎖陽的全草。中醫(yī)藥認(rèn)為性味甘，溫;入肝、腎經(jīng)。補(bǔ)腎潤腸。治陽痿、尿血、血枯 便秘 、腰膝瘦弱?！侗静輳男隆罚骸靶篂a及陽易舉而精不固者忌之?！薄兜门浔静荨罚骸按蟊慊还?，火盛便秘，陽道易舉，心虛氣脹皆禁用。”

5、牡蠣

從中醫(yī)角度牡蠣通水氣，滋潤肺部，利于腎水。西醫(yī)驗(yàn)證它是含鋅最多的天然食品之一(每百克蠔肉含量高達(dá)100mg)，也就是每天只吃2～3個牡蠣就提供你全天所需的鋅。鋅的巨大價值體現(xiàn)在它是男性生殖系統(tǒng)里至關(guān)重要的礦物質(zhì)，尤其是近五十年男性的精子數(shù)量下降明顯，更需補(bǔ)充足夠的鋅。

6、蛇床子

蛇床子，為傘形科植物蛇床的干燥成熟果實(shí)。具有燥濕祛風(fēng)，殺蟲止癢，溫腎壯陽之功效。常用于陰癢帶下， 濕疹 瘙癢 ，濕痹腰痛，腎虛陽痿，宮冷不孕。

7、仙茅

中醫(yī)認(rèn)為仙茅味辛、甘，性溫，入腎、肝經(jīng)，有補(bǔ)腎陽，強(qiáng)筋骨，祛寒濕之功，常用于腎虛陽痿，滑精遺精，精冷不育，腰膝冷痛，寒濕痹痛及尿頻遺尿等癥。

8、肉桂

為樟科植物肉桂的干皮及枝皮。中醫(yī)藥認(rèn)為性味辛、甘，熱;入脾、腎、膀胱經(jīng)。可補(bǔ)元陽，暖腰膝，除積冷，壯陽道。主治命門火衰，元陽不足，陽痿不舉，陰中寒冷。

9、續(xù)斷

為川續(xù)斷科植物川續(xù)斷或續(xù)斷的根。中醫(yī)藥認(rèn)為性味苦、辛，微溫;入肝、腎經(jīng)。補(bǔ)肝腎，續(xù)筋骨，斂精止遺。主治腰腿酸軟疼痛、帶下遺精、陽小不準(zhǔn)、陰中寒冷、性欲冷淡、楊梅瘡、宮寒等。

10、羊腎

羊腎，為牛科山羊?qū)? 動物 山羊或綿羊?qū)賱游锞d羊的腎，也稱腰子。中醫(yī)認(rèn)為羊腎具有補(bǔ)腎氣，益精髓的功效。男性吃羊腎的好處可以輔助治療腎虛勞損，腰脊疼痛，足膝痿弱，耳聾，消渴，陽痿，尿頻，遺溺。

補(bǔ)腎壯陽的食物

1.韭菜

韭菜是傳統(tǒng)的壯陽食品，因?yàn)樗枤鉂饬遥m合男性進(jìn)補(bǔ)。韭菜含有豐富的纖維素，普遍比其他蔬菜要高，纖維素可以幫助胃腸道的蠕動，降低腸道 癌癥 的發(fā)生，另外還能減少身體對膽固醇的吸收從而減少動脈粥樣硬化，有預(yù)防 冠心病 的功效。但是需要注意一次不能吃太多的韭菜，否則容易導(dǎo)致 腹瀉 。

2.生蠔

生蠔 營養(yǎng) 價值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)和鋅元素，被譽(yù)為“愛的食物”，是男性必不可少的進(jìn)補(bǔ)食品。生蠔富含鋅質(zhì)，鋅主要是參與人體免疫調(diào)節(jié)功能，是維持男性正常生理功能的必需元素，能夠很好地改善男性性功能，是男人進(jìn)補(bǔ)的必備食物。

3.蝦

蝦是常見的海產(chǎn)品，卻有著非一般的進(jìn)補(bǔ)功效。蝦的營養(yǎng)價值非常高，它富含各種人體必需氨基酸，而且肉質(zhì)軟滑容易 消化 ，能夠迅速補(bǔ)充人體營養(yǎng)，蝦本身含有豐富的鎂，可以很好地保護(hù) 心血管 系統(tǒng)，對預(yù)防冠心病、高血壓有明顯效果。

4.海參

誰有滋陰補(bǔ)腎的泡酒藥方。

方1: 仙 茅20g，仙靈脾20g，蜂 房20g，肉蓯蓉20g，杜 仲30g，牛 膝20g，續(xù) 斷30g，鎖 陽20g，陽起石20g，枸芪子30g，黃狗腎1具，蜈 蚣4條，黃 精20g，山萸肉20g，白 芍60g，甘 草20g

以上藥用滾開水浸透，冷卻后，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周后即可服用，每日總量50mL.

注意:1.容器不要用塑料的.

2.有酒精過敏史或因病不允許喝酒的人忌用.

3. 女士適量。

方2:組成:50度白酒、鹿鞭、牛鞭、狗鞭、人參、枸杞、山芋肉、桂元肉、蓯蓉、菟絲子、巴戟天、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、鹿茸

方3:鹿茸酒:鹿茸6克，山藥60克，500毫升白酒，將以上兩味中藥放入白酒中，7天后飲用。適量服用。功效:補(bǔ)腎壯陽，補(bǔ)精種子，適用于腎陽虛衰、腎精虧損所致的無精子、少精子、死精子過多、畸形精子過多、精液不液化、免疫性不育等男性不育。

蛤蚧參茸酒

配方：蛤炒l對，巴戟天、桑螵蛸各20克，人參、肉蓯蓉各30克，鹿茸6克，白酒2000克。

功效：補(bǔ)元?dú)?，壯腎陽，益精血，強(qiáng)腰膝。適用于元?dú)馓潛p，神疲食少，氣短喘促，精神萎靡，失眠健忘，心悸怔仲，夢遺滑精，腰膝寒冷酸痛，下肢軟弱無力，女子宮寒及肚腹冷痛等癥。

服法：每日早、晚各1次，每次空腹溫飲10～15毫升。

補(bǔ)腎壯陽泡酒藥方2.蠶蛾公補(bǔ)酒

配方：肉蓯蓉、雄蠶蛾、淫羊藿、菟絲子、當(dāng)歸、熟地、枸杞子、補(bǔ)骨脂、白酒。

功效：補(bǔ)腎壯陽，補(bǔ)血健身。適用于腎陽不足,畏寒肢冷,陽痿遺精,腰膝酸痛,頭暈乏力,面色萎黃。

服法：日服2次，每次10-30毫升，溫服。

補(bǔ)腎壯陽泡酒藥方3.補(bǔ)陽酒

配方：肉蓯蓉,淫羊藿,補(bǔ)骨脂,公丁香,花椒,杜仲,白芍,牛膝,當(dāng)歸,紅花,生地,熟地,枸杞子,白術(shù),砂仁,黨參,茯苓,甘草,木香,菊花,地骨皮,五加皮,蒼術(shù),豆蔻,酒等。

功效：溫腎壯陽,養(yǎng)血益精,溫運(yùn)脾胃。主要用于治療腰膝酸軟,陽痿早泄,關(guān)節(jié)冷痛,風(fēng)濕痹或胃脘冷痛,失眠健忘等癥。

服法：每日2次，每次15-20毫升，空腹服用。注意：陰虛火旺者忌服。

補(bǔ)腎壯陽泡酒藥方4.三寶酒

配方：肉蓯蓉、鎖陽、蛤蚧、蠶蛾、人參、鹿茸、枸杞子、淫羊藿、白酒。

功效：補(bǔ)氣壯陽。適用于體質(zhì)虛弱，腎陽不足，畏寒肢冷，陽痿遺精。

服法：日服2次，每次10-30毫升，溫服

補(bǔ)腎藥酒配方

1、靈芝補(bǔ)腎酒

配方：靈芝100克、炙龜板100克、烏梢蛇50克、熟地黃100克、枸杞子100克、沙苑子100克、玫瑰花20克。裝入廣口瓶或壇內(nèi)，低度酒泡過中藥2～3厘米，定時拌動，半月后酌加蜂蜜，睡前飲用。

功效：滋陰補(bǔ)腎，適用于因腎陰虧虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精盜汗等癥。

2、巴戟二子酒

配方：巴戟天、菟絲子、覆盆子各15克，米酒250克。將巴戟天、菟絲子、覆盆子用米酒浸泡，7天后即可服用。

功效：用于腎虛所致精液異常、滑精、小便頻密、腰膝冷痛等癥。

3、補(bǔ)腎壯陽藥酒

配方：老條黨參、熟地黃、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，遠(yuǎn)志向10克，廣沉香6克，荔枝肉10個，白酒1000毫升。將前9味加工搗細(xì)碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，置陰涼干燥處、經(jīng)3晝夜后。打開口，蓋一半，再置文火上煮數(shù)百沸，取下稍冷后加蓋，再放入冷水中拔出火毒，密封后放干澡處，21日后開封，過濾去渣。即成。

功效：補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)肝填精、健脾和胃、延年益壽。

4、人參葡萄酒

配方：紅參20g、葡萄干100g、白酒750g。先將紅參切片，與葡萄同置容器中，加入白酒，密封，每2日攪拌1次，浸泡15日后，即可飲用。每日2次，空腹時飲，每次15～20mL。

壯陽藥酒配方大全 壯陽藥酒最全配方

藥酒是我國不可或缺的一種文化，藥酒多種多樣，功效也不盡相同，壯陽藥酒的銷量是最好的，下面的我為你們介紹壯陽藥酒配方大全 壯陽藥酒最全配方。

壯陽藥酒配方大全

一、枸杞人參酒

配方：人參100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白酒適量。

功效：大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)脾益沛，生津固脫，安神益智。適用于腰膝酸痛、勞傷虛損、少食疲憊、心悸健忘、頭痛眩暈等癥。

二、中醫(yī)補(bǔ)腎壯陽藥

配方：當(dāng)歸15克，枸杞子60克，桂圓肉120克，滴燒酒750克，白酒漿1700克。

制法：將上藥盛入絹袋內(nèi)，懸于壇中，再將酒封固，窖藏1個月以上，即可飲用。

成效：補(bǔ)益強(qiáng)身，養(yǎng)生防病。適用于血虛精虧，面色不華，經(jīng)常頭暈眼花，睡眠不安，健忘，心悸等癥。常飲能改善老年人免疫功用，加強(qiáng)抗病才能，延緩衰老。

服法：每日1-2次，每次飲服1-2小盅。

三、補(bǔ)腎強(qiáng)腰藥酒

配方：仙茅20g，仙靈脾20g，陽起石20g，蜂房10g，肉蓯蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4條，續(xù)斷30g，鎖陽20g，黃狗腎1具，黃精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。

制法：以上藥用滾開水浸透，冷卻后，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周后即可服用，每日總量50mL。

功效：補(bǔ)腎壯陽強(qiáng)身。

四、八珍酒

配方：當(dāng)歸(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人參(去蘆)50克、白術(shù)(去蘆，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、曬干)400克、小肥紅棗(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。

功效：和氣血，養(yǎng)臟腑，調(diào)脾胃，強(qiáng)精神，悅顏色，助勞倦，補(bǔ)諸虛。

五、陽補(bǔ)腎藥酒

配方：仙茅20g，仙靈脾20g，蜂房20g，肉蓯蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，續(xù)斷30g，鎖陽20g，陽起石20g，枸杞子30g，黃狗腎1具，蜈蚣4條，黃精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g制法：以上藥用滾開水浸透，冷卻后，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周后即可服用，每日總量50mL。

功效：壯陽補(bǔ)腎強(qiáng)身。

六、補(bǔ)腎生精酒

配方：淫羊藿500克，鎖陽、巴戟天、黃芪、熟地各250克，棗皮、附片、肉桂、當(dāng)歸各100克，肉蓯蓉210克，枸杞子、菟絲子、桑椹子各150克，韭子、車前子各60克，甘草110克。腎陽偏虛，精子數(shù)正常但存活率低者。重用黃芪、肉桂、附片，加黨參、黃精、陽起石、仙茅、海狗腎、金櫻子等;腎陰偏虛，精子數(shù)少，精液少，精子存活率基本正常者，重用熟地，棗皮、枸杞子、桑椹子等，可加首烏、桑寄生、女貞子等。

制法：上藥用60度白酒10公斤浸泡7～15天即可飲用。

用法：每天3次，每次25～50毫升，飯前飲，用菜送下。

功效：補(bǔ)腎益精，滋陰壯陽，抗老延年。

適應(yīng)范圍：用于陽痿、精子減少癥、精子成活率低，腰膝酸軟，四肢無力，耳鳴、眼花等。

注意事項(xiàng)：感冒發(fā)熱、陰虛火旺、脾虛泄瀉、胃腸濕熱者不宜服。有胃病、肝病者慎用，不可飲用過多。

評介：此方引自《益壽方選》，為湖南省沅陵縣中醫(yī)院醫(yī)師劉明漢的經(jīng)驗(yàn)方。方中以淫羊藿、鎖陽、巴戟天、肉蓯蓉、菟絲子補(bǔ)腎益精;以熟地、棗皮、當(dāng)歸、枸杞子、桑椹子滋陰補(bǔ)血;以附片、肉桂、韭子溫中散寒;以黃芪、甘草補(bǔ)中益氣，全方有補(bǔ)腎益精，滋陰壯陽之功，對腎虛(尤其是腎陽虛)引迅的陽痿有較好療效。湖南省沅陵縣中醫(yī)院用此方治療435例精子異?；颊?，有效401例，有效率達(dá)92.22%，345例不能射精者，成功312例，有效率達(dá)90.43%。許多結(jié)婚多年而不育的男子，服了此藥酒后，喜得貴子，使不幸的家庭重現(xiàn)生機(jī)。

最好的壯陽藥排行榜

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腎虛的癥狀

癥狀一：畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚?，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀?！拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

癥狀二：腰酸腿痛、尿頻尿急

長時間身體僵硬不變地坐在車?yán)?，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。

癥狀三：房事過度

中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。

癥狀四：腰痛

腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥勞損指體力負(fù)擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。

癥狀五： 頭暈無力失眠多夢

腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。

癥狀六：哮喘

腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

癥狀七：頭暈耳鳴

很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。

癥狀八： 夜間多尿

一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨(dú)夜間尿多，正是本癥的特點(diǎn)，多因腎氣虛弱所造成。

癥狀九：便秘

便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是因腎虛所致，因?yàn)槟I開竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。

腎陽虛小知識

男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發(fā)涼(重者夏天腎臟也涼)、身體發(fā)沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多;聽力下降或耳鳴;記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗;易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等;易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等;虛喘氣短、咳喘痰鳴;五更腹瀉，或者便秘;身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫;小腹?fàn)恳G丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩;須發(fā)易脫落、早白;形體虛胖或羸瘦;反映在面部則色青白無光或黧黑。

女性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發(fā)涼(重者夏天也涼)、身體發(fā)沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性欲減退、宮冷不孕、白帶清稀;氣滯血瘀導(dǎo)致沖任不通，月經(jīng)失調(diào)或行而不暢，經(jīng)常小腹脹痛;月經(jīng)期延后、量少、色暗、有塊或痛經(jīng);子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等;易患泌尿系統(tǒng)感染、婦科炎癥等疾病;易導(dǎo)致更年期提前;虛喘氣短、舌白胖大或有齒痕;聽力下降或耳鳴、記憶力減退;易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等;易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等;五更腹瀉，或者便秘;形體虛胖或羸瘦;面色蒼白或黧黑，易生黃褐斑、粉刺、痤瘡、過敏等皮膚問題。

那么如何如何區(qū)分腎陰虛和腎陽虛呢?腎陰虛、腎陽虛是中醫(yī)理論中的一個術(shù)語，腎陰虛和腎陽虛也是中醫(yī)的癥，平常講的腎虛，包括腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛、腎陽虛涉及到中醫(yī)基礎(chǔ)理論，內(nèi)容很多。腎陰是物質(zhì)的，腎陽和腎氣是功能的。如果消耗的物質(zhì)比較多，如腎精，或性生活過于頻繁，或勞力(包括腦力、體力)過度，或生下來身體弱，物質(zhì)基礎(chǔ)比較低，出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫發(fā)，牙齒松動，記憶力減退，性欲減退，遺精、早泄等等，為腎陰虛的癥狀。

腎陰虛容易出現(xiàn)虛熱，中醫(yī)理論陰虛生內(nèi)熱，容易出現(xiàn)五心煩熱，(就是兩個手心，兩個腳心，心口感覺熱的感覺)睡覺的時候容易盜汗(就是睡著了，一醒身體有汗)。中青年活動量較大，無論是學(xué)習(xí)、鍛煉，物質(zhì)耗損較多，性欲不特別低，但射精快，或有遺精現(xiàn)象，要補(bǔ)腎陰，腎陰虛可用乾(音同前)元湯。腎陽虛有和腎陰虛相同的癥狀，如，腰膝酸軟，四肢乏力，還有性欲減退，因?yàn)槭顷柼?，中醫(yī)理論陽虛生外寒，會出現(xiàn)怕冷的癥狀，面色虛白，畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便稀薄。性欲比較低下，和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上說的雄性激素低下有相同之處。陽虛表現(xiàn)的是外在的，腎陰虛表現(xiàn)的是內(nèi)在的，腎陽虛有怕冷的癥狀。腎陰虛易早泄遺精，腎陽虛陽痿較多。共同之處是，腰酸乏力，四肢酸軟等，是共同的癥狀。

補(bǔ)腎壯陽酒奇效秘方

男人喝一些 中藥 酒能強(qiáng)身 健體 ，還能 補(bǔ)腎 壯陽 ，提高性生活質(zhì)量，那么，補(bǔ)腎壯陽的酒都有哪些呢？下面將由我告訴大家補(bǔ)腎壯陽酒奇效秘方，僅供大家參考!

補(bǔ)腎壯陽酒奇效秘方

一、強(qiáng)精藥酒

配方：炒蜂房、淫羊藿、大熟地、潼蒺藜、制首烏、制黃精各15克，淡蓯蓉、全當(dāng)歸、川斷、狗脊、鎖陽、鹿角片(霜)各10克。陽虛者加熟附片、肉桂各10克，陰虛者加生地、玉竹、玄參各15克;氣虛者加黨參10克、炙黃芪20克、淮山15克;肝郁者加柴胡、桔葉(核)各10克、小茴香5克，瘀血內(nèi)阻者加莪術(shù)15克，地鱉蟲10克，生牡蠣30克; 濕熱 下注者加知母、黃柏各10克，豐前子15克;痰濕內(nèi)阻者加蒼術(shù)、白術(shù)、陳皮、厚樸各10克。

制法：上藥用米酒1000毫升浸泡，半個月后飲用。

用法：每天早晚各服30～50毫升。3個月為1個療程。需服1～2個療程。

功效：補(bǔ)腎壯陽，養(yǎng)血生精。

適應(yīng)范圍：用于腎陽虧虛、血不養(yǎng)精引起的陽痿、精液質(zhì)量欠佳、不育等。

注意事項(xiàng) ：外感發(fā)熱，脾虛泄瀉者不宜服。若不能飲酒或有其他病不能飲酒者可改用湯劑治療。此方對無精子癥效果較差。

評介：此方引自《大眾 醫(yī)學(xué) 》，原方為湯劑。方中以炒蜂房、淫羊藿，淡蓯蓉、川斷、狗脊、鎖陽、鹿角片(霜)補(bǔ)腎壯陽;以大熟地、制首烏、制黃精、全當(dāng)歸養(yǎng)血生精，全方有壯陽生精之效，對精液質(zhì)量差者有較好療效。上海戚廣崇1987年 報告 ，用此方治療男性不育253例，經(jīng)1～6個月治療，生育者有130例，穆液改善者91例，無效32例。

二、理精藥酒

配方：紫丹參、莪術(shù)、川牛膝、地鱉蟲、當(dāng)歸尾各12克，熟地、續(xù)斷、狗脊、淫羊藿、肉蓯蓉、鹿角霜各15克，紅棗5枚。肝經(jīng)郁滯、睪丸墜脹者加桔核、桔葉、荔枝核、小茴香;氣虛證見睪丸下墜不收，神疲體倦者加黃芪、黨參、白術(shù);陽虛證見形寒肢冷、皋丸處陰冷者加熟附子、桂枝;陰虛火旺證見口干舌紅、五心煩熱者加生地、白芍、炙鱉甲;濕熱內(nèi)蘊(yùn)證見 陰囊 濕疹 、痛癢，小便黃赤，舌苔黃膩者加黃柏、車前子。

制法：上藥用米酒1000毫升浸泡半個月后飲用。

用法：每天早晚各服30～50毫升。3個月為1個療程。

功效：活血化瘀，補(bǔ)腎益精。

適應(yīng)范圍：用于治療精索靜脈曲張引起的不育癥。

注意事項(xiàng)：發(fā)熱、 腹瀉 者暫時停服。治療期間應(yīng)節(jié)制房事，成煙酒，注意鍛煉和補(bǔ)充 營養(yǎng) 。不會飲酒或有其他病不宜飲酒者改用湯劑治療。每月檢查1次精液。

評介：此方引自《中國醫(yī)藥學(xué)報》。方中以紫丹參、莪術(shù)、川牛膝、地鱉蟲、當(dāng)歸尾活血化瘀;以續(xù)斷、狗脊、淫羊藿、肉蓯蓉、鹿角霜補(bǔ)腎強(qiáng)精，以熟地、紅棗 滋陰 養(yǎng)血，全方有活血化瘀，補(bǔ)腎強(qiáng)精之效。對精索靜脈曲張引起的不育癥有一定療效。上海戚廣崇報告(1987年)70例，治療后有25例生育，占35.7%，好轉(zhuǎn)29例，占41.3%，無效16例，占22.86%。

三、加味五子衍宗酒

配方：菟絲子(蒸)、枸杞子各240克，覆盆子120克，五味子、沙苑子、韭萊子、車前子各60克，海狗腎30克，鹿茸3克。

制法：上藥用米酒2000毫升浸泡，半個月后飲用。

用法：每天早晚各服30～50毫升。

功效：補(bǔ)腎壯陽，養(yǎng)血生精。

適應(yīng)范圍：用于腎陽虧虛引起的陽痿，精冷而薄、不育癥。

注意事項(xiàng)：濕熱蘊(yùn)結(jié)者不宜服。不會飲酒或有其他病不能飲酒者，改用湯劑治療。治療期間禁行房事。

評介：此方從《本草補(bǔ)遺》中演化而來。方中以菟絲子、韭菜子、海狗腎、鹿薄溫陽補(bǔ)腎;以枸杞子、覆盆子、沙苑子、車前子補(bǔ)腎益精，全方有補(bǔ)腎壯陽，健腎生精之效。河南開封市公費(fèi)醫(yī)療醫(yī)院張玉書報告(1988年)，用此方治療“精冷而薄”不育者，效果甚好。某飛行員婚后8年不育，精子計數(shù)每毫升3百萬，活動差。用上方2劑，其妻于1977年生一男嬰。

四、蛤蚧參茸酒

配方：蛤蚧1對，人參、肉蓯蓉各30克，巴戟天、桑螵峭各20克，鹿茸6克。

制法：上藥用白酒2000毫升浸泡，密封，置陰涼干燥處，經(jīng)常搖動，半個月后飲用。

用法：每天早晚空腹時各服1次，每次20～30毫升。有胃病者改在飯后服。藥酒飲完后，藥渣爆干研成細(xì)末，每日早晚用溫開水送服6克。

功效：補(bǔ)氣壯陽，益精養(yǎng)血，強(qiáng)壯腰膝。

適應(yīng)范圍：用于元?dú)馓澨?、血不養(yǎng)精引起的陽痿、夢遺滑精、神疲氣短、腰膝冷痛、女子宮寒不孕等。

注意事項(xiàng)：陰虛火旺者忌服。不能飲酒或有其他胸不宜飲酒者，可改用湯劑治療。

評介：此方引自《滋補(bǔ)藥酒精萃》，制法及用法略有改動。方中以人參、鹿茸、蛤蚧培補(bǔ)元?dú)?，益精養(yǎng)血;以巴戟天.桑螵蛸、肉蓯蓉補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)壯腰膝，全方有補(bǔ)氣養(yǎng)血、濕腎壯陽、強(qiáng)壯腰膝之功。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看，方中的鹿茸、蛤蚧、肉蓯蓉、巴戟天對 性功能 都有一定的調(diào)節(jié)作用?！墩憬? 中醫(yī) 雜志》1983年報道，用鹿薄精注射液在氣海、關(guān)元、中極、曲骨、足三里等 穴位 作穴位注射治療陽痿42測，隔日1次，一次為一個療程，有效39例，有效率達(dá)92.8%。朱啟波(1987年)介紹，有一中年男子，患陽痿滑精4月余，按本方配制藥酒，每次溫飲15毫升。飲完1劑，上述癥狀基本消失。由此觀之，本藥酒不失為治療陽痿之良方。

五、固本遐齡酒

配方：當(dāng)歸、巴戟天、肉蓯蓉、杜仲、人參、沉香、小茴、補(bǔ)骨脂、石菖蒲、青鹽、木通、山茱萸、石斛、天門冬、熟地、陳皮、狗脊、菟絲子、牛膝、酸棗仁、覆盤子、遠(yuǎn)志各30克，神曲、虎胚骨、生姜汁各60克，砂仁、大茴、益智仁、乳香各15克，白豆蔻、木香各10克，川椒20克，淫羊藿，山藥汁、煉蜜各120克，大棗300克，糯米500克。

制法：將糯米蒸熟，與棗肉、生姜汁、山藥汁、煉蜜拌勻，分成4～6份，分別用絹袋裝好，扎緊袋口，放入瓦缸內(nèi)，其他藥研碎，裝入鋼袋中，扎好袋口，一起放入缸中，加入白酒15公斤，密封缸口，置于陰涼干燥處。時常搖動。3星期后飲用。

用法：每日旱晚各服20～30毫升。

功效：調(diào)氣血，補(bǔ)肝腎，健脾胃，強(qiáng)腰膝，益精髓，抗老延年。

適應(yīng)范圍：用于氣血兩虛，肝 腎虛 損所致的陽痿、腰膝酸軟、目暗 耳鳴 、神疲乏力、精子缺乏癥等。

注意事項(xiàng)：外感發(fā)熱、陰虛內(nèi)熱者忌服。

評介：本方引自《萬病回春》。方中以人參、大棗補(bǔ)氣，以巴戟天、肉蓯蓉、杜仲、補(bǔ)骨脂、山茱萸、菟絲子、狗脊、淫羊藿補(bǔ)腎壯陽;以當(dāng)歸、熟地、枸杞子、煉蜜滋陰養(yǎng)血，以山藥汁、陳皮、砂仁、神曲、白豆蔻健脾消食;以生姜汁、大茴、小茴、沉香、木香、川椒行氣散寒;以益智仁、遠(yuǎn)志、酸棗仁、石菖蒲養(yǎng)心安神，開竅益智;以石斛、麥門冬養(yǎng)陰生津，諸藥相伍，共收益氣壯陽，滋陰養(yǎng)血，安神定志，健脾消食之功。對氣血兩虛，肝腎虛損，脾胃虛弱的陽痿患者尤為適宜。方中的虎骨可用狗骨代替。本方的缺點(diǎn)是藥味太多，藥量較大，一般家庭較難配制。

補(bǔ)腎壯陽的食物

1.核酸食物

科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果體內(nèi)的核酸充足，就能有效地增加身體的各項(xiàng)機(jī)能，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產(chǎn)品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種 動物 肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。

2.松果體素食物

松果體素又稱褪黑色素，據(jù)測試發(fā)現(xiàn)，只要在臨睡前補(bǔ)充一些人工合成的松果體素，就能恢復(fù)有效恢復(fù)性功能。褪黑素是由色氨酸轉(zhuǎn)化而來，牛奶中含有能夠促進(jìn)褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸。

3.果仁和種仁

各種果仁、種仁含有豐富的維生素B和維生素E，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來源。南瓜子、小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壯陽的食物。

4.蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的 植物 雄性生殖細(xì)胞，其中含有一種 內(nèi)分泌 素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的 生物 活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。

5.海藻

研究發(fā)現(xiàn)，甲狀腺對性沖動和性刺激負(fù)有很大責(zé)任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲，而海藻中豐富的碘等礦物質(zhì)正是保障甲狀腺活動的重要物質(zhì)。

補(bǔ)腎壯陽的小妙招

運(yùn)動壯陽法

合理的運(yùn)動鍛煉不僅能保持 健康 的體魄，而且能提高性生活的質(zhì)量。專家建議每周運(yùn)動2-4次，每次持續(xù)30-45分鐘的有氧運(yùn)動，可大大提高性生活質(zhì)量和樂趣，減少陽痿發(fā)生，提高性欲，達(dá)到壯陽的效果。針對性生活的需要，我們也可以著重的鍛煉以下的部位：

1、雙肩。將雙臂向前伸直，右手抓住左右腕，再將雙臂向頭的上方拉伸，稍微向后用力，直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢5秒，放松后在重復(fù)動作3-4次。

2、腹部。每天堅持進(jìn)行仰臥起坐的鍛煉便可增強(qiáng)腹部的肌肉，次數(shù)依個人情況慢慢增加。

3、腹股溝。盤腿坐下，身體雙臂向前伸，直到腹股溝有拉伸感，持續(xù)3-4秒，放松一下，再重復(fù)動作2-3次。

“空冷式”鍛煉法

生產(chǎn)精子和雄性激素的睪丸在運(yùn)作時需要比體溫稍低的溫度，因此被子蓋著陰囊不能良好的散熱就會影響睪丸的功能，我們可以將陰囊暴露在涼爽的空氣中睡眠從而解決這個問題。“空冷式”鍛煉法對年輕男性的效果極佳，促進(jìn)精子的生產(chǎn)和雄性激素的增加，性生活得以改善。

冷熱水交替浴，提高男性性機(jī)能

使用冷熱水交替浴，顧名思義就是先在澡盆內(nèi)同熱水浸泡，身體充分溫?zé)岷?，然后給陰部加冷水，待3分鐘左右，陰莖陰囊收縮后再進(jìn)入浴盆，如此反復(fù)3-5次，每天堅持性功能便會增強(qiáng)，精力更加充沛，減輕疲勞。

陰囊 按摩 法

補(bǔ)腎的藥方泡酒

腎，不論是對男人還是女人來說都是一個非常重要的器官， 腎虛 會給我們帶來很多不便，可以試試用酒來補(bǔ)。下面由我給大家整理了 補(bǔ)腎 的藥方泡酒相關(guān)知識，希望可以幫到大家!

補(bǔ)腎的藥方泡酒

一、枸杞人參酒

配方：人參100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白酒適量。

功效：大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)脾益沛，生津固脫，安神益智。適用于腰膝酸痛、勞傷虛損、少食疲憊、心悸健忘、頭痛眩暈等癥。

二、 中醫(yī) 補(bǔ)腎 壯陽 藥

配方：當(dāng)歸15克，枸杞子60克，桂圓肉120克，滴燒酒750克，白酒漿1700克。

制法：將上藥盛入絹袋內(nèi)，懸于壇中，再將酒封固，窖藏1個月以上，即可飲用。

成效：補(bǔ)益強(qiáng)身， 養(yǎng)生 防病。適用于血虛精虧，面色不華，經(jīng)常 頭暈 眼花，睡眠不安，健忘，心悸等癥。常飲能改善老年人免疫功用，加強(qiáng)抗病才能，延緩衰老。

服法：每日1-2次，每次飲服1-2小盅。

三、補(bǔ)腎強(qiáng)腰藥酒

配方：仙茅20g，仙靈脾20g，陽起石20g，蜂房10g，肉蓯蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4條，續(xù)斷30g，鎖陽20g，黃狗腎1具，黃精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。

制法：以上藥用滾開水浸透，冷卻后，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周后即可服用，每日總量50mL。

功效：補(bǔ)腎壯陽強(qiáng)身。

四、八珍酒

配方：當(dāng)歸(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人參(去蘆)50克、白術(shù)(去蘆，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、曬干)400克、小肥紅棗(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。

功效：和氣血，養(yǎng)臟腑，調(diào)脾胃，強(qiáng)精神，悅顏色，助勞倦，補(bǔ)諸虛。

五、陽補(bǔ)腎藥酒

配方：仙茅20g，仙靈脾20g，蜂房20g，肉蓯蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，續(xù)斷30g，鎖陽20g，陽起石20g，枸杞子30g，黃狗腎1具，蜈蚣4條，黃精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g制法：以上藥用滾開水浸透，冷卻后，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周后即可服用，每日總量50mL。

功效：壯陽補(bǔ)腎強(qiáng)身。

六、補(bǔ)腎生精酒

配方：淫羊藿500克，鎖陽、巴戟天、黃芪、熟地各250克，棗皮、附片、肉桂、當(dāng)歸各100克，肉蓯蓉210克，枸杞子、菟絲子、桑椹子各150克，韭子、車前子各60克，甘草110克。腎陽偏虛，精子數(shù)正常但存活率低者。重用黃芪、肉桂、附片，加黨參、黃精、陽起石、仙茅、海狗腎、金櫻子等;腎陰偏虛，精子數(shù)少，精液少，精子存活率基本正常者，重用熟地，棗皮、枸杞子、桑椹子等，可加首烏、桑寄生、女貞子等。

制法：上藥用60度白酒10公斤浸泡7～15天即可飲用。

用法：每天3次，每次25～50毫升，飯前飲，用菜送下。

功效：補(bǔ)腎益精， 滋陰 壯陽，抗老延年。

適應(yīng)范圍：用于陽痿、精子減少癥、精子成活率低，腰膝酸軟，四肢無力， 耳鳴 、眼花等。

注意事項(xiàng) ： 感冒 發(fā)熱、陰虛火旺、脾虛泄瀉、胃腸 濕熱 者不宜服。有胃病、肝病者慎用，不可飲用過多。

評介：此方引自《益壽方選》，為湖南省沅陵縣中醫(yī)院醫(yī)師劉明漢的 經(jīng)驗(yàn) 方。方中以淫羊藿、鎖陽、巴戟天、肉蓯蓉、菟絲子補(bǔ)腎益精;以熟地、棗皮、當(dāng)歸、枸杞子、桑椹子滋陰補(bǔ)血;以附片、肉桂、韭子溫中散寒;以黃芪、甘草補(bǔ)中益氣，全方有補(bǔ)腎益精，滋陰壯陽之功，對腎虛(尤其是腎陽虛)引迅的陽痿有較好療效。湖南省沅陵縣中醫(yī)院用此方治療435例精子異?；颊撸行?01例，有效率達(dá)92.22%，345例不能射精者， 成功 312例，有效率達(dá)90.43%。許多結(jié)婚多年而不育的男子，服了此藥酒后，喜得貴子，使不幸的家庭重現(xiàn)生機(jī)。

補(bǔ)腎的 中藥

1.山藥

性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力?！薄度杖A諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘?！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸吧剿?，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁?！比裟芘浜掀渌a(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳。

2.芡實(shí)

性平，味甘澀，能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實(shí)為“補(bǔ)脾胃，固精氣之藥也”。《本草綱目》也認(rèn)為，芡實(shí)“益腎，治遺精”。wuyi洛在《本草從新》中亦云：“芡實(shí)補(bǔ)脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精?！惫糯簧僦委熯z精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實(shí)為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成。《本草新編》的經(jīng)驗(yàn)是：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！?/p>

3.胡桃仁

能補(bǔ)腎固精，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”。清·黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎。”《普濟(jì)方》中記載：胡桃治“水弱火強(qiáng)，精自溢出?！边@又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜?！队幵悍健分薪榻B：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精?！?/p>

4.白果

又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李時珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收?！薄侗静菰傩隆氛J(rèn)為，白果“補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿。”《湖南藥物志》中介紹：“治夢遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日?！敝袊幙拼髮W(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗(yàn)有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個，開個小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個。

5.蓮子

性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫(yī)家李時珍所說：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟(jì)之妙?！彼^“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言?！队耖彼幗狻分幸嘣疲骸吧徸痈势剑跻嫫⑽?，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺精便溏，極有良效?！鼻宕t(yī)王孟英也指出：“固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛?！惫糯靡灾委煛靶哪I不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮?fù)?，治“夢遺泄精”的蓮肉散等，均是以蓮子為主的名方。

6.蓮子心

為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者，食之最宜。如《隨息居飲 食譜 》所云：“蓮子心斂液止汗，清心安神，止血固精?！薄稖夭l辨》中亦說：“蓮心，由心走腎，能使心火下通于腎，又回環(huán)上升，能使腎水上潮于心?！边@正是蓮子心交通心腎的解說。《醫(yī)林纂要》還介紹一法：“治遺精：蓮子心一撮，為末，入辰砂一分。每服一錢，白湯下，日二。”這更增強(qiáng)了清心去熱的作用。

7.蓮須

又稱蓮花蕊，為蓮花的雄蕊。性平，味甘澀，有清心、益腎、澀精的作用。適宜心腎不交，陰虛火旺型遺精早泄者泡茶頻飲。如治“遺精夢泄”的固精丸，治“精滑不固”的金鎖固精丸等皆用之。明代醫(yī)家李時珍說：“蓮須甘澀，清心止血，通腎固精”，可治“男子腎泄?！薄侗静萁?jīng)疏》中也認(rèn)為蓮須“治夢遺精滑最良”。

8.豇豆

性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補(bǔ)腎，凡腎虛遺精者宜食之。明·李時珍在《本草綱目》中說：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，和五臟，生精髓?！爆F(xiàn)代《四川中藥志》中亦載：“豇豆滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治腎虛遺精?！?/p>

9.柏子仁

性平，味甘，有養(yǎng)心、安神、益智之功，對于勞心過度，心血虧損，精神恍惚，心神失養(yǎng)，怔忡驚悸，健忘遺精早泄之人，經(jīng)常食用，有寧心定志，補(bǔ)腎滋陰的效果。著名古方“柏于養(yǎng)心丸”用于遺泄之證，就是以柏子仁為主。所以，明·李時珍稱贊說：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補(bǔ)，辛而能潤，其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品藥也，宜乎滋養(yǎng)之劑用之?！?/p>

10.金櫻子

俗名糖罐子、山石榴。其果實(shí)酸甜可食，并可以熬糖或釀酒，有澀精止遺的功效?！秳e錄》云：“金櫻子止遺泄。”《蜀本草》說它“澀精氣?！薄兜崮媳静荨芬嘣疲骸敖饳炎訚z泄?！惫糯t(yī)家在治療遺精的 方劑 中，每多用到金櫻子?！睹麽t(yī)指掌》中有一名方——金櫻子膏：“治夢遺，精不固：金櫻于十斤，剖開去子毛，于木臼內(nèi)杵碎，水二升，煎成膏于服。”《食物中藥與便方》中亦有介紹，治“遺精早泄：金櫻子1 500克，臼中搗碎，加水煎3次，去渣，過濾后再濃煎，加蜂蜜收膏，每日臨睡時服1匙，開水沖服”。

11.涼粉果

俗稱木饅頭。性平，味甘。明·李時珍說它能“固精”?！肚ど饷仨y》中介紹：“治驚悸遺精：木饅頭、白牽牛等分，為末。每服二錢，用米飲調(diào)下?！薄渡虾３Ｓ弥胁菟帯芬噍d：“治陽痿遺精：涼粉果12克，律草12克，煎服，連服半個月。”

12.荷葉

性平，味苦澀。明代藥學(xué)家認(rèn)為荷葉能“澀精液”。《本草圖解》中亦云：“荷葉止血固精。”《現(xiàn)代實(shí)用中藥》載：荷葉“用于男子遺精或夜尿證”。中國藥科大學(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗(yàn)是，夢遺滑精：荷葉30克研末，每服3克，每日早晚各1次，熱米湯送服，輕者一、二料，重者三料愈。

13.豬腎

俗稱豬腰子。性平，味咸，有補(bǔ)腎作用，對腎虛遺精者，宜食之?！督?jīng)驗(yàn)方》中就有用豬腰子煨熟空腹食用，“治男子腎臟虛憊，遺精盜汗”的介紹。

14.豬肚

凡體弱遺精者，也適宜常吃豬肚，如《隨息居飲食譜》說：“豬肚甘溫，補(bǔ)胃，益氣，充饑，止遺精。虛弱遺精，豬肚一枚，入帶心連衣紅蓮子，煮糜，杵丸桐于大，每淡鹽湯下三十丸?！辈槐貫橥?，單用豬肚、蓮子煨爛服食亦佳。

15.豬髓

豬脊髓和豬骨髓，對遺精者也頗有效驗(yàn)，正如清·王孟英所說：“豬骨髓甘平，補(bǔ)髓，養(yǎng)陰，治骨蒸勞熱、帶濁、遺精?！?/p>

16.羊腎

為山羊或綿羊的睪丸，又稱羊外腎。有補(bǔ)腎、益精、助陽作用，腎虛遺精者宜食之。明代李時珍認(rèn)為，羊外腎“主治腎虛精滑”?！侗臼路健分杏小敖疰i丹”一方，是專門用于“治遺精夢泄”的，其中也用到了羊外腎。所以，清代名醫(yī)王孟英說過：羊外腎“功同內(nèi)腎而更優(yōu)，治下部虛寒，遺精……，宜煨爛或熬粥食。”

17.鹿角膠

性溫，味甘咸，能補(bǔ)血、益精，凡腎氣不足之遺精者，宜用開水或黃酒溶化服食?！队耖彼幗狻分杏涊d：鹿角膠“溫補(bǔ)肝腎，滋益精血。治陽痿精滑”。明·李時珍還說它“治尿精”。

療遺精，常用“冬蟲夏草五錢至一兩，燉肉或燉雞服”?；蛴枚x夏草配合枸杞子、山藥、芡實(shí)、蓮子等一同煎服，效果更佳。

補(bǔ)腎的食物

1、黑豆

黑豆含有豐富的 微量元素 ，對抗衰老、降 血壓 有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助于 消化 ，防止 便秘 。黑豆性味甘，有活血、 清熱 解毒 、滋養(yǎng)健血等功效。

2、黑芝麻

黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預(yù)防 貧血 、活化腦細(xì)胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥。

3、阿膠

阿膠有促進(jìn) 健康 人淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化作用，同時通過對鈣代謝的影響，改善人體內(nèi)鈣的平衡。阿膠的補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。

4、當(dāng)歸

當(dāng)歸含有正丁烯酰內(nèi)酯、煙酸等多種藥用成分，當(dāng)歸可改善 腎功能 ，減輕腎損害，其對促進(jìn)腎小管病變的 功效作用 很好，對腎臟的保護(hù)作用也很好。

5、何首烏

何首烏通過降低 動物 腦內(nèi)和肝組織的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首烏提高機(jī)體的非特異性免疫功能、降 血脂 等功效也是被公眾所認(rèn)可的。

6、百合

百合有多種品種，大多數(shù)品種都可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平，中醫(yī)常用于清火、潤肺、安神的功效。百合含有多種 生物 堿，其對白細(xì)胞減少癥的預(yù)防恭喜極好，并可提高人體免疫

7、龍眼干

龍眼干不僅含有多種成分的 營養(yǎng) ，特別對孕婦和 坐月子 的女性 保健 功效也非常好。龍眼干性味甘平，補(bǔ)血益智、養(yǎng)血安神的功效也屬一流。

8、海參

研究表明，海參可用于提高人腦 記憶力 、延緩衰老、防止動脈硬化、 糖尿病 等。海參的補(bǔ)腎潤燥、益氣養(yǎng)血功能很好，常用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥。

9、鱉甲

鱉甲可明顯提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用，緩解疲勞方面的功效更佳。鱉甲可增加血漿蛋白的作用，從而可有效防治肝病所致的貧血。

10、龜甲

龜甲性甘味寒，中醫(yī)常用于滋陰潛陽、益腎強(qiáng)骨方面。中醫(yī)常選用龜甲作為補(bǔ)腎的佳品，龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝酸軟、步履發(fā)力等癥狀。

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