女性吃什么能預(yù)防子宮肌瘤

女性吃什么能預(yù)防子宮肌瘤

女性子宮肌瘤是比較常見的疾病，會(huì)容易出現(xiàn)貧血，腹痛，或者是嘔吐等癥狀，女性子宮肌瘤要及時(shí)的去預(yù)防，預(yù)防子宮肌瘤可以減少疾病發(fā)生率，而且也可以保證健康，如何預(yù)防，從下面的這些飲食中入手，可以有效的起到預(yù)防子宮肌瘤的作用。

1.富含維生素的食物

研究中發(fā)現(xiàn)，女性在平時(shí)生活中要想保護(hù)子宮健康，一些富含與維生素的食物是必不可少的，可幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機(jī)率。女性可以吃一些保護(hù)子宮的食物，溫性的水果是不錯(cuò)的選擇，比如說蘋果，香蕉，櫻桃等等的食物。

2.堅(jiān)果類食物

堅(jiān)果是植物的精華部分，一般都營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高，對人體生長發(fā)育、對于增強(qiáng)體質(zhì)有好處，而且也可以起到預(yù)防疾病的作用，而且堅(jiān)果中含有的維生素E是比較多的，可以幫著修復(fù)子宮，預(yù)防子宮肌瘤。

3.高鈣食物

在一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，每天攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌發(fā)生率，特別是那些已經(jīng)患有子宮疾病的女性，女性要預(yù)防子宮肌瘤可以多吃一些含有鈣質(zhì)比較多的食物，比如說蝦皮，牛奶，豆腐，雞蛋等等的食物都是不錯(cuò)的選擇。

女性多吃什么食物可以有預(yù)防子宮肌瘤的作用?上面的這些食物是不錯(cuò)的選擇，可以有很好的修復(fù)子宮的功效，對于女性保護(hù)子宮有一定的好處，而且也可以預(yù)防子宮肌瘤，大家不妨試試這些養(yǎng)生的食材。

女性患了子宮肌瘤，平時(shí)該怎樣調(diào)理飲食？

女性隨著年齡的增長，到了一定年齡后身體就容易，出現(xiàn)激素分泌紊亂的情況。根據(jù)相關(guān)研究顯示，女性在40歲后，卵巢功能會(huì)逐漸下降，身體出現(xiàn)子宮肌瘤的概率會(huì)大大上升。當(dāng)女性體內(nèi)出現(xiàn)子宮肌瘤的情況時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)流量增多的情況，其實(shí)子宮肌瘤的出現(xiàn)，與日常的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，女性在平時(shí)如果能夠注意飲食，多吃下面這三類食物，或許能夠改善子宮肌瘤的情況，不妨一起來了解一下。

患有子宮肌瘤的女性，日常多吃這三物，子宮或許會(huì)慢慢變好

常吃扁豆、菠菜等食物

當(dāng)女性身體內(nèi)出現(xiàn)子宮肌瘤的時(shí)候，女性的子宮內(nèi)膜增長會(huì)受到影響，這個(gè)時(shí)候女性一定要注意，少吃辛辣刺激的食物，防止刺激肌瘤生長。此外，一些常見的蜂王漿等雌激素含量高的食物，女性也要盡量少吃，這樣更有利于保持體內(nèi)激素穩(wěn)定。

女性在平時(shí)可以適當(dāng)吃一些扁豆、菠菜等食物，這類食物里含有豐富的葉酸。很多在備孕中的女性，需要補(bǔ)充葉酸來促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。其實(shí)這是因?yàn)槿~酸對女性的子宮有一定的保護(hù)作用，能夠維持女性內(nèi)膜的生長平衡，女性在平時(shí)多吃一些葉酸含量豐富的食物，子宮肌瘤或許會(huì)慢慢變小，女性朋友們不妨試一試。

維生素含量高的食物

維生素是人體日常所需的營養(yǎng)元素，能夠促進(jìn)人體激素的合成，幫助人體進(jìn)行能量的轉(zhuǎn)換。當(dāng)女性體內(nèi)缺乏維生素的時(shí)候，體內(nèi)的激素分泌就會(huì)異常，子宮部位受到刺激，就可能會(huì)出現(xiàn)子宮肌瘤。因此女性在平時(shí)要多注意，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，可以多吃一些櫻桃、香蕉、蘋果等水果，這些水果里含有豐富的維生素C、維生素B等成分，能夠促進(jìn)女性排出體內(nèi)毒素，更好的呵護(hù)子宮健康。

對于身體有子宮肌瘤的女性來說，平時(shí)要注意少吃一些高脂肪油膩的食物，比如油炸薯?xiàng)l、漢堡，這些食物里的脂肪含量很高，女性在食用后，腹部容易出現(xiàn)脂肪堆積的情況，體內(nèi)的子宮肌瘤可能會(huì)慢慢變大，女性朋友在平時(shí)要多多注意。

玉米、紅薯等粗糧

隨著生活水平的提高，人們現(xiàn)在的飲食越來越精細(xì)化，我們平時(shí)吃的米和面條，都是通過機(jī)器加工過的，這些食物進(jìn)入身體后很容易被人體消化吸收，不利于身體的腸胃蠕動(dòng)，女性適當(dāng)吃一些粗糧，能夠很好的幫助身體補(bǔ)充膳食纖維，當(dāng)我們的腸胃蠕動(dòng)順暢了，身體內(nèi)的毒素垃圾排出體外了，子宮也會(huì)更加健康。

女性平時(shí)在家的時(shí)候，可以適當(dāng)做一些粗糧粥來吃，將黑豆、糙米、燕麥、紅豆、玉米等搭配在一起，午餐適當(dāng)吃一些紅薯，這樣能夠很好的幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)，對于改善身體子宮肌瘤的情況也是有幫助的。

女性身體出現(xiàn)子宮肌瘤的情況，主要是由于年齡的增長，體內(nèi)激素水平紊亂引起的。女性朋友在平時(shí)要注意控制好飲食，避免吃一些高脂肪油膩的食物，和一些生冷辛辣的食物，這樣容易刺激子宮部位，誘發(fā)人體出現(xiàn)子宮肌，女性朋友在平時(shí)要盡量避免食用。日?？梢远喑砸恍└缓~酸的食物，比如菠菜、扁豆等，常吃一些維生素含量豐富的食物，比如香蕉、櫻桃等水果，這樣能更好的調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，養(yǎng)護(hù)子宮健康。

子宮肌瘤產(chǎn)生的原因和預(yù)防方法

子宮肌瘤產(chǎn)生的原因和預(yù)防方法

子宮肌瘤這種婦科疾病怎么引起的，子宮肌瘤是婦科疾病當(dāng)中很常見的，它可能會(huì)引起很多的并發(fā)癥出現(xiàn)，所以患上之后患者一定要抓緊時(shí)間進(jìn)行治療。下面是我為大家?guī)淼淖訉m肌瘤產(chǎn)生的原因和預(yù)防方法的知識，歡迎閱讀。

產(chǎn)生子宮肌瘤的原因

1、不良生活方式

女性不良生活方式會(huì)導(dǎo)致女性子宮肌瘤的發(fā)生，比如長期吸煙、飲酒、攝入高脂肪食物等，一些以肉食為主的女性朋友患子宮肌瘤的幾率更高。

2、不合理的性生活

性生活是男女之間正常的生理需求，合理的性生活能夠促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌的正常進(jìn)行，使得人體的激素能良好地進(jìn)行分泌。但是如果女性長期性生活失調(diào)是很容易引起激素分泌紊亂的，從而會(huì)導(dǎo)致盆腔慢性充血而誘發(fā)子宮肌瘤。

3、生育

女性朋友過早生產(chǎn)、多次生產(chǎn)、短時(shí)間內(nèi)連續(xù)生產(chǎn)也是導(dǎo)致女性子宮肌瘤的主要原因之一，此外妊娠時(shí)雌性激素水平會(huì)增高，肌瘤會(huì)快速變大，所以女性一定要注意。

4、服用激素類藥物

一些含有雌激素的藥物、補(bǔ)品或是一些美容用品，會(huì)提高女性朋友體內(nèi)雌激素水平，最終導(dǎo)致子宮肌瘤的發(fā)生;服用避孕藥年齡較早的女性，患子宮肌瘤的機(jī)會(huì)相對較高一些。所以在服用雌激素的藥物的時(shí)候，一定要在醫(yī)師的指引下服用。

5、飲食不合理

挑食或以葷菜為主食的女性患子宮肌瘤的機(jī)率是要比膳食均衡的女性要高出很多的。因?yàn)槿澆怂募に乇容^多，女性長期吸收大量的激素會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平過高，容易引發(fā)子宮肌瘤。

通過以上所介紹的內(nèi)容，大家對于子宮肌瘤產(chǎn)生的原因應(yīng)該有所了解了吧。希望朋友們可以在了解之后，盡量的做好對該疾病的預(yù)防工作。

子宮肌瘤的病因有哪些呢?子宮肌瘤很多女性朋友都不陌生，女性生殖器疾病中比較常見的就是子宮肌瘤，這是一種良性腫瘤，盡管如此，女性朋友也不能輕視預(yù)防的重要性。了解子宮肌瘤有哪些病因?qū)︻A(yù)防有積極意義，下面為您具體介紹。

子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，也是人體中最常見的腫瘤之一，又稱為纖維肌瘤、子宮纖維瘤。由于子宮肌瘤主要是由子宮平滑肌細(xì)胞增生而成，其中有少量纖維結(jié)締組織作為一種支持組織而存在，故稱為子宮平滑肌瘤較為確切。簡稱子宮肌瘤。

子宮肌瘤有哪些病因?專家介紹，子宮肌瘤的病因有以下幾點(diǎn)：

一、晚生育期年齡常被認(rèn)為是子宮肌瘤發(fā)病的高危年齡。

二、研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)初潮年齡越早，則子宮肌瘤的發(fā)病率越高。

三、吸煙對人體健康的危害為人們所共知。但研究發(fā)現(xiàn)，吸煙能降低子宮肌瘤的發(fā)病率。

四、研究表明，美國黑人患子宮肌瘤的發(fā)病率是白人的3.4倍。而東方人子宮肌瘤的發(fā)病率又低于西方人。

五、近年來研究發(fā)現(xiàn)，肥胖與子宮肌瘤的發(fā)病率呈正相關(guān)。且婦女每增加10kg的體重可增加21%患子宮肌瘤的風(fēng)險(xiǎn)，或每增加1單位體重指數(shù)可增加6%患子宮肌瘤的風(fēng)險(xiǎn)。

六、飲食盡管飲食與子宮肌瘤發(fā)病的相關(guān)性常不引起人們重視，但有研究報(bào)道，主食為動(dòng)物食物的婦女，其子宮肌瘤的發(fā)病率顯著高于主食為綠色蔬菜的婦女。另外，多食維生素特別是維生素也可降低子宮肌瘤的發(fā)病率。

子宮肌瘤飲食上要注意什么呢?

第一條、　規(guī)律飲食：這一點(diǎn)也是最重要的，莫要應(yīng)為工作等原因?yàn)榻杩冢亲约旱娘嬍巢灰?guī)律，生活中一日三餐要按時(shí)按量，子宮肌瘤患者更要如此，并且不暴飲暴食。

第二條、要合理飲食：飲食中搭配合理葷素，多吃一些低脂肪食物，像瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜以及新鮮的水果等等。

第三條、讓我們遠(yuǎn)離脂肪：由于女性雌性激素的分泌，導(dǎo)致本身脂肪含量較多，子宮肌瘤患者還需要做到避免高脂肪的食物，因?yàn)樽訉m肌瘤是由于雌性激素分泌過多，對子宮產(chǎn)生一定的刺激作用造成的，如果過多的食用高脂肪的食物，則會(huì)促進(jìn)患者的雌性激素的分泌，給子宮帶來一定的'危害。

第四條、飲食要清淡：隨著生活水平的提高，人們總愛大魚大肉，這對身體健康非常不利，要知道油膩是滋生脂肪的根本原因，我們子宮肌瘤患者在飲食中要傾向于清淡。禁吃羊肉、蝦、等發(fā)物，應(yīng)多吃五谷雜。

另外，在生活中還要禁食辛辣、酒類以及刺激性強(qiáng)的食物。

(1)多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

(2)防止過度疲勞，經(jīng)期尤須注意休息。

(3)保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過多，應(yīng)注意隨時(shí)沖洗外陰。

(4)不要額外攝取雌激素，絕經(jīng)以后尤應(yīng)注意，以免子宮肌瘤長大。

(5)如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。

(6)需要保留生育能力而又必須手術(shù)治療的，可采用肌瘤挖除術(shù)。

(7)確診為子宮肌瘤后，應(yīng)定期到醫(yī)院檢查。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復(fù)查1次;如增大明顯，則應(yīng)考慮手術(shù)治療，以免嚴(yán)重出血或壓迫腹腔臟器。

(8)避免再次懷孕。患子

合理的飲食有助于保證子宮肌瘤患者的身體健康的，同時(shí)出現(xiàn)了這樣的疾病之后，還是需要做好全方面的飲食工作，只有有規(guī)律性的飲食，才能夠保證身體各方面的健康。

子宮肌瘤的食療方法介紹

患有子宮肌瘤這樣的疾病就需要考慮很多有效的方法，尤其是很多患者都覺得飲食療法不錯(cuò)，食療的方法有很多，尤其是對于子宮肌瘤這樣的病人學(xué)會(huì)正確的飲食是很好的，所以關(guān)注飲食也就是需要知道用什么食療比較好一些。

一、桃紅鱔魚湯治療子宮肌瘤

原料：桃仁12克，紅花6克，鱔魚絲250克。

桃仁：破血行瘀，潤燥滑腸。治經(jīng)閉，肌瘤，熱病蓄血，瘀血腫痛，血燥便秘。

紅花：活血化瘀。

鱔魚：補(bǔ)虛損，經(jīng)血淋漓不盡。

制法：桃仁、紅花加水煎汁去渣。鱔魚絲油略爆炒后加鮮湯及藥對同煮，加生姜、酒、蔥、味精少許煮成湯，喝湯吃鱔魚絲。

功效：活血消瘤，補(bǔ)腎養(yǎng)血。適用于子宮肌瘤，經(jīng)血有塊，經(jīng)血不暢者服用。

二、山楂木耳紅糖煎治療子宮肌瘤

原料：山楂100克，黑木耳50克，紅糖30克。

山楂：消食積，散瘀血，治肉積，癥瘕，腰痛，月經(jīng)淋漓不盡消食健胃，行氣散瘀。瘀血經(jīng)閉、經(jīng)血瘀阻。

黑木耳：涼血，止血。

制法：

1.山楂水煎約500毫升去渣，加入泡發(fā)的黑木耳，文火煨爛，加入紅糖即可。

2.可逢2-3次，5天服完，可連服2-3周。

功效：活血散瘀，健脾補(bǔ)血。適用于子宮肌瘤，月經(jīng)不暢，或伴有婦科炎癥者服用

三、桃銀蚌肉湯煎治療子宮肌瘤

原料：鮮河蚌肉50克，桃仁10克，去殼銀杏15克。

河蚌：止血，崩漏，經(jīng)血淋漓不盡。

銀杏：下焦火熱，赤白帶下。

制法：

1.以上三味加水燉熟。

2.喝湯吃蚌肉、桃仁、銀杏等，可加調(diào)味，作菜肴常吃。

功效：活血去瘀，軟堅(jiān)散結(jié)。適用于子宮肌瘤，有經(jīng)多出血量不大者服用。

子宮肌瘤的食療還是很多的，詳細(xì)的了解這幾個(gè)方面的內(nèi)容對于病人的康復(fù)治療是很有幫助的，所以對于子宮肌瘤這樣的疾病需要考慮很多的治療辦法，尤其是飲食是很重要的一個(gè)治療方面，尤其是飲食做法要值得關(guān)注。

【治療子宮肌瘤需要做好日常的飲食】

【一】子宮肌瘤患者的茶飯宜清淡，比較好不要吃羊肉、狗肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。

【二】子宮肌瘤患者應(yīng)多吃五谷雜糧如玉米、豆類，也可經(jīng)常吃一些常吃充裕營養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶飯準(zhǔn)點(diǎn)定量，防止暴飲暴食。

【三】維持低脂肪茶飯，多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等風(fēng)涼蔬菜及水果。

【四】子宮肌瘤患者可以多吃一些食海藻類食物，如紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質(zhì)多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等?，F(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，常食海藻食品可有效地調(diào)節(jié)血液酸堿度，避免體內(nèi)堿性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。

子宮肌瘤的注意事項(xiàng)如下：

1、刺激性食物

子宮肌瘤患者不能吃的刺激性食物有辛辣、酒類等食物，辛辣的食物會(huì)刺激到內(nèi)分泌，可能會(huì)引起內(nèi)分泌的不協(xié)調(diào)。酒類對子宮的刺激也是比較大的，而且喝酒會(huì)引起血?dú)馍嫌浚瑢ψ訉m肌瘤患者的情緒控制也不太好。

2、易發(fā)食物

子宮肌瘤患者不宜吃一些易發(fā)的食物，比如羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等。對于子宮肌瘤患者來說，肉類內(nèi)含有的脂肪都比較多，而肥胖的女性患有子宮肌瘤的可能性很大。

3、海產(chǎn)品

子宮肌瘤患者也應(yīng)避免食用海產(chǎn)品，這些海產(chǎn)品中含有的激素類都比較多

特別是上面提到的一些治療子宮肌瘤的一些飲食問題，一定要選能夠吃的有營養(yǎng)的食物，如果禁止吃的食物千萬不要去吃，同時(shí)飲食上面一定要保證營養(yǎng)的攝入，只有這樣才能夠很好的預(yù)防子宮肌瘤。

關(guān)于子宮肌瘤不能吃什么的問題，專家介紹說，了解子宮肌瘤怎么辦，對患者是非常有幫助的：

1.夏季推薦甘蔗。子宮肌瘤不能吃什么?甘蔗是熱帶水果，具有豐富的營養(yǎng)。夏天食用可清熱滋補(bǔ)，利尿通腸。尤其是低血糖的子宮肌瘤患者，夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖，還能緩解子宮肌瘤引起的惡心、嘔吐之感，以及虛熱、咳嗽等癥狀。

2.冬季推薦蘋果、橘子、香蕉等水果。子宮肌瘤怎么辦?這些水果都含有豐富的維生素，能在很大程度上強(qiáng)健體魄，增強(qiáng)人體免疫力，讓身體有足夠的力量對付子宮肌瘤。因此冬季蘋果、香蕉、橘子是首選。

3.平時(shí)可以多吃酸梅這種水果，對子宮肌瘤治療也很有幫助。酸梅中有很多活性物質(zhì)，可以幫助人體讓子宮肌瘤縮小，是子宮肌瘤患者很應(yīng)該吃的水果了。

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如何預(yù)防子宮肌瘤

對子宮肌瘤想必大家都不陌生，也僅僅是太熟悉了，以至于讓自己亂懷疑是癌癥等，子宮肌瘤是女性生殖器官最常見的良性腫瘤，發(fā)生率很高，發(fā)病多是30歲以上的中年婦女，多數(shù)患者因肌瘤小，無癥狀，臨床上報(bào)告肌瘤發(fā)生率遠(yuǎn)比其真實(shí)的要低，那么 如何預(yù)防子宮肌瘤 ？

預(yù)防子宮肌瘤應(yīng)做好以下注意事項(xiàng)1.保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過多，應(yīng)注意隨時(shí)沖洗外陰。

2.防止過度疲勞，經(jīng)期尤須注意休息。

3.多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，來月經(jīng)的人不要吃，否則會(huì)產(chǎn)生子宮肌瘤。

4.不要額外攝取雌激素，絕經(jīng)以后尤應(yīng)注意，以免子宮肌瘤長大。

5.避免再次懷孕?；甲訉m肌瘤的婦女在做人工流產(chǎn)后，子宮恢復(fù)差，常會(huì)引起長時(shí)間出血或慢性生殖器炎癥。

6.確診為子宮肌瘤后，應(yīng)每月到醫(yī)院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復(fù)查1次；如增大明顯，則應(yīng)考慮手術(shù)治療，以免嚴(yán)重出血或壓迫腹腔臟器。

7.如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。

8.需要保留生育能力而又必須手術(shù)治療的，可采用肌瘤挖除術(shù)。

哪些女性易患子宮肌瘤1.性生活失調(diào)：夫妻不和，傷及七情，氣血失調(diào)，產(chǎn)生肌瘤，可見，夫妻間正常的性生活刺激，可促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌正常進(jìn)行，使人體激素良好地分泌，減少肌瘤發(fā)生。

2.未育女性：未育女性得不到孕激素及時(shí)有效的保護(hù)，易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。

3.抑郁的女性：中年女性面臨著工作和家庭的雙重壓力，易產(chǎn)生抑郁情緒，有時(shí)可持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年，抑郁等不良情緒同樣是子宮肌瘤產(chǎn)生的重要原因。

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子宮肌瘤又稱子宮平滑肌瘤，是女性生殖器最常見的一種良性腫瘤。多無癥狀
，少數(shù)表現(xiàn)為陰道出血，腹部觸及腫物以及壓迫癥狀等。如發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)或其他情況時(shí)可引起疼痛。以多發(fā)性子宮肌瘤常見。本病確切病因不明，現(xiàn)代西醫(yī)學(xué)采取性激素或手術(shù)治療
，尚無其他理想療法。
子宮肌瘤的形成與飲食有很大關(guān)聯(lián)，子宮肌瘤可以多食用海藻中維生素豐富，可維護(hù)上皮組織健康生長，減少色素斑點(diǎn)。此外，海藻能選擇性地清除汞、鎘、鉛等重金屬致癌物。
1、子宮肌瘤的形成與飲食有很大關(guān)聯(lián)，子宮肌瘤不能吃辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
2、子宮肌瘤專家認(rèn)為缺碘可引起甲狀腺腫大，還會(huì)誘發(fā)甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮頸癌、子宮肌瘤等，因此建議婦女要適時(shí)補(bǔ)碘，多吃些海藻食品。
3、海藻中維生素豐富，可維護(hù)上皮組織健康生長，減少色素斑點(diǎn)。此外，海藻能選擇性地清除汞、鎘、鉛等重金屬致癌物。
4、子宮肌瘤患者應(yīng)該要多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
5、子宮肌瘤患者應(yīng)該要多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚。
中醫(yī)食療有助保健，可預(yù)防子宮肌瘤：
1、 二鮮湯
鮮藕切片、鮮茅根切碎，用水煮汁當(dāng)茶飲。
功效：滋陰涼血，祛淤止血。適宜月經(jīng)量多，血熱淤阻型。
2、 消瘤蛋
雞蛋、中藥壁虎、莪術(shù)，加水400克共煮，待蛋熟后剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。
功效：散結(jié)止痛，祛風(fēng)定驚。適宜氣滯血淤型。

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