按揉哪些穴位可以幫助我們養(yǎng)護(hù)卵巢

按揉哪些穴位可以幫助我們養(yǎng)護(hù)卵巢

有些女性朋友們的生育能力有問(wèn)題，一般都是因?yàn)槁殉补δ懿徽Ｋ鶎?dǎo)致的，所以在生活中養(yǎng)護(hù)卵巢的工作也是非常的有必要的哦，當(dāng)然了，適當(dāng)?shù)陌慈嘁恍┭ㄎ痪褪强梢詭椭覀凁B(yǎng)護(hù)卵巢的哦，那么按揉哪些穴位可以幫助我們養(yǎng)護(hù)卵巢呢?下面我們就來(lái)一起看看吧。

1、血海穴

血海穴是人體穴位之一，位于膝蓋上方。對(duì)其按摩或針灸可治療痛經(jīng)、蕁麻疹、產(chǎn)婦酸痛等癥，女士午飯前按摩還可幫助祛除面部雀斑。膝關(guān)節(jié)上的血海穴，踝關(guān)節(jié)上的三陰交穴，踝關(guān)節(jié)旁邊的復(fù)溜穴、照海穴，足底的涌泉穴，下腹部的關(guān)元穴、氣海穴、神闕穴等穴位，自己用食指在這些穴位上點(diǎn)按，每天2～3次，每次20分鐘，可促進(jìn)女性內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)功能的改善，并且還能夠起到非常不錯(cuò)的養(yǎng)護(hù)卵巢的作用了哦，尤其是那些生育功能有問(wèn)題的女性朋友們，在生活中經(jīng)常按揉血海穴也是可以改善生育能力的哦，另外，我們?nèi)粘Ｉ钪幸惨嘧⒁?，千萬(wàn)不要過(guò)于勞累了，不然對(duì)于我們的卵巢健康也是有危害的。

2、三陰交穴

三陰交穴三陰交穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會(huì)。此穴對(duì)于婦癥甚有療效，舉凡經(jīng)期不順，白帶，月經(jīng)過(guò)三陰交多，過(guò)少，經(jīng)前綜合癥，更年期綜合癥等，皆可治療;又此穴為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會(huì)之處，因此應(yīng)用廣泛，除可健脾益血外，也可調(diào)肝補(bǔ)腎。另外，女性朋友們經(jīng)常按揉三陰交穴這個(gè)穴位還能夠起到非常不錯(cuò)的保健功效哦，對(duì)于幫助我們促進(jìn)睡眠，緩解疲勞的效果都是非常好的，并且還有很不錯(cuò)的養(yǎng)護(hù)卵巢的功效哦。

上面我們了解了許多的養(yǎng)護(hù)卵巢的穴位了，所以我們女性朋友們?cè)谏钪芯褪强梢越?jīng)常性的按揉血海穴以及三陰交穴等等這些穴位哦，不僅可以促進(jìn)我們?nèi)梭w血液的循環(huán)，還有非常不錯(cuò)的養(yǎng)護(hù)卵巢的功效了，對(duì)于我們的生育能力也是非常的有好處的哦。

卵巢按摩穴位

1、腹部上油，雙手交替順時(shí)針打大圈舒緩腹部。 2、用雙手四指向下輕按鼠溪淋巴結(jié)（4-6遍）。 3、站在客人右側(cè)，在卵巢處四指用指腹順時(shí)針打圈至腰際（做完一側(cè)做另一側(cè)）動(dòng)作輕柔服帖。 4、手重疊按壓臍周。 5、雙手掌放于卵巢部位推至臍兩側(cè)，掌根相對(duì)推至腰后，點(diǎn)按膀胱經(jīng)帶回鼠溪輕壓并舒緩腹部。 6、雙手掌交替從卵巢部位向胸部推按。 7、以神闕穴為中心，雙手順時(shí)針打圈。 8、點(diǎn)按穴位：天樞穴——?dú)夂ＱāP(guān)元穴——中極——急脈（由輕到重感覺(jué)到脈搏跳動(dòng)便可放松）并舒緩腹部。 9、將雙手搓熱在卵巢部位震顫，在放于子宮處震顫。 10、兩手平放卵巢處推向腰部?jī)蓚?cè)腹股溝再拉回點(diǎn)按中極穴。 11、雙手輕撫腹部，順時(shí)針打圈放松。

如何進(jìn)行卵巢護(hù)理？

卵巢保養(yǎng)
的方法之一就是吃。1、服用維生素C和維生素E：若每天服用的維生素C和的維生素E，患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來(lái)補(bǔ)充。2、高鈣飲食：相關(guān)研究顯示，女習(xí)慣每天如能攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。3、少吃煎蛋：女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會(huì)增加患卵巢癌的危險(xiǎn)。因?yàn)樵趯?duì)雞蛋進(jìn)行油煎的過(guò)程中，會(huì)導(dǎo)致許多
生物活性
分解產(chǎn)物的形成。4、葉酸：增加富含葉酸的食物，可降也低女性卵巢癌的發(fā)生率。5、多吃胡蘿卜：營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

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