一、正常月經(jīng)的七大標(biāo)準(zhǔn)
1、月經(jīng)初潮年齡
女性一般在13歲左右月經(jīng)即開(kāi)始來(lái)潮,到49歲左右則自行閉止,歷時(shí)約35年左右。在此期間除去妊娠及哺乳期以外,月經(jīng)通常是一個(gè)月來(lái)潮一次,信而有期,因而稱為月經(jīng)。
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2、月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間
也叫經(jīng)期。是指經(jīng)血來(lái)潮的持續(xù)時(shí)間。正常者應(yīng)為3~7天,多數(shù)人為4~5天。若突然出現(xiàn)經(jīng)期縮短至1~2天或延長(zhǎng),應(yīng)考慮是否有月經(jīng)不調(diào)等病癥。
3、月經(jīng)的周期
月經(jīng)的周期即是兩次月經(jīng)來(lái)潮第一天的間隔時(shí)間為28天,偶爾提前或延后不超過(guò)7天也屬于正常,所以正常的月經(jīng)周期范圍在21到35天之間。
4、月經(jīng)的質(zhì)
是指月經(jīng)呈現(xiàn)的性狀,正常情況下不稀不稠,不易凝固,無(wú)明顯血塊,無(wú)特殊氣味。如果月經(jīng)血又黏又稠,或清稀如水,或夾有較多血塊,應(yīng)注意是否有子宮肌瘤、貧血等病癥。
5、月經(jīng)的量
一般50毫升左右。但還要依據(jù)體質(zhì)、年齡、氣候、地區(qū)和生活條件的不同,經(jīng)量會(huì)有增有減,只要在30到100毫升均屬正常生理范疇。如果每次月經(jīng)量不在這個(gè)范圍,應(yīng)考慮為月經(jīng)病。
6、月經(jīng)的色
正常經(jīng)血一般為大紅色,開(kāi)始色較淺,以后逐漸加深,最后又轉(zhuǎn)為淡紅色而干凈。
7、伴隨癥狀
月經(jīng)期間盆腔淤血及子宮流血量增多,會(huì)有下腹及腰背下墜的感覺(jué),待月經(jīng)排出后,這種癥狀會(huì)減輕。但如果癥狀較明顯,如痛經(jīng)、經(jīng)前水腫、行經(jīng)期間情志異常等,均屬病態(tài),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
二、月經(jīng)量少應(yīng)做哪些檢查
月經(jīng)過(guò)少,一般有以下原因:內(nèi)分泌異常,如各種激素分泌異?;虿慌怕训?另外,當(dāng)子宮內(nèi)膜發(fā)生異常的時(shí)候,如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)、刮宮引起子宮內(nèi)膜薄,子宮內(nèi)膜粘連等等。當(dāng)然,偶然的月經(jīng)量減少,常常與精神過(guò)度緊張、勞累、減肥、營(yíng)養(yǎng)不良等有關(guān)。
一旦出現(xiàn)持續(xù)性的月經(jīng)量減少,應(yīng)該盡快到醫(yī)院檢查,以確診月經(jīng)少的原因。檢查內(nèi)分泌五項(xiàng)。
1、激素水平高低,是了解體內(nèi)激素水平的主要方法,有無(wú)異常,測(cè)試血清即可知道。檢查最好在月經(jīng)周期的第三天進(jìn)行,如果不能在這個(gè)時(shí)間檢查,應(yīng)該注明檢查的時(shí)間,因?yàn)楦鱾€(gè)時(shí)間的檢查結(jié)果是不相同的。做好相關(guān)疾病診斷。
2、測(cè)量基礎(chǔ)體溫,基礎(chǔ)體溫可以反映有沒(méi)有正常排卵,黃體功能是不是正常,該方法簡(jiǎn)便,不需要到醫(yī)院就可以診斷部分疾病;
3、如果有低熱、咳嗽等異常,應(yīng)做結(jié)核菌素試驗(yàn)和血沉檢查,以排除結(jié)核病的可能;
4、如果流產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)減少,則應(yīng)該B超檢查子宮,看看有沒(méi)有粘連,子宮內(nèi)膜是不是有問(wèn)題;
5、如果有可疑,還可以使用宮腔鏡檢查,以了解子宮的情況。
三、女性月經(jīng)量少怎么調(diào)理好
若女性月經(jīng)量少,在臨床上一般會(huì)抽血進(jìn)行激素檢查,來(lái)確定是卵巢還是腦垂體的激素分泌機(jī)制出問(wèn)題。其次,可通過(guò)繪制基礎(chǔ)體溫圖或超聲波觀察排卵情況。對(duì)于激素分泌異常如黃體酮不足導(dǎo)致的月經(jīng)量少,可通過(guò)補(bǔ)充黃體酮來(lái)改善;如果是由排卵異常引起,則需要通過(guò)手術(shù)等方法治療排卵障礙。
1、來(lái)經(jīng)前一個(gè)星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對(duì)于月經(jīng)正常的人來(lái)說(shuō),來(lái)經(jīng)前或來(lái)經(jīng)時(shí)吃生冷沒(méi)什么,但對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。
2、月經(jīng)來(lái)的時(shí)候每天吃一杯紅糖泡的開(kāi)水。
3、月經(jīng)來(lái)最好不要讓自己太勞累了。
4、人的心情和壓力都會(huì)影響月經(jīng)的正常,所以盡量不要讓自己過(guò)的太壓抑了。
5、來(lái)經(jīng)的時(shí)候最好不要下冷水,一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)來(lái)是可以下冷水的,但對(duì)于月經(jīng)不正常的人來(lái)說(shuō),最好還是不要下冷水。
6、經(jīng)期應(yīng)注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng),避免強(qiáng)烈的精神刺激,保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過(guò)度,經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。
四、月經(jīng)量少吃什么呢
一、全當(dāng)歸90克
川芎30克,白芍60克,生地黃120克,人參30克,炒白術(shù)90克,白茯苓60克,炙甘草45克,五加皮240克,小肥紅棗、核桃肉各120克,糯米酒2000毫升。
將上藥切薄片,用絹袋盛好,浸于酒中,密封,隔水加熱約1小時(shí)后,取出埋土中5天,然后取出靜置11天,過(guò)濾后使用,每次溫飲1--2小盅,日2次。本方適用于血虛之月經(jīng)過(guò)少。
二、姜棗紅糖水
大棗、干姜、紅糖各30克。把大棗和干姜清洗干凈,大棗去核留肉,姜切碎,之后與適量紅糖一起煎成姜棗紅糖水。喝湯吃大棗。
這道姜棗紅糖水特別為經(jīng)期女性研制,可起到溫經(jīng)散寒的作用,可改善痛經(jīng)問(wèn)題和淡化黃褐斑。
三、山楂桂枝紅糖湯
鮮韭菜300克、紅糖100克。韭菜清洗干凈后瀝掉水分,再將其切碎為的是取出韭菜汁。在鋁鍋中加適量紅糖和清水開(kāi)火煮,等紅糖完全融化后加入韭菜汁即可。
韭汁紅糖飲可以起到補(bǔ)氣、溫經(jīng)的作用,適合調(diào)理氣血兩虛型痛經(jīng),并具有美容養(yǎng)顏的作用。
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